Tlaħħaq mad-Divorzju - Kif Tindirizzah?

Li tlaħħaq mad-divorzju bla dubju jista ’jkun wieħed mill-iktar mumenti iebsa fil-ħajja ta’ kulħadd. Ir-raġuni għall-qsim ma jimpurtax, iżda dan id-divorzju jew tifrik jista 'jdawwar ħajtek kollha ta' taħt fuq.

Anki jekk ir-relazzjoni li tinsab fiha mhix tajba għal kollox, tifrik jew divorzju jistgħu jweġġgħuk ħafna. Dan ifisser li tlaħħaq mad-divorzju meta ma tridx . Divorzju jista 'jiddisturba r-rutina kollha tiegħek u jagħmel il-futur tiegħek pjuttost inċert. In-nisa li jlaħħqu mad-divorzju għandhom ikunu fiżikament u mentalment b'saħħithom biex ikunu jistgħu jiffaċċjaw l-isfidi li l-ħajja futura tagħhom għandha maħżuna għalihom.

L-uġigħ li wieħed jesperjenza bid-divorzju jfisser li tlaħħaq ma 'ħafna stress, u dan jista' jieħu ħafna żmien biex jirkupra. L-uġigħ jista 'jirdoppja għan-nisa li jlaħħqu mad-divorzju waqt it-tqala. Għalihom, għandhom isofru ostakli emozzjonali doppji.

Waħda hija t-telf tar-relazzjoni tagħhom, l-oħra tinkwieta li tesperjenza tagħhom tqala sħiħa u perjodu ta ’wara t-twelid kollox waħdu.

Kif tegħleb in-niket meta tkun divorzjat?

Li tlaħħaq mad-divorzju jinvolvi niket u disperazzjoni, u jista 'jkun diffiċli ħafna li toħroġ minn din it-trawma. Jekk trid issir taf kif tlaħħaq mad-divorzju sabiex il-ħajja ssir kemmxejn aktar faċli għalik biex tittrattaha, hawn hu dak li trid tkun taf.

L-ewwel ħaġa li għandek tagħmel meta tlaħħaq mad-divorzju hija li tagħti lilek innifsek waqfa mill-inċident kollu tad-divorzju. Agħlaq is-suġġett tad-divorzju, u tiddiskutihx għal darb'oħra u għal darb'oħra. Dan għaliex iktar ma tiddiskuti, iktar ikun diffiċli biex tlaħħaq mad-divorzju. Se jkun impossibbli li toħroġ mid-dilemma.

Li jmiss li għandek tagħmel hu li tiltaqa 'mal-ħbieb u l-familja tiegħek. Dan ifixklek, u tħossok aħjar.

L-iżolament mhuwiex is-soluzzjoni biex tittratta din il-problema kbira.

Tista 'wkoll tingħaqad ma' ftit gruppi ta 'appoġġ fejn tiltaqa' ma 'nies li jittrattaw sitwazzjonijiet simili. Li tingħaqad ma 'gruppi ta' appoġġ jgħinek ukoll biex tlaħħaq mad-dipressjoni tad-divorzju.

Ħaġa oħra li tista 'tagħmel meta tlaħħaq mad-divorzju huwa li tifhem u tirrealizza li huwa pjuttost tajjeb jekk tkun irrabjat, eżawrit, irritat, imdejjaq, u konfuż. Trid tifhem li s-sitwazzjoni li għaddejt minnha hija daqqa ta 'ħarta emozzjonali kbira li tbiddel ħajtek kollha.

Int trid taċċetta din il-bidla u titgħallem kif tittrattaha.

Biex tlaħħaq mad-divorzju teħtieġ qlubija

Ftakar li l-ħajja hija twila wisq biex tqatta 'waħedha u żomm f'moħħok ukoll li mhux kulħadd huwa ħażin. Din id-dinja għad għandha ħafna nies tajbin u li int tista 'dejjem tistrieħ fuqhom għall-għajnuna biex tlaħħaq mad-divorzju. Dak jista 'jkun kulħadd, ħabib, qarib, ġar, jew kollega.

Kunfidu s-sentimenti tiegħek magħhom, neħħi r-rabja u l-frustrazzjoni tiegħek, u dan jagħmel il-fejqan malajr.

Taħsibx dwar kulħadd bħala l-għadu tiegħek. Isma 'l-parir ta' ħbiebek u tal-familja tiegħek għax huma kollha konxji mill-fatt li mhux faċli li tindirizza l-istress tad-divorzju.

L-istress mentali huwa pjuttost komuni meta tlaħħaq mad-divorzju. Iżda l-aħjar mod kif tittrattaha huwa li tipprova tegħleb l-emozzjonijiet tiegħek, titkellem ma 'sħabek u tkompli bil-ħajja tal-passat tiegħek u tiffoka fuq il-futur.

Xorta għandek futur enormi, speċjalment jekk għandek tfal żgħar. Trid taħseb dwar it-tfal tiegħek, il-futur tagħhom, u li fadlilkom ħafna x'tagħmlu. Iġbor il-kuraġġ tiegħek sabiex ikun faċli li timxi 'l quddiem.

Qari biex tlaħħaq mal-kotba tad-divorzju huwa wkoll wieħed aktar għażla biex tkompli . Dan jista 'jgħinek ħafna biex tirrealizza li l-ħajja għad għandha ħafna ġid maħżun għalik. Dawn il-kotba jagħtuk ħafna għażliet u jgħinuk fit-teħid tal-akbar deċiżjonijiet f'ħajtek.

Ara wkoll: 7 L-Aktar Raġunijiet Komuni għad-Divorzju

Konklużjoni

Tlaħħaq mad-divorzju jista 'jidher aktar faċli jekk tagħmel rutina tajba u b'saħħitha għalik innifsek. Pereżempju, tiekol rutina tajba ta 'rqad b'saħħitha, tesplora interessi ġodda, u tipprojbixxi l-użu tal-alkoħol.

L-użu tal-alkoħol jista 'jtik serħan temporanju, iżda fit-tul huwa pjuttost distruttiv.

Minbarra dan kollu, il-mod kif tlaħħaq mad-divorzju jista 'jsir ħafna aktar faċli jekk int ħu għajnuna professjonali . Ħafna nies ibatu ħafna minħabba d-divorzju; ħafna jgħaddu minn relazzjonijiet abbużivi u dak li le. Dan jista 'jeqred ħafna s-saħħa mentali u fiżika tagħhom.

Li jkollok għajnuna mingħand professjonisti ma jfisser xejn li int dgħajjef. Huwa biss dan it-trattament li jġiegħlek tħossok ħafna aħjar u jgħinek tikkumbatti din is-sitwazzjoni b'mod aktar faċli.

Il-pjan tat-trattament tiegħek għandu jinkludi wkoll pariri dwar l-awto-għajnuna.

Ma jimpurtax jekk tkunx qed tieħu għajnuna professjonali; dawn il-pariri dwar l-awto-għajnuna għandhom definittivament ikunu parti kbira mill-pjan tiegħek għax jgħinu fil-prevenzjoni tad-depressjoni milli terġa 'lura.

Taqsam: