5 Raġunijiet Għaliex Tgħid Grazzi Se Ttejjeb il-Happiness tar-Relazzjoni Tiegħek

F'dan l-Artikolu

• Li ngħidu 'grazzi' ibiddel il-perspettivi tagħna
• Li tgħid 'grazzi' jista 'jgħin lill-imsieħba tagħna jfejqu
• Li ngħidu 'grazzi' jista 'jagħmilna komunikaturi aħjar
• Li tgħid 'grazzi' ssaħħaħ mudelli ġodda
• Li ngħidu “grazzi” jagħti s-setgħa lilna

Il-koppji jiġu għat-terapija għal numru ta ’raġunijiet: kwistjonijiet ta’ komunikazzjoni, inekwità fir-relazzjoni, kwistjonijiet finanzjarji, differenzi fl-istil ta ’parentela, fost ħafna oħrajn. Dak li skoprejt, u dak li ħafna terapisti oħra jagħrfu, huwa li l-problemi bil-ħasil rarament huma dwar il-ħasil tal-ħwejjeġ, jew il-platti, jew il-merċa. Kultant, 'għamilt il-ħasil ħażin' huwa kodiċi għal xi ħaġa ferm iktar profonda. Ħafna drabi huwa sinjal li jindika lejn ħtieġa mhux sodisfatta fir-relazzjoni. Bħala terapista, ħafna drabi nħeġġeġ lill-koppji li naħdem magħhom biex jikkultivaw il-ħila ta ''interpretazzjoni mill-ġdid ġeneruża.' Jiġifieri, tisma 'dak li s-sieħeb jista' jkun qed jgħid lil hinn u taħt il-kliem li għadhom kemm ħarġu minn ħalqhom.

Sakemm l-imsieħba jitgħallmu jikkomunikaw eżattament dak li għandhom bżonn jew eżattament kif iħossuhom lil xulxin b'mod espliċitu, huwa utli li wieħed jinnota li kritika dwar londri mitwija b'mod inadegwat f'ħafna każijiet tista 'tkun dwar xi ħaġa kompletament differenti.

L-użu taż-żewġ kelmiet 'grazzi' jista 'jgħolli l-qrubija tal-koppji

Bl-istess mod, ix-xogħol mal-koppji jinkludi li tgħin lill-imsieħba jikkultivaw mumenti ta ''pawża' qabel ma jirrispondu, paċenzja, jidentifikaw il-mudelli ta' komunikazzjoni tagħhom u jipprattikaw oħrajn ġodda, jidħlu f'esperjenzi emozzjonali ta 'xulxin (magħruf ukoll bħala empatija), kif ukoll jirrispettaw l-għażliet tas-sieħeb tagħhom anke u meta diffiċli tifhimha. L-iktar importanti, iżda, huwa li tadotta u tuża ż-żewġ kelmiet (u dak kollu li hu inkluż fit-tifsira tagħhom) li jistgħu jgħollu r-rabta, l-intimità u l-qrubija tal-koppji, jiġifieri, 'grazzi.'

Intwera li l-gratitudni ttejjeb is-saħħa psikoloġika, is-saħħa fiżika, tnaqqas l-aggressjoni, u żżid is-saħħa mentali. Nargumenta li l-użu ta ''grazzi' (u jfissirha) fuq bażi regolari u konsistenti għandu l-kapaċità li jtejjeb l-intimità b'mod sinifikanti.

5 raġunijiet għaliex tgħid grazzi żżid l-intimità

1. Li ngħidu 'grazzi' tbiddel il-perspettivi tagħna

Pjuttost milli tiffoka fuq dak li aħna nħossu bħala l-kwalitajiet negattivi jew inqas minn perfetti ta 'l-imsieħba tagħna, qagħda grata, flimkien ma' l-espressjoni ta 'gratitudni permezz ta' l-użu tal-kliem 'grazzi,' tbiddel il-perspettiva tagħna għall-kwalitajiet pożittivi u attraenti l-imsieħba tagħna għandhom. Forsi l-inkapaċità tas-sieħeb tiegħek biex itwi l-ħasil kif suppost tista ’titqies ukoll bħala r-rieda tas-sieħeb tiegħek li titgħallem u tipparteċipa f’kompitu li ilu snin ma jipprattika. 'Grazzi,' allura, jista 'jkun mezz biex nirrikonoxxu r-rigali, l-isforzi u x-xewqat tal-imsieħba tagħna. Pjuttost milli tiffissa fuq dak li mhux qed isir sew, sempliċi 'grazzi ta 'dak kollu li tagħmel biex id-dar tagħna tkun komda' tista' tagħmel triq twila.

2. Li tgħid 'grazzi' jista 'jgħin lill-imsieħba tagħna jfejqu

Ħafna nies jinqabdu f’ċikli ta ’mistħija meta jiġu kkritikati. Bħala mod kif tenfasizza l-valur, l-affidabbiltà u l-adegwatezza tal-imsieħba tagħna, billi tgħid “grazzi” tirrifletti n-natura vera u li tħobb tal-imsieħba tagħna. Fi kliem ieħor, għandna l-kapaċità li nirriflettu dak li s-sħab tagħna spiss jistgħu jitilfu dwarhom infushom. Kumment bħal, “grazzi talli qsamt ħajtek miegħi. Inħossni l-iktar persuna xxurtjata ħajja li jkollok tul dan il-vjaġġ, 'jista 'jkun imprezzabbli. Anke u speċjalment fl-iżgħar mumenti ta ’gratitudni li jidhru nistgħu nsibu fejqan. Fil-fatt, huma l-ġesti frekwenti u konsistenti li jagħmlu l-akbar differenza.

3. Li ngħidu 'grazzi' jista 'jagħmilna komunikaturi aħjar

Li ngħidu 'grazzi' jimbuttawna biex neżaminaw x'inhu li aħna tassew grati għal, u sussegwentement, kif nikkomunikaw dan lill-imsieħba tagħna. Pereżempju, nirringrazzja lis-sieħeb tiegħek għax imur jixtri l-merċa, għalkemm jidher li huwa trivjali, jista 'wkoll jiżvela gratitudni għal ħafna affarijiet oħra taħt u lil hinn mix-xiri tal-merċa. Fi kliem ieħor, meta nkunu kapaċi nirriflettu fuq it-tifsira tal-isforzi tal-imsieħba tagħna, nistgħu naraw ukoll ix-xewqa tal-imsieħba tagħna li ninvestu fl-iżvilupp ta ’relazzjoni kondiviża. Il-merċa, bħal fil-każ tal-ħasil tal-ħwejjeġ, rarament hija dwar il-merċa. F'dan il-każ, il-prodotti tal-merċa għandhom il-kapaċità li jirriflettu konnessjoni aktar sinifikanti u xewqa reċiproka li jservu lil xulxin. Meta nkunu kapaċi naraw u napprezzaw verament l-isforzi tal-imsieħba tagħna, speċjalment meta nkunu qed inħarsu konxjament u maħsub, insiru aħjar fil-komunikazzjoni, u b’hekk, fil-konnessjoni.

4. Li tgħid 'grazzi' ssaħħaħ mudelli ġodda

It-tkissir ta 'mudelli ta' komunikazzjoni qodma jista 'jkun ta' sfida għal ħafna koppji. Hekk jista 'jipprattika oħrajn ġodda. Meta sieħeb wieħed jipprova jinbidel u jirnexxi, is-smigħ tal-kliem, 'grazzi' jista 'jkun motivatur qawwi għal bidla kontinwa. Id-darba li jmiss is-sieħeb tiegħek jisma 'l-esperjenza tiegħek aktar milli jirreaġixxi, ipprova, 'grazzi talli smajt. Ħassejtni mismugħ u mifhum, u jien grat li kapaċi naqsam is-sentimenti tiegħi miegħek. ' Dan 'grazzi' jista 'jkun motivatur qawwi biex is-sieħeb tiegħek ikompli fil-mudell il-ġdid. Aktar importanti minn hekk, it-tnejn li intom tistgħu taraw il-benefiċċji qawwija tal-bidla fil-komunikazzjoni, li tista 'ssaħħaħ il-fiduċja li mudell ġdid jista' jkun effettiv u jersaqk eqreb.

Ara wkoll: Kif Issib il-Hena fiż-Żwieġ Tiegħek

5. Li ngħidu “grazzi” jagħti s-setgħa lilna

Il-kultivazzjoni ta 'attitudni ta' gratitudni, kif imur il-cliché, jista 'jkun ta' setgħa. Hekk kif trawwem il-ħila li tara r-rigali li għandek għad-dispożizzjoni tiegħek, partikolarment fis-sħubija tiegħek, isir aktar faċli li tara dak li huwa possibbli. Pjuttost milli approċċ naive ta 'Pollyanna, gratitudni, u sussegwentement, tgħid 'grazzi' għal dak li tara huma r-rigali f'ħajtek. Dawn jistgħu jagħtu s-setgħa lilek u lis-sieħeb tiegħek biex tilħqu għal aktar konnessjoni, intimità u qrubija, ġewwa u barra mir-relazzjoni. Filwaqt li barranin u ħbieb bl-istess mod jaqilgħu l-kliem 'grazzi' ta 'spiss, l-espressjoni intenzjonali u konxja ta' gratitudni fiż-żewġ kelmiet tgħolli s-sinifikat tagħhom. Fi kliem ieħor, li ngħidu 'grazzi' jgħinna - mhux biss lill-imsieħba tagħna - biex insibu ferħ f'dak li għandna u fil-vjaġġ, aktar milli fejn nistgħu nħossuna mwaħħla u bla tama.

Meta tibda tieħu lis-sieħeb tiegħek bħala fatt, issir xi ftit kompjaċenti fir-relazzjoni, jew issib li tlift sens ta 'gratitudni għas-sħubija tiegħek, ibda billi tieħu pożizzjoni grat. Li tgħid 'grazzi' jista 'jkun mod qawwi biex tara lil sieħbek b'mod differenti, u konsegwentement, il-ħasil tal-ħwejjeġ.

Taqsam: