5 Għajnuniet Biex Tikkomunika Ma 'Sieħbek Meta Ma Taqbilx

Ħjiel Biex Tikkomunika Ma

F'dan l-Artikolu

Komunikazzjoni effettiva fi żwieġ tinvolvi ħafna iktar milli titkellem biss.

Dan kollu dwar li tifhem lis-sieħeb tiegħek, li tismagħhom meta jkollok nuqqas ta ’qbil fiż-żwieġ , tkun onest, u tiftaħ lilek innifsek u l-vulnerabbiltajiet tiegħek għalihom.

Naturalment, dan kollu huwa iktar faċli minn qal milli jsir. Mudelli ta ’komunikazzjoni effettivi li jgħinuk tidħol fih jittrattaw in-nuqqas ta 'qbil fiż-żwieġ tista 'tieħu s-snin biex tistabbilixxi, flimkien ma' ħafna sforz.

U ovvjament, inti marbut li jkollok nuqqas ta 'ftehim ukoll, li jista' jtellef ir-relazzjoni tiegħek. Madankollu, dak li trid tirrealizza hu li s-sodisfazzjon taż-żwieġ jiddependi fuq kemm tikkomunika bis-sengħa ma 'żewġek.

Kultant, ċerti sitwazzjonijiet jistgħu jwassluna biex nemmnu li kellna biżżejjed, u nirrispondu billi nagħtu lis-sieħba tagħna t-trattament silenzjuż, kumment iebes, jew intenzjonalment ngħidu affarijiet rude biex iweġġgħuhom.

Dawn kollha jistgħu jagħmlu ħsara permanenti lir-relazzjoni.

Li tkun livell immexxi u tidentifika modi sottili, uniċi u aktar faċli biex tittratta ma ' nuqqas ta ’qbil fiż-żwieġ huwa avżat.

Meta ma taqbilx ma 'xi ħadd, le sempliċement toħroġ; se tkompli taħdem biss nuqqas ta 'qbil fiż-żwieġ, u r-riżultat qatt ma jkun favorevoli.

Minflok, aqta 'barra mudelli ta 'komunikazzjoni ġodda u aktar produttivi ma' tiegħek nuqqas ta ’qbil fiż-żwieġ u tgawdi relazzjoni iktar ferħana.

F'dan l-artikolu, għandna xi ideat li se joffru għajnuna xierqa għal koppji fuq kif tikkomunika aħjar ma 'żewġek u kif tittratta n-nuqqas ta' qbil f'relazzjoni.

1. Isma sew

Kultant, meta sieħeb wieħed jibda jaqsam wisq, tista 'ssib ruħek tistaqsi, 'meta tieqaf titkellem biex inkun nista' ngħidlek x'jaħseb?'

Ladarba s-sieħeb ikun sar, ma smajt xejn li kellhom xi jgħidu jew internalizzat dak li fissru.

Sempliċement tisma '(u ma tifhimx) mhix tisma' lil sieħbek.

Jekk tassew tisma ', inti tinternalizza t-tifsira, tifhem dak li trid twassal, u mbagħad tista' toffri l-ħsibijiet / il-pariri tiegħek dwar il-kwistjoni.

Int trid tagħti aktar attenzjoni għal affarijiet żgħar bħal lingwaġġ u ton tal-ġisem hekk kif jiddettaw is-sentimenti tas-sieħeb tiegħek u dak li qed jaħsbu fil-mument.

Li turi li qed tisma ’huwa mod ieħor kif ittejjeb il-komunikazzjoni.

2. Ikkontrolla l-kritika

Trid titgħallem kif ma taqbilx bir-rispett.

Meta jkollok nuqqas ta ’qbil fiż-żwieġ , tagħmel sforz biex tevita attakki u kritika personali. Tastjeni mill-istimi, l-insulti u l-lingwaġġ negattiv tal-ġisem, bħalma huma l-għajnejn.

Minflok, żomm il-lingwa u t-ton tiegħek ġentili. Pereżempju: 'Għeżież, dik hija perspettiva interessanti, imma naħseb & hellip; ..' jew 'Kieku terġa 'taqsam dak miegħi, ma tantx ġibtha & hellip;'

Bl-ewwel għażla, qed toffri lis-sieħeb tiegħek iċ-ċans li jiddiskuti għaliex jaħsbuha u x'ġab fuq dik l-idea speċifika.

Fit-tieni għażla, qed toffri lis-sieħeb tiegħek iċ-ċans li jaħseb mill-ġdid il-perspettiva tagħhom u jidentifika l-iżball tagħhom stess qabel ma tagħti l-feedback tiegħek.

Ma 'dan, tillimita nuqqas ta ’qbil fiż-żwieġ , isiru jafu kif taħdem moħħ is-sieħeb tiegħek, u fl-aħħar nett, ittejjeb il-perċezzjonijiet tiegħek ta 'xulxin.

Il-kritika ġġiegħel lin-nies iħossuhom difensivi u tillimita wkoll il-proċess ta 'smigħ, li jista' jwassal għal aktar eskalazzjoni ta 'rabja u sentimenti iweġġgħu.

3. Żomm mas-suġġett

Biex tevita possibbli nuqqas ta 'qbil fiż-żwieġ, s tay fil-mument preżenti, u żomm mas-suġġett in kwistjoni. Ikun għaqli ħafna li ddaħħal kwistjonijiet anzjani u kompletament mhux relatati fil-konversazzjoni. Se żżid biss fjuwil biex tħassar affarijiet.

Allura kif tikkomunika ma 'żewġek meta jkollok nuqqas ta' qbil fiż-żwieġ?

Issuġġerixxi li tispiċċa l-konversazzjoni aktar tard, speċjalment jekk tħossok għajjien, frustrat, u apparentement ma tistax tikkonkludi. It-teħid ta 'ftit ħin jgħinek it-tnejn ikollok perspettiva ġdida u tiddiskuti kwistjonijiet b'mod aktar matur.

Ftakar, trid tiddiskuti suġġett wieħed kull darba u tibqa 'tirrispetta l-abbiltà ta' xulxin li jipparteċipaw u jimpenjaw ruħhom għall-konversazzjoni.

4. Ċedi kultant

M'hemm l-ebda punt li targumenta bla tmiem dwar min għandu raġun jew ħażin waqt nuqqas ta ’qbil fiż-żwieġ . L-iffissar dwar dan dejjem jagħmel ħsara lir-relazzjoni.

Jekk li tkun ‘tajjeb’ huwa iktar importanti milli titkellem bi mħabba ma ’żewġek, allura qed tħalli l-kwistjoni tintilef fil-ġlieda għall-poter.

Ftakar, li tkun il-persuna l-ikbar kultant u li tagħmel kompromess darba kull tant tgħin biss ir-relazzjoni tiegħek.

Ara wkoll: Għaliex huwa tajjeb li tagħmel kompromess fl-imħabba.

5. Tiffokax biss fuqek innifsek

Meta jkollna xi ħaġa sinifikanti f'ħajjitna, ikollna din ix-xewqa intrinsika biex naqsmu aħbarijiet u esperjenzi bħal dawn mal-maħbubin tagħna.

Huwa mistenni li jiżdied; madankollu, f'nofs dak l-eċitament, għandna t-tendenza li niffokaw wisq fuqna nfusna u nittraskuraw li nistaqsu lill-imsieħba tagħna kwalunkwe mistoqsija jew nisimgħu dak li għandhom xi jgħidu.

Il-ħajja ta ’sieħbek hija sinifikanti bħal tiegħek, allura trid tkun żgur li jkollok skambju magħhom u mhux sempliċement titkellem dwarek innifsek.

M'għandekx bżonn li r-relazzjoni tiegħek tintemm għax int u l-mara tiegħek ma setgħux insemmu kif titkellmu ma 'xulxin.

Nuqqas ta 'qbil fiż-żwieġ se jseħħ issa u mbagħad, iżda l-ħaġa sinifikanti hi li taħdem permezz tagħhom u ssib kif għandek tittratta jekk jinqalgħu kwistjonijiet simili fil-futur.

In-nuqqas ta ’qbil fir-relazzjonijiet għandu jseħħ, u mhux dejjem tkun tista’ ssib modi kif issolvihom; madankollu, ħaġa li tista 'tagħmel hi li titgħallem kif ma taqbilx b'mod politiku f'argument.

Billi tapplika dawn il-pariri fuq kif tikkomunika fi żwieġ , żgur li ġġib approċċ ġdid għall-mod kif tikkomunikaw ma ’xulxin.

Billi tiffoka fuq il-komunikazzjoni b'rispett, tkun tista 'tmexxi kwalunkwe nuqqas ta' qbil fiż-żwieġ, iġġedded il-ħbiberija tiegħek, tesperjenza intimità akbar, u tibni rabta ta 'fiduċja aktar b'saħħitha ma' żewġek.

Taqsam: