L-Impatt tal-Mikroaggressjonijiet fuq in-Nies u Kif Tittrattaha

Impatt tal-Mikroaggressjoni fuq in-Nies

F'dan l-Artikolu

It-tifsira tal-mikroaggressjoni ddur madwar it-taħlita tal-umiljazzjoni soċjali, verbali u ambjentali kollha ta’ kuljum. Dan jipproċessa b'żewġ modi: intenzjonat u mhux intenzjonat. Fl-istess ħin, ħafna nies jaħsbu li huwa biss isem fancy mogħti lil nies li huma sensittivi żżejjed.

Għalkemm mhux!

Il-websajt, diversity.nih.gov, tispjega d-definizzjoni tal-mikroaggressjoni bħala:

Mikroaggressjonijiet huma slights, snubs, jew insulti verbali, mhux verbali u ambjentali ta’ kuljum – kemm jekk intenzjonati jew mhux intenzjonati – li jikkomunikaw messaġġi ostili, dispreġġjattivi jew negattivi lil individwi bbażati biss fuq is-sħubija tagħhom fil-grupp emarġinat.

Mikroaggressjonijiet u Stress Trawmatiku ma jistgħux jiġu separati. Huwa ta' sfida li wieħed jiltaqa' bħala kummenti u azzjonijiet mhux mitluba kull tant żmien.

Tappoġġja l-mikroaggressjoni?

L-inkwiet ewlieni li jista 'jkun qed jiekol lilek bħalissa huwa,' Qed nappoġġja wkoll il-mikroaggressjoni?’

Ukoll, iva. Fl-att li naħsbu għalina nfusna bħala bnedmin imparzjali, deċenti, u morali, aħna nagħżlu li ninjoraw u niċħdu l-onestà. Mhux li din hija karatteristika inerenti. Hija xi ħaġa li nakkwistaw mill-ambjent waqt li nikbru.

Naraw kemm hu tajjeb li ngħaddu kummenti bl-addoċċ u fl-istess ġirja, aħna stess ninjoraw li l-istess imġieba tħawwadna wkoll il-mentalità tagħna. Dan iwassal għal attitudni oppressiva mhux intenzjonata lejn kważi kull persuna li jmiss.

Eżempji ta' mikroaggressjoni

Hemm ħafna forom ta 'mikroaggressjonijiet. Xi wħud mill-eżempji ta 'mikroaggressjoni huma:

  • Kapaċi nifhem il-problemi li nkun parti mill-grupp minoritarju.
  • Bħala mara, għandu jkun diffiċli li tiġġieled għall-grupp minoritarju tiegħek.
  • Inti tappartjeni għal . Il-ħajja mhix iebsa għall-komunità tiegħek hemmhekk?

Mikroaggressjonijiet jistgħu sempliċement jissejħu 'etikett ħażin'. Il-vidjo hawn taħt jaqsam eżempji ta’ mikroaggressjonijiet razzjali u ta’ età fuq il-post tax-xogħol. Agħti ħarsa biex tifhem aħjar:

Mikroaggressjonijiet bħala umoriżmu

Kemm-il darba bejtu stqarrija sempliċement għax kienet imbarazzanti jew mocking? Kemm-il darba ma tħawwadx bejniethom umoriżmu , mikroaggressjonijiet, u moqrija?

L-ideoloġija tal-umoriżmu għal persuna mikroaggressiva ddur madwar dak kollu li jġiegħel lil xi ħadd jidħak.

Ma timmira l-ebda grupp speċifiku ta 'nies. Hija timmira l-aktar razza, dgħjufija ta 'persuna, u, l-aktar importanti, karatteristiċi tal-personalità tagħhom. Dan mhux biss juri li hu umiljanti iżda minħabba li jiġi żbaljat b’umoriżmu, iħalli wkoll persuna f’dubju.

Kredibbiltà tal-mikroaggressjonijiet

M'għandu l-ebda appoġġ xjentifiku, u lanqas ma jagħti benefiċċju lill-ieħor. T hu terminu ġie miġjub għall-ħajja minn PsikjatraChester M. Pierce minn Harvard fl-1970. Fis-seklu 21, it-terminu beda jikseb ir-rikonoxximent sħiħ tiegħu.

Kien, għalhekk, użat biex jispjega kull att ta 'degradazzjoni li huwa bbażat fuq opinjonijiet preġudikati pur.

Iżda, żgur li se jagħtik żmien iebes biex tispjegaha lil xi ħadd li huwa determinat li jiċħadha.

Għaliex ma nsejħulhiex ‘kritika’?

Għaliex ma nsejħulhiex ‘kritika’

Il-mistoqsija għandha punt. L-unika differenza tqum f’dawn il-modi;

Il-kritika tista’ tkun pożittiva jew negattiva imma dejjem intenzjonata. Qatt mhu se tara kritika li tikkritika xi ħaġa bla ħsieb. Mikroaggressjonijiet jistgħu jkunu mhux intenzjonati wkoll.

Fi grupp ta 'ħbieb, huwa kemmxejn tajjeb li tkun miftuħa għal xulxin dwar l-insigurtà li għandek. Madankollu, trid tiżgura li ma jaqbiżx ċertu limitu jew li taqsam il-problemi tiegħek m'għandhiex titqies bħala d-dgħjufija tiegħek.

Minkejja dan, xi ħbieb jagħżlu li jiddegradaw inti fuq il-bażi ta 'dan, pjuttost umoriżmu, iżda l-ħsara ssir xorta waħda.

Kif tirranġaha?

L-effetti tal-mikroaggressjonijiet fuq ir-relazzjonijiet jistgħu jkunu negattivi. Tista’ tħoss sens ta’ weġgħa u rimors.

L-isfida vera tqum fi jirrispondu għad-dikjarazzjonijiet degradanti.

Preġudizzju sottili u preġudizzju insensibbli huma reali u sostanzjali. Nies li jsostnu li hija terminoloġija maħluqa minnha stess se jkunu l-aktar li jospitaw personalitajiet bil-ħsara u punti ta' opinjoni diskriminatorji.

It-terminu huwa purament elastiku u jista 'jintuża fuq pjattaformi ogħla biex jinħoloq kuxjenza. Mhux dan biss, iżda l-kunċett vast għandu jiġi mgħallem fl-istituti edukattivi biex jinkiseb riżultat b'saħħtu.

Kif tirrispondi għall-mikroaggressjonijiet?

Wieħed mill-passi ta 'qabel ta' rispons għall-mikroaggressjoni huwa li tifhem xi tfisser. Dan ifisser, trid tkun taf l-att, jew diskors hija forma ta 'mikroaggressjoni u mhux xi ħaġa każwali. Trid tkun ċert minn dan biex tevita reazzjoni negattiva.

Sussegwentement, ifhem il-konsegwenzi tar-reazzjoni tiegħek.

Se tkun fil-periklu? Inti se tkun frowned fuq? Se taffettwa r-relazzjoni tiegħek mal-parti l-oħra jew mal-grupp ta' nies?

Għandek iżżomm f'moħħok x'inhu l-impatt tar-reazzjoni tiegħek.

Ladarba tagħmel dan, tista 'taqsam is-sentimenti tiegħek jekk tistenna riżultat pożittiv, rispons, jew fehim.

Is-sensittività tiġi mal-mikroaggressjoni?

Kollox fuq din il-pjaneta bil-mod u gradwalment jew jadatta għal kwalunkwe insult fiżiku jew emozzjonali jew jiġi deformat. L-istess huwa l-każ tas-sensittività. Is-sensittività mhix għażla; lanqas mhi mhux inerenti. Jista 'jinkiseb mill-ġenituri jew jista' jkun riżultat ta 'insult ripetut.

Madankollu, minn perspettiva usa’, huwa minnu li s-sensittività tiġi wkoll mal-mikroaggressjonijiet. Dak li mhux sew huwa li l-mikroaggressjonijiet joħolqu sensittività fin-nies.

Għalhekk, minflok ma tkun kawża ewlenija tal-ħsara lill-bniedem, hija għażla umli li tagħżel mod ieħor.

Takeaway finali

X'jista' jkun l-impatt tal-mikroaggressjonijiet?

Mikroaggressjonijiet jistgħu jiġu żbaljati jew saħansitra injorati fuq bażi ta 'kuljum. Il-kunċett kollu li wieħed jinjora xi ħaġa li tfarrak personalità huwa vag. Hekk huwa l-att li tagħmel hekk.

Madankollu, ħafna mill-ħin, xi nies jagħżlu li jaħarbu mill-insigurtà tagħhom permezz ta 'mikroaggressjonijiet. M'għandekx tkun sors ta 'degradazzjoni għal xi ħadd bi tweġiba għall-attitudni mikroaggressiva tiegħu.

Fl-aħħar nett, kull ħaġa li titfa’ lil xi ħadd fil-dungeon tal-miżerja hija ħażina f’ħafna livelli. Fit-tfittxija għall-perfezzjoni, tinsiex titla 'fuq it-taraġ tal-umiltà u l-gratitudni.

Taqsam: