Terapija tal-Familja vs. Terapija Individwali: Liema Waħda hija Aħjar?

Familja Ferħana Tlieta Jitkellmu Ma ’Psikologu Kunċett ta’ Psikoterapija tal-Familja

F'dan l-Artikolu

Terapija tal-Familja vs Terapija Individwali: Liema Waħda Aħjar?

Ir-relazzjonijiet tal-familja huma waħda mill-iktar unitajiet b’saħħithom, b’kull rabta żżomm post speċjali fil-ħajja. Madankollu, kull tant żmien, dawn ir-relazzjonijiet jistgħu jesperjenzaw problemi u jeħtieġu xi gwida biex ir-rabta tkun b'saħħitha.

Dan meta t-terapija tal-familja tidħol fix-xena fejn il-professjonisti jgħinuk tikseb ħajja paċifika fid-dar. Dawn il-konsulenti jew terapisti jistabbilixxu għanijiet ta 'terapija tal-familja biex isolvu ostakli li ilhom jeżistu fil-familja jew dik ta' individwu.

It-terapija tal-familja kif inhi differenti mit-terapija individwali?

Filwaqt li t-terapiji individwali jikkonċentraw fuq il-ġlidiet personali ta ’persuna, l-iskop ta’ terapija tal-familja hija li tħares barra minn individwu u jkollok approċċ olistiku waqt it-trattament ta 'problema.

Biex tiddiskuti dan aktar, hawn huma 5 benefiċċji tat-terapija tal-familja biex jgħinuk tifhem ir-rwol ta 'dan it-trattament ibbażat fuq is-saħħa.

1. Bżonn jew Problema

Il-problemi f'ħajtek huma ċċentrati fuq interazzjonijiet soċjali?

Huwa vitali li jkollok sistema ta 'appoġġ b'saħħitha biex ikollok ħajja kuntenta?

Int u l-mara tiegħek għandek problemi ta ’komunikazzjoni ?

Hemm storja jew xejra ta 'mġieba inadattivi li jmorru fil-familja tiegħek?

Jekk weġibt iva għal xi waħda minn dawn, tibbenefika direttament minn pariri li jsiru b'perspettiva sistematika jew speċjalista fit-terapija taż-żwieġ u tal-familja aktar milli tiffoka biss fuqek bħala individwu.

2. Irkupru u Appoġġ fit-Tul

Tħawwil ta

Trattament ta 'kwistjoni jew problema bħal abbuż ta 'sustanzi jew l-immaniġġjar tar-rabja bħala kwistjoni sistematika (li tinvolvi bosta membri tal-familja u netwerks ta 'appoġġ) aktar milli sempliċement l-individwu jirriżulta f'ċansijiet akbar ta' rkupru fit-tul.

Kultant, it-trattament tal-individwu sempliċement mhux biżżejjed jekk id-dinamika tad-dar tibqa 'l-istess ambjent tossiku, u n-netwerk ta' appoġġ mhuwiex involut fit-trattament.

3. Ħiliet fil-Komunikazzjoni

Kultant il-koppji u l-familji ma jonqsux fl-imħabba, il-konsiderazzjoni jew l-empatija u xi drabi jista ’jkun li ma jkunx hemm kwistjonijiet ta’ saħħa mentali jew kwistjonijiet ta ’abbuż ta’ sustanzi li jikkawżaw diskordja iżda pjuttost inkapaċità jikkomunikaw b'mod effettiv .

Fil-pariri individwali u tal-familja, il-parteċipanti se jitgħallmu ħiliet biex inaqqsu l-isplużjonijiet irrabjati, il-konfini, ir-rispett, u kif jifhmu l-bżonnijiet tagħhom stess u ikkomunikawhom tajjeb ma 'xulxin .

Minħabba barrieri emozzjonali u fatturi ta 'stress ambjentali, ninsew li nikkomunikaw b'mod b'saħħtu. Pereżempju, jekk żewġ persuni huma emozzjonalment imsaħħna jistgħu jgħajtu, jgħollu leħinhom, jużaw lingwaġġ ta 'diżrispett jew abbużiv minflok ma jargumentaw biex isolvu problema jew jilħqu għan.

Il-koppji u l-familji jitgħallmu jibqgħu orjentati lejn l-għan meta jkollhom argument, tkun taf meta tieħu ftit ħin u tberred, u tkellem b'mod assertiv minflok passivament jew aggressiv .

4. Perspettiva imparzjali

Familja u ġlied maritali tista 'tkompli għal dik li tidher qisha eternità; l-istess argumenti jibqgħu għaddejjin u jibqgħu għaddejjin, u ħadd qatt ma jista 'joħroġ b'soluzzjoni raġonevoli jew kompromess.

Qabel ma tkun taf, il-familja jew il-koppja jiżolaw, jiskonnettjaw, u jitbiegħdu minn xulxin meta l-iktar li hemm bżonn l-appoġġ tagħhom.

Li jkollok speċjalista tal-familja / żwieġ iservi bħala perspettiva imparzjali jippermetti lill-individwi kollha jinstemgħu u jkollhom is-sentimenti tagħhom validati, u xi drabi din hija l-kwistjoni ewlenija ewlenija. Irridu biss li s-sentimenti tagħna jimpurtaw l-ewwel.

5. Fruntieri b'saħħithom

Koppja sabiħa Żagħżugħa Fl-Imħabba Tħares Xulxin Jitbissem Flimkien

Il-konfini huma l-modi kif tistabbilixxi mod ta 'kif in-nies għandhom jittrattawk . Fil-familja, it-twaqqif ta 'konfini bħal dawn huwa essenzjali sabiex il-valur tiegħek jitwettaq ukoll. Fit-terapija tal-familja, inti mgħallem tifhem il-valur tiegħek, daħħal l-istima tal-persuna nnifisha , titgħallem affermazzjoni.

Il-video hawn taħt jiddiskuti l-konfini essenzjali meħtieġa f'kull relazzjoni. Tibda bil-parir li tgħid LE hija sentenza sħiħa. Tgħallem aktar konfini bħal dawn hawn taħt:

It-terapija tal-familja tgħin f'inqas rabja u riżentiment u tipprovdi sensazzjoni ta 'paċi u sigurtà.

Taqsam: