25 L-Aqwa Ħjiel ta 'Divorzju biex Jgħinuk Tieħu Deċiżjonijiet Tajba Dwar il-Futur

L-Aħjar Parir għad-Divorzju biex Jgħinek Tieħu Deċiżjonijiet Tajba

F'dan l-Artikolu

Id-divorzju mhuwiex faċli, minkejja pataflun ta 'pariri u pariri dwar id-divorzju f'wiċċ l-ilma.

Issib ruħek konfuż, sensittiv wisq, diżappuntat, jew imbeżża '. Kun af li huwa kompletament normali li tħossok hekk. Ikun stramb jekk ma tagħmilx hekk.

Li tiffoka fuq kemm tħossok ħażin jew taħseb dwar dak li jista 'jkun ħażin miegħek mhu se jwassalek imkien.

Tiftix għal modi biex tagħmel lilek innifsek tlaħħaq magħha b'mod effiċjenti u tieħu kontroll tal-kaos madwarek huwa l-aħjar li tista 'tagħmel. Eventwalment, ix-xogħol li tpoġġi biex tagħmel dan il-proċess se jħallas.

LE studju wera dak l-istress jinżel għal-livell esperjenzat minn koppji miżżewġin oħra, fis-sentejn wara d-divorzju.

Ħloqna lista tal-aqwa pariri dwar id-divorzju biex dan il-perjodu iebes isir kemmxejn aktar sostenibbli.

1. Aħdem l-emozzjonijiet

Jekk ma tieħu ħsiebx l-emozzjonijiet tiegħek issa, tista 'tħalli ċikatriċi, u l-konsegwenzi jistgħu jidhru aktar tard fil-ħajja meta terġa' tibda toħroġ jew meta t-tfal jikbru. Ħu l-pariri tad-divorzju minn nies li għaddew minnu u sib mod kif tittratta l-emozzjonijiet.

L-aħjar parir għad-divorzju dejjem iqis l-uniċità tal-personalità u l-vjaġġ tal-ħajja ta ’kulħadd.

Għalhekk, ftakar li x-xogħol permezz tal-emozzjonijiet ivarja għal nies differenti. Għal xi wħud, ikun tieħu l-ħin biex titkellem l-affarijiet, tibki għajnejk, timmedita, tirreġistra, tlugħ, jew tgħajjat ​​ġo investi, eċċ. Tkun xi tkun, trid issib triqtek biex taħdem permezz tas-sentimenti.

2. Sib terapista tajjeb

Is-soluzzjoni ideali tkun li ara terapista biex jgħinek matul dan il-proċess.

M'għandhomx formula biex isiru aħjar, anzi l-aħjar parir tagħhom huwa mfassal għalik. Din tfisser ser ikollok ambjent mingħajr imħallef biex tesplora dak li għaddej minnu u taqsam mingħajr filtru. Venting jgħin, speċjalment meta kkombinat ma 'pariri u strateġiji tad-divorzju.

Barra minn hekk, is-sejba ta 'terapista biex tikseb xi gwida għad-divorzju hija avżata jekk m'intix ċert dwar li tieħu deċiżjoni biex tiddivorzja. Hemm ħafna fatturi li għandek tikkonsidra meta tistaqsi lilek innifsek 'kif tieħu d-deċiżjoni li tiddivorzja' u l-iktar importanti huwa r-rieda għall-bidla. Dan huwa l-aħjar evalwat fl-uffiċċju ta ’terapista.

3. Iffronta l-agħar xenarju

Waqt li tkun fl-uffiċċju tat-terapista, hemm eżerċizzju ieħor importanti li għandek bżonn tikkunsidra. Bl-għajnuna tal-professjonist, tinvestiga kif ikun l-agħar xenarju għalik.

Meta tkun tista 'tiddeskriviha, tista' tiffaċċjaha.

Forsi tiskopri li qed tirreaġixxi bħallikieku kien qed jiġri diġà. Jista 'jkun li qed tinteraġixxi ma' l-eks tiegħek daqs li kieku kien veru li jista 'jwassal għal aktar ġlied. Meta jiġi elaborat, dan ma jistax jibqa 'jikkontrolla l-azzjonijiet tiegħek b'mod inkonxju.

4. Waqqaf il-logħba tat-twaħħal

Waqqaf il-logħba tat-twaħħal

Waqqaf it-tort jew tikkritika lilek innifsek. Agħti ħarsa lejn dak li ġara bħala riżultat ta 'storja twila ta' kwistjonijiet mhux solvuti jew problemi injorati. Kieku l-bidla kienet possibbli kont tagħmilha. It-tnejn li intkom.

Kieku kont taf li taqa ', kont tiltaqa'.

Kemm jekk tħoss li ppruvajt biżżejjed kemm jekk le, għamilt dak li pperċepit li tista 'bħalissa tkun taf x’għamilt dakinhar .

L-aħjar parir għal xi ħadd li għaddej minn divorzju huwa li aħfer li timxi 'l quddiem. Aħfirlek l-ewwel għax ma tafx dak li taf issa. Dan jieħu ż-żmien hekk kun ġentili innifsek waqt li tkun għaddej minn dan il-proċess.

5. Ħu ħsieb il-finanzi tiegħek

Ħu ħsieb il-finanzi tiegħek

Biex tibda ħajja ġdida, jeħtieġ li jkollok stabbiltà finanzjarja. Allura, kun żgur li tagħmel pjan finanzjarju wara d-divorzju għax, l-affarijiet qed jinbidlu, m'hemm ħadd li jista 'joqgħod fuqu ħlief lilek innifsek.

Qabel il-ftehim, tiftaħ kont separat jew poġġi ftit flus imwarrba, għax se jkun hemm ħafna spejjeż. Jekk tħoss li m'intix ċert kif tieħu ħsieb il-finanzi tiegħek, itlob għajnuna għad-divorzju u parir finanzjarju dwar id-divorzju mingħand nies li tafda fihom min jista 'jgħinek tieħu deċiżjonijiet ta' divorzju aħjar.

6. Sib appoġġ legali tajjeb

Huwa kruċjali li tkun infurmat dwar kulħadd il-kwistjonijiet legali rigward id-divorzju u li tkun intelliġenti u edukat fis-saldu finanzjarju. Kif ikollok divorzju tajjeb? Parir legali għad-divorzju huwa ħaġa sensibbli li jkollok tikseb l-aħjar għajnuna biex tikseb divorzju.

Jista 'jkun li tkun inkwetat dwar l-ispiża tal-parir legali, allura tista' tkun trid tfittex biex tara jekk intix eliġibbli għal parir tad-divorzju b'xejn.

Barra minn hekk, iċċekkja għal parir ta 'divorzju b'xejn online peress li dan jista' jitfa 'xibka usa'. Li jkollok avukat tajjeb jista 'jgħinek jekk m'intix ċert kif tiddivorzja malajr. Huma jafu l-pariri kollha biex jiddivorzjaw. Jiddependu fuq l-għajnuna tagħhom biex isibu mod faċli biex jiddivorzjaw.

Iġbor id-dokumenti kollha meħtieġa u żomm kont tad-dħul u l-ispejjeż kollha tiegħek. Dan jista 'jkun ta' għajnuna u jiffrankalek ħin u flus, speċjalment jekk ma tistax issib parir legali tad-divorzju b'xejn. Jekk trid tisma 'aktar, ara vidjo ta' avukat li jaqsam pariri dwar id-divorzju:

7. Żomm relazzjoni tajba mal-eks tiegħek

Matul il-ftehim, inqas ġlied ifisser aktar flus . Jekk tista 'tkellimha waħdek, dak ikun perfett. Iżda, jekk dik mhix għażla, ipprova kun kemm tista 'ċivili u sib mod kif tagħmel kompromess. Kiri medjatur , jekk tħoss li ma tistax tagħmel dan waħdek. Jekk l-ex tiegħek qed jinsultak, ipprova ma jirreaġixxix, idendel it-telefon, injorah.

Minbarra li jgħinek tiddeċiedi hija divorzju deċiżjoni tajba, u kif tittrattaha int stess, li jkollok terapista huwa għaqli għal raġuni oħra.

Huma jistgħu jipprovdu pariri dwar id-divorzju għall-koppji u b'hekk jgħinuk iżżomm relazzjoni ċivili ma 'l-eks tiegħek. Huma jistgħu saħansitra jkunu kapaċi joffru pariri lit-tfal u jgħinuhom jimmaniġġjaw din l-esperjenza.

8. Ex imsieħba, qatt eks ġenituri

Jekk qed tipprova tpoġġi lil uliedek l-ewwel, allura trid iżżomm relazzjoni tajba anke wara d-divorzju. Is-sieħeb tiegħek ser ikun parti mill-ħajja ta ’wliedek għal dejjem. Twarrab id-differenzi tiegħek u waqqaf il-ħalq ħażin lil xulxin.

LE studju wera dak l-impatt tal-istress tad-divorzju fuq it-tfal mhuwiex wieħed minn avveniment wieħed, pjuttost ġabra ta 'sfidi adattivi li t-tfal kellhom bżonn jirrispondu għalihom fuq perjodu itwal.

Għalhekk, għandhom bżonn għajnuna biex jipproċessaw il-bidla fl-istruttura u l-funzjonament tal-familja fuq intervall itwal.

9. Imdawwar lilek innifsek b'appoġġ soċjali

Kun żgur li tħalli lin-nies li jieħdu ħsiebek jgħinuk, speċjalment jekk għandek it-tfal. Meta tkun imbattal, ippermetti lil ħaddieħor ikun hemm għal uliedek sabiex ikollok ħin tfejjaq lilek innifsek.

Huwa tajjeb li jkollok għajnuna, għallinqas għal ftit żmien. Tippruvax tikkonvinċi lil kulħadd li int tajjeb jekk ma tħossx hekk. Int tkun eventwalment, imma biex tasal hemm, għandek bżonn appoġġ.

10. Ikollok diversi tweġibiet ippreparati

Ħafna nies jistaqsuk dwar raġuni għad-divorzju tiegħek , dwar kif qed tittrattaha, jew dwar ir-relazzjoni attwali tiegħek ma 'l-eks tiegħek. Tista 'tpoġġi lilek innifsek f'burdata ħażina, jew taqbadek sorpriż. Kultant, tħossok bħala opportunità perfetta biex tivventilja u tbaqbaq kollox lil barrani.

L-aħjar mod biex tittrattaha huwa li ħejjejt diversi tweġibiet għal udjenzi potenzjali differenti u użahom meta tħoss li tevita l-konversazzjoni.

11. Iffiltra l-parir

Mill-bżonn li jgħinek, kulħadd jagħtik pariri differenti u pariri dwar id-divorzju. Dawn jistgħu jġiegħluk tħossok megħlub speċjalment jekk l-għażla tal-qsim tal-għażliet tagħhom ma tkunx skedata sew jew maqsuma mingħajr ma titlobha.

Għalhekk, oqgħod attent li tisma 'biss lin-nies li tafda fihom. Iffiltra l-informazzjoni li jaqsmu miegħek billi tħares lejn is-sors tal-informazzjoni u dejjem tagħti lilek innifsek ħin biex torqod fuq deċiżjoni. Barra minn hekk, ipprepara dikjarazzjoni qawwija li turi konfini ċari u twaqqaf il-parir tad-divorzju li tqis li mhux mixtieq.

12. Ipprepara għall-konfużjoni

Mhux il-koppji kollha li jiddivorzjaw iħossu li huwa falliment. Kultant hija deċiżjoni reċiproka għax iħossu li tkun aħjar għat-tnejn li huma jekk isseparaw. Madankollu, is-soċjetà mhux bilfors tapprova d-divorzju. Kultant dan jista 'jġiegħlek tħossok waħdek u mistħi.

In-nies jistgħu jimponulek in-nuqqas ta 'sigurtà tagħhom u jimbuttaw il-parir tiegħek fuqek, u jħawduk biss aktar. Tista 'tismagħhom jgħidu 'Agħmilhom iħallsu', jew, 'Iġġib kustodja sħiħa'. Mhux ta 'b'xejn, uħud minn dawk il-ħbieb mhux se jkunu daqshekk viċin tiegħek sal-aħħar ta' dan il-proċess. Agħżel li ddawwar lilek innifsek ma 'nies li jġiegħluk tħossok mismugħ u mifhum.

13. Tistenna li l-eks tiegħek jissorprendik

Il-persuna li żżewwiġt mhix l-istess persuna li qed tiddivorzja. Inbidlu maż-żmien, u ma tistax tistenna li jkunu prevedibbli. Speċjalment fis-sitwazzjoni ta 'divorzju.

Tistenna li jissorprenduk b'imġieba li tista 'tqis li tagħmel ħsara jew li hija insensittiva. Dan jgħinek tipproteġi lilek innifsek aħjar. Dan ma jfissirx li għandek tagħmel strajk preventiv, pjuttost aħseb dwar x'għandek tagħmel kieku jpoġġu lilhom infushom l-ewwel u kif jiġu protetti.

14. Ibda toħroġ biss meta tkun lest

Kemm tista 'ddum divorzju?

Insomma ftit. Dan jista 'jfisser li int ser topera bħala persuna waħda għal xi żmien qabel ma jiġu ffirmati l-karti tad-divorzju. Tpoġġix lilek innifsek taħt il-pressjoni ta 'dating kemm jista' jkun malajr . Agħti żmien lilek innifsek biex tkun lest.

Jekk tibda dan il-proċess kmieni wisq, tweġġa 'lilek innifsek biss.

Ir-riżultati ta 'dating prematur jistgħu jwassluk biex taħseb li qatt m'int se ssib persuna bħall-eks tiegħek jew qatt ma tkun qed terġa' ssib l-imħabba. Madankollu, probabbilment m'intix lest biex issibhom. Għalhekk, ibda toħroġ biss meta ssir komdu li tkun single.

15. Ittratta d-divorzju bħala transazzjoni kummerċjali

Ma ġġibx emozzjonijiet fin-negozju tiegħek, hux? Mill-inqas, ma tagħmilx dan meta tipprova tagħmel negozju tajjeb. Dan mhux faċli, imma li tipprova tittratta d-divorzju bħala negozju ser tagħti perspettiva li fiha tkun qed tiffoka fuq li tagħmel l-aħjar arranġament possibbli.

Tħossok imweġġa 'jew tradut mis-sieħeb tiegħek, m'għandux x'jaqsam ma' kif inhuma bħala ġenitur u kemm-il darba tridhom jaraw lit-tfal. Meta tkun iffaċċjat b'deċiżjoni, staqsi lilek innifsek, jekk dan kienx ftehim professjonali, kif naġixxi. Dan jgħinek tidħol f'kapaċitajiet mentali (kważi) ħielsa minn emozzjonijiet pent up.

16. Jimmiraw għall-għażla paċifika

Jimmiraw għall-għażla paċifika

Kull meta jkun possibbli, fittex mod kif tagħmel soluzzjoni li mhix se tkaxkar fil-qorti, iżżid il-piż finanzjarju, jew tesponi lil uliedek għal aktar ħsara. Agħżel medjazzjoni, jekk possibbli.

Barra minn hekk, li ssib il-paċi bid-divorzju tfisser li tkun fil-paċi maż-żwieġ. Meta ddeċidejt li tiżżewweġ kont qed taġixxi fuq l-informazzjoni li kellek dak iż-żmien. Tkunx daqshekk iebes miegħek innifsek għax ma tafx kif kienet se tilgħab. Ftakar, biex ikollok divorzju paċifiku, trid tkun fil-paċi taż-żwieġ.

17. Tadotta mentalità tal-maratona

Aħna niddejqu bid-definizzjoni tagħna ta 'sitwazzjoni, mhux is-sitwazzjoni nnifisha. Għalhekk, dak li jista 'jkun ponta ta' divorzju utli huwa li tiffoka fuq l-adozzjoni tal-mentalità t-tajba.

Il-Maratona mhix dwar min jista 'jmexxi l-iktar malajr, allura iħaddan il-pass li jaħdem għalik . Ikun ftit qabel ma tkun kompletament lura fuq saqajk. Ħalli lilek innifsek taħdem permezz tal-emozzjonijiet u terġa 'tikseb il-fiduċja tiegħek waqt li terġa' tibni qasam wieħed wieħed minn ħajtek.

18. Sib il-ħin biex tkun off duty u tfarrak

B'daqstant responsabbiltajiet u sentimenti tfur fuqek, tista 'titlef ftit ħin biex tinqasam mingħajr ma tinkwieta jekk hux se taffettwa lil xi ħadd. Sib ambjent sigur u ħalli lilek innifsek tittratta l-mewġ ta 'emozzjonijiet varji li qed jippruvaw jegħrquk.

Ibbaża ruħek fuq in-nies li jistgħu jafdaw matul dan il-perjodu biex jieħdu ħsieb uliedek, u agħti weekend lilek innifsek biex tifred u terġa 'tpoġġi lilek innifsek flimkien.

19. Uża timeout

Wieħed mill-aktar pariri importanti dwar id-divorzju huwa t-teknika ta 'timeout. Użaha kull meta tħoss li se tgħid jew tagħmel xi ħaġa li jiddispjaċiha aktar tard. Fil-bidu, dan jista 'jfisser li tużah kull 5 minuti.

Meta wliedek jitkellmu dwar il-ġenitur tagħhom, l-eks tiegħek, jista 'jkollok bżonn toħroġ mill-kamra biex tevita li tgħid affarijiet li mhumiex l-aħjar udjenza għalihom. Ukoll, ftakar din il-ponta tad-divorzju meta tinnegozja mal-eks tiegħek dwar il-finanzi. Jekk l-affarijiet jaqbdu, ikun diffiċli li tkompli f'moħħ ta 'intenzjonijiet tajbin.

20. Ħalli dak li ma tistax tikkontrolla

Li tkun miżżewweġ kien ifisser li tieħu ħafna mid-deċiżjonijiet flimkien u li niddependu fuq xulxin. Meta tissepara lill-ex tiegħek tibda tieħu deċiżjonijiet waħedhom u ħafna minnhom ma tħobbx. L-uniċi li għandek tieħu ħsiebhom huma dawk li jaffettwaw lit-tfal tiegħek jew lilek direttament.

Iffoka fuq li tħalli t-tħeġġeġ biex tagħtihom parir jew tikkummenta dwar id-deċiżjonijiet tagħhom irrispettivament minn kemm jistgħu jidhru imprudenti għalik. Fost pariri dwar id-divorzju, dan huwa kruċjali. L-użu tiegħu jiffrankalek ħafna spazju mentali li tista 'tuża biex terġa' tibni ħajtek stess.

21. Kun komdu tkun waħdek

Kun komdu tkun waħdek

Meta tkun miżżewweġ, tistrieħ fuq is-sieħeb tiegħek għal ħafna affarijiet li maż-żmien isiru n-normal il-ġdid. Huma qegħdin hemm meta jkollok bżonn tara lit-tabib, tirranġa pick up tat-tfal, tagħmel il-pranzu, tnaddaf id-dar, jew tieħu ħsieb ħafna xogħol ieħor ta 'kuljum.

Meta jkunu spiċċaw, għandek tagħmel dan kollu waħdu jew bl-għajnuna ta 'wliedek. Agħti pawża lilek innifsek jekk mhux kollox fl-ordni jew isir kemm jista 'jkun.

Jekk għandek bżonn pariri dwar id-divorzju, ikkunsidra dan l-ewwel. Biex tevita li tħossok bħal falliment, issettjax il-livell għoli wisq.

Aħseb jekk hemmx mod kif tiddelega xi wħud mir-responsabbiltajiet, u ħu l-bqija fuqek innifsek waħda waħda biex tevita li tħossok maħkum. Li tkun komdu waħdu jfisser li tieħu f'idejha, ​​pass pass, iktar mir-responsabbiltajiet, ladarba konġunti.

22. Ipprattika attivitajiet li jġibu ferħ u daħk

Li tkun okkupat biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek huwa bħal meta tgħid li int okkupat wisq biex issuq biex tqiegħed il-gass. Probabbilment ma taħsibx il-karozza tiegħek bħala mobile Perpetuum, allura taħsibx dik tiegħek innifsek lanqas.

Agħti pariri tad-divorzju post fir-rutina tal-ippjanar tiegħek. Staqsi lilek innifsek liema attivitajiet għandhom ikunu fil-kalendarju tiegħek li jġibu ferħ fil-ġurnata tiegħek? Għandek bżonn il-ħin, mhux biss biex tfejjaq, imma biex tidħaq u tgawdi l-ħajja. Mur lejl ta 'stand-up comedy, ara film umoristiku jew tidħaq ma' ħabib. Dan jgħinek tgħaddi mill-uġigħ kif juri li hemm xi ħaġa li tħares 'il quddiem fil-ħajja.

23. Oħroġ 'dejjem' u 'qatt' mid-dikjarazzjonijiet tiegħek

Meta nitkellmu f'termini ta ''qatt', 'dejjem', 'għall-ġid', eċċ, inħossu li s-sitwazzjoni hija insormontabbli. Dak li naħsbu jinfluwenza kif inħossuna.

Wieħed mill-aħjar pariri dwar id-divorzju huwa li tagħżel bir-reqqa d-definizzjoni li nimponu fuq is-sitwazzjoni. Dak, dak li se naħsbu huwa veru, isir veru għax forsi qed inżommu lilna nfusna milli naraw il-potenzjal. Meta tisma lilek innifsek tuża dawn it-termini ipprova ibdilhom b ''għadhom', 'bħalissa', 's'issa' għax jgħinuk tħossok tama.

Ara wkoll: 7 L-Aktar Raġunijiet Komuni għad-Divorzju

24. Ftakar il-punti tajbin tiegħek

Jista 'jkun diffiċli u tal-biża' li tkompli waħdek. Qed tfittex pariri dwar id-divorzju biex tħossok aħjar u aktar kunfidenti?

Ikkunsidra li tikteb lista tas-saħħiet, il-ħiliet u l-kapaċitajiet kollha li taħseb li għandek li jistgħu jkunu l-assi tiegħek biex tegħleb id-divorzju.

Ibda billi telenka l-kisbiet meta kont single. Is-suċċess li ksibt dakinhar huwa aktar faċli biex tattribwixxi lilek innifsek biss. X'twettaq matul dak iż-żmien u x'jgħidu dwarek dawk is-suċċessi? Int kuraġġuż, intelliġenti, persistenti, empatiku? Meta tispiċċa dan, għaddi għall-perjodu taż-żwieġ tiegħek u rrepeti l-istess.

25. Iffoka fuq il-futur

Jista 'jkun diffiċli issa, imma xi darba, ikollok ħajja ġdida u differenti. Iktar ma tiffoka malajr fuq dak li trid tidher il-futur tiegħek, iktar malajr tista 'tieħu passi żgħar lejh.

Pariri dwar id-divorzju minn nies li għaddew minn dan il-proċess jgħallmuna li dak li nantiċipaw il-futur tagħna jkun bħal kwistjonijiet. Dak li taħseb li se jiġri, se jiġri. Int tkun qed tattiva l-kapaċità tal-moħħ tiegħek biex toħloq eżattament dak li tbassar.

Jekk taħseb li qatt ma terġa 'tiżżewweġ, mhux biss tħossok miżerabbli imma wkoll tirrifjuta kull opportunità li turi li int ħażin. Moħħna huwa stabbilit biex jagħmilna tajbin, mhux kuntenti. Allura agħżel b'attenzjoni l-antiċipazzjonijiet tiegħek dwar il-futur. Żomm f'moħħok li dan huwa biss kapitlu ta 'ħajtek, mhux għan.

Taqsam: