Għajnuniet għall-Ġenituri ta’ Teenager Inkwiet

Għajnuniet għall-Ġenituri ta’ Teenager Inkwiet It-​trobbija taʼ żagħżugħ inkwiet jistaʼ jkun diffiċli.

F'dan l-Artikolu

Xi drabi ġenitur jitħajjar idur in-naħa l-oħra meta jkun qed jittratta ma’ żagħżugħ li jkollu problemi. Dan hu veru speċjalment meta l-problemi ta’ żagħżugħ isiru aktar serji. Madankollu, huwa imperattiv li żżomm konnessjoni b'saħħitha u sistema ta 'komunikazzjoni mat-teen tiegħek matul dawn iż-żminijiet ta' prova.

Il-ġenituri għandhom bżonn jgħinu lit-teen tagħhom. Jeħtieġ li jagħmlu l-almu tagħhom biex iżommu r-relazzjoni bejn il-ġenituri u t-tfal intatta kemm jista’ jkun. Għandek tkun taf li r-relazzjoni tiegħek mat-teen inkwiet tiegħek tista 'ma tkunx perfetta. Madankollu, li turi lil ibnek jew lil bintek li tħobbhom u li tieħu ħsiebhom jistaʼ jgħinhom iwarrbu t- triq biex jitjiebu.

Ipprova tħares lejn is-sitwazzjoni tat-teen tiegħek b'mod differenti

Mod wieħed kif tħares lejn is-sitwazzjoni tat-teen tiegħek b’mod differenti huwa li tuża teknika msejħa reframing.

Dan huwa metodu użat mit-terapisti biex jaraw is-sitwazzjoni jew l-imġieba ta 'adoloxxenti b'mod differenti. Din it-teknika tista 'tgħinek tbiddel il-perspettiva tiegħek u tagħtik ħarsa lejn il-kawżi li joħolqu l-mudelli ta' mġiba tat-teen tiegħek.

Ħafna drabi, il-ġenituri u ż-żagħżagħ jistgħu jerġgħu jiksbu aspett ġdid sħiħ tal-problema meta jħarsu lejn is-sitwazzjoni b’mod ġdid fjamant. L-aħbar tajba hija meta ġenitur iħares lejn is-sitwazzjoni b’mentalità ġdida ġdida, iż-żagħżagħ normalment ma jkollhomx għażla ħlief li jaġixxu b’mod aktar pożittiv.

Ikseb għajnuna professjonali

Ħafna żagħżagħ inkwetati jeħtieġu xi għajnuna professjonali.

L-għajnuna se tgħinhom jidentifikaw u jsibu l-kawża tal-problemi tagħhom u jsibu modi kif jittrattawhom. Huwa aħjar li tikseb għajnuna professjonali meta t-teen tiegħek l-ewwel jibda jaġixxi milli tistenna li l-problemi tagħhom imorru għall-agħar.

Madankollu, xi ġenituri għandhom diffikultà biex jieħdu dan l-ewwel pass. Iħossu li titlob għall-għajnuna hija sinjal ta’ dgħjufija. Madankollu, dan mhux minnu. Ftakar biss li qed tgħin lil ibnek billi tieħu għajnuna minn professjonist tas-saħħa mentali.

Hemm vantaġġi definiti milli jkollna għajnuna professjonali bħal dawn in-nies għandhom esperjenza jgħinu adoloxxenti mnikkta. Huma speċjalizzati biex jidhru liema tipi ta 'interventi kliniċi se jkunu l-aktar effettivi għat-teen tiegħek.

Il-professjonisti se jappoġġjaw lilek, lill-familja tiegħek, u lill-adoloxxenti matul iż-żminijiet diffiċli li qed tiffaċċja lkoll bħalissa.

Tieħu azzjoni għat-teen mnikkta tiegħek

Bħala ġenitur taʼ żagħżugħ mnikkta, inti probabilment mimli biżaʼ.

Madankollu, għandek tkun taf ħafna ġenituri li għandhom żagħżugħ inkwetat iħossuhom l-istess. Ħafna ġenituri jistaqsu x'se jagħmlu jekk is-sitwazzjoni tmur għall-agħar. Huma jistaqsu lilhom infushom x'jiġri jekk it-tifel ipoġġi lilhom infushom jew nies oħra fil-periklu. Huma jħossu li se sseħħ kriżi f'xi punt. Dan huwa possibbli għaliex mhux rari li l-imġieba ta 'żagħżugħ inkwiet teskala fi kriżi.

Dan għaliex ħafna drabi, iż-żagħżagħ ikollhom problemi biex ilaħħqu f’sitwazzjonijiet stressanti. Madankollu, li tieħu l-passi t-tajbin biex tifhem minn qabel kif timmaniġġja dawn il-mumenti potenzjalment perikolużi tista 'tagħmel ħajtek u l-ħajja tat-teen tiegħek ħafna aktar faċli.

Tkellem mat-teen tiegħek dwar il-ġlidiet tiegħek stess

Tkellem mat-teen tiegħek dwar il-ġlidiet tiegħek stess Ħafna esperti jissuġġerixxu li l-ġenituri jitkellmu maż-żagħżagħ tagħhom dwar il-ġlidiet li kellhom matul is-snin adolexxenti u adolexxenti. Dan jista 'jgħinek tgħaqqad ma' l-adoloxxenti tiegħek u jista 'jgħinhom iħossuhom normali.

Madankollu, ftakar waqt il-konversazzjoni tiegħek tikkritikax jew tqabbel, aqsam biss. Per eżempju, m'għandekx tgħid, Inti għandek ħafna aktar faċli milli għamilt jien. Il-ġenituri tiegħi kienu ħafna aktar stretti miegħi milli jien fuqek.

Minflok, għandek tgħid, niftakar kemm hi diffiċli li nitkellem mal-ġenituri dwar il-curfew. Ma qabilniex dwarha wkoll.

Tinsiex tieħu ħsiebek innifsek

Jekk tħossok megħlub jew stressat, ma tkunx tista’ tgħin lit-adoloxxenti tiegħek.

Huwa essenzjali li taċċerta ruħek li tieħu ħsiebek innifsek, anke jekk dan ifisser li jkollok għajnuna minn professjonist għalik innifsek. Il-fatt hu, l-aħjar tħossok, aktar tkun tista 'tgħin lit-teen tiegħek jimmaniġġja s-sitwazzjoni tagħhom stess. Għalhekk, tinsiex, dejjem ħu ħsiebek mentalment u fiżikament b'dan il-mod li tkun tista' tgħin b'mod effettiv lil ibnek.

Ġibhom fil-passatempi

Mod tajjeb ieħor kif tgħin lit-teen inkwiet tiegħek huwa billi ddaħħalhom fil-passatempi bħal sports, fotografija, pittura, fencing, jew tipi oħra ta 'attivitajiet.

Dan se jippermetti lit-teen tiegħek iħossu inqas stressat u jippermettilhom ipoġġu l-enerġija tagħhom f'xi ħaġa pożittiva.

Żagħżugħ vizzju

Għandek żagħżugħ li għandu l-vizzju tad-droga jew l-alkoħol?

Din tista’ tkun waħda mill-aktar affarijiet iebsa bħala ġenitur. Jekk iva, filwaqt li tista’ tinkwieta, hemm ċentri ta’ riabilitazzjoni tad-droga għall-pazjenti li huma internament disponibbli biex jgħinuk u lilhom biex jgħaddu minn dan iż-żmien iebsa. Jista' jġiegħelhom jattendu għal programm ta' riabilitazzjoni ta' droga outpatient jew programm ta' trattament ta' riabilitazzjoni tad-droga għall-pazjent.

Dawn huma biss ftit mis-suġġerimenti li tista’ tuża għat-trobbija ta’ żagħżugħ mnikkta. Ibda għin lit-tifel/tifla tiegħek illum.

Taqsam: