Kif Tħalli Narcissist Fi 8 Passi
Saħħa Mentali / 2025
Sakemm ma kontx xortik tajba biżżejjed li kellek ġenituri li wkoll kellhom relazzjoni kbira, u għamlu punt li jgħallmu u turik it-tricks tas-sengħa, x'aktarx kellek tmur fuqha waħdek. Madankollu, il-ġwienaħ biss huwa kważi dejjem l-inqas mod effettiv biex titgħallem xi ħaġa importanti u potenzjalment li tbiddel il-ħajja daqs ħiliet ta 'relazzjoni tajba.
F'dan l-Artikolu
Hemm diversi imgieba komuni li ħafna koppji jadottaw fir-relazzjonijiet tagħhom kif huma jidhru ikunu effettivi inizjalment, iżda mhumiex fl-aħħar. Fil-fatt, ħafnaesperti tar-relazzjonijgħidlek li dawn l-imġieba komuni huma fil-fatt relazzjoni ħażina ħafna jiċċaqlaq koppji jaħsbu li huma aċċettabbli.
Dawn iċ-ċaqliq tar-relazzjoni joħolqu l-illużjoni ta 'eżenzjoni inizjalment iżda, jispiċċaw iweġġgħu l-kwalità u l-lonġevità ta' dik ir-relazzjoni fl-aħħar. Huma jservu l-iskop li jġiegħlek tħossok aħjar fi żmien qasir, għad-detriment tal-ħajja tar-relazzjoni tiegħek.
Għalhekk, ikkumpilajt lista tas-sitt mossi u żbalji l-aktar komuni ta’ relazzjoni ħażina li tipikament jagħmlu l-koppji li trid tevita.
L-hekk imsejjaħ lingwaġġ ta 'l-imħabba ta' xi nies qed jirċievi rigali, iżda dan mhuwiex dak li qed nitkellmu hawn. Uża rigali bħala forma ta 'espressjoni tal-imħabba jewapprezzament li għandek għas-sieħba tiegħek, huwa kompletament tajjeb. Fil-fatt, huwa mħeġġeġ.
Madankollu, li tuża rigali bħal Band-Aid biex tgħatti jew tirrimedja żbalji, trasgressjonijiet, jew qerq, mhuwiex.
It-teħid tas-sieħeb tiegħek fuq vaganza tropikali għax inqabadt qerq biss iweġġa' aktar ir-relazzjoni tiegħek. Li tħallih jorqod miegħek għax kien miġnun fik talli ppermettiet lil ommok tidħol mingħajr diskussjoni se tikkawża biss aktar problemi fl-aħħar mill-aħħar.
Il-verità hija li l-kisi ta 'kwistjonijiet ta' relazzjoni bil-flus, devjazzjonijiet eċċitanti, jew favuri sesswali ma jdumx. L-istess problema terġa 'lura eventwalment, biss ftit aktar b'saħħitha d-darba li jmiss.
Huwa ironiku li għal dak kollu li jitkellem dwar kemm hi importanti l-komunikazzjoni fir-relazzjonijiet, ħafna koppji huma tassew ħżiena. Dak li hu saħansitra aktar interessanti, fl-esperjenza tiegħi, huwa li aktar millitagħlim ta' strateġiji ta' komunikazzjoni effettivibiex jiksbu dak li jridu, koppji jagħżlu dawk l-inqas effettivi, bħal ħjiel.
Ara, kultant, is-sieħeb tiegħek mhux se jirċievi l-messaġġ għal kwalunkwe raġuni, u dan huwa tajjeb. Iżda, dak li qatt ma huwa ta 'għajnuna, qed twaqqa' ħjiel minflok ma tiddikjara x-xewqat tiegħek direttament. Ħu r-responsabbiltà għax-xewqat u l-bżonnijiet tiegħek u ddikjarahom b'mod ċar. B'dan il-mod, int aktar probabbli li tilħaq il-bżonnijiet tiegħek.
Dan huwa estremament komuni u wkoll estremament tossiku għal kwalunkwe relazzjoni. L-aktar nies inċerti biss jittolleraw din it-tattika għal żmien twil.
Meta thedded ir-relazzjoni bħala mod kif tikseb dak li trid, tiddestabilizza r-relazzjoni. Tpoġġi lill-persuna l-oħra fuq l-avviż li ma tistax tagħmel xejn ħażin mingħajr il-possibbiltà li inti tħalliha.
L-użu tad-drama biex iġġib triqtek iżid biss l-intensità u l-frekwenza tad-drama fir-relazzjoni ġenerali. Inti tista 'tikseb mod fi żmien qasir, iżda hemm prezz enormi li tħallas.
Din hija forma oħra ta 'twaqqigħ ta' ħjiel, il-ħjiel biss huwa inqas ċar, u qed tikkastiga lill-persuna l-oħra fil-proċess. Kun meqjus u assertiv biżżejjed biex tgħid lis-sieħba tiegħek dak li trid. Il-kastig tas-sieħeb tiegħek taħt ir-radar qatt mhu b'suċċess daqskemm taħseb u x'aktarx li tirċievi l-istess trattament fil-futur qarib.
Int familjari ma 'dan. Int għamilt billi ma attendejtx l-aħħar funzjoni tax-xogħol tiegħu, għalhekk jużaha bħala skuża biex taqbeż il-barbecue mal-familja tiegħek. Isma, kull meta tkun qed tuża avvenimenti negattivi tal-passat imwettqa mis-sieħeb tiegħek bħala skuża biex taġixxi ħażin lilek innifsek,ir-riżentiment huwa dejjem ir-riżultat.
Il-maqlub huwa minnu wkoll. Li żżomm kont ta 'l-għemejjel tajbin tiegħek stess u tirrifjuta li tagħmel xi ħaġa oħra għas-sieħeb tiegħek sakemm tkun indaqs il-punteġġ ma joħloqx ambjent li jrawwem it-tkabbir tar-relazzjoni, biss riżentiment.
Ara wkoll: Kif Tevita Żbalji Komuni ta' Relazzjoni
Twaħħal is-sieħba tiegħek talli ma tagħmlekx aktar ferħan? Twaħħal is-sieħba tiegħek għall-emozzjonijiet negattivi tiegħek? Jekk toħroġ ma’ sħabha għal lejl fil-belt, tgħaxxaqha u twaħħalha talli ġġiegħlek tħossok ħażin? Dan huwa eżempju tajjeb ta’ kodipendenza.
L-emozzjonijiet tiegħek huma r-responsabbiltà tiegħek stess . L-emozzjonijiet tas-sieħeb tiegħek huma r-responsabbiltà tagħhom.
Evita l-użu ta 'dawn il-qattiela ta' relazzjoni komuni.
Ifhem li s-sieħeb tiegħek huwa uman, u fallible, bħalek.
Agħti lill-partner tiegħek xi grazzja, aqtagħhom ftit slack, u ħu r-responsabbiltà għalik innifsek u għal dak li ġġib fuq il-mejda.
Taqsam: