Kif tkun l-Aqwa Konjuġi li tista 'tkun

Kemm jekk int miżżewweġ għal bosta snin jew sempliċement intrabjat, probabbilment trid tkun taf kif tista 'tkun l-aħjar konjuġi li hemm għas-sieħeb ta' ħajtek. Din hija xi ħaġa li tista 'titgħallem, b'xi prattika u paċenzja. U dak li hu l-aħjar dwaru huwa li ssir l-aħjar konjuġi tagħmlek ukoll persuna aħjar b'mod ġenerali.

F'dan l-Artikolu

Allura, hawn huma ftit pariri biex issir il-verżjoni aħjar tiegħek innifsek għan-nofs l-ieħor tiegħek

1. Ħu ħsieb tiegħek innifsek

Nibdew b’dak li hu l-iktar divertenti. Jista 'jkun egoist li tibda sett ta' pariri dwar kif issir konjuġi aħjar billi titkellem dwar il-benesseri tiegħek stess. Madankollu, kif kulħadd jaqbel, nistgħu nkunu tajbin għal ħaddieħor biss meta nkunu tajbin għalina nfusna. Jew, fi kliem ieħor, irridu nkunu fil-quċċata tal-logħba tagħna biex inkunu nistgħu nagħtu l-aħjar lill-maħbubin tagħna.

Dan ifisser hu li torqod tajjeb, tiekol tajjeb, teżerċita, tipprattika l-attenzjoni, u tagħmel l-affarijiet li tgawdi. Hemm xjenza wara affermazzjoni bħal din. Per eżempju, kif studju minn Gailliot u Baumeister żvelat, li tiekol tajjeb essenzjalment ifisser li jkollok awtokontroll u saħħa akbar (minħabba livelli ta 'glukożju fid-demm).

U l-awto-kontroll huwa essenzjali meta tkun miżżewweġ, kemm jekk tinstema 'bħala ċajta jew le. Għandek bżonn ta 'trażżin sabiex ma tirnexxix għar-rabja għall-iżgħar affarijiet, jew tinfaqa' fid-dmugħ. Li jkollok awto-kontroll fiż-żwieġ ifisser li tkun kapaċi tirreaġixxi għall-azzjonijiet tas-sieħeb tiegħek liberament u li ma tkunx ġugarell passiv f'idejn l-emozzjonijiet tiegħek.

2. Tgħallem tkun assertiv

Qatt ma ssir wisq enfasi fuq l-importanza ta 'komunikazzjoni tajba fi kwalunkwe relazzjoni, inkluż iż-żwieġ. Ifisser li tiftaħ il-kanali ta 'interazzjoni profonda u sinifikanti, waħda li fiha tista' titgħallem dwarek innifsek u s-sieħeb tiegħek. Komunikazzjoni tajba tfisser li tkun taf tesprimi lilek innifsek u tisma 'lill-oħrajn.

Li tkun assertiv huwa iktar minn sempliċement li tkun taf kif tikkomunika. Li tkun assertiv ifisser li ssib modi kif tindirizza kemm in-nuqqas ta 'sigurtà u d-difiża tiegħek kif ukoll l-istint tiegħek biex tkun aggressiv biex tilħaq il-miri tiegħek. Li tkun assertiv ifisser li titgħallem tirrispetta lilek innifsek u lil żewġek.

Tista 'tibda billi titgħallem dwar id-drittijiet assertivi tiegħek. Dawn huma prinċipji li jgħallmuk kif tegħleb ċerti mudelli inadattivi fl-imġieba tiegħek lejk innifsek u lejn l-oħrajn. Pereżempju, dawn id-drittijiet assertivi jinfirxu li għandek id-dritt li tgħid le, li ma tafx kollox, li ma tkunx l-aħjar f’kollox, li tkun ħażin u li tbiddel fehmtek. U jgħallmuk tirrispetta l-istess drittijiet ta ’ħaddieħor. Huwa għalhekk li tkun assertiv jgħinek tkun l-aħjar konjuġi li tista 'tkun possibilment.

3. Esprimi l-emozzjonijiet tiegħek

Li tkun assertiv jgħinek tesprimi l-emozzjonijiet tiegħek. Iżda, hemm iktar minn sempliċement li tkun assertiv. Li tesprimi s-sentimenti tiegħek tfisser li tkun emozzjonalment intelliġenti. U din hija xi ħaġa li tista 'titgħallem, għal dawk li m'għandhomx diġà din il-karatteristika. Iż-żwieġ huwa mimli opportunitajiet biex tipprattika l-intelliġenza emozzjonali.

Li tesprimi l-emozzjonijiet tiegħek tfisser li tkun dirett kemm dwar is-sentimenti negattivi tiegħek kif ukoll dwar l-effett pożittiv tiegħek. Li tesprimi kif suppost l-emozzjonijiet negattivi tiegħek ma jfissirx li taqta ’d-dar tiegħek b’mod tajjeb irrabjat. Għalkemm għandek id-dritt li tħossok kif tħossok, hemm modi adegwati u inadegwati biex timmaniġġa l-emozzjonijiet tiegħek. Bl-istess mod, biex tkun l-aħjar konjuġi li hemm, trid titgħallem ukoll kif tesprimi l-emozzjonijiet pożittivi u l-affezzjoni tiegħek. Ħafna nies miżżewġin, l-irġiel speċjalment, ibatu ma 'kif juru lill-maħbubin tagħhom kemm verament jimpurtahom. Tista 'tfittex modi żgħar u kbar kreattivi biex turi dan. Iżda wkoll, qatt tinsa sempliċement tgħidha bil-quddiem.

4. Esprimi l-gratitudni tiegħek

Fl-aħħar, nilħqu l-parir finali dwar kif tkun il-konjuġi perfett. Huwa biex tesprimi l-gratitudni tiegħek talli r-raġel tiegħek ta ’martek f’ħajtek. Ħafna nies miżżewġin sinċerament iħossu grati għal kemm huma xxurtjati li għandhom lil żewġhom. Iżda rari huma jgħiduha direttament lis-sieħba tagħhom.

Ħafna drabi nemmnu li l-konjuġi tagħna jistgħu jaqraw moħħna, speċjalment jekk int miżżewweġ għal snin jew għexieren ta 'snin. Madankollu, ma jistgħux. Huwa għalhekk li għandek bżonn tgħidha b'mod ċar. Għandek mnejn taħseb li dan huwa mifhum, imma r-raġel jew il-mara tiegħek jista 'ma jkollhomx l-idea ta' kif tħossok verament dwarhom, minħabba kemm l-apprezzament jintilef faċilment fl-istress ta 'kuljum u l-ġlied kultant. Għalhekk, mur u għid lil sieħbek f'ħajtek kemm tgħożżhom, u ara kif issir l-aħjar konjuġi li qatt tista 'tkun.

Taqsam: