X'inhuma l-Benefiċċji għas-Saħħa ta 'Żwieġ Ferħan

F'dan l-Artikolu

• Aktar ferħan iż-żwieġ, iktar tkun itwal il-ħajja
• Ħajja sodisfaċenti
• In-nies miżżewġin kellhom l-inqas BMI
• Saħħa ġenerali aħjar
• Aktar Ferħ
• Nies li huma miżżewġin jista 'jkollhom stili ta' ħajja aktar b'saħħithom
• Nies fi żwiġijiet mhux kuntenti ċertament ikollhom stress agħar

Bħala konsulent taż-żwieġ għal żmien twil u kowċ tal-imħabba għal mijiet ta’ koppji, rajt l-uġigħ li tista’ tikkawża relazzjoni mhux kuntenta. Rajt ukoll kif il-ħiliet tal-imħabba, il-komunikazzjoni tajba, u l-prattiki konxji jistgħu jagħmlu l-istess relazzjoni aħjar.

Hemm bostastudjiinkluż l-istudju Grant ta’ 90 sena, flimkien mat-TED Talk reċenti ta’ Susan Pinker, li jenfasizza li iktar ma jkun kbir in-netwerk soċjali tagħna, iktar inkunu kuntenti—u iktar se ngħixu.

Issa, hemm saħansitra aktar aħbar tajba!

Aktar ferħan iż-żwieġ, iktar tkun itwal il-ħajja

Riċerka ġdida tindika li saħħa tajba hija benefiċċju addizzjonali taʼ żwieġ b’saħħtu u ferħan.InsuranceQuotes.com, billi tuża studju ta 'għaxar snin tal-Uffiċċju tal-Istatistika tax-Xogħol ta' Għexieren ta 'eluf ta' dawk li wieġbu. (L-istħarriġ tal-BLS jirċievi rata ta' parteċipazzjoni differenti kull sena. Huwa medja ta' bejn 13,000 u 15,000 rispondent għal kull stħarriġ annwali) .

L-istudju ddetermina li żwieġ hieni mhux biss jibbenefika s-saħħa tagħna, imma iktar ma jkun ferħan iż-żwieġ, iktar tkun itwal il-ħajja.

Hawn huma xi wħud mis-sejbiet:

1. Ħajja sodisfaċenti

Is-sodisfazzjon fost in-nies miżżewġin qatt ma niżel taħt dak ta’ dawk li wieġbu ddivorzjati jew li qatt ma miżżewġin.

Dan ifisser li n-nies f'relazzjonijiet impenjati kellhom ħajjiet aktar sodisfaċenti. L-aktar nies mhux kuntenti kienu individwi divorzjati ta’ 54 sena, filwaqt li l-aktar sodisfatti kienu koppji miżżewġin fl-aħħar tas-60 sena.

B'mod ġenerali, singles irrappurtaw inqas benesseri minn dawk li kienu mgħammrin bi mħabba.

2. In-nies miżżewġin kellhom l-inqas BMI

BMI, kejl tax-xaħam tal-ġisem użat biex ibassar kumplikazzjonijiet oħra, kien affettwat mill-istatus tar-relazzjoni. Persuni miżżewġin kellhom l-inqas BMI, ta’ 27.6, meta mqabbla ma’ 28.5 f’persuni mhux miżżewġin u 28 f’dawk li kienu divorzjati.

Għalkemm differenza żgħira hija konsistenti ma 'informazzjoni oħra dwar is-saħħa, u l-qasma ma kinitx sinifikanti ħafna, individwi waħedhom juru firxa usa' ta 'BMI mill-kontropartijiet miżżewġin tagħhom.

3. Saħħa ġenerali aħjar

Bħala medja, koppji miżżewġa rrappurtaw saħħa ġenerali aħjar tul ħajjithom. Naturalment, is-saħħa tajba tonqos bl-etajiet, irrispettivament mill-istat ċivili, iżda anke bil-fluss u l-fluss tax-xjuħija, il-linja li tirrappreżenta lill-persuni miżżewġin kienet ogħla miż-żewġ gruppi l-oħra, speċjalment f’nofs il-ħajja.

F'konformità mal-istudju tal-industrija tal-assigurazzjoni, studju mill-Università Carnegie Mellon sab li persuni miżżewġin għandhom livelli aktar baxxi ta 'cortisol minn nies waħedhom jew divorzjati.

Dan jissuġġerixxi li ż-żwieġ jista’ jtejjeb is-saħħa billi jgħinna niddefendu kontra l-istress psikoloġiku li jgħolli dan l-ormon.

Livelli għoljin ta 'cortisol jistgħu jwasslu għal mard tal-qalb, depressjoni, żieda fl-infjammazzjoni, u għadd ta' mard awtoimmuni.

Rigward is-saħħa tal-qalb, studju reċenti ta’ 25,000 persuna fir-Renju Unit sab li ż-żwieġ huwa tajjeb ukoll għall-irkupru ta’ attakk tal-qalb.

Wara attakk tal-qalb, in-nies miżżewġin kellhom 14 fil-mija aktar probabbli li jgħixu u setgħu joħorġu mill-isptar jumejn qabel mis-single.

Il-linja tal-qiegħ?

Nies f'relazzjoni kuntenta u impenjata għandhom funzjoni immuni aktar b'saħħitha minn dawk li mhumiex.

Aktar Ferħ

Fuq skala minn 1 sa 10, dawk li wieġbu miżżewġin kienu kważi punt sħiħ aktar ferħanin mill-kontropartijiet tagħhom waħedhom jew divorzjati.

Jirriżulta li t-tqabbil maʼ sieħeb tul il- ħajja għandu l- vantaġġi tiegħu—inklużi, iżda mhux limitati għal, ċans imnaqqas taʼ dipressjoni, ħajja itwal, u probabbiltà ogħla li jgħix minn mard gravi jew kirurġija maġġuri.

Skont l-istħarriġ tal-assigurazzjoni, in-nies miżżewġin kuntenti jistgħu jistennew ukoll rata ogħla ta 'sodisfazzjon tal-ħajja ġenerali.

In-nies iddivorzjati laħqu l-qiegħ fl-età ta’ 54 u kienu l-aktar ferħana fl-età ta’ 70 u aktar, filwaqt li dawk li qatt ma żżewġu kienu l-aktar ferħanin fiż-żgħożija u fix-xjuħija tagħhom.

Nies li huma miżżewġin jista 'jkollhom stili ta' ħajja aktar b'saħħithom

It-teħid mill-istudju InsuranceQuotes.com huwa li n-nies miżżewġin huma ftit aktar kuntenti, irqaq, u aktar b'saħħithom.

L-ebda wieħed mill-istudji ma jistqarr li jaf għaliex dan hu, iżda n-nies li huma miżżewġin jista 'jkollhom stili ta' ħajja aktar b'saħħithom, jieklu aħjar, jieħdu inqas riskji, u jkollhom saħħa mentali aktar b'saħħitha minħabba sistema ta 'appoġġ inkorporata.

Huwa importanti li wieħed jiftakar li din l-istatistika tirreferi għal nies fi żwiġijiet li huma l-aktar kuntenti. (Ngħid l-aktar, peress li xejn mhu perfett).

Nies fi żwiġijiet mhux kuntenti ċertament ikollhom stress agħar

Nies fi żwiġijiet mhux kuntenti, abbużivi, u solitarji żgur li għandhom stress agħar.

L-aħjar huwa li tkun f'relazzjoni tajba; huwa agħar li tkun f'waħda ħażina. Huwa importanti wkoll li wieħed jinnota li li tkun single jista 'jkun mod ta' ħajja ta 'sodisfazzjon kbir b'benefiċċji kbar, inkluża s-saħħa u sistema ta' appoġġ sħiħa u rikka.

Filwaqt li l-istatistika tista’ tindika ċerti stili ta’ ħajja u deċiżjonijiet li jinfluwenzaw il-benessri tagħna, ix-xogħol individwali li persuna tagħmel fuq il-ġisem, il-moħħ, u l-ispirtu tagħha huwa l-veru fattur li jiddetermina l-qalb u s-saħħa tar-relazzjonijiet tagħna u ta’ ħajjitna.

Ħsibijiet finali

Jiena nuża t-terminu żwieġ hawn, iżda s-sejbiet jistgħu japplikaw għal kwalunkwe sħubija b'saħħitha fit-tul u relazzjoni impenjata. Jekk jogħġbok innota wkoll li dan mhux kull żwieġ, iżda wieħed li huwa b'saħħtu u l-aktar ferħan.

Taqsam: