Konnessjonijiet Kbira: Kif Tikkomunika B'Rispett ma 'Konjuġi tiegħek

Kif Tikkomunika B

F'dan l-Artikolu

Staqsi lill-koppji kuntenti x'jaħsbu li huwa essenzjali biex iżommu tagħhom relazzjoni qawwi u ferrieħi u 'ħiliet ta 'komunikazzjoni tajba' se jkunu fil-quċċata tal-lista tagħhom, flimkien ma' rispett reċiproku, ammirazzjoni, u naturalment, sess tal-biża '.

Komunikazzjoni effettiva jew li tikkomunika b'rispett ma 'martek mhix dejjem innata, madankollu. Aħna ma twelidniex nafu kif naqsmu l-ħsibijiet u s-sentimenti tagħna b’mod bla xkiel u rispettuż mal-konjuġi tagħna.

Dawk minna li xxurtjaw biżżejjed biex naraw lill-ġenituri tagħna jidħlu fihom komunikazzjoni rispettuża fir-relazzjonijiet, ikollok bidu fuq kif jaħdem dan.

Iżda għal ħafna li ma kibrux f'familji fejn il-ġenituri ma kinux jikkomunikaw b'rispett u effettiv, huwa essenzjali li titgħallem ftit produttiv, modi orjentati lejn ir-riżoluzzjoni biex nikkomunikaw mal-konjuġi tagħna , speċjalment meta tinnaviga suġġetti li huma sensittivi iżda essenzjali għall-bini u l-manutenzjoni tar-relazzjoni.

Ukoll, ara l-argument tieġ b'xejn:

Komunikazzjoni tajba hija mibnija fuq bażi ta ’rispett

Aħseb dwar in-nies li taf li huma komunikaturi foqra jew li ma jafux jikkomunikaw fi żwieġ.

Jgħajtu, jargumentaw il-punt tagħhom bla tmiem, jiddominaw id-djalogu u qatt ma jħallu lill-persuna l-oħra tieħu kelma fil-ġenb. Fil-qosor, komunikaturi foqra ma jipprattikawx komunikazzjoni rispettuża.

Huma xandru l-messaġġ tagħhom b'tali saħħa li s-semmiegħ jisma 'biss, 'Ma nirrispettakx biżżejjed biex nitkellem miegħek b'mod kalm u stedin.'

Dan huwa kontroproduttiv għall-bini ta 'komunikazzjoni sinifikanti ma' konjuġi. X'inhuma xi modi kif tista 'twaqqaf il-komunikazzjoni tiegħek li juruk tivvaluta u tirrispetta lil żewġek ?

Żomm il-konversazzjoni tiegħek f'ambjent kalm

Jaqbeż fi kwistjoni taħraq, il-minuta li l-mara tiegħek tgħaddi mill-bieb ta 'barra wara ġurnata tax-xogħol twila hija mod żgur li tbiegħedhom u tpoġġihom fuq id-difiża.

Waħda mill-vitali modi kifittejjeb il-komunikazzjoni fiż-żwieġ u tirrispetta lil żewġek huwa li tippjana l-konversazzjonijiet tar-relazzjoni essenzjali tiegħek għal żmien meta tkun tista 'tagħti attenzjoni u tiffoka fuq xulxin.

Jista 'jkun wara li t-tfal ikunu reqdin, jew nhar ta' Sibt wara nofsinhar meta l-kompiti kollha tiegħek jintemmu. Kun żgur li d-distrazzjonijiet huma baxxi, u t-tnejn li huma tista 'tinvesti fid-djalogu.

Uża ħiliet ta 'smigħ attiv

Ħjiel ieħor biex tikkomunika aħjar ma 'żewġek huwa li intom it-tnejn li huma jkunu preżenti fil-konversazzjoni. Ma tridx tkun nofs tisma 'waqt li tirrifletti mentalment fuq il-lista ta' l-għemilek, jew tippjana dak li trid tkun qed tgħid waqt li l-mara tiegħek qed titkellem.

Is-smigħ attiv huwa wieħed mill-aħjar modi biex tikkomunika ma 'żewġek. Juri lil żewġek li int involut għal kollox fil-mument u li tisma 'dak li qed jaqsmu miegħek.

Jekk is-sieħeb tiegħek qed jgħidlek li jħossuhom mhux appoġġati għax qed taħdem ħafna, tista 'tgħid xi ħaġa bħal, 'Jinstema' frustrat li int trid terfa 'r-responsabbiltajiet kollha tad-dar int stess.'

Meta l-mara tiegħek taqbel li dak huwa dak li qed jgħidu, mod kbir u proattiv biex issegwi s-smigħ attiv tiegħek huwa li tistaqsi mistoqsija miftuħa: 'X'nista 'nagħmel biex ngħinna nsibu soluzzjoni għal dan?'

Uża ħiliet ta

Żomm l-affarijiet pożittivi u timxi 'l quddiem

Mintix kif tikkomunika b'mod effettiv ma 'żewġek?

Kun żgur li m'hemm l-ebda sejħa għall-isem, insulti, jew li tressaq lista tal-iżbalji kollha li mara tiegħek għamlet matul ir-relazzjoni tiegħek. Hekk jiġġieldu koppji ħżiena għas-saħħa, u qatt ma jwassal għal riżoluzzjoni xierqa.

Jekk issib il-konversazzjoni tiegħek tissaħħan, tista 'tkun trid tissuġġerixxi — b'leħen ġentili– tieħu pawża u tirrevedi l-kwistjonijiet ladarba l-affarijiet ikunu kkalmaw.

Fakkar lil żewġek li l-għan tal-komunikazzjoni hu li jressaqk eqreb lejn xulxin, u ma jbegħdekx.

Il-qawwa tal-mess

Komunikazzjoni b’rispett tinvolvi li tkun konness mentalment. Imma kont taf li jekk tmiss lil żewġek waqt li tkun qed titkellem – fuq id-driegħ, jew billi tieħu idejhom - tgħinhom iħossuhom aktar konnessi miegħek?

Il-mess huwa wkoll serħan il-moħħ u jfakkar lil żewġek li anke jekk qed tiddiskuti xi ħaġa ta 'sfida, xorta int imħabba minnhom u jridu jkunu viċin tagħhom.

Uri lil żewġek li trid tifhem il-fehma tagħhom

Koppji b'eċċellenti ħiliet ta 'komunikazzjoni tistrieħ fuq dan biex id-djalogu jibqa 'miexi' l quddiem. Pjuttost milli jippruvaw iġiegħlu l-opinjoni tagħhom fuq il-persuna l-oħra, huma jfittxu li jifhmu 'għaliex' wara kif il-konjuġi tagħhom jara l-kwistjoni.

Minflok tinsisti li l-opinjoni tiegħek hija t-tajba, ħu mument biex tħalli lil martek tgħid fi kliem għaliex tara l-affarijiet kif jarawhom.

Ftakar uża l-ħiliet tas-smigħ attiv tiegħek biex tirrikonoxxi li smajthom qabel ma taqsam il-ħsibijiet tiegħek dwar kif tara l-affarijiet.

Kun miftuħ biex tbiddel l-opinjoni tiegħek

Dan huwa relatat mal-punt ta 'hawn fuq u juri lil żewġek li int empatiku u li tifhem. Jista 'jkun li ladarba l-mara tiegħek qallek il-fehma tagħhom dwar is-suġġett li qed tiddiskuti, tirrealizza li għandhom raġun.

Komunikaturi b’saħħithom mhumiex mistħija li jbiddlu fehmithom.

Tgħid lil żewġek, “Taf xiex? Nieħu dak li qed tgħid. U għandek raġun. ' jippermettilhom jisimgħu li int mhux biss tirrikonoxxi l-perspettiva tagħhom imma li kkomunikawha tant tajjeb li issa fil-fatt taqsmuha!

Irrispetta lil żewġek billi tuża dikjarazzjonijiet 'I'

'Jien verament inweġġa 'meta jkolli niddejjaqlek kull darba biex iġġiegħlek toħroġ it-Trash' tinstema' aħjar għal widnejn il-mara tiegħek milli 'Qatt ma tista 'tiftakar li toħroġ it-Trash mingħajr ma nħeġġek.'

Stralċ ta 'komunikazzjoni effettiva

Kull wieħed kellek ħin biex titkellem u tisma '. Int wasalt għal riżoluzzjoni miftiehma b'mod reċiproku. Kif tispiċċa l-konversazzjoni sabiex dawn is-sentimenti tajbin ikomplu?

  • Nifs profond. It-tnejn għadek kemm għamilt xi ħaġa notevoli għar-relazzjoni tiegħek. Aqsam il-gratitudni . “Jogħġobni kif nistgħu nitkellmu dwar dawn l-affarijiet mingħajr kunflitt. Jagħmilni nħossni eqreb lejk ”huwa kumpliment sabiħ li tagħti lil żewġek.

Għidilhom dak li tgħallimt minn din id-diskussjoni, kwalunkwe perspettiva li ma kontx ikkunsidrajt qabel. Ivvalida dak li qasmu miegħek, u staqsihom kif qed iħossuhom.

  • Agħmel ċajta. 'Raġel, nistgħu ninnegozjaw it-Trattat ta 'Paċi li jmiss!' jirrikonoxxi kemm it-tnejn li huma qed tikkomunikaw tajjeb b'qalb tajba.

Tispiċċa b’għannqa. Dan se jiġi b’mod naturali għalik għax għadek kemm ħdimt b’suċċess permezz ta ’xi ħaġa kbira, u ħriġt minnha eqreb milli kont qabel. Igawdu dan il-mument!

Taqsam: