5 Passi biex terġa tinbena Relazzjoni

F'dan l-Artikolu

• Biex jerġgħu jibnu relazzjoni, iż-żewġ partijiet jeħtieġu jinvestu biex jagħmlu dan
• Ibdel id-drawwiet tal-passat tiegħek
• Issolvi l-esperjenzi mhux kuntenti
• Ħalli kull riżentiment
• Agħti ħarsa aktar profonda lejk innifsek

Huwa diffiċli meta tesperjenza żmien iebes fir-relazzjoni tiegħek. Speċjalment meta tkun għadek imħabba lil xulxin ħafna imma b'xi mod telqu 'l bogħod mit-triq imsawta b'xi mod jew ieħor.

Ħafna relazzjonijiet jinqasmu fi żminijiet ta 'distanza u diffikultà. Imma jekk qed taqra dan, iċ-ċansijiet huma li tkun qed tikkunsidra triq differenti - it-triq biex terġa 'tibni r-relazzjoni tiegħek.

Id-deċiżjoni li terġa 'tibni r-relazzjoni tiegħek hija l-ewwel pass pożittiv. Imma jkollok bżonn tkun ippreparat, it-triq għat-tiswija tista 'tkun waħda twila. Se jkun hemm ħafna emozzjonijiet u drawwiet qodma li jeħtieġ li jiġu solvuti, u memorji ġodda biex tinħoloq waqt li t-tnejn qed jaħdmu fuq il-bini mill-ġdid tar-relazzjoni tiegħek.

Madankollu, xejn ma jkun diffiċli wisq biex twettaq jekk it-tnejn tħobbu lil xulxin, u huma impenjati biex terġa 'tibni r-relazzjoni tiegħek. Ir-relazzjoni li se tikber mill-irmied tar-relazzjoni l-qadima tiegħek flimkien bla dubju tkun xi ħaġa ferm iktar b'saħħitha u sodisfaċenti.

Hawn huma l-5 passi li jkollok bżonn tikkunsidra biex terġa 'tibni r-relazzjoni tiegħek

1. Biex terġa 'tinbena relazzjoni, iż-żewġ partijiet għandhom jinvestu biex jagħmlu dan

Jekk parti waħda ma laħqitx id-deċiżjoni, jew ir-realizzazzjoni li trid taħdem biex terġa 'tibni r-relazzjoni, allura hemm xi passi u strateġiji li jista' jkun hemm bżonn li jiġu kkunsidrati qabel ma tkompli timpenja ruħek għal din ir-relazzjoni. Wara kollox relazzjoni tieħu żewġ persuni.

2. Ibdel id-drawwiet tal-passat tiegħek

Wara li tkun ħadt id-deċiżjoni b'mod konġunt li t-tnejn li huma għadek kommessi għar-relazzjoni tiegħek. It-tnejn ikollok bżonn taħdem ħafna biex tbiddel xi wħud mid-drawwiet tal-passat tiegħek.

M'hemm l-ebda dubju li jekk ir-relazzjoni tiegħek teħtieġ terġa 'tinbena, tkun qed tesperjenza sensazzjonijiet ta' ħtija, ħtija, u nuqqas b'xi mod. Bħal nuqqas ta 'fiduċja, a nuqqas ta intimità , nuqqas ta 'konversazzjoni, u allura t-tort kollu u l-ħtija li se jakkumpanjaw in-nuqqas ta' kwalunkwe parti.

Din hija r-raġuni għaliex huwa importanti li tibda tinnota kif it-tnejn tikkomunikaw ma 'xulxin . U aħdem ħafna biex tbiddel il-mod li tkellem lil xulxin sabiex dak tiegħek komunikazzjoni tista ’ssir iktar imħabba u konsiderata.

Għax meta tkun qed turi l-imħabba u l-konsiderazzjoni lil xulxin, din tibda tħoll ftit mill-imweġġa 'tal-passat tiegħek, u tiżra' ż-żerriegħa biex terġa 'tibni r-relazzjoni tiegħek b'mod li jsir ħafna iktar solidu u intimu.

3. Issolvi l-esperjenzi mhux kuntenti

Anki jekk it-tnejn li huma jistgħu jkunu impenjati biex jerġgħu jibnu r-relazzjoni tiegħek, parti kbira minnha se tkun li ssolvi l-esperjenzi mhux kuntenti li issa saru parti mill-passat tiegħek.

Jekk hemm kwistjonijiet bi fiduċja, dawn ikollhom bżonn jiġu ttrattati, l-istess bir-rabja, in-niket, eċċ. Kif diġà ssemma, ikollok bżonn titgħallem kif tikkomunika aħjar.

Idealment taħdem ma 'konsulent dwar ir-relazzjoni, ipnoterapista jew xi tip ieħor ta' konsulent tgħinek issolvi faċilment dawn il-kwistjonijiet f'ambjent ikkontrollat. Oqgħod attent li mhux aċċidentalment tkompli tipproġetta dawn il-problemi fuq xulxin.

Dan huwa ċirku vizzjuż li ma jgħin xejn fil-bini mill-ġdid ta 'relazzjoni u huwa wieħed li żgur li int trid tevita.

Jekk huwa diffiċli li tara parti terza għall-appoġġ, ipprova uża viżwalizzazzjoni kreattiva biex taħdem is-sentimenti assoċjati - tgħin ħafna. L-emozzjoni kollha tinħall meta titħalla tiġi espressa. Allura permezz ta 'viżwalizzazzjoni kreattiva, tista' tidher lilek innifsek billi tippermetti li l-emozzjoni żejda tinħeles minn ġismek.

U jekk tħoss xi emozzjonijiet, jew trid tibki, ħalli dawk is-sentimenti jew sensazzjonijiet jiġu espressi (xi drabi tista 'tidher f'sensazzjoni ta' tnemnim x'imkien f'ġismek) sempliċement ipoġġu magħha billi tħalli lilek innifsek tesprimi kull ħaġa li teħtieġ li tiġi espressa tieqaf - se tieqaf.

Dan jirrilaxxa dawk l-emozzjonijiet miżbugħa, li jippermettilek tikkonċentra fuq il-bini mill-ġdid tar-relazzjoni tiegħek mingħajr ma tirrippressa emozzjoni negattiva. Dan jagħmilha ferm aktar faċli biex tikkomunika b'mod imħabba u kkunsidrat.

4. Ħalli kull riżentiment

Dan il-pass huwa simili għall-pass 3. Meta xi ħadd ikun qed jibni relazzjoni mill-ġdid, huwa importanti li itlaq kull riżentiment jew iweġġgħu minn xi indiskrezzjonijiet tal-passat.

Pereżempju, jekk qed terġa 'tibni relazzjoni wara affari, il-parti innoċenti għandha tkun ġenwinament lesta u lesta li tħalli l-problema u timxi' l quddiem. M'għandhiex tkun xi ħaġa li tinfetaħ kontinwament fi żminijiet ta 'sfida, jew waqt argument.

Jekk inti kommess li terġa 'tibni r-relazzjoni tiegħek imma qed issibha diffiċli biex taqbel ma' kwalunkwe diskrezzjoni, minkejja l-impenn tiegħek, jista 'jkun il-waqt li tfittex xi appoġġ individwalment minn konsulent ta' parti terza biex jgħinek tirrikonċilja dan.

Dan l-investiment żgħir iġib benefiċċji kbar għar-relazzjoni tiegħek, fit-tul.

5. Agħti ħarsa aktar profonda lejk innifsek

Jekk inti responsabbli għal indiskrezzjonijiet fir-relazzjoni tiegħek, parti mill-bini mill-ġdid ta 'din ir-relazzjoni teħtieġ li tifhem għaliex għamilt dak li għamilt fl-ewwel lok. Forsi inti 'l bogħod u' l bogħod fir-relazzjoni tiegħek u dak ikkawża problemi, forsi hemm kwistjonijiet ta ’rabja , għira, sfidi meta tieħu ħsieb il-flus, it-tfal jew il-propjetà eċċ.

Wasal iż-żmien li tagħti ħarsa aktar profonda lejk innifsek u tinnota kull xejra li dejjem kellek f'ħajtek.

Ħares lura lejn meta bdejt taġixxi dawn l-indiskrezzjonijiet għall-ewwel darba u staqsi lilek innifsek x'qed taħseb, u dak li kont qed tittama li tikseb.

Din hija biċċa xogħol personali, li tista 'ma tħossx li tista' taqsam mas-sieħeb tiegħek, u li hija perfettament ok. Għandu jkollok l-ispazju biex taħdem permezz ta 'dan, iżda huwa importanti li ma tużax bħala skuża biex tevita li taħdem fuq il-kompitu iebes li terġa' tibni r-relazzjoni tiegħek (għallinqas mhux jekk trid tirranġaha!).

Meta tinnota xejriet ta 'mġieba li setgħu kienu preżenti għal bosta snin, allura tista' tibda taħdem permezz tagħhom u tifhem għaliex seħħew, u biex tifhem għaliex, int ser tingħata s-setgħa li tagħmel il-bidliet li jista 'jkollok bżonn tagħmel sabiex tikseb ħajja kuntenta u sodisfatta mas-sieħeb tiegħek.

Taqsam: