3 Raġunijiet għal Nuqqas ta' Intimità Emozzjonali fir-Relazzjoni

Huwa kważi cliché li tirrimarka li hekk kif iż-żwieġ tiegħek jirreġistra aktar snin, ser tesperjenza nuqqas ta 'intimità bejnek u bejn is-sieħba tiegħek. Kull kummiedja romantica u stand up comedian għamlet punt biex tisfrutta din il-verità ġenerali għal ftit daħk. Maż-żminijiet tiġi l-familjarità, u mal-familjarità, l-intimità tista’ tbati.

Faċli daqskemm tkun sempliċiment ġibs it-tul tar-relazzjoni tiegħek, hemm ħafna varjabbli oħra involuti. Hemm ħafna kawżi potenzjali għal ammont imnaqqas ta 'intimità fiżika u emozzjonali, u ta' min iż-żmien biex tesplora kull waħda. Kompli aqra hekk kif nidħlu f'dak li jista' jkun qed jikkawża d-distanza bejnek u bejn is-sieħba tiegħek.

Mhux tort taż-żmien, huma d-drawwiet tiegħek

Ejja nħallu dan wieħed mill-mod, peress li jista 'assolutament ikun kawża għal tnaqqis fil-qrubija fir-relazzjoni tiegħek.

Biex inkun ġust, mhuwiex tort taż-żmien. Huwa aktar dwar il-familjarità u l-fiduċja li ksibt matul dak l-ammont ta 'żmien li jikkontribwixxu għall-iskonnessjoni tiegħek. Aħseb fi kwalunkwe ħaġa li tagħmel għal darb'oħra fuq bażi ta' kuljum.

Meta taħsel snienek, ma taħsibx dwar kif qed tagħmel jew liema angoli għandek tkun qed tuża; qed sempliċement tagħmel l-istess ħaġa li għamilt ilbieraħ mingħajr ma taħseb dwarha.

Meta tieħu doċċa, probabilment m'intix konxjament konxju ta 'liema ordni tagħmel l-affarijiet jew il-lista ta' kontroll mentali li tkun qed taħdem fuqha hekk kif tgħum lilek innifsek. Kulma qed tagħmel hu li tirrepeti b'mod robotiku r-rutina li kont qed tuża għaliha snin .

Il-mudelli abitwali li tuża għall-għawm u l-pinzell ġew irfinati fuq żmien twil. Fl-istess dawl, ix-xejriet ta 'mġieba intima tiegħek mal-konjuġi tiegħek probabbilment issetiljaw f'awtopilota. Intom tbewsu lil xulxin l-għodwa t-tajba, tbewsu lil xulxin il-lejl it-tajjeb, u mbagħad issalvaw is-sess għal għeluq sninu jew anniversarju.

Biex tħawwad il-monotonija, int u s-sieħeb tiegħek għandek tagħmel sforz miftiehem biex tkun aktar konxju ta 'kif int jinteraġixxu fiżikament u emozzjonalment ma' xulxin. Jekk tista 'tkun aktar intenzjonat dwar meta u kemm-il darba tidħol f'imġieba intima, ikollok aktar kontroll fuq ir-riżultat tal-proċess.

Qmu għad-drawwiet tiegħek u tkun tista’ tibdelhom biex tgħinek u s-sieħba tiegħek tħossok aktar qrib minn qatt qabel.

Int jew is-sieħeb tiegħek ma tistax tneħħi l-passat

Għalkemm l-intimità tidher li hija suġġett li jinvolvi lilek u s-sieħeb tiegħek biss, jista 'jkun hemm aktar minn hekk.

Jew int jew il-konjuġi tiegħek jista 'jkollok xi emozzjonijiet b'għeruq fondi dwar l-intimità minħabba relazzjonijiet tal-passat. Martek setgħet ġiet abbużata sesswalment minn eks sieħeb, għalhekk ma tkunx komda tkun qrib tiegħek aktar spiss minn darba jew darbtejn fil-ġimgħa. Ir-raġel tiegħek jista’ jkun ġie misruq, għalhekk il-gwardji fiżiċi u emozzjonali tiegħu qed ikollhom problemi biex jinżlu għalik fir-relazzjoni attwali tiegħek.

Tkun xi tkun l-istorja tal-passat, huwa importanti li ma ssirx l-iljunfant fil-kamra. Jekk tibqa’ mhux mitkellma għal żmien twil wisq, in-nuqqas ta’ intimità, minħabba f’hekk, jista’ jqajjem tensjonijiet. Jekk tiġi indirizzata minn quddiem – bl-appoġġ ta’ konsulent jew terapista – tista’ tara l-problema tal-intimità għall-kawża vera tagħha; it-trawma tal-passat li xi ħadd esperjenza.

Nuqqas ta 'intimità jew self-esteem?

Jekk int jew is-sieħeb tiegħek toqgħod lura milli tidħol f'xi ħaġa intima, jista 'jkun sempliċement minħabba l-istima personali baxxa.

Anke jekk it-tnejn tħobbu lil xulxin u tħossok sigur ma’ xulxin, jista’ jkun li l-ħsibijiet ta’ jien mhux tajjeb biżżejjed xorta jkunu kbar. Is-sieħeb tiegħek jista’ jħares lejk u jaħseb li l-ġisem fiżiku tiegħu huwa tal-mistħija meta mqabbel. Pjuttost milli jaraw mument intim bħala ċans biex jgħaqqdu, jistgħu biss ikunu mwaħħla f'rashom, jaħsbu dwar kemm huma imbarazzati li trid tarahom għarwien kull darba li titla' fis-sodda.

L-oppost ta’ dan jista’ jkun veru wkoll. L-istima personali tiegħek tista 'tkun dik li qed tiġbed il-firda fir-relazzjoni intima tiegħek. Tista' tkun konxjament trid tkun aktar intimu mas-sieħeb tiegħek, imma subkonxjament tħossok insinifikanti u inqas mixtieq meta mqabbla. Tista 'tgħajjat, Agħmel l-imħabba miegħi! fuq barra, imma fil-fond, l-insigurtà tiegħek qed jgħajtu, Jekk ma jagħmilx l-imħabba miegħi, allura ma jkunx attirat lejja, ma jħobbnix, u jista 'jkun sempliċement jorqod ma' mara oħra!

Fi kwalunkwe każ, nuqqas ta 'stima personali se jibqa' jsuq feles bejnek u bejn is-sieħba tiegħek. L-aħjar ħaġa li tista 'tagħmel hija li tagħraf dan bħala kawża potenzjali u tfakkar lil xulxin li m'hemm l-ebda raġuni biex tħossok inċert meta fil-preżenza ta' xulxin. It-tkeċċija konsistenti ta 'dawk il-ħsibijiet mhux sikuri se tippermetti li inti u s-sieħeb tiegħek tersaq eqreb milli timmaġina.

Konklużjoni

Ma jimpurtax x’inhi l-kawża tan-nuqqas ta’ intimità; l-importanti huwa li tidentifikahom biex ma twassalx għal separazzjoni ulterjuri bejn it-tnejn inti.

Tiġġudikax l-insigurtà li joħorġu.

Tiġġennx bil-passat.

Taħsibx li ma tistax tgħallem kelb antik tricks ġodda.

Jekk l-għan huwa li tersaq eqreb lejn ir-raġel jew il-mara tiegħek fis-sodda u 'l barra, imbagħad agħmel dak kollu li tista' biex taħdem madwar il-kawżi ta' intimità baxxa elenkati hawn fuq.

Iż-żwieġ tiegħek ta 'min jiġġieled għalih, u mingħajr konnessjoni emozzjonali u fiżika mill-qrib, se jkun ħafna aktar diffiċli li żżomm dak in-nar passjonat jaħraq.

Taqsam: