6 L-Aqwa Modi kif Tmexxi Separazzjoni taż-Żwieġ

F'dan l-Artikolu

6 L-Aqwa Modi kif Tmexxi Separazzjoni taż-Żwieġ

Meta n-nies jieħdu patt taż-żwieġ, ħadd qatt ma jaħseb dwar is-separazzjoni. Fil-fatt, in-nies għandhom tamiet kbar ta 'obbligi taż-żwieġ u dejjem ikunu jridu jibqgħu flimkien. Madankollu; nuqqas ta ’fiduċja, inkompatibbiltà, tradiment, diżonestà, infedeltà fost kawżi oħra ġġiegħel lill-koppja tagħżel separazzjoni. Separazzjoni temporanja hija iktar faċli biex timmaniġġa għalik jekk għandek obbligi u drittijiet ta 'intimità bbażati fuq il-ftehim tiegħek, madankollu, separazzjoni permanenti jew fit-tul teħtieġ għerf u raġunament loġiku biex tgħaddi minnha b'suċċess.

Meta tqum fuqek ir-realtà li ħabbejt sinċerament lil martek għalkemm ma kinitx evidenti għal sieħbek; il-proċess ta ’fejqan jeħtieġ is-sistemi ta’ appoġġ it-tajba. Jekk iż-żwieġ dam għal ħafna snin, int titlef lil ħbiebek personali, is-soċjetà tiġġudikak, l-investimenti emozzjonali kollha tiegħek jegħrqu hekk u jista 'jwassal għal depressjoni. Kultant, m’għandek lil ħadd biex jaqsam is-sentimenti tiegħek mingħajr ma tkun iġġudikat. Hawnhekk hawn ħames pariri biex tgħaddi mis-separazzjoni taż-żwieġ mingħajr ma tkun kuntent wisq-

Aċċetta s-sitwazzjoni

Aċċetta r-realtà li m'għadekx toqgħod ma 'żewġek, madankollu, il-ħajja trid tibqa' għaddejja. Iktar ma tkun mgħaġġla l-verità fuqek aktar ikun faċli l-proċess tal-fejqan. Il-koppji għandhom jieqfu jċemplu jew jitkaxkru fuq xulxin minflok imexxu ħajjithom. Il-missjoni li ssib il-ħsarat tqajjem memorji qodma. Jekk tħossok emozzjonali dwarha u trid tibki, ħalli d-dmugħ idur - huwa terapewtiku - imma agħmel bil-moderazzjoni biex tevita ħsibijiet negattivi.

Irreġistra f'sessjonijiet ta 'terapija

Għandek bżonn professjonist biex jgħinek fil-proċess tal-fejqan. L-eżenzjoni emozzjonali mill-konsulenti tagħtik opportunità biex tirrealizza l-punti tajbin u d-dgħjufijiet tiegħek. Ftakar, l-għarfien kollu ġej minnek, jagħtuk biss mod strutturat kif tittratta s-sitwazzjoni mingħajr l-ebda biża 'li tiġi ġġudikat. Dan huwa l-mument li tattwalizza s-saħħiet u l-ħiliet tiegħek għal stil ta 'ħajja produttiv. Barra minn hekk, jagħtik l-opportunità li tiskopri lilek innifsek, tesplora l-passatempi tiegħek u taħdem fuq l-attivitajiet passjonati tiegħek.

Kun attiv ma 'attivitajiet barra l-kurrikula

Is-solitudni hija inevitabbli fi kwalunkwe separazzjoni taż-żwieġ. Hekk kif tiskopri lilek innifsek, dan huwa l-ħin biex taqra ktieb motivazzjonali jew tirreġistra f'ċentru tal-fitness jew iddoqq strument mużikali. Ħu sehem f'attività passjonata li ttardjajt minħabba r-responsabbiltajiet taż-żwieġ. Dan ifixkel moħħok minn ħsibijiet negattivi assoċjati mas-separazzjoni. Dawn l-attivitajiet jagħtuk rutina ġdida li tibni l-ħiliet konjittivi u motorji tiegħek ideali biex tattira pożittività f'ħajtek. Li tokkupa moħħok ittejjeb l-irqad u s-saħħa mentali tiegħek. Iż-żmien huwa fejqan.

Ingħaqad ma 'grupp ta' appoġġ

Uża pjattaformi tal-midja soċjali u tingħaqad ma 'gruppi ta' appoġġ virtwali u fiżiku ta 'separati

koppji biex ixerrdu qalbek magħhom. Jinkoraġġik u jimmotivak biex tkompli bil-ħajja minkejja s-separazzjoni. Issib membri ta ’għajnuna li għaddew mill-istess, jagħtuk pariri dwar kif tittratta diversi sfidi li jiġu bis-separazzjoni. Il-psikologi jammettu li l-iskambju ta 'esperjenzi ma' individwi li jaħsbuha l-istess huwa terapewtiku u b'hekk itejjeb il-proċess ta 'fejqan.

Kun attiv

In-nuqqas ta 'kumpanija jattira ħsieb negattiv li huwa suwiċidali għall-ħajja ta' konjuġi separat. Qatt tħalli lilek innifsek tidlek bil-ħasra għas-sitwazzjoni tiegħek. Għaliex ma tidħolx f'attività sportiva biex tibqa 'f'kundizzjoni tajba u tkompli tiffriska ġismek u moħħok. l-attività tedjanti tattira rqad fil-fond; tqum b'enerġija mġedda lesta biex tiffaċċja l-ġurnata b'enerġija mġedda. Uħud mill-attivitajiet biex iżommuk attiv jinkludu

  • Logħob tat-tennis tat-tabella - logħba tal-moħħ - ideali għall-akutezza mentali.
  • Irreġistra f'ġinnasju għal saħħa fiżika.
  • Ingħaqad ma 'grupp mużikali biex tikkomunika messaġġi ta' tama.

Investi fik innifsek

Int għandek il-ħin kollu biex tiffoka l-ħiliet tiegħek jew ittejjeb l-edukazzjoni tiegħek li tagħtik vantaġġ biex tikseb impjieg formali aħjar b'responsabbiltajiet miżjuda li jżommok okkupat. Għandna ċentri ta 'konsulenza bbażati fuq il-prinċipji ta' sistemi ta 'appoġġ falluti; is-separazzjoni tista 'tkun barka moħbija; jiftaħlek moħħok biex timla vojt fis-soċjetà speċjalment meta ma jkollokx is-sistemi ta 'appoġġ tajbin.

Evita ħbieb b'enerġija negattiva

Dan mhuwiex iż-żmien li titkellem ħażin dwar iż-żwieġ u l-miżżewġin. Agħżel ħbieb bil-għaqal li jgħinuk biex tilħaq il-mira tiegħek. Int fil-proċess tar-restawr taż-żwieġ? Jekk iva, allura liema negozju għandek ma 'koppja divorzjata li tilfet it-tama fil-ħajja taż-żwieġ għax kienu l-kawża tad-divorzju? Huma jtellfu l-isforzi tiegħek u jiskoraġġuk milli tagħmel sforz biex terġa 'tirrestawra ż-żwieġ tiegħek.

Hekk kif tistenna biex tissodisfa l-għanijiet ta 'separazzjoni tiegħek, impenja ruħek f'attivitajiet li jtejbu l-ħiliet u r-relazzjonijiet soċjali tiegħek, li jgħinuk tilħaq il-miri tiegħek.

Taqsam: