5 Affarijiet li Trid Tkun Taf Dwar il-maħfra fiż-Żwieġ

Affarijiet li trid tkun taf dwar il-maħfra fiż-żwieġ

F'dan l-Artikolu

Jekk qatt weġġajt fiż-żwieġ tiegħek, allura huwa importanti li titgħallem l-arti tal-maħfra . Għalkemm il-maħfra għandha importanza kbira għall-benessri ġenerali u s-saħħa tiegħek, ħafna nies ma jqisux bħala essenzjali.

Il-maħfra hija dwar li turi r-rieda li tagħraf li int bniedem u li tista’ tiġi ferut u tħossok imweġġa’. Ifisser ukoll li trid tieħu ħsieb ħajtek u ma tibqax tħoss jew taġixxi ta’ vittma.

Maħfra fiż-żwieġ għandu rwol essenzjali u huwa importanti għal relazzjoni b'saħħitha. Il-prattika tal-maħfra tippermetti lill-koppji jeħilsu mill-weġgħa tossika u l-mistħija u jħossuhom konnessi ma 'xulxin.

Maħfra fiż-żwieġ jgħin lill-koppji jipproċessaw emozzjonijiet negattivi u jżommu lilhom infushom b'saħħithom kemm emozzjonalment kif ukoll fiżikament. Li titgħallem taħfer lill-konjuġi tiegħek huwa imperattiv biex iżżomm żwieġ b'saħħtu.

Mela jekk qed tistaqsi kif taħfer lir-raġel tiegħek talli weġġgħek jew kif taħfer lill-konjuġi tiegħek meta jgħid jew jagħmel xi ħaġa li ma togħġbokx. Għidilhom kif iġġiegħlek tħossok.

Li taħfer lir-raġel tiegħek jew li taħfer lil sieħeb tiegħek tibda biss meta tikkomunika dak li qed idejjaqek.

Mhux dejjem l-affarijiet il-kbar jeħtieġ li jinħafru iżda l-affarijiet żgħar ukoll, li jistgħu jwasslu għal imrar, riżentiment lejn il-konjuġi tiegħek.

Biex jgħinek tibda. Hawn huma ħames affarijiet li trid tkun taf dwar il-maħfra fiż-żwieġ.

1. Maħfra hija maħfra dak li ġara

Li taħfer lil xi ħadd ma jfissirx li tinjora dak li għamel l-ħati, u ma jimminimizzax il-konsegwenzi. Il-maħfra tista’ sseħħ biss jekk nirrikonoxxu s-sentimenti mweġġgħin tagħna.

Jista’ jkun li ma tħossx li taħfer lill-konjuġi tiegħek u meta ma tistax taħfer lill-konjuġi tiegħek ir-rabja u l-weġgħa jinsabu fil-fond fik. Wieħed mill-ewwel passi għall-maħfra fiż-żwieġ huwa li trid tagħti l-maħfra u tiżviluppa ħarsa aktar realistika tal-passat.

Eventwalment tibda tirrealizza dan in-nies joperaw b'ċertu sens ta' interess personali , li jgħinek taħdem permezz tas-sentimenti tiegħek stess.

2. Il-maħfra hija tħalli

Għalkemm ħaqqna apoloġija, qatt m’għandna ninsistu li nirċievu waħda. Maħfra tfisser inħalli x-xewqa li tieħu vendetta , tort, u riżentiment. Irridu niddeċiedu li ma nġibux difensivi u nħalluh.

Ma jimpurtax kemm jista 'jidher impossibbli, huwa importanti li nħallu jekk irridu nibnu mill-ġdid lejn relazzjoni b'saħħitha. Jekk qatt ma nħallu, inweġġgħu biss iż-żwieġ tagħna aktar.

Ifhem kif taħfer lir-raġel tiegħek ladarba skuża ruħu u talab maħfra. Jista 'jkun skomdu imma trid tikkomunika s-sentiment tiegħek qabel ma tkompli.

Uri kompassjoni biex timxi lejn ħajja aktar b'saħħitha u relazzjoni aktar b'saħħitha. Fuq kollox ftakar li tieħu l-ħin tiegħek bħala il-maħfra hija proċess li jeħtieġ il-ħin tiegħu stess li ma tistax dejjem tikkontrolla.

3. Il-maħfra hija meħtieġa biex nimxu 'l quddiem

Diversi studji juru l- benefiċċji tal-maħfra għas-saħħa fiżika u emozzjonali tagħna stess. Li tirrifjuta li taħfer tista’ titqabbel mas-sewqan ta’ karozza imma tiffoka biss fuq il-mera li tara wara.

Huwa diffiċli ħafna liimxi 'l quddiemjekk nibqgħu niffukaw fuq il-passat. Il-maħfra hija li nħallu ż-żminijiet ħżiena biex nimxu 'l quddiem.

Ieqaf jirrikreja l-ksur tal-konjuġi tiegħek f’moħħok. Jekk tikkawża l-uġigħ lilek innifsek tagħmilha ferm aktar diffiċli għalik li timxi 'l quddiem.

Aħseb bħal persuna li taħfer , tippontax subgħajk, evita li żżomm il-grudges u kun żgur li l-imsieħba tiegħek jisimgħu u jifhmu l-profondità tal-weġgħa tiegħek.

Li terġa’ tikkommetti ruħek għar-relazzjoni tiegħek teħtieġ li taħfer lill-konjuġi tiegħek u ma tfixkilx ir-relazzjoni tiegħek billi tiffoka fuq l-inċident li kkawża l-weġgħa.

4. Il-maħfra m’għandhiex tiġi konfuża mal-fiduċja

Jista 'jkun faċli li tħawwad il-maħfra mal-fiduċja, imma l-maħfra qatt ma tfisser li mill-ewwel nafdaw lill-ħati tagħna. Il-kisba mill-ġdid tal-fiduċja jista' jkun proċess, u l-ħin jiddependi fuq il-grad tar-reat.

Għalkemm il-fiduċja tista 'tieħu perjodu twil ta' żmien biex tinbena, nistgħu nitilfuha fi ftit sekondi. Huwa possibbli li tipprovdi maħfra liberament filwaqt li terġa 'tikseb il-fiduċja bil-mod u bir-reqqa.

In-nisa jiftakru l-affarijiet f’aktar dettalji mill-irġiel u b’hekk isibuha diffiċli biex dejjem jinsew it-trasgressjonijiet tiegħek. 'Aħfer u insa' hija frażi magħrufa ħafna, iżda mhux dejjem tapplika għalina.

5. Il-maħfra tista’ tkun diffiċli

Nistgħu naħfru lil xi ħadd illum imma nkunu mfakkra fil-weġgħat tal-passat tagħna għal darb'oħra. Nistgħu nkunu sfurzati nerġgħu naħfru. Dan il-proċess jeħtieġ determinazzjoni u paċenzja , u għalkemm diffiċli, huwa worth it.

Il-maħfra li ssir unilateralment tista’ tkun ta’ ħsara kbira għall-valur tiegħu nnifsu li maż-żmien jinfetaħ f’imrar u riżentiment. Huwa essenzjalment li tkun taf li l-maħfra mhix mezz biex teħles lill-konjuġi tiegħek iżda bħala mezz kif teħles lilek innifsek.

Iftaħ djalogu mas-sieħeb tiegħek u tiddiskuti dak li qed idejjaqlek fil-miftuħ u kun riċevitur ukoll għall-argumenti tagħhom. Ipprova ma tfittexx vendetta, kun paċenzjuż u ħalli lilek innifsek il-ħin li għandek bżonn biex tfejjaq. Jekk qed iżżomm l-uġigħ mill-passat, allura forsi wasal iż-żmien li tħalli u taħfer.

Kif tipprattika l-maħfra jibda billi jirrikonoxxi n-nuqqas ta’ maħfra fir-relazzjoni tiegħek. Iż-żwieġ u l-maħfra huma simbjotiċi għal xulxin u huma meħtieġa għas-sopravivenza ta 'xulxin.

Taqsam: