20 Logħob tal-Komunikazzjoni Biex Tiffissa Komunikazzjoni Ħażina fiż-Żwieġ Tiegħek

Irranġa Komunikazzjoni Ħażina fiż-Żwieġ Tiegħek

F'dan l-Artikolu

Ħżiena komunikazzjoni jaffettwa ż-żwieġ kollu tiegħek.

Jekk int u l-konjuġi tiegħek mhux qed tikkomunikaw tajjeb, tinfexx f'kull ħaġa oħra: Kif tittratta l-kwistjonijiet, kif tindirizza t-tlugħ u l-inżul tal-ħajja, u kif titkellem ma 'xulxin.

Jekk il-komunikazzjoni fiż-żwieġ tiegħek mhix b’saħħitha kemm trid li tkun, taħdem fuqha hija prijorità ewlenija. Meta jkollok komunikazzjoni tajba , intom it-tnejn benefiċċju . Tħossok eqreb lejn xulxin, u r-riżultat taż-żwieġ tiegħek ikun aktar b’saħħtu u affettiv.

Imma xi kultant, l-iffissar ta 'kwistjonijiet ta' komunikazzjoni jħoss bħal battalja għat-telgħa. Huwa daqshekk faċli li tinqabad tipprova tirranġaha, u qabel ma tkun taf, kollox idur madwar il-problemi u jista ’jħoss li qegħdin it-tnejn li qed tittaqqal.

It-titjib tal-komunikazzjoni m’hemmx għalfejn tkun taqbida. Minflok, għaliex ma tippruvax tilgħab xi logħob tal-komunikazzjoni? Huma mod ħelu u divertenti biex jgħinu jiffissaw il-ġlidiet tal-komunikazzjoni fiż-żwiġijiet. Dak kollu li hemm bżonn huma t-tnejn li intom, ftit ħin liberu, u r-rieda li tilgħab u tieħdu gost fl-interessi li tikber eqreb.

Għoxrin mistoqsija

Din il-logħba hija mod faċli biex titgħallem aktar dwar is-sieħeb tiegħek, mingħajr pressjoni jew li tiffoka biss fuq l-affarijiet iebsa.

Kull ma trid hija lista ta 'għoxrin mistoqsija - ovvjament, dawk il-mistoqsijiet jistgħu jkunu xi ħaġa li tixtieq! Għaliex ma tippruvax xi wħud mis-suġġerimenti li ġejjin:

  • X’inhi l-favorita tiegħek mid-dati kollha li ilna nagħmlu flimkien?
  • Meta tħoss l-iktar kunfidenza?
  • X’inhi t-tradizzjoni l-iktar sabiħa tiegħek fit-tfulija?
  • Meta tħossok l-iktar maħbub u apprezzat minni?
  • Fejn tara lilek innifsek f'ħames snin?
  • X'tixtieq tagħmel li qatt ma għidt lil ħadd qabel?
  • Meta ħassejtek kburi bih innifsek?

Meta tagħmel mistoqsijiet tagħtik ħarsa lejn il-ħsibijiet, it-twemmin, il-ħolm u l-valuri tas-sieħeb tiegħek. Imbagħad meta jasal iż-żmien li tpartat, huma se jsiru jafu aktar dwarek ukoll.

Ipprova tilgħab din il-logħba ta 'komunikazzjoni għall-koppji meta jkollok ħin liberu filgħaxija jew fi tmiem il-ġimgħa, jew anke fil-karozza. Jista 'jagħmel impatt reali fuq il-livelli ta 'komunikazzjoni tiegħek . Jista 'jagħmel impatt reali fuq il-livelli ta 'komunikazzjoni tiegħek .

Minefield

Taħlita ta 'logħob fiżiku u verbali huma l-aħjar jekk trid taħdem fuq komunikazzjoni ħażina fiż-żwieġ. Minefield hija logħba fejn wieħed mill-imsieħba huwa blindfolded u ggwidat verbalment fil-kamra mill-ieħor.

L-għan tal-logħba huwa li s-sieħeb blindfolded jinġieb b'mod sikur madwar il-kamra billi tuża indikazzjonijiet verbali biex tevita l-ostakli, magħrufa wkoll bħala mini, li tpoġġi 'l quddiem. Din il-logħba ta 'komunikazzjoni divertenti għall-koppji teħtieġ li tafdaw lil xulxin u tkunu preċiżi meta tordna biex tilħaq l-għan.

Daqqa t'id

Kif issolvi kwistjonijiet ta 'komunikazzjoni f'relazzjoni?

Hemm eżerċizzji ta 'komunikazzjoni divertenti għal koppji li jgħinuk ittejjeb il-ħiliet tiegħek. Waħda mil-logħob biex tgħin lill-koppji jikkomunikaw hija 'Nagħtu daqqa t'id' li tidher pjuttost faċli, iżda din il-logħba għall-koppji miżżewġa tista 'tkun pjuttost frustranti.

L-għan huwa li titwettaq attività ta 'kuljum bħal buttuni ta' qmis jew irbit ta 'żarbuna waqt li kull waħda jkollha id marbuta wara daharha. Jipprovdi ċans li jibni xogħol f'tim effettiv u skambju ta 'informazzjoni permezz ta' kompiti apparentement sempliċi.

Aqta 'l-emozzjoni

Parti sinifikanti tal-komunikazzjoni tagħna sseħħ mhux verbalment, agħżel xi logħob ta 'komunikazzjoni ta' relazzjoni li jgħinek ittejjeb dak l-aspett. Biex tilgħab Aqta 'l-logħba tal-emozzjoni, it-tnejn għandek bżonn tikteb l-emozzjonijiet u poġġihom f'kaxxa.

Parteċipant wieħed għandu jaġixxi l-emozzjoni li jiġbdu minn kaxxa mingħajr kliem, filwaqt li l-ieħor jassumi. Jekk trid tagħmilha kompetittiva, kull wieħed jista 'jikseb punti għal meta taħseb sewwa.

Żewġ Veritajiet U Gidba

Qed tfittex logħob tal-komunikazzjoni biex issir taf aħjar lis-sieħeb tiegħek?

Biex tilgħab Żewġ veritajiet u gidba, is-sieħeb tiegħek u int se tieħu ħsieb taqsam waħda falza u żewġ affarijiet li huma veri dwarek. L-ieħor irid jaħseb liema hi gidba. Il-logħob tal-komunikazzjoni huwa opportunità kbira biex jitgħallmu aktar dwar xulxin.

Wieġeb Il-Famużi 36 Mistoqsijiet

Forsi trid logħba tal-mistoqsijiet tal-koppji?

Il-famużi 36 mistoqsija nħolqu fi studju li jesplora kif tinbena l-intimità.

Il-komunikazzjoni hija l-komponent ewlieni tagħha peress li aħna nħobbu lil xulxin meta naqsmu. Hekk kif tgħaddi mill-mistoqsijiet, dawn isiru aktar personali u profondi. Agħmel dawriet, twieġebhom, u osserva kif il-fehim tiegħek jikber ma 'kull wieħed.

Il-Logħba tal-Verità

Jekk teħtieġ logħob ta 'komunikazzjoni sempliċi iżda effettiv għall-koppji, ipprova l-Logħba tal-verità.

Kull ma trid tagħmel hu li tagħmel il-mistoqsijiet lis-sieħeb tiegħek u twieġeb il-mistoqsijiet tiegħu / tagħha b'mod onest. Tista 'tilgħab bit-temi tal-logħba li jmorru mid-dawl (bħal film favorit, ktieb, tgħaffiġ tat-tfulija) għal aktar tqil (bħal biżgħat, tamiet u ħolm). Xi mistoqsijiet li għandek tikkunsidra:

  • X'inhi l-akbar biża 'tiegħek?
  • Jekk kellek bastun maġiku, għal xiex tużah?
  • X'inhi l-memorja favorita tiegħek tat-tfulija?
  • Liema ktieb kellu qawwa trasformattiva għalik?
  • X'tista 'ttejjeb fil-komunikazzjoni tagħna?

Is-7 Konnessjoni Nifs-Quddiem

Il-logħob tal-komunikazzjoni għall-koppji jista 'jispirak biex tkun aktar sinkronizzat mas-sieħeb tiegħek u tieħu aħjar sinjali mhux verbali.

Biex tilgħab din il-logħba, għandek bżonn timtedd ħdejn xulxin u poġġi bil-mod il-foreheads tiegħek flimkien. Waqt li tħares lejn għajnejn xulxin, ibqa 'f'din il-pożizzjoni għal mill-inqas 7 nifsijiet jew aktar. Din il-logħba żżid sens ta 'konnessjoni u fehim mhux verbali.

Dan jew dak

Jekk teħtieġ logħob tal-komunikazzjoni biex issir taf aħjar lis-sieħeb tiegħek, speċjalment kmieni fir-relazzjoni, hawnhekk hija logħba divertenti. Sempliċement staqsi għall-preferenza tagħhom bejn żewġ għażliet. Tinsiex tistaqsi għaliex għażlu xi ħaġa. Xi mistoqsijiet biex tibda:

  • TV jew kotba?
  • Ġewwa jew barra?
  • Issejvja jew tonfoq?
  • Lust jew imħabba?
  • Insejt Jew Mfakkar Għar-Raġunijiet Kollha Ħażin?
  • Kemm tafni sew?

Xi logħob tal-komunikazzjoni maħsub għall-partijiet jista 'jiġi adattat għalik it-tnejn. Biex tilgħab din il-logħba, trid taħseb f'kategoriji u mistoqsijiet differenti (per eżempju, film favorit, l-aħjar vaganza, kulur favorit). Iż-żewġ imsieħba se jwieġbu l-mistoqsijiet għalihom infushom (jiktbu fuq biċċa karta waħda) u l-maħbubin tagħhom (uża biċċa differenti).

It-tweġibiet huma mqabbla fl-aħħar biex tara liema tweġibiet korretti dwar il-persuna l-oħra li kellek. Biex tagħmilha aktar pjaċevoli, ħu mħatra li taħseb aktar u x-xogħol tad-dar jista 'jkun il-munita.

Naraw għajn ma 'għajn

Din hija logħba gost, iblah għal koppji miżżewġa li madankollu tgħidlek kif issolvi kwistjonijiet ta 'komunikazzjoni f'relazzjoni u isimgħu lil xulxin b'attenzjoni.

Għal din il-logħba, ser ikollok bżonn jew karta u pinen jew lapsijiet, blokki tal-bini bħal Lego, jew stokk inġenjuż bħal Playdough.

L-ewwel, poġġi bilqiegħda dahar ma 'dahar, imxaqleb fuq xulxin jew qiegħed żewġ siġġijiet dahar ma' dahar. Iddeċiedi min se jagħmel xi ħaġa l-ewwel. Dik il-persuna tuża l-materjali tal-inġenju biex tagħmel jew tiġbed kwalunkwe ħaġa li tixtieq. Jista 'jkun biċċa frott, annimal, oġġett tad-dar, jew saħansitra xi ħaġa astratta. Xejn imur.

Meta l-produttur ikun spiċċa bil-ħolqien tagħhom, huma jiddeskrivuh bir-reqqa lill-persuna l-oħra. Mur kemm tista 'fid-dettall dwar il-kulur, il-forma u n-nisġa, imma tgħidx lil sieħbek x'qed tiddeskrivi.

Allura huwa tajjeb li tgħid li tuffieħ huwa 'tond, aħdar, ħelu, tqarmeċ u tista 'tiekol', imma ma tistax tgħid li hija tuffieħ!

Is-sieħeb li jisma ’juża l-materjali tas-sengħa tiegħu biex jirrikreaw dak li qed jiġi deskritt bl-aħjar mod li jistgħu. Kultant ikollok it-tajjeb, u drabi oħra t-tnejn tkunu qed tidħku bogħod kemm int 'il bogħod mill-marka, imma b'kull mod, tkun qed tipprattika biex tisma' lil xulxin.

Għoli-Baxx tal-ġurnata

Kif tiffissa l-komunikazzjoni f'relazzjoni?

Għin lill-koppji jitgħallmu jisimgħu b'aktar attenzjoni u jitkellmu mingħajr ma jiġġudikaw. Attivitajiet ta ’komunikazzjoni għal koppji miżżewġin jgħinuk twettaq dan. Waħda mil-logħob tal-komunikazzjoni taż-żwieġ li tista 'tipprova hija l-Għoli-Baxx.

Ingħaqad flimkien fl-aħħar tal-ġurnata għal 30 minuta u taqsam l-ogħla u l-baxx tal-ġurnata tiegħek. Meta prattikat regolarment, jinkoraġġixxi l-iffissar tal-komunikazzjoni f'relazzjoni u jifhmu aktar lil xulxin.

Smigħ bla interruzzjoni

Waħda mill-ikbar logħob ta 'komunikazzjoni biex tilgħab ma' żewġek hija li tisma 'mingħajr kliem.

Issettja tajmer għal 5 minuti u jkollok sieħeb wieħed sehem fuq kwalunkwe suġġett li jixtiequ. Meta t-tajmer jitfi, aqleb, u ħu s-sieħeb l-ieħor jaqsam għal 5 minuti mingħajr ma jinterrompi.

Logħob ta 'komunikazzjoni effettiv, bħal dan, jippromwovu komunikazzjoni verbali u mhux verbali b'mod ugwali.

Għajnejk Ara

Is-skiet kultant jista 'jgħid iktar minn dak li qatt jista' jgħid il-kliem. L-aħjar logħob ta 'komunikazzjoni għal koppji miżżewġa, għalhekk, għandhom l-għan li jinkludu s-skiet ukoll. Jekk qed tfittex logħob ta 'komunikazzjoni divertenti għall-koppji u ma tantx tkellem, ipprova dan. L-istruzzjonijiet jgħidu li nħarsu fis-skiet f’għajnejn xulxin għal 3-5 minuti.

Sib siġġu komdu, u ipprova ma jkissirx is-skiet. Meta jgħaddi ż-żmien, irrifletti flimkien fuq dak li esperjenzajt.

Mistoqsijiet mhux komuni

Biex ir-relazzjoni u l-komunikazzjoni tiegħek jirnexxu, għandek bżonn konsistenza. Kemm jekk tkun siegħa ta 'onestà darba fil-ġimgħa jew check-in ta' kuljum, dak li hu importanti hu li tibqa 'ttejjeb il-komunikazzjoni u l-intimità tiegħek.

Logħba waħda li tista 'tiġi adattata aktar hija mistoqsijiet mhux komuni. Sa l-aħħar tal-ġurnata, ħafna drabi tħossok eżawrit biex ikollok konversazzjoni sinifikanti, imma tista 'taqbad mistoqsijiet li kellek għas-sieħeb tiegħek u jkollok ħin bla interruzzjoni biex tgħaddi minnhom flimkien.

Tista 'tfittex ispirazzjoni online meta jkollok nuqqas ta' ideat, iżda l-iskop ta 'din il-logħba huwa li jgħinek tibni kontinwament il-komunikazzjoni u l-interess tiegħek f'xulxin.

L-attività 'tliet grazzi'

Din hija l-eħfef logħba ta 'komunikazzjoni minn kulħadd, u waħda mill-aktar effettivi. Kulma għandek bżonn huwa lil xulxin u għaxar minuti flimkien kuljum.

Din il-logħba taħdem l-aħjar jekk tagħmilha drawwa, allura ipprova sib il-ħin fir-rutina tiegħek fejn tista 'tiffittjaha kuljum b'mod affidabbli. Ġeneralment, taħdem sew lejn l-aħħar tal-ġurnata - forsi tista 'tagħmel dan eżatt wara l-ikel, jew eżatt qabel torqod.

Għalkemm tieħu biss għaxar minuti, ta ’min jagħmel dawk l-għaxar minuti speċjali kemm jista’ jkun. Brew ftit kafè jew infużjoni tal-frott, jew ferra tazza nbid għal kull wieħed minnkom. Poġġi xi mkien komdu li ma tkunx interrott.

Issa, ħares lura matul il-ġurnata tiegħek u aħseb fi tliet affarijiet li għamel is-sieħeb tiegħek li apprezzajt.

Forsi ġegħluk tidħak meta kont l-isfel jew għamilt xi xogħol li ddejjaqni. Forsi tħobb kif għamlu l-ħin biex jgħinu lit-tifel / tifla tiegħek bil-proġett tax-xjenza tagħhom jew kif jiftakru li jtellgħu l-kura favorita tiegħek fil-maħżen tal-grocer.

Aħseb fi tliet affarijiet, u għidhom lis-sieħeb tiegħek, u ftakar li tgħid 'grazzi.'

Jekk trid, tista 'tikteb it-tliet affarijiet tiegħek qabel taqrahom, u allura s-sieħeb tiegħek jista' jżommhom wara. Aqbad kaxxa jew vażett tal-ġebla kull wieħed, u wara ftit żmien, kull wieħed ikollok ġabra sabiħa ta 'messaġġi mill-oħra.

Logħba ta 'smigħ attiv

Dan huwa wieħed mil-logħob ewlieni għall-prattika jekk qed tipprova ssib tweġiba għal kif issolvi kwistjonijiet ta 'komunikazzjoni. Is-smigħ attiv mhuwiex faċli biex tikkontrollah, iżda jiswa l-isforz. Ipprova tiffoka sabiex meta wieħed ikun qed jitkellem, l-ieħor ikun qed jisma 'bl-intenzjoni li jifhem il-perspettiva tal-kelliem u kif għandu jkun fiż-żraben tagħhom.

Imbagħad is-sieħeb li jisma 'jaqsam ideat u jirrifletti fuq dak li semgħu. Is-sieħeb li jitkellem jista 'jiċċara jekk iħossx li s-sieħeb li qed jisma' tilef jew fehem ħażin xi informazzjoni li qasmu. Agħmel dawriet u pprattika dan biex timxi lejn fehim reali.

Dejjem - qatt logħba

Ħafna koppji, meta jiġġieldu, jużaw il- 'lingwa tal-eternità', li tħeġġeġ biss l-argumenti. Ħadd ma jagħmel xi ħaġa dejjem jew qatt. Għalhekk il-ġlied jista 'jiżdied meta tpoġġi lin-nies f'dawk il-kategoriji.

Logħob ta 'komunikazzjoni divertenti jista' jgħinek tħassar dawn il-kliem mill-vokabularju. Peress li hija waħda mill-logħob għall-koppji miżżewġa, tista 'taqbel li tagħmel pass' il quddiem u li l-persuna li tuża l-lingwa eternity taħsel il-platti, timla l-karozza, jew tpoġġi l-flus ġo vażett.

Inħoss (vojt)

Logħob ta 'komunikazzjoni tal-koppji jgħinuk ittejjeb il-fehim tiegħek ta' xulxin. Biex tilgħab din il-logħba, sempliċement ibda s-sentenzi tiegħek billi tuża 'Inħoss' u taqsam dak li hemm f'qalbek. Li nħossuna vulnerabbli mhux faċli, u aħna nħarsu lilna nfusna spiss. Din il-logħba tista 'tgħin biex tikkomunika s-sentimenti tiegħek ma' xulxin.

X'qed tara?

Logħob ta 'komunikazzjoni biex tilgħab ma' żewġek jgħinek ittejjeb kif twassal informazzjoni u tifhem lil sieħbek . Biex tilgħab din il-logħba, ser ikollok bżonn pinna u karta, play-doh jew legos. Poġġi bilqiegħda wara wara u ħu sieħeb wieħed joħloq jew jiġbed xi ħaġa.

Imbagħad, ħallihom jispjegaw dak li jaraw u ħalli lill-ieħor jerġa 'joħloqha biss fuq input verbali. Iddiskuti r-riżultati u liema informazzjoni setgħet għamlet dan il-proċess ta 'komunikazzjoni aktar effettiv.

Dejjem ftakar - komunikazzjoni ħażina fiż-żwieġ tista 'toħloq sens ta' nuqqas ta 'sodisfazzjon, sfiduċja, konfużjoni, irrekwitezza, u biża' bejn koppji. Komunikazzjoni fiż-żwieġ hija xi ħaġa li kull koppja għandha bżonn taħdem fuqha.

Dan il-filmat jitkellem dwar li jkollok għarfien tad- 'tikek' differenti (stili ta 'komunikazzjoni) jgħinek tneħħi l-akbar periklu bijoloġiku għar-relazzjonijiet tiegħek. Amy Scott tispjega l-enerġizzazzjoni u l-involviment bħala għodda ta 'komunikazzjoni biex issaħħaħ ir-relazzjonijiet. Isma'ha hawn taħt:

Allura, ipprattika l-komunikazzjoni. It-titjib tal-komunikazzjoni tiegħek mas-sieħeb tiegħek m'għandux għalfejn ikun taqbida. Ipprova dawn il-logħob faċli u effettiv, u titgħallem tikkomunika aħjar, waqt li tieħu gost u tikber eqreb, ukoll.

Taqsam: