6 Modi kif Relazzjonijiet Ħżiena għas-Saħħa u s-Saħħa Mentali Huma Relatati

6 Modi kif Relazzjonijiet Ħżiena għas-Saħħa u s-Saħħa Mentali Huma Relatati

F'dan l-Artikolu

Ir-relazzjonijiet suppost jgħollu l-burdata tiegħek, iferrħuk, u joħorġu l-aħjar fik u mhux mod ieħor.

Meta jkun f'relazzjoni, kull sieħeb jikkumplimenta lil xulxin.

Jibqgħu flimkien fit-tajjeb u fil-ħażin. Qegħdin hemm biex jgħinu lil oħrajn jegħlbu d-dgħufijiet u jappoġġaw lill-partner tagħhom biex jilħaq il-ħolm tagħhom.

Madankollu, xi nies huma f'relazzjoni fejn l-affarijiet jaħdmu mod ieħor. Jitilfu l-identità tagħhom. Iħossuhom dominati u s-sieħeb li ma jappoġġahomx jagħmel pressjoni mhux mixtieqa fuqhom li tkompli twassal għal saħħa ħażina kemm mentali kif ukoll fiżika.

Dak li ħafna nies ma jirrealizzawx huwa li hemm konnessjoni aktar profonda bejn relazzjonijiet ħżiena għas-saħħa u s-saħħa mentali.

Meta tkun f'relazzjoni ħżiena għas-saħħa, is-sieħeb tiegħek trawmatizzatek sal-punt li joħroġ l-agħar fik. Relazzjoni iebsa bħal din tħalli impatt negattiv fuq is-saħħa fiżika u mentali tiegħek u matul is-snin iddawwar ħażin għall-agħar.

Għalhekk, huwa meħtieġ li toħroġ minn tali relazzjoni tossika fil-ħin u ssalva lilek innifsek minn kwalunkwe mard mentali.

Elenkati hawn taħt hemm xi ħjiel li jgħinuk tkun taf jekk intx f'relazzjoni ħażina u jekk hux qed tħalli impatt fuq is-saħħa mentali tiegħek.

1. Il-kuntentizza hija xi ħaġa tal-passat

Meta tkun inħobb ikun hemm tbissima fuq wiċċek. In-nies jistgħu jħossu l-pożittività tiegħek u l-perspettiva tiegħek lejn bidliet fil-ħajja.

Kollox madwarek huwa tajjeb u ferħan. Kif tgħid il-liġi tal-attrazzjoni, peress li int kuntent, tattira l-affarijiet tajbin kollha f'ħajtek. Films romantiċi qabdu avvenimenti bħal dawn pjuttost tajjeb.

Madankollu, l-affarijiet huma totalment opposti jekk int f'a relazzjoni ħażina . Meta tkun f'relazzjoni li tkun qed tagħmel effett fuq il-ħajja mentali tiegħek, tkun imdejjaq ħafna mill-ħin.

Għalik il-kuntentizza hija xi ħaġa tal-passat. Inti ma jidhirx li tkun sodisfatt b'dak li għandek u tħossok dipress l-aktar. Huwa sinjal li għandek tikkunsidra mill-ġdid ir-relazzjoni tiegħek.

3. It-tieni ħsibijiet għal kollox

Tajjeb li jkollok it-tieni ħsibijiet. Kulħadd għandu f'xi punt jew ieħor. Huwa sinjal ta 'moħħ b'saħħtu li juri li int attent għall-affarijiet u l-għażliet ta' madwarek. Juri li għandek il-kapaċità li taħseb barra l-kaxxa u tfittex għażliet li jistgħu ma jkunux hemm dak iż-żmien.

Madankollu, kif jgħidu, eċċess ta 'kollox huwa ħażin.

Meta tkun qed ikollok it-tieni ħsibijiet għal kollox, kważi għal kollox, dan ifisser li inti sieħeb huwa manipulattiv u qabad moħħok. Għandek it-tendenza li titlef il-kunfidenza fik innifsek peress li tibda tiddubita l-ħsibijiet u l-azzjonijiet tiegħek. Jekk taħseb li kont maħsub wisq dwar l-azzjonijiet tiegħek, wasal iż-żmien li int ibdel is-sieħeb .

3. Tnaqqis fis-saħħa fiżika

L-aħjar mod biex tiskopri lil xi ħadd li jkun għaddej minn fażi mentali ħażina huwa li tosserva mill-qrib is-saħħa fiżika tiegħu.

Is-saħħa mentali tagħna għandha konnessjoni diretta mas-saħħa tagħna. Jekk aħna kuntenti, immorru għall-ikel tas-saħħa u s-saħħa tagħna tinżamm.

It-tnaqqis fis-saħħa fiżika jista 'juri r-rabta diretta bejn relazzjonijiet ħżiena għas-saħħa u s-saħħa mentali.

Jekk is-sieħeb tiegħek qed jisħaqek jew qed tgħaddi minn relazzjoni tossika jew diffiċli, is-saħħa fiżika tiegħek se tonqos malajr. Dan mhu tajjeb għalik xejn.

Huwa aħjar li toħroġ minn relazzjoni bħal din milli tbati bla ma taf.

4. Titlef il-kontroll personali u ma tkunx kapaċi tieħu deċiżjoni razzjonali

Titlef il-kontroll personali u ma tkunx kapaċi tieħu deċiżjoni razzjonali

Tajjeb li tikkonsulta lil ħaddieħor jew lill-partner tiegħek dwar ċerti deċiżjonijiet iżda dan ma jimplikax li titlef il-kontroll fuqek innifsek.

Kull individwu għandu moħħ u jista’ jieħu d-deċiżjonijiet tiegħu. F'relazzjoni b'saħħitha, is-sieħeb tiegħek se jħeġġiġek tespandi l-orizzont tal-ħsieb tiegħek jew jissuġġerixxi li taħseb barra mill-kaxxa.

Meta tkun f'relazzjoni ħżiena għas-saħħa, is-sieħeb tiegħek jipprova jikkontrollak.

Kienu jwaqqfuk milli tieħu deċiżjonijiet waħdek. Ma jixtiequx li tieħu xi deċiżjoni, kemm jekk tkun relatata mad-dar jew mal-ħajja personali tiegħek. Jekk tkompli tkun f'relazzjoni bħal din, titlef l-identità tiegħek.

Walk out, immedjatament.

5. Kontinwament tfittex distrazzjoni

Ħadd ma jfittex distrazzjoni meta jkun f'relazzjoni b'saħħitha.

Il-koppji huma kuntenti f'xulxin u jaraw id-dinja ddur madwar is-sieħeb tagħhom. Kienu jagħmlu affarijiet u attivitajiet li jġibu tbissima fuq wiċċ is-sieħeb tagħhom.

Meta fi an relazzjoni ħżiena għas-saħħa , iridu jaħarbu minn xulxin. Kienu jippruvaw iżommu lilhom infushom okkupati u distratti, kemm jista 'jkun.

Jekk int wieħed minn dawk li kuntenti qed jieħdu xogħol żejjed fl-uffiċċju waqt li jqattgħu tmiem il-ġimgħa mas-sieħeb tiegħek, allura inti f'relazzjoni ħżiena għas-saħħa u qed tieħu effett fuq is-saħħa mentali tiegħek.

6. Jesperjenzaw tiff waqt li jinteraġixxu mas-sieħeb tiegħek

Meta l-koppji jitkellmu, huma jxerrdu l-imħabba fuq xulxin. Huma mħassba għal xulxin u jieħdu ħsieb xulxin. Wieħed jista’ faċilment jagħraf permezz tat-ton, l-għażla jew il-kliem u l-espressjoni li jkollu fuq wiċċu.

Madankollu, meta tkun f'relazzjoni ħżiena għas-saħħa, għandek it-tendenza li tagħmel kompletament l-oppost.

F'relazzjoni ħżiena għas-saħħa ma tantx jimpurtak mis-sieħeb tiegħek. Inti frustrat, rabja jew diżappuntat waqt li titkellem magħhom.

Int qed tweġġa' s-saħħa fiżika u mentali tiegħek kontinwament jekk tkompli tibqa' f'dan relazzjoni għal perjodu itwal . Allura, għall-fini ta 'self-tħassib, walk out.

Ħadd ma jrid ikun f'relazzjoni meta l-affarijiet sempliċement ma jaħdmux kif mistenni. L-indikazzjonijiet ta 'hawn fuq jispjegaw b'mod ċar il-konnessjoni bejn relazzjonijiet ħżiena għas-saħħa u s-saħħa mentali u kif l-ewwel jista' jkollu impatt fuq l-awto fiżiku u mentali tiegħek.

Ir-relazzjonijiet suppost joħorġu l-aħjar fik, mhux l-agħar. Jekk int f'waħda minn relazzjoni bħal din, oħroġ qabel ma jkun tard wisq.

Taqsam: