8 Pariri Biex Tikkomunika Ma 'Martek

Ħjiel Biex Tikkomunika Ma

F'dan l-Artikolu

Probabbilment smajt qabel li l-komunikazzjoni hija essenzjali għal kwalunkwe żwieġ. Hija waħda minn dawk l-affarijiet li tingħad tant li ssir ukoll cliché - u bħal ħafna clichés, tingħad hekk spiss għax huwa veru.

Nuqqas ta 'komunikazzjoni jwassal għal frustrazzjoni, riżentiment, u ġlied, u jista' saħansitra jwassal għat-tkissir taż-żwieġ tiegħek.

Meta titgħallem kif tkellem lil martek u viċi versa , tifhmu lil xulxin aħjar, u jsir iktar faċli biex issolvi argumenti u tikkalma t-tensjonijiet.

Dan l-artikolu jenfasizza li tweaking il-mod kif tkellem lil martek billi tirrakkomanda ftit pariri biex tikkomunika aħjar ma 'martek.

Komunikazzjoni tajba hija ħila indispensabbli.

Mela jekk qed tfittex aħjar modi kif tikkomunika mal-mara tiegħek b'mod effettiv jew sempliċement ittejjeb il-komunikazzjoni mal-mara, ejja 'Adsa aktar fil-fond fit-8 suġġerimenti tagħna dwar kif tikkomunika ma' martek.

Ara wkoll:

1. Tgħallem tisma '

Aħna nisimgħu lis-sieħeb tagħna jitkellem il-ħin kollu, imma kemm-il darba nisimgħu verament? Is-smigħ u s-smigħ huma żewġ affarijiet differenti ħafna.

Jekk issib lilek innifsek titbiegħed, toqgħod lura r-rabja għal dak li qed tgħid martek, jew tippjana dak li trid tgħid hekk kif tinnota opportunità, ma tkunx qed tisma 'verament.

L-ewwel ponta biex ittejjeb il-komunikazzjoni ma 'martek hija li titgħallem tisma 'dak li tgħid martek. Oqgħod attent għall-ħsibijiet u s-sentimenti li qed tesprimi, kemm permezz tal-kliem tagħha kif ukoll permezz tal-lingwaġġ tal-ġisem tagħha.

Li tisma ’b’mod attiv mhux biss jgħinek ittejjeb il-konnessjoni ma’ martek imma tgħinek ukoll titgħallem kif tkun iktar paċenzjuż ma ’ħaddieħor madwarek.

2. Issettja sistema ta 'time out

Meta tikkomunika ma 'martek, id-d l-iskussjonijiet m’għandhomx għalfejn ikomplu bla waqfien sakemm jew tasal għal riżoluzzjoni jew tisplodi fi ġlieda.

Għal komunikazzjoni aħjar mal-mara, b Ftakar kif qed tħossok waqt diskussjoni , u staqsi lil martek biex tagħmel l-istess.

Jaqblu fuq kelma jew frażi qasira li xi ħadd minnkom jista 'jgħid jekk għandekx bżonn waqfa, tali 'waqfa', 'waqfa', 'ħin barra,' jew 'kessaħ.'

Jekk xi ħadd minnkom iħossu frustrat jew fuq il-ponta li jgħajjat ​​jew jgħid affarijiet li jweġġgħu, uża l-frażi tal-ħin tiegħek u ħu pawża sakemm terġa 'tħossok kalm.

3. Imfakkar il-kliem li tagħżel

Kull min qal 'stikek u ġebel jista 'jkissirli għadmi, imma l-kliem qatt ma jweġġini' jew kellu ġilda ħoxna ħafna jew qatt ma kien fuq it-tarf li jirċievi diatriba li tweġġa'.

Il-kliem li tuża jagħmlu differenza - u ladarba jingħadu, qatt ma jistgħu jkunu bla kliem jew bla smigħ.

Aħseb sew dwar il-kliem li tagħżel meta titkellem ma 'martek.

Staqsi lilek innifsek jekk dak li tkun se tgħid jgħinx biex tgħaddi l-punt tiegħek u tkompli d-diskussjoni, jew jekk hux biss iweġġa 'jew jaqbad. Jekk huwa ta 'l-aħħar, jista' jkun il-ħin li tuża dik il-frażi ta 'skadenza.

4. Staqsi jekk verament hemmx bżonn li jingħad

L-onestà u l-ftuħ huma vitali fi kwalunkwe żwieġ, iżda dan ma jfissirx li għandek tgħid dak kollu li jiġi f'moħħok. Id-diskrezzjoni hija parti importanti ta 'komunikazzjoni tajba.

Jekk trid tgħid xi ħaġa li titwieled minn frustrazzjoni, rabja, jew sempliċement li trid tħabbat, żommha lura. Sib mod ieħor kif toħroġha, bħal ġurnali, jew saħansitra tolqot investi jew tilgħab sensiela qawwija ta 'sports.

8 Pariri Biex Tikkomunika Ma

5. Iċċekkja li fhimt dak li smajt

Ħu mument biex tiċċara dak li qallek martek biss, speċjalment jekk m'intix ċert li fhimt.

Uża din it-teknika sempliċi ta 'riflessjoni: Wara li tispiċċa titkellem, għid, 'allura dak li qed tgħid huwa & hellip ;.' u rrepeti dak li qalet fi kliemek stess. Dan jagħtik iċ-ċans li tiċċekkja li tifhem, u tagħtiha l-opportunità li tiċċara.

Ipprova tistaqsi mistoqsijiet ta 'segwitu bħal 'kif iġiegħlek tħossok?' jew 'x'jgħin biex issolvi din is-sitwazzjoni għalik?' Li tħossok mismugħ u vvalidat huwa ta 'faraġ għal kulħadd, u jippromwovi fehim aħjar ta' xulxin.

6. Poġġi lilek innifsek fiż-żraben tagħha

Aħseb dwar dak li qed tgħidlek martek, u staqsi kif dan jista 'jġegħilha tħossha. Naturalment, l-aħjar persuna li tistaqsi dwar dan hija martek, kif diskuss hawn fuq, iżda huwa wkoll ta ’għajnuna li timmaġina lilek innifsek fiż-żraben tagħha.

Ħu ftit minuti u żero fuq dak li qed jiġri u kif tħossha martu dwaru. Immaġina kif ikun li tkun fis-sitwazzjoni tagħha issa. L-iżvilupp tal-empatija jgħinek tikkomunika aħjar għall-bqija taż-żwieġ tiegħek.

U anke jekk m'intix kapaċi tifhem il-fehma tagħha, afda l-frustrazzjoni tagħha; forsi r-raġunijiet tagħha huma validi għaliha. Irrispetta l-perspettiva tagħha anke jekk ma tistax tifhimha.

7. Qatt ma tgħajjat

L-għajjat ​​rarament iġib riżultat tajjeb. Kull ma tagħmel hu li żżid aggravament u mweġġa 'f'sitwazzjoni diġà infjammata. Jekk verament ma tistax tirreżisti t-tħeġġeġ li tgħajjat, wasal iż-żmien li tieħu ftit ħin u tikkalma qabel ma terġa 'tipprova.

Ipprova tkellem b'mod kalm u affettiv, anke meta tkun irrabjat. Jekk ma tistax tagħmel affettiv bħalissa, għallinqas timmira għaċ-ċivil u l-kura. Martek mhix l-avversarju tiegħek, u m'għandekx għalfejn tirbaħha għall-perspettiva tiegħek.

8. Ipprova approċċ differenti

Kulħadd jikkomunika b'mod differenti. Jekk m'intix qed tifhem it-tifsira ta 'martek, jew hi ma tifhimx tiegħek, ipprova approċċ differenti. Uża eżempju jew analoġija, jew ipprova spjega b'mod differenti.

Tista 'anki ipprova tikteb is-sentimenti tiegħek f'ittra jew tfassal dijagramma jew flow chart. Tinstema 'umoristiċi, iżda tista' taħdem tassew, speċjalment meta sempliċement ma tkunx qed tara għajn ma 'għajn. Ħeġġeġ lil martek tagħmel l-istess.

Tagħlim kif tkellem mal-mara wara ż-żwieġ se jwaqqfek għall-ħajja u jgħin iż-żwieġ tiegħek jgħix u jirnexxi.

Ibda tipprattika komunikazzjoni aħjar illum - tista 'tkun sorpriż b'kemm tara bidla malajr fir-relazzjoni tiegħek.

Taqsam: