6 Modi kif Yoga u Meditazzjoni Jistgħu jtejbu Relazzjoni Romantika

Il-meditazzjoni u l-yoga huma l-aħjar tekniki biex jadattaw għat-titjib ta 'relazzjoni. Bil-prattiċi ta 'fokus tagħha u s-sens ta' kalma, il-meditazzjoni tista 'tgħin biex ittejjeb ir-relazzjoni romantika tiegħek. Barra minn hekk, il-meditazzjoni għandha bosta benefiċċji għall-ġisem. Jgħin biex tiżviluppa s-saħħa biex timmaniġġja sitwazzjonijiet stressanti. Il-meditazzjoni tgħallem il-qawwa tal-imħabba, il-kompassjoni, u l-paċenzja. Dawn huma l-kwalitajiet meħtieġa għal relazzjoni aħjar.

F'dan l-Artikolu

• Il-yoga żżid l-għarfien personali, li tagħmilna msieħba aħjar
• Il-meditazzjoni ssaħħaħ is-sentimenti tiegħek ta 'konnessjoni
• Il-yoga tagħmilna nħossuna aktar rilassati
• Meditazzjoni msieħba trawwem is-sens ta 'unità
• Il-yoga tista 'ttejjeb il-kwalità ta' l-irqad
• Il-meditazzjoni żiedet l-intwizzjoni

Barra minn hekk, il-yoga tiżviluppa s-sens ta 'ħbiberija u ekwanimità. Azzjoni bħal din twassal għall-imħabba li ċertament hija għajnuna biex jiġi kkultivat appoġġ emozzjonali. Il-prattika regolari tal-yoga u l-meditazzjoni huma fatturi essenzjali għat-titjib ta 'relazzjoni romantika.

Il-yoga u l-meditazzjoni qed jiksbu popolarità għolja llum il-ġurnata. Illum, diversi nies qed isibu r-relazzjoni tagħhom mas-sieħeb tagħhom f’xifer id-disprament. Dan minħabba l-ħajja stressanti li qed ngħixu. Kemm il-yoga kif ukoll il-meditazzjoni għandhom għadd ta’ modi kif itejbu r-relazzjoni romantika tiegħek. Hawn taħt hawn deskrizzjoni tas-6 modi kif il-yoga u l-meditazzjoni jistgħu jtejbu r-relazzjoni romantika tiegħek.

1. Il-yoga żżid l-għarfien personali, li tagħmilna msieħba aħjar

Il-prattika tal-yoga ta 'kuljum tgħallimna nħarsu lejn is-subkonxju tagħna u ġġegħelna nieħdu r-responsabbiltà tagħna li nkunu nafu min aħna. Dan huwa sens li niżviluppaw l-għarfien tagħna nfusna.

Il-yoga tagħti lil sieħeb il-ħila li jivviżwalizza rwol ieħor f'relazzjoni romantika b'saħħitha.

Tipprovdi l-opportunità li tibni relazzjoni kuntenta. Għalhekk, huwa importanti li nħobbu lilna nfusna qabel ma nkunu nistgħu nagħtu l-imħabba lil xi ħadd. Li tħobb lilek innifsek iżid l-għarfien tiegħek innifsek, u b'hekk tagħmlek sieħeb aħjar.

2. Il-meditazzjoni ssaħħaħ is-sentimenti tiegħek ta 'konnessjoni

L-istress fuq ix-xogħol u li jkollok skeda mimlija ħafna drabi jwasslu għal kriżi f'relazzjoni. Predikazzjoni bħal din tnaqqas is-sentimenti ta 'konnessjoni fost sieħeb. Bħala riżultat, il-meditazzjoni tgħin lin-nies iħossuhom aktar konnessi. Jiżviluppa wkoll sens ta’ empatija u kompassjoni.

Il-meditazzjoni litteralment tħarreġ lill-ġisem tagħna biex iħossu aktar kompassjoni u mħabba.

It-twettiq tal-meditazzjoni kuljum se jirriżulta fi tnaqqis fl-ansjetà u d-dipressjoni. Għalhekk, issaħħaħ is-sentimenti ta 'konnessjoni.

3. Il-yoga tagħmilna nħossuna aktar rilassati

Benefiċċju sinifikanti ieħor tal-yoga huwa li jagħmilna nħossuna aktar rilassati. Bla dubju, kulħadd f'din id-dinja mimlija ħafna drabi jkun frustrat. Huwa ovvju li għandna t-tendenza li nieħdu din il-frustrazzjoni fuq il-persuna li hija l-eqreb tagħna.

B’tensjoni, ansjetà u stress kostanti, ma nkunux kapaċi nkunu preżenti u niffukaw fuq il-persuna li nħobbu. Dan jikkawża xkiel għar-relazzjoni tagħna.

Il-yoga tinkoraġġixxi l-paċi tal-moħħ u tgħinna nittrattaw il-frustrazzjonijiet. It-twettiq tal-qagħdiet tal-yoga jagħmilna aktar rilassati. Għalhekk, intejbu r-relazzjoni romantika tagħna.

4. Meditazzjoni msieħba trawwem is-sens ta 'unità

Il-prattika tal-meditazzjoni mas-sieħeb tiegħek wera benefiċċji fit-titjib tar-relazzjoni romantika tiegħek.

Li żżomm idejn is-sieħeb tiegħek waqt li tagħmel meditazzjoni tagħmel il-ġisem tiegħek jgħaqqad permezz tan-nifs. Din il-prattika fiżika u mentali tiżola żoni differenti tal-ġisem.

Bħala tali, inti tista 'tgħaqqad ma' xulxin u jikkollaboraw permezz tas-sens tal-mess. Li tagħmel meditazzjoni mas-sieħeb tiegħek trawwem is-sens ta 'unità. Dan huwa mod tajjeb biex ittejjeb ir-relazzjoni romantika tiegħek.

5. Yoga tista 'ttejjeb il-kwalità ta' l-irqad

Il-ħeġġa tal-ħajja moderna tgħabbi s-sistema nervuża. Il-ġisem huwa bla kwiet, u ma nistgħux ikollna rqad tajjeb bil-lejl.

Il-yoga hija waħda mill-aħjar attività li għandek tikkonsidra biex teħles lill-ġisem mill-istress. Konsegwentement, il-yoga għandha diversi asanas li jgħinu biex jonqos is-sistema nervuża.

Il-yoga hija forma ta’ rilassament iggwidat li twassal għall-paċi tal-moħħ. Il-prattika regolari tal-yoga se ttejjeb il-kwalità tal-irqad.

Bl-istess mod, il-yoga ittaffi s-sistema nervuża u tipprevjeni l-irqad aġitat bil-lejl.

6. Meditazzjoni intwizzjoni ogħla

Kulħadd għandu ħiliet intuwittivi. L-intuwizzjoni hemm ġewwa fina li jiggwidana u jiżviluppawna. Il-prattika tal-meditazzjoni ta 'kuljum tgħin biex tikkontrolla l-proċess intuwittiv tal-kuxjenza tagħna. Barra minn hekk, li nagħrfu bidliet sottili fis-sieħeb tagħna eventwalment tgħin biex tipproteġi relazzjoni.

Il-meditazzjoni hija prattika tajba bejn l-imsieħba peress li hemm tendenza li jirfina s-sens ta 'intuwizzjoni.

Barra minn hekk, it-twettiq tal-meditazzjoni se jżid il-kapaċità li tara bidliet u tindirizzahom qabel bidla problematika potenzjali.

Taqsam: