6 Ħjiel Handy biex Jgħinuk Timxi Minn Relazzjoni

Għajnuniet biex Jgħinuk Timxi Minn Relazzjoni

F'dan l-Artikolu

Il-ħajja hija sensiela ta ’bidliet wara xulxin. Iżda, meta niġu biex nimxu minn relazzjoni, mhux faċli daqs li nimxu 'l quddiem f'ħajtek ġeneralment.

Jekk toqgħod bilqiegħda u tħares lejn kif inbidlu l-affarijiet matul is-snin, tkun sorpriż li tara kif uħud mill-karatteristiċi li darba jidhru permanenti ta ’ħajtek ma jidhru mkien.

Kemm jekk tħares lejn l-affarijiet fil-kuntest ta 'relazzjonijiet jew sempliċement oġġetti tanġibbli ġenerali, tinduna li xejn ma jibqa' l-istess f'kull ħin. Bħalek, ir-relazzjonijiet tiegħek qed jevolvu wkoll biż-żmien.

Ħafna drabi, tiltaqa 'ma' nies li jirnexxielhom jiddominaw l-attivitajiet kollha tiegħek. Il-konnessjoni immedjata tiegħek magħhom iġġiegħlek tkun magħhom.

U, b'kif kienu l-affarijiet f'dak il-punt fiż-żmien, probabbilment ma kontx taħseb li aktar tard ikunu differenti. Iżda, il-ħajja mhix sempliċi daqs kemm tidher.

Jasal żmien meta tiltaqa 'ma' sitwazzjonijiet fejn inti mitlub li tagħmel għażliet iebsa, u inti għandek tkun ippreparat dwar dak kollu li jsegwi.

Li timxi 'l quddiem ġeneralment qatt mhu faċli, speċjalment jekk ikollok tgħaddi minn relazzjoni. Meta r-relazzjonijiet jispiċċaw fuq nota morra, titħalla tittratta l-memorji.

Barra minn hekk, isir dejjem aktar diffiċli jekk int waħdek matul il-proċess li tkompli.

Xi tfisser li timxi 'l quddiem f'relazzjoni?

Allura bażikament, it-tifsira li wieħed jimxi 'l quddiem f'relazzjoni qed tkompli bir-rutina normali tal-ħajja b'mod b'saħħtu.

Iżda, għal ħafna minna, il-ħajja wara t-tifrik terda, u aħna involontarjament nirtiraw ruħna mill-affarijiet tajbin l-oħra kollha fil-ħajja.

Kultant, in-nies iwettqu l-attivitajiet tagħhom ta 'kuljum u jsostnu li mxew' il quddiem, filwaqt li, fir-realtà, huma biss qed jippretendu li huma okay mad-dawra tal-ġrajjiet. Dan sikwit jista 'jikkawża livelli għoljin ta' stress mentali u għalhekk mhuwiex tajjeb għas-saħħa.

Hawn huma ftit passi li jgħinuk biex timxi 'l quddiem wara tifrik, jew tgħaddi minn relazzjoni ħażina (mhux neċessarjament romantiku).

Ukoll, dawn il-pariri jgħinuk tifhem aħjar dak li qed jimxi f'relazzjoni fis-sens litterali.

1. Ikkuntattja ma 'ħbieb antiki

Wieħed mill-aħjar modi biex ittejjeb il-burdata tiegħek huwa li tlaħħaq ma 'ħbieb antiki. Hemm ftit affarijiet fid-dinja li huma iġjeniċi daqs dan.

Ħbieb antiki għandhom mod kif joħorġu t-tifel fik, li fir-realtà hija l-aħjar definizzjoni ta ’‘ miexja ’.

U meta tkun fil-proċess li tgħaddi minn relazzjoni u tipprova tinsa l-affarijiet għal xi żmien, il-ħbieb tat-tfulija tiegħek jistgħu jkunu ta 'għajnuna kbira.

2. Agħmel ħbieb ġodda

Kun af aktar nies. Tippruvax tillimita lilek innifsek għal kaxxa ta 'emozzjonijiet tossiċi u sentimenti ta' dwejjaq.

Waqt li tgħaddi minn relazzjoni, ipprova tissoċjalizza man-nies fuq ix-xogħol jew fil-viċinat tiegħek. Tista 'anki tagħmel ħbieb ġodda fuq il-midja soċjali, naturalment billi tissalvagwardja s-sigurtà tiegħek l-ewwel.

Qatt ma taf min għandu interess simili għal tiegħek sakemm ma tagħmilx sforz biex tkun tafhom.

U, anke jekk m'intix lest għal xi laqgħat romantic, m'hemm l-ebda ħsara meta tagħmel ħbieb ġodda li magħhom tista 'tikkonnettja biex tidħaq b'leħen għoli, u taqsam l-emozzjonijiet tiegħek.

3. Ħu għajnuna professjonali

Ħu għajnuna professjonali

Jekk m'intix komdu tiddiskuti l-kwistjonijiet tiegħek ma 'nies il-ħbieb jew il-familja tiegħek, tista' tfittex għajnuna professjonali.

Kellem lil professjonist li jista 'jiggwidak dwar kif għandek tmur dwar l-affarijiet. M'hemm assolutament l-ebda ħsara fit-tfittxija għall-għajnuna u wieħed qatt ma għandu jħossu jitmeżmżu meta jagħmel hekk.

L-għoti ta ’pariri jista’ jgħin biex tikxef sistematikament il-kwistjonijiet sottostanti tiegħek li int stess ma tafx bihom. Terapista jew konsulent jistgħu jgħinuk tindirizza l-emozzjonijiet tossiċi tiegħek u tgħammrek biex tindirizzahom b'mod effettiv anke fil-futur.

4. Huwa tajjeb li tibki

Kulħadd għandu l-mekkaniżmu tal-ilħiq tiegħu stess waqt li jimxi minn relazzjoni.

Jekk għaddejt minn tifrik ħażin reċentement, tista 'tnikket b'kull mod li tixtieq. Tinkwetax dwar min qed jiġġudikak.

Il-biki huwa tajjeb u jekk jgħinek tiftaħ, allura sempliċement tagħmel dan. Iżda, jiżgura li ma titlifx lilek innifsek għar-ritwali ta 'biki bla waqfien.

Jekk il-biki huwa dak kollu li ilek tagħmel għal ftit żmien, fittex l-għajnuna immedjatament. Agħmel kull sforz possibbli biex toħroġ minn din il-maltempata melankonika.

5. Agħmel aktar minn dak li jġiegħlek kuntent

skopri lilek innifsek

Jekk għandek ħin liberu fuq idejk, ipprova tfittex xi ħaġa li żżommok okkupat. Sib passatemp ġdid u qatta 'iktar ħin tagħmel dan minflok ma toqgħod wieqaf u tħeġġeġ.

Agħmel affarijiet li jżommuk kuntent. Dan jgħin biex tiddevja l-attenzjoni tiegħek u tagħmilha aktar faċli għalik li timxi 'l quddiem.

Tista 'saħansitra tippjana vjaġġ waħdieni jew vjaġġ bil-ħbieb tiegħek f'xi post tal-għaġeb jew tipprova traċċi tan-natura biex tgħaddi minn relazzjoni, u ġġedded is-saħħa tiegħek.

6. Aċċettazzjoni

Int ilek tnikket għal żmien twil wisq issa. Wasal iż-żmien li tieqaf u tkompli bil-ħajja. Trid taqbad min-negattività u taċċetta li r-relazzjoni li darba kellek ma 'persuna speċjali m'għadhiex hemm.

Ir-rikonoxximent ta ’din ir-realtà ħarxa huwa essenzjali jekk trid tibqa’ għaddej b’ħajtek.

Kun af li l-ħajja ma tieqafx għal jew mingħajr ħadd. Allura, waqqaf il-ħsieb żejjed u ibda taħdem biex ittejjeb lilek innifsek bħala individwu.

Nimxu minn relazzjoni huwa definittivament iktar faċli milli ngħidu milli jsir. Iżda, li jixtarru fuq il-passat ċertament ma jiswiex għoljiet ta 'fażola.

Allura, ħu ħin biex tnikket, imma aċċetta r-realtà malajr kemm tista ', u ibda bil-proċess li tgħaddi minn relazzjoni. Il-ħajja hija qasira wisq biex ma tgħixx!

Ara wkoll:

Taqsam: