Kif Ipprattika l-Maħfra f'Relazzjoni

F'dan l-Artikolu

• Għaliex il-maħfra hija importanti
• Fittex il-pożittiv
• Empathize ma 'l-ieħor
• Tkellem biex tikseb l-għajnuna
• Ħjiel dwar kif issolvi r-riżentiment fi żwieġ

Maħfra vera ġewwa relazzjoni tikkontribwixxi għal relazzjoni kuntenta u b'saħħitha. L-imħabba u l-maħfra huma marbutin ma ’xulxin.

Għal dawk li qed ifittxu tweġibiet definiti għall-mistoqsija, x'inhi l-maħfra u għaliex huwa importanti, ejja niffaċċjawha - ħadd mhu perfett. Il-maħfra hija dwar li turi r-rieda li tirrikonoxxi li int uman u li tista 'tkun imweġġa' u tħossok imweġġa '.

Din hija r-raġuni għaliex il-maħfra hija tali element ewlieni biex kwalunkwe relazzjoni tkun b'saħħitha u ta 'suċċess. Koppji li jemmnu li s-sieħba tagħhom se jaqblu mal-ħajja futura tagħhom u l-aspettattivi bħal ingwanta jinsabu għal diżappunt kbir.

Fuq il-linja, huma se jirrealizzaw li ż-żewġ imsieħba huma inevitabbilment marbuta li jagħmlu żbalji u jweġġgħu lill-ieħor.

Allura dan ifisser li naqtgħu qalbhom? Jekk trid tgawdi żwieġ dejjiemi ma 'xi ħadd li tħobb u tivvaluta, allura l-inkulkazzjoni u t-tkabbir fil-kapaċità tagħna li naħfru huwa importanti. Żomm f'moħħok li l-imħabba u l-maħfra jimxu id f'id.

Dak iqajjem il-mistoqsija, kif titlaq il-passat u terġa 'tafda?

Għaliex il-maħfra hija importanti

Qabel ma nippreżentaw kif nistgħu fil-fatt nipprattikaw il-maħfra f’relazzjoni jew żwieġ, ejja nħarsu lejn uħud mill- effetti ta 'żamma ta' ragħwa.

• Iżid l-imrar u r-rabja mar-relazzjoni
• Tfixkel fil-kapaċità tagħna li ngawdu u ngħixu fil-mument
• Iżżid mal-livelli ta 'ansjetà u depressjoni tagħna
• Skonnettjana mill-ieħor

Allura, għaliex hija importanti l-maħfra?

'Jekk ma tipprattikax il-maħfra, tista 'tkun dak li jħallas l-iktar għażiż'

Għalkemm forsi nkunu nafu dan kollu u nemmnu wkoll li huwa vitali li naħfru u nħalluh, qatt ma jista 'jkun daqshekk faċli. Ħafna nies, anke dawk li huma lesti li jaħfru u jinsew, huma bla idea dwarhom kif taħfer u timxi 'l quddiem .

Dan ifisser li wieħed irid jibqa 'jinsa, joqgħod bilqiegħda u jiflaħ għall-abbuż? O f kors le! Hawn huma xi modi u metodi ppruvati li jgħinuk itlaq u taħfer lil xi ħadd li qarraq bik.

• Fittex il-pożittiv
  

Kultant, hija kollha dwar il-perspettivi.

Għal xi wħud, kif taħfer lil xi ħadd għal qerq lanqas mhu kwistjoni, peress li jiddeċiedu li jtemmu r-relazzjoni minħabba l-infedeltà u l-ħsara mentali u emozzjonali tispiċċa awtomatikament għar-relazzjoni tagħhom. Il-maħfra f'relazzjoni hija iktar faċli milli tgħid milli tagħmel.

Għal ħafna, qerq f'relazzjoni hija waħda mill - ostakli l-aktar ħorox għal konjuġi li ma jqarraqx u għażla diffiċli biex tibqa 'f'relazzjoni mal-konjuġi qerq.

Anki jekk tista 'tkun l-aħħar ħaġa li tista' tkun trid tagħmel, speċjalment f'każijiet fejn tħoss li ġejt inġurjat ħafna, ibqa 'fuq uħud mir-riżultati pożittivi ta' dak l-episodju.

Liema takeaway prezzjuż kellu għalik?

Meta tibdel il-perspettiva tiegħek stess u tuża dik l-esperjenza biex tiġbor lezzjonijiet importanti għalik innifsek, allura ssib tweġiba għall-mistoqsija, kif taħfer konjuġi qerq issir aktar faċli.

• Empathize ma 'l-ieħor

Ipprova u poġġi lilek innifsek fiż-żraben tas-sieħeb tiegħek.

Ipprova tifhem minn xiex għaddew, jew għaliex setgħu għamlu hekk waqt li ħallew ir-riżentiment fiż-żwieġ. Analizza jekk qatt għamilt żball simili fil-passat.

Ipprova minn kollox biex taħseb fil-kwalitajiet pożittivi tagħhom; dan kollu jista 'jgħinek tifhem li ma kinitx l-intenzjoni tagħhom li jikkawżawlek uġigħ. Forsi, qed jittrattaw il-kwistjonijiet tagħhom stess li m'għandhom x'jaqsmu xejn miegħek.

L-aħjar parir dwar kif taħfer lil xi ħadd li jkompli jweġġgħek hu - tismax il-vuċi ta 'ġewwa kritika żżejjed tiegħek; ipprova u empatizza bl-aħjar mod li tista ' .

• Tkellem biex tikseb l-għajnuna

Jekk l-att offensiv ta 'sieħeb kien ta' ħsara estrema, bħal fil-każ ta 'qerq, allura l-kiri u t-tkomplija tar-relazzjoni jsir iebes ħafna.

F’każijiet bħal dawn, l-aħjar li tkellem lil xi ħadd qrib tiegħek jew tikseb għajnuna professjonali biex tinnaviga aħjar fis-sentimenti tiegħek waqt li tkun qed taħbat ma ’dak li taħfer u tħallih.

B'dan il-mod tkun tista 'tikseb l-appoġġ li ħaqqek biex tgħin lilek innifsek permezz tal-proċess u tibni l-ħiliet meħtieġa fil-prattika tal-maħfra.

Meta tkun imweġġa ', kull ma trid tagħmel hu li tgħajjat ​​jew tibki.

Li tipprova taħfer jista 'jkun l-aħħar ħaġa f'moħħok. Imma agħti l-ħin lilek innifsek u tkun taf għaliex huwa importanti li teħles l-istress tal-passat, itlaq u aħfer - kollox għall-ġid tiegħek. Ipprova dawn l-istrateġiji dwar il-maħfra fiż-żwieġ u ara kif jgħinuk tikber bħala persuna.

Ara wkoll:

• Ħjiel dwar kif issolvi r-riżentiment fi żwieġ

Ir-riżentiment fiż-żwieġ jew kwalunkwe relazzjoni fit-tul huwa qattiel siekt li jhedded is-sopravivenza tar-relazzjoni tiegħek.

Hawn huma ftit suġġerimenti biex iż-żwieġ tiegħek jaħdem jekk ir-riżentiment ikun qed jeqred ir-relazzjoni tiegħek.

• S regolazzjoni tal-elf u ġestjoni tal-emozzjonijiet tiegħek huma importanti ħafna meta trid tipprattika l-maħfra fir-relazzjoni u tfejjaq mill-feriti tal-infedeltà.
• Irrealizza dak il-maħfra fir-relazzjoni ma tkunx ekwivalenti għall-approvazzjoni tal-imġieba ħażina tal-konjuġi qerq tiegħek . Għall-kuntrarju, il-maħfra fir-relazzjoni hija indikattiva tat-tkabbir bħala koppja, u futur ħieles minn riżentiment u rabja.
• Żomm lura minn irtirar emozzjonali u fiżiku , u ħu pass 'il quddiem biex tħaddan empatija, affezzjoni u drawwiet ta' komunikazzjoni b'saħħithom fir-relazzjoni tiegħek.
• Tħallix in-negattività tiffesta u tnaqqas il-piż tiegħek. Bħala kontinwu tal-maħfra fir-relazzjoni, tiffoka fuq il-fejqan f'perjodu iqsar ta 'żmien billi ma żżommx sentimenti iweġġgħu għal żmien twil.

Li żżomm rabja f’relazzjoni huwa indikattiv li tikkastiga lilek innifsek u mhux lil żewġek biss. Allura, waqqafx magħluq għas-sentimenti negattivi tiegħek.

L-iktar importanti, li tirrikonoxxi li r-relazzjoni tiegħek għandha xquq, u għandha l-potenzjal li tħassar ir-relazzjoni tiegħek hija kruċjali biex tipprattika l-maħfra f'relazzjoni, u tibda mill-ġdid. Uża din il-garża mhux maħduma bħala springboard biex tapprofondixxi l-konnessjoni tiegħek ma 'żewġek, u tibni stili ta' twaħħil b'saħħithom.

Taqsam: