10 Benefiċċji tas-Saħħa li Tagħmel Sess ma 'Żewġek Spiss

F'dan l-Artikolu

• Slash stress
• Tbaxxi l-pressjoni tad-demm tiegħek
• Aqta ’r-riskju tal-Kanċer
• Spinta l-immunità tiegħek
• Irqad aħjar
• Ikseb perjodi regolari u ħassar bugħawwieġ
• Prevenzjoni ta 'attakk tal-qalb
• Issuq id-depressjoni
• Ħares iżgħar u attraenti
• Xpruna l-istima tiegħek innifsek

Jekk ħsibt li l-unika raġuni li n-nies ikollhom sess kienet il-pjaċir, allura hawn xi għarfien għalik dwar żwieġ u sess . Mhux biss ikunu implikazzjonijiet pożittivi fuq ir-relazzjoni tiegħek bħala waħda mill- benefiċċji ta 'sess regolari, b Il-benefiċċji għas-saħħa tas-sess huma wkoll enormi.

Aħna lkoll nafu li waħda mir-raġunijiet l-aktar bażiċi biex ikollok sess hija l-prokreazzjoni, madankollu jekk aħna kapaċi nżommu frekwenza xierqa li nkunu intimi mas-sieħeb tagħna aħna nibbenefikaw b'mod maġġuri.

Allura biex nifhmu kemm-il darba għandek tagħmel sess ma 'żewġek, għandna nkunu nafu kemm-il darba koppji miżżewġin jagħmlu sess? tajjeb li jkollok sess kuljum? u kif ikollok iktar sess fiż-żwieġ?

Studju li sar fl-2015 wera li minkejja li l-benefiċċji tas-saħħa li tagħmel l-imħabba li tagħmel l-imħabba huma iktar minn ovvji, wara li tinkiseb ċerta frekwenza ta 'sess il-grad ta' sodisfazzjon tar-relazzjoni mhux affettwat.

L-iskop ta 'dan l-artikolu huwa li jgħinek tifhem benefiċċji għas-saħħa tas-sess għan-nisa kif ukoll il-benefiċċji tas-sess għall-irġiel.

Nisa! Issa tista 'tiffranka l-flus minn kremi anti-aging għaljin, bħal riċerka turi li waħda mill - benefiċċji għas-saħħa ta 'sess ta' kuljum mar-raġel huwa li tista 'tieħu mill-inqas seba' snin minn wiċċek! B'hekk tagħmel il - benefiċċji ta 'sess ta' kuljum saħansitra aktar strumentali.

Bl-istess mod hemm ħafna benefiċċji sesswali għall-irġiel fiż-żwieġ tagħhom , jista 'jgħinhom jaħarqu kaloriji, jorqdu aħjar, jippromwovu l-kuntentizza, il-lonġevità, saħħa kbira u benesseri.

Aħna nagħtuk 10 benefiċċji għas-saħħa ta 'sess ma' tiegħek sieħeb sesswali spiss!

1. Slash stress

Waħda mill-aktar importanti kif issuġġerit mir-riċerka tindika li dawk il-koppji li jagħmlu sess fuq bażi regolari, ilaħħqu aħjar ma ’sitwazzjonijiet stressanti.

Matul is-sess il-korpi tagħna jipproduċu dopamine, endorfini, u oxytocin - dawn kollha jgħinu fit-tneħħija tal-istress, l-elevazzjoni tal-burdati u l-promozzjoni tax-xewqa. Cuddling wara s-sess inaqqas ukoll il-livell ta ’kortisol tal-ġisem, l-ormon li jitneħħa kull meta tkun stressat.

L-istress sar wieħed mill-aktar aspetti evidenti tal-ħajja adulta tagħna, u anke jekk is-sess jaġixxi bħala buster ta 'stress kbir, l-enigma hija li l-istress spiss iwassal għal deċenti ulterjuri fl-intimità sesswali. Għalhekk int u l-konjuġi tiegħek għandek bżonn tiżgura li ma tħallix l-istress iċappa r-relazzjoni tiegħek.

2. Baxx il-pressjoni tad-demm tiegħek

Forom ta 'kuntatt fiżiku jew intimità jistgħu jtejbu l-pressjoni tad-demm tiegħek b'mod eċċezzjonali. Sess frekwenti - anke jekk huwa quickie - jista 'jnaqqas il-pressjoni tad-demm dijastolika u jżommok b'saħħtu.

3. Aqta 'r-riskju tal-Kanċer

Ieħor benefiċċji għas-saħħa tas-sess hija dik tnaqqas iċ-ċansijiet li tiżviluppa kanċer, partikolarment kanċer tal-prostata fost l-irġiel. Dan huwa prinċipalment minħabba li tneħħi l-prostata minn tossini li altrimenti jistgħu jdumu u jqanqlu kwistjonijiet kanċerużi aktar tard.

Din hija raġuni tajba biex ikollok sess frekwenti mas-sieħeb tiegħek.

4. Spinta l-immunità tiegħek

Ġlieda kontra l-irjiħat u l-flus bis-sess! Antiġeni bħall-immunoglobulina A jiġu rilaxxati waqt l-attività, li jistgħu jiġġieldu l-irjiħat komuni u anke l-influwenza. Aktar antiġeni rilaxxati jfissru immunità aktar b'saħħitha u korp b'saħħtu.

5. Irqad aħjar

Tbati minn nuqqas ta 'rqad? Int taf x'għandek tagħmel! Is-sess, bħall-eżerċizzju, iżid ir-rata tal-qalb tiegħek li mbagħad tgħin lill-ġisem biex jirrilassa. L-ormoni li jħossuhom tajbin jiġu rilaxxati biex jippromwovu irqad u mistrieħ aħjar. Din hija waħda mill-maġġuri benefiċċji tas-sess fiż-żwieġ.

6. Ikseb perjodi regolari u ħassar bugħawwieġ

Nisa, jekk tiffaċċja perjodi irregolari, jista 'jkun minħabba stil ta' ħajja mgħaġġel. Livelli mnaqqsa ta 'stress jista' jkollhom impatt pożittiv fuq iċ-ċiklu mestrwali tiegħek ukoll. Aktar aħbar tajba: tista 'saħansitra tgħin biex l-uġigħ fil-perjodu jonqos b'mod konsiderevoli.

L-aħħar iżda mhux l-inqas, ieħor saħħa benefiċċji tas-sess regolarment mhux biss inaqqas l-uġigħ minħabba r-rilaxx ta 'endorfini iżda wkoll iżid it-tolleranza tiegħek għall-uġigħ.

7. Prevenzjoni ta 'attakk tal-qalb

Is-sess huwa kardjo pjaċevoli. Jgħin lill-korpi tagħna jaħarqu kaloriji biex itejbu s-saħħa ġenerali tal-qalb. Ir-riċerka tindika li jekk tagħmel sess mill-inqas tliet darbiet fil-ġimgħa tista 'tnaqqas iċ-ċansijiet tiegħek (bin-nofs) li jkollok attakk tal-qalb jew puplesija.

L-unika ħaġa li għandek tiftakar hija li s-sess irid jibqa 'attività frekwenti b'dan il-mod żgur li jgħinek tippreċipita l-possibbiltajiet li tbati minn attakk tal-qalb, madankollu jekk tinżamm sess mhux frekwenti jista' wkoll ikollu effett ta 'kontro fejn jista' jġebbed il-fluss tad-demm għal qalb.

8. Issuq id-depressjoni

Filwaqt li sess mal-konjuġi maż-żmien tista 'tneħħi l-eċċitament u l-eċitament tal-intimità fiżika, xorta jista' jkollha xi effetti pożittivi fuq moħħok. Is-sess iwassal biex moħħok jirrilaxxa kimiċi li jħossuhom tajjeb li jneħħu l-burdati tiegħek.

Il-kimika antidepressiva ewlenija tal-ġisem (jew ormon kuntent) Is-serotonina tinħeles waqt l-attività li tagħmel lin-nies kuntenti, ferħanin u rilassati. Aktar sess huwa daqs Serotonin aktar u l-ebda depressjoni.

9. Ħares iżgħar u attraenti

Li jkollok sess regolari jista 'jġiegħlek tidher iżgħar mill-età tiegħek. Irġiel u nisa b’ħajja ta ’mħabba attiva jgawdu bosta effetti li jtejbu ż-żgħażagħ & jidhru mill-inqas 7 snin iżgħar milli verament huma! Barra minn hekk, anke ttejjeb l-appell tiegħek.

Attività sesswali frekwenti jagħmel ġismek jirrilaxxa kimika msejħa feromoni li jżidu l-appell tiegħek u jġiegħlek tidher attraenti. Ittejjeb is-sens tax-xamm tiegħek, ittejjeb id-diġestjoni, u tagħtik ġilda b'saħħitha li hija assoċjata mar-rilaxx tad-DHEA mill-ġisem.

10. Xpruna l-istima tiegħek innifsek

Nies li jagħmlu s-sess regolarment iħossuhom aktar kunfidenti dwarhom infushom u ġisimhom. Benefiċċju ewlieni, is-sess itejjeb l-istima tiegħek innifsek u tħossok tajjeb. Sess regolari jista 'jsaħħaħ il-funzjonijiet konjittivi tiegħek, u l-prestazzjoni tal-memorja li min-naħa tagħhom jgħinuk twettaq aħjar f'aspetti oħra ta' ħajtek.

Għadni mintix benefiċċji għas-saħħa tas-sess ma 'żewġek? Agħmilha kuljum, u sib!

Taqsam: