5 Passi għal Komunikazzjoni Effettiva Ma 'Żewġek

Komunikazzjoni Effettiva Ma ’Żewġek

F'dan l-Artikolu

Skambju miftuħ ta 'emozzjoni, xewqat u twemmin huwa l-karatteristika vera ta' komunikazzjoni effettiva ma 'żewġek. Madankollu, h komunikazzjoni effettiva mal-mara tiegħek tista 'tidher qisha biċċa xogħol diffiċli biex titgħallem.

Meta tħares lura, ipprova ftakar żmien meta kull wieħed minnkom ikkomunika ma 'xulxin b'mod fluwidu ħafna.

Kien bħallikieku int l-istess persuna - bħalma tista ’taqra moħħ xulxin.

Filwaqt li ż-żwieġ ma jbiddilx il-ħila li jikkomunika mal-persuna li tħobb, jista 'jinkorpora tensjonijiet addizzjonali.

Minflok ma tkun bla ħsieb f’relazzjoni romantika li għadha qed tibda, issib ruħek imdejjaq fix-xogħol ta ’kuljum ta’ kuljum, li jwassal għal nuqqas ta ’komunikazzjoni effettiva fiż-żwieġ.

Hekk kif tixjieħ u tikber fiż-żwieġ tiegħek, il-modi li bihom titkellem u taġixxi jistgħu jinbidlu; huwa importanti li tkompli titgħallem dwarek innifsek u l-mara tiegħek sabiex tadatta għal dawn il-bidliet u tiffaċilita komunikazzjonijiet ta 'koppji b'saħħithom.

Iż-żwieġ jiffjorixxi fuq komunikazzjoni b'saħħitha dwar iż-żwieġ

Li tgħammar lilek innifsek bis-sett it-tajjeb ta 'ħiliet ta' komunikazzjoni ta 'relazzjoni huwa prerekwiżit biex tgawdi rabta ta' mħabba aktar b'saħħitha u komunikazzjoni b'saħħitha ma 'żewġek.

Ipprova l-indikazzjonijiet li ġejjin dwar komunikazzjoni effettiva ma 'żewġek flimkien ma' pariri dwar il-komunikazzjoni.

Irrispettivament mill-età tiegħek jew it-tul tar-relazzjoni tiegħek, li ssegwi dawn il-pariri ta 'komunikazzjoni għall-koppji u l-passi ta' komunikazzjoni effettiva jistgħu jmorru 'l bogħod fiż-żamma ta' relazzjoni kuntenta.

Dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar kif titgħallem tikkomunika b'mod effettiv

1. Isma 'lil żewġek

Ħafna minna ma jisimgħux nifhmu dak li qed tgħid il-persuna l-oħra; ħafna minnhom jisimgħu sabiex iwieġbu.

Pjuttost milli tipprova tkun taf kif qed tħossok il-mara tiegħek jew x'qed jaħsbuha, tista 'ssib ruħek tikkunsidra dak li qed tippjana li tgħid wara.

Il-logħob difensiv jista 'jkun strumentali fit-tqassim tal-komunikazzjoni bejn il-konjuġi. Minflok ma tikkunsidra regolarment kif se tippreżenta l-informazzjoni tiegħek stess, ħu ħin biex tisma 'b'mod attiv lil żewġek.

Dwar kif tikkomunika b’mod effettiv ma ’żewġek, kun intenzjonat dwar kif qed tippreżenta lilek innifsek fil-konversazzjoni u impenja ruħek ma’ żewġek fil-konversazzjoni.

Agħti lill-persuna l-oħra ħafna ħin biex titkellem u tkun lest li twarrab ix-xewqat attwali tiegħek sabiex tisma ’u tifhem sew dak li qed jgħid is-sieħeb tiegħek.

Is-smigħ huwa arti u jmur ħafna biex ikollu komunikazzjoni effettiva ma 'żewġek jew kwalunkwe persuna oħra għal dik il-kwistjoni.

2. Uża lingwaġġ verbali u mhux verbali

Kif imsemmi qabel, huwa importanti meta tikkomunika ma 'żewġek li tkun preżenti fil-konversazzjoni kemm verbalment kif ukoll mhux verbalment.

Huwa faċli li ssir laxka u tnaqqas l-għarfien tiegħek dwar il-lingwaġġ tal-ġisem u indikazzjonijiet oħra mhux verbali, iżda dawn ma jitilfux minn mara tiegħek!

Id-dirgħajn maqsuma, il-kuntatt li jevita l-għajnejn, it- “trattament silenzjuż,” u l-għajnejn, waqt li ma jkunux verbali, jikkomunikaw messaġġ ċar lil żewġek.

Kun żgur li tuża l-qagħda tal-ġisem u l-ġesti li jindikaw li qed tisma 'u li huma investiti bis-sħiħ f'dak li għandu x'jgħid l-ieħor sinifikanti tiegħek. Dak huwa wieħed mill-pariri dwar il-komunikazzjoni tar-relazzjoni li l-koppji jistgħu jsegwu biex igawdu żwieġ b'saħħtu.

Jista 'jkun li ma taqbilx, imma kliem xieraq, ton tal-vuċi, u lingwaġġ tal-ġisem jistgħu jagħmlu differenza sinifikanti fl-effettività ta' dak li qed jiġi kkomunikat.

3. Fhem kif il-mara tiegħek tikkomunika

Nifhmu kif il-mara tiegħek tikkomunika

Is-smigħ u l-għoti tad-dehra ta 'investiment huma importanti, iżda l-istess huwa li tifhem kif is-sieħeb tiegħek jikkomunika.

Il-konjuġi tiegħek huwa wieħed li jieħu ż-żmien biex jaħseb dwar dak li hu jew hi trid tgħid qabel ma fil-fatt jgħidha?

Il-mara tiegħek issir kwieta meta tkun irrabjata? Taf meta s-sieħeb tiegħek jista 'jkollu bżonn spazju qabel ma tipproċedi bil-konversazzjoni?

Huwa vitali li tqis kif il-mara tiegħek tagħżel li tikkomunika; jekk l-istennija biex ikollok il-konversazzjoni hija xierqa u huwa dak li jeħtieġ is-sieħeb tiegħek, allura bil-mezzi kollha stenna!

Jekk hemm xi ħaġa dwar il-mod kif tikkomunika l-mara tiegħek li hija inkompatibbli mal-metodi tiegħek, ħu ż-żmien meta tkun involut fih pożittiv u b'saħħtu komunikazzjoni qabel ma tiddiskuti kif jista 'jsir kompromess.

4. Ipprattika l-paċenzja

Ħadd ma jħobb jaħdem fuq il-livell ta 'paċenzja tiegħu! Iżda hija waħda mill-aktar ħiliet ta 'komunikazzjoni meħtieġa għal koppji li n-nies f'relazzjonijiet għandhom bżonn jikkultivaw.

Li tkun konxju tal-bżonnijiet ta 'ħaddieħor jista' jiġi faċli għalik, iżda dan ma jfissirx li tkun paċenzjuż ma 'żewġek huwa daqstant sempliċi!

Li tgħix ma 'xi ħadd jum wara jum tista' xi drabi ssir frustranti ħafna. Ir-raġel tiegħek nesa joħroġ it-Trash fil-jum tat-Trash; martek ma xtratx il-ġelat li tlabt għaliha meta marret tixtri l-merċa; ir-raġel tiegħek nesa jħallas il-kont tal-elettriku qabel ma kien dovut.

Mhuwiex diffiċli li tkun frustrat jew saħansitra rrabjat dwar affarijiet bħal dawn - huwa vitali li tuża dawk il-mumenti biex tieħu nifs fil-fond u tipprattika l-paċenzja.

Tekniki ta 'komunikazzjoni effettivi jistgħu jgħinuk biex tbiegħed l-istress li jirriżulta minn konversazzjonijiet konfliġġenti f'relazzjoni.

Aspett wieħed tal-ħidma fuq il-ħiliet tal-komunikazzjoni f'relazzjoni jinvolvi l-koltivazzjoni tal-paċenzja u li ma tqanqalx konversazzjonijiet stressanti fuq l-imsieħba tagħna.

Ir-relazzjonijiet jeħtieġu preżenza qawwija ta ’paċenzja u apprezzament għall-virtujiet ta’ xulxin.

Ċ Komunikazzjoni bejn koppji tista 'titjieb permezz ta' ħafna jekk iż-żewġ imsieħba jitgħallmu kif ikollhom aktar paċenzja fir-relazzjoni tagħhom.

Jista 'jkun li kien hemm xi ħaġa li twaqqaf lil martek milli tagħmel dak li kellu jsir jew dak li ġie mitlub minnhom.

Stenna sakemm tkun kapaċi jkollok konversazzjoni kalma ma 'żewġek; tersaqx fir-rabja imma pjuttost minn post ta 'fehim. Il-ħajja sseħħ!

Ara wkoll:

5. Kun moħħok fi kliemek

Kun moħħok fi kliemek

Fuq kollox, kun moħħok fil-kliem li tagħżel li tuża meta titkellem mar-raġel jew mara tiegħek.

Il-kliem għandhom il-poter!

Tista 'jew titkellem fuq il-ħajja u l-pożittività fil-konjuġi tiegħek jew twaqqa' lis-sieħeb tiegħek billi tgħajjat ​​u tnaqqas bi kliem negattiv.

Il-kliem jista ’jweġġa’ jew jista ’jfejjaq - int int li tagħżel dak li kapaċi jagħmlu kliemek.

Jekk tixtieq li jkollok komunikazzjoni effettiva mal-konjuġi u tevita t-taħbit bla bżonn fuq kwistjonijiet trivjali, trid tkun konxju ta 'dak li tgħid u l-kliem li tagħżel biex twassal il-messaġġ tiegħek lil sieħbek.

Għaliex it-terapija tal-ħiliet tal-komunikazzjoni tista 'tkun ir-risposta

Jekk tħoss li m'intix kapaċi tħalli drawwiet ħżiena ta 'komunikazzjoni fir-relazzjonijiet tiegħek, hawn xi eżerċizzji effettivi ta' koppja għall-komunikazzjoni li jgħinuk tinnaviga fl-isfidi tal-komunikazzjoni matrimonjali u trawwem komunikazzjoni b'saħħitha dwar iż-żwieġ.

Madankollu, xi drabi jkollok bżonn kompetenza professjonali biex iżżomm kont ta 'fejn tmur ħażin meta żżomm komunikazzjoni effettiva ma' żewġek.

Li tfittex l-għajnuna ta 'terapista taż-żwieġ jista' jgħinek tidentifika l-ostakli għal komunikazzjoni b'saħħitha dwar iż-żwieġ u tikseb l-għodod adattati f'posthom dwar kif tikkomunika b'mod effettiv f'relazzjoni.

Tista 'tibbenefika l-aktar billi tara konsulent li jispeċjalizza fil-pariri dwar iż-żwieġ jew it-terapija tal-koppji hekk kif iġegħluk tagħmel eżerċizzji ta' terapija tal-koppji għall-komunikazzjoni, u jipprovdulek post sigur fejn ikollok il-konversazzjonijiet li għandhom jiġu indirizzati.

Billi ttejjeb il-ħiliet ta 'komunikazzjoni f'relazzjoni titgħallem tevita spats potenzjali, skonnettja f'relazzjonijiet u timxi lejn li tiltaqa' flimkien u ma tmurx iktar 'il bogħod minn xulxin.

Taqsam: