Evalwazzjoni tal-Aspettattivi fiż-Żwieġ Tiegħek biex Tmexxi Aħjar il-Kunflitt
Ftit koppji jammettuh, iżda l-kunflitt huwa komuni fiż-żwiġijiet kollha. Anki l-aħjar relazzjonijiet għadhom marbuta li jiffaċċjaw kunflitt eventwalment. Huwa inevitabbli! Peress li kull żwieġ għandu s-sehem tiegħu ta 'tlugħ u nżul, mhix il-kwistjoni li tevita l-kunflitt imma ta' kif tittrattaha.
Hawn huma xi kawżi komuni ta 'kunflitt fir-relazzjonijiet u pariri dwar kif tingħeleb.
L-iktar kawża komuni ta 'kunflitt fi żwieġ huma aspettattivi mhux sodisfatti. Aħna lkoll nidħlu f'relazzjonijiet ma 'sett ta' aspettattivi - affarijiet li nħossu li l-mara tagħna għandha tagħmel għalina. Ħafna nies għandhom aspettattivi realistiċi li jidhru sempliċi imma li għadhom mhux qed jiġu sodisfatti. Meta dawn l-aspettattivi raġonevoli ma jkunux sodisfatti għas-snin, il-weġgħa u r-riżentiment jistgħu jieħdu f'idejhom.
Ħafna individwi jippruvaw ħafna biex jiksbu l-attenzjoni li jistħoqqilhom minn konjuġi tagħhom b'mod ineffettiv. Minflok jiffaċċjaw il-kwistjoni direttament, huma jsofru fis-skiet. Dan iħalli l-bżonnijiet ġusti u raġonevoli tagħhom mhux sodisfatti sempliċement għax il-konjuġi tagħhom ma jkunx konxju tagħhom.
Eżerċizzju ta 'aspettattivi
Stampa kopja ta 'din il-lista ta' aspettattivi. Iż-żewġ imsieħba għandhom jieħdu ftit ħin biex jaqrawha sewwa. Il-lista tipprovdi spjegazzjoni qasira ta ’kull aspettattiva li l-koppji spiss ikollhom. Mur permezz tal-lista u rratifika kull aspettattiva fuq skala ta '1 sa 7, bl-1 tkun l-aktar importanti. Wara li tkun ikklassifikajt lilek innifsek, erġa 'għaddej mil-lista u kklassifika kull oġġett f'ordni ta' importanza bbażat fuq dak li int temmen li tagħżel il-konjuġi tiegħek. Wara li tkun spiċċajt, iddiskuti l-listi tiegħek flimkien u ddiskuti dak li tara. Tidħolx f'argument jekk il-ġudizzju tiegħek huwa differenti minn dak tas-sieħeb tiegħek. Jekk iseħħ dan, sempliċement iddiskuti xiex u għaliex tarah b'mod differenti.
Lista ta 'kontroll tal-aspettattivi
| Int | Is-Sieħeb Tiegħek | |
| Sigurtà - l-assigurazzjoni tal-permanenza fir-relazzjoni tiegħek kif ukoll sigurtà finanzjarja u materjali. | ||
| Kumpannija - ħabib għall-ħajja li jaqsam miegħek il-ferħ u n-niket tal-ħajja. Persuna li għandha interessi u attivitajiet komuni li tista 'tgawdi flimkien. | ||
| Intimità - xi ħadd li jissodisfa l-bżonnijiet tiegħek għall-intimità sesswali. | ||
| Fehim u affezzjoni - mess sempliċi jew bewsa li tgħid 'Inħobbok u jien nieħu ħsiebek.' | ||
| Inkoraġġiment - appoġġ verbali u apprezzament għall-isforzi li tagħmel fil-karriera tiegħek, id-dar, it-tfal, eċċ. | ||
| Qrubija intellettwali - tiddiskuti ħsibijiet intelliġenti komuni. | ||
| Attività reċiproka - attivitajiet ta 'sejba bħal sport, passatemp, volontarjat, ġardinaġġ, eċċ. Li t-tnejn igawdu u jistgħu jagħmlu flimkien. |
Skorja
Bl-użu tal-lista ta 'kontroll provduta hawn fuq, ikklassifika s-7 aspettattivi f'ordni ta' 1 sa 7, b'1 tkun l-iktar prijorità importanti għalik f'żwieġ eċċ. Meta tkun spiċċajt tanalizza lilek innifsek, erġa 'għaddej mil-lista u kklassifika kull aspettattiva kif temmen li tkun il-mara tiegħek. Qabbel it-tweġibiet tiegħek meta t-tnejn li lestejt il-lista ta 'kontroll. Li tara dak li int u l-mara tiegħek jivvalutaw fir-relazzjoni tiegħek fuq karta jgħin biex jiġu ċċarati l-kwistjonijiet tal-aspettattivi fiż-żwieġ tiegħek.
Taqsam:
