Iffronta l-Gaslighting - Kif Ittratta l-Gaslighting f'6 Passi Faċli

F'dan l-Artikolu

• Raġunijiet għaliex sieħeb jirrikorri għall-gasslighting f'relazzjoni
• Ivverifika b'mod privat l-informazzjoni tagħhom
• Targumentax lura
• Oħroġ lilek innifsek
• Kif tittratta ma 'konjuġi li jixgħel il-gass

Id-dawl tal-gass huwa wieħed mill-għodod li soċjopata juża biex jikkontrolla individwi oħra, speċjalment l-imsieħba intimi tagħhom, u jsawruhom f'xi ħadd li jixtiequ. Huma jagħmlu dan billi jimmanipulaw bil-mod il-mentalità tagħhom u l-informazzjoni li jirċievu. Hija magna ta 'propaganda ta' persuna waħda.

Mhux faċli li tittratta l-gaslighting - kif tittratta l-gaslighting huwa, bla dubju, proċess li wieħed irid jifhem jekk is-sieħeb tiegħek spiss jirrikorrix għall-gaslighting waqt xi argument fir-relazzjoni tiegħek.

Bħall-magni kollha tal-propaganda, huwa attakk ippjanat bir-reqqa fuq il-psyche biex jinħolqu awtomati bla moħħ.

Id-dawl tal-gass f'relazzjoni jsir fuq skala iżgħar biex jinħoloq sieħeb docile u ubbidjenti.

Raġunijiet għaliex sieħeb jirrikorri għall-gasslighting f'relazzjoni

Peress li relazzjonijiet b’saħħithom jiddependu fuq xulxin, mhix sorpriża li jsegwu l-parir ta ’xulxin. Huma jikkoperaw fuq l-għanijiet tagħhom u jiġbru r-riżorsi tagħhom.

Huwa t-twemmin ta 'ħafna nies li jgħinu lil xulxin, u jekk dan ma jkunx prattiku wisq, għandna għall-inqas ngħinu lil dawk li huma qrib tagħna. Minħabba dan, m'għandux ikun meħtieġ li tilgħab tricks biex xi ħadd viċin jagħmilna favuri. Iżda xi nies għadhom jirrikorru għad-dawl tal-gass u mezzi oħra ta 'kontroll.

Kundizzjonijiet bħal dawn jagħmluha diffiċli għas-sieħeb fit-tarf li jirċievi biex jittratta b'ħila ma 'gaslighting - kif jittratta ma' gaslighting; għalhekk, jitlob xi parir espert.

Relazzjonijiet b’saħħithom jagħtu lil kull sieħeb id-dritt li jgħid le.

Dak id-dritt huwa inkondizzjonat mingħajr l-ebda kordi. Gaslights iridu jżommu dak id-dritt, iżda ma jridux li s-sieħeb tagħhom ikollu xi wieħed. Għandek mnejn taħseb li ma jidhirx ġust, tajjeb mhux hekk, dak huwa l-punt.

Id-dawl tal-gass huwa metodu li s-sħab manipulattivi jużaw biex jikkontrollaw ir-relazzjoni. Hemm nies baxxi li ma jridux relazzjoni ugwali mas-sieħba tagħhom. Allura, huwa f'idejn is-sieħeb fit-tarf riċeventi li jitgħallem kif jittratta l-illuminazzjoni tal-gass f'relazzjoni.

Fil-mument li tirrealizza li int int ma 'gaslighter potenzjali, imma trid iżżomm ir-relazzjoni, hawn xi pariri dwar kif tittratta l-abbuż tal-gaslighting.

1. Ivverifika b'mod privat l-informazzjoni tagħhom

Il-gaslights huma giddieba patoloġiċi.

Huma jimxu sfaċċatament f'wiċċek mingħajr ma jteptep għajn. Huma se jirreaġixxu b’mod vjolenti meta jiġu kkonfrontati dwarhom, allura huwa aħjar li tagħmel il-ġudizzju privat tiegħek stess waqt li tivverifika l-informazzjoni.

2. Targumentax lura

Id-dwal tal-gass huma tajbin biex jirrazzjonalizzaw.

Huma esperti fl-użu ta ' falzitajiet argumentattivi u qatt ma jħallik ikollok l-aħħar kelma. B'differenza għal awla tal-qorti fejn hemm żewġ avukati opposti u imħallef newtrali, hija biss bejnek u giddieb ta 'esperjenza.

M'hemm l-ebda tmiem tajjeb li tiddiskuti ma 'lajter tal-gass. Allura, huwa aħjar li titgħallem kif tittratta mar-raġel / mara li jixgħel il-gass b'ħila.

3. Oħroġ lilek innifsek

Waħda mill-iktar difiżi importanti dwar kif tittratta l-illuminazzjoni tal-gass f'relazzjoni hija li żżomm l-identità individwali tiegħek.

Gaslighter se jipprova jeqred il-perċezzjoni tiegħek u d-dinja li bnejt għalik innifsek.

Huma se jużaw ħjiel, dubji, u gossip biex ikissru l-pedamenti tiegħek. Li żżomm affarijiet li jimpurtawk barra r-relazzjoni tiegħek, imma viċin u protett jimpedixxi lill-gaslighter milli jilħaq l-għan tagħhom.

Id-dawl tal-gass huwa biss mezz biex jintemm.

Il-miżżewġin u s-sieħba li jirrikorru għad-dawl tal-gass qed jużaw biss waħda mill-ħafna għodda fl-armament tagħhom biex jikkontrollaw ir-relazzjoni tagħhom. Hemm raġuni waħda biss għaliex xi ħadd ikun irid jagħmel dan - il-poter. Huma bastardi rgħib li dejjem iridu iktar minn dak li n-nies jistgħu jagħtu.

Kif tittratta ma 'konjuġi li jixgħel il-gass

Ħafna nies ħarġu għal żmien qasir qabel ma jiżżewġu. L-imħabba, ir-rumanz, u ħafna raġunijiet oħra ġiegħlu lill-koppji jaqbżu l-arma, u xi drabi hija l-għażla t-tajba.

Imma kultant le, ma tafx biżżejjed dwar il-persuna qabel ma żżewwiġthom u tispiċċa tikkoabita ma 'soċjopata li tikkontrolla.

Id-differenza bejn l-illuminazzjoni tal-gass u metodi oħra ta 'kontroll sottovalutati hija li l-proċess ta' qabel huwa bil-mod u sottili. Il-pjanti li jixegħlu l-gass jiddubitaw fit-twemmin fundamentali tiegħek u ħallih jikber. Huma bil-mod jeqirdu l-pedament tal-individwalità tiegħek biex jibdluk skjav li jiddependi fuqhom għall-fakultajiet kollha tiegħek tat-teħid tad-deċiżjonijiet.

Jekk taħseb dwar it-taħriġ Militari bħala attakk dirett fuq il-psyche individwali biex toħloq magna dgħif, medja u li toqtol, id-dawl tal-gass huwa verżjoni iktar sottili tagħha.

Hemm bosta raġunijiet għaliex il-militar jagħmel dan, raġunijiet li mhux se niddiskutu hawn biex ma nitbiegħdux mis-suġġett. Dawl tal-gass jagħmlu dan sabiex ikunu jistgħu jikkontrollaw il-ħajja ta 'individwi u jużawhom għall-motivi tagħhom stess.

Li tittratta magħhom huwa negozju delikat , L-ewwel u l-iktar parti diffiċli hi li tirrealizza li s-sieħeb tiegħek qed jixgħellek. Minħabba li dak il-metodu partikolari huwa bil-mod u sottili, ħafna nies ma jindunawx li qed jiġri.

Il-problema hija li iktar ma tinnotaha, iktar issir ħsara lill-psyche tiegħek. Int tixtieq tittratta l-illuminazzjoni tal-gass - kif tittratta l-illuminazzjoni tal-gass mingħajr ma tagħmel ħsara lill-benesseri tiegħek stess?

Jista 'jkollok it-tendenza li tinjora s-sieħeb tal-gaslighter tiegħek. Imma, jekk int aqbad fuqu kmieni, hawn huma l-passi li għandek tieħu biex tittratta ma 'wieħed.

• Ivverifika privatament l-Informazzjoni ta 'Sfond tiegħu - Il-gaslighters jitwieldu bħala scammers. Kun żgur li l-persuna li żżewweġ hija tassew min tgħid li hi.
• Tevalwa lilek innifsek il-personalità tiegħek stess - Gaslighting bil-mod ibiddel il-morali tiegħek biex taqdi l-bżonnijiet ta 'żewġek. Kun żgur li ma għamiltx kompromessi kbar għall-fini li żżomm ir-relazzjoni flimkien.
• Ikkuntattja lill-ħbieb u lill-familja tiegħek - Tgħidilhomx dwar is-sitwazzjoni tiegħek, imma huwa importanti li tibqa 'konness ma' nies li jkunu hemm għalik jekk l-affarijiet imorru ħażin. Huma wkoll nies bi mentalità simili għalik, jindunaw jekk tbiddiltx.
• Għid bil-kalma ‘Le’ - Jekk tħoss li qed tiġi mġiegħel jieħu deċiżjoni li tmur kontra l-prinċipji tiegħek, tgħallem tgħid le. Tistenna li martek tipprova metodi differenti biex tbiddel fehmtek.
• Irraġuna l-Ġudizzju tiegħek - Huwa possibbli li tkun qed tirreaġixxi żżejjed u l-mara tiegħek qed tipprova tgħinek issir persuna aħjar. Jekk huma lesti li jisimgħu u jaġġustaw għalik, allura huwa possibbli li int biss paranojku u li timmaġina li l-konjuġi tiegħek qed jixegħlek. Madankollu, jekk jirrifjutaw li jitilfu argument u jsiru fiżiċi, l-affarijiet jibdew isiru perikolużi.
• Ikkonsulta professjonist - Ladarba l-linja tal-vjolenza domestika tkun inqabżet, tkun biss agħar minn hemm . Madankollu, jekk tmur dritt għall-infurzar tal-liġi tista 'tiggrava s-sitwazzjoni, speċjalment jekk ġrat darba biss. Ikkonsulta ma 'terapista jew konsulent dwar kif tittratta ma' raġel li jixgħel il-gass b'tendenzi vjolenti.

Ftit sitwazzjonijiet huma irriversibbli u ftit imsieħba huma aġġustabbli

Mhux faċli kif tittratta l-illuminazzjoni tal-gass.

Il-biċċa l-kbira tas-sitwazzjonijiet huma irriversibbli, u sakemm is-sieħeb jew is-sieħba tiegħek ma tkunx lesta li tbiddel għal raġunijiet tiegħek, din tmur għall-agħar aktar ma jgħaddi ż-żmien. Kun żgur li żżomm il-wits tiegħek dwarek, tipproteġi t-tfal, jekk hemm, u nisperaw, il-gaslighter ma dawwarhomx kontrik.

Ħafna nies jagħmlu ħilithom kollha biex isalvaw ir-relazzjoni, imma ftakar, taħdem biss jekk iż-żewġ imsieħba jkunu lesti li jibdlu l-personalitajiet tossiċi tagħhom. Inkella, inti biss qed iddewwem l-inevitabbli.

Taqsam: