Kif Tikkomunika Aħjar f'Relazzjoni

Kif Tikkomunika Aħjar F

F'dan l-Artikolu

Miftuħa, tajba, b'saħħitha ħiliet ta 'komunikazzjoni ta' relazzjoni għall-koppji huma komponent importanti u mhux negozjabbli ta 'kull relazzjoni kuntenta.

Jekk ir-relazzjoni tiegħek hija mimlija kunflitti u nuqqas ta 'qbil, tista' spiss issib ruħek tistaqsi - kif tikkomunika aħjar f'relazzjoni biex tingħeleb komunikazzjoni tar-relazzjoni kwistjonijiet?

Ipprova l-pariri ta 'komunikazzjoni effettivi kondiviżi hawn taħt lil tkisser l-ostakli tal-komunikazzjoni u tiftaħ il-kanali ta 'komunikazzjoni bejnek u l-mara tiegħek għal żwieġ kuntent.

1. Smigħ attiv

Hemm differenza kbira bejn li tisma 'lill-oħra sinifikanti tiegħek u li attwalment ikollok komunikazzjoni effettiva f'relazzjoni. Smigħ huwa mod naturali li widnejk tieħu fl-informazzjoni, u moħħok jipproċessaha f'messaġġ.

Is-smigħ, filwaqt li jinkludi s-smigħ, huwa ħafna iktar. Huwa l-involviment attiv ma 'persuna oħra b'lingwaġġ tal-ġisem, pożizzjoni, ton u volum ta' vuċi, u kliem.

Iktar ma tisma 'lil sieħbek b'attenzjoni, aktar tifhem.

Aspett ieħor ta 'smigħ attiv li ħafna nies għandhom it-tendenza li jinjoraw huwa li tingħata attenzjoni għall-indikazzjonijiet mhux verbali.

Il-lingwaġġ tal-ġisem, it-ton tal-vuċi, il-flessjoni, u l-kuntatt mal-għajnejn, huma biss xi modi kif is-sieħeb tiegħek jista 'jkun qed jikkomunika miegħek permezz ta' ħjiel mhux verbali.

L-armi maqsuma jew mitwija jfissru approċċ aktar difensiv, jiġifieri, is-sieħeb tiegħek jista 'jkun inqas riċettiv għall-parir tiegħek. Nuqqas ta 'kuntatt dirett mal-għajnejn jista' jkun sinjal ta 'ħtija jew l-intenzjoni li taħbi xi ħaġa minnek.

2. Li tkun miftuħ u onest

Għal ittejjeb il-komunikazzjoni f'relazzjoni , trid tkun lest li tikkomunika dwar kollox !

M'hemm l-ebda regola li tgħid li trid tiżvela kollox lis-sieħeb intimu tiegħek; madankollu, li tkun onest dwar il-ħsibijiet u s-sentimenti jista 'jgħin ħafna biex tiftaħ il-bieb komunikazzjoni aħjar .

Sigrieti minn xulxin dwar partijiet vitali tar-relazzjoni jistgħu jikkawżaw tfixkil u, f'xi każijiet, ifissru t-tmiem tar-relazzjoni.

Kun kompletament onest mas-sieħeb tiegħek dwar kif tħossok dwar ċerti imgieba; li tkun onest bil-quddiem jista 'jelimina r-riskju ta' frustrazzjoni li tibni lejn rabja jew riżentiment.

Li titkellem dwar is-sentimenti tiegħek ser ikollu impatt sinifikanti fuq is-saħħa tar-relazzjoni tiegħek.

Allura, kif tikkomunika b’mod effettiv f'relazzjoni? Sib mumenti kondiviżi billi tkellem dwar dak li jinteressak u lil sieħbek.

L-ispettru jinkludi kollox minn esperjenzi li jidhru mundani għal esperjenzi pjaċevoli u mhux daqshekk pjaċevoli fil-ħajja.

3. Nitkellmu dwar it-tajjeb u l-ħażin

Huwa faċli li titkellem dwar l-affarijiet tajbin kollha li tagħmel u tgħid is-sieħeb tiegħek - imma kif tikkomunika f'relazzjoni dwar dawk l-affarijiet li mhumiex daqshekk tajbin?

Kif tikkomunika aħjar mas-sieħeb tiegħek? Billi ma tħallix li jinbnew kunflitti mhux solvuti, riżentimenti mhux mitkellma, u bużżieqa tas-silġ fi ħeġġa li ilhom jeżistu.

Vitali ħila ta 'komunikazzjoni ta' relazzjoni li tiżviluppa hija l-abbiltà li tpoġġi bilqiegħda mas-sieħeb tiegħek u tiddiskuti t-tajjeb u l-ħażin. Ħu l-ħin kuljum biex titkellem dwar l-affarijiet li kull wieħed minnkom gawda dwar l-ieħor.

Li tkun inkoraġġanti u li jqajjem il-ħajja jġib miegħu ħajja ġdida għar-relazzjoni u jippermetti lil kull wieħed u waħda minnkom tkun taf x'inhu dak li s-sieħeb tiegħek iħobb dwarek.

Bil-maqlub, huwa essenzjali wkoll li nitkellmu dwar l-affarijiet li ma marrux tajjeb jew li jistgħu jittejbu. Billi tkun taf dak li s-sieħeb tiegħek japprezza u ma jħobbx, tkun tista 'tikber flimkien aktar milli tifred.

4. Tagħti l-ħin tiegħek lis-sieħeb tiegħek

Ħadd ma jħobb jiġi mgħaġġel, imma ħadd ma jixtieq li xi ħadd iwaqqaf ir-ritmu tiegħu. Huwa essenzjali li tqatta 'ħin ta' kwalità flimkien sabiex tkompli timxi 'l quddiem fir-relazzjoni bl-istess pass.

Kull persuna trid tkun investita fl-oħra biex dan iseħħ; jekk persuna waħda biss tkun involuta li tikber fir-relazzjoni, dalwaqt issir staġnat.

Li tagħti lill-maħbub tiegħek l-aħjar porzjonijiet tal-ħin tiegħek jista 'jinkoraġġixxi t-tkabbir u s-sodisfazzjon fir-relazzjoni.

Oqgħod attent li ma tagħtix lil sieħbek ħin li jkun nofs investit; il-ħinijiet meta tkun għajjien, imdejjaq, frustrat, jew imdejjaq, għalkemm ħafna drabi jsir aħjar fil-preżenza tas-sieħeb tiegħek, mhumiex il-ħinijiet li għandek tiddedika għal 'ħin ta 'kwalità.'

Jistaqsi kif tikkomunika aħjar ma ’żewġek ? L-aktar sempliċi mod kif tikkomunika b’mod effettiv huwa li talloka ħin ta 'kwalità lil żewġek b'mod proattiv.

Iddedika l-aħjar tal-ħin tiegħek lill-persuna li tħobb - wara kollox, mhumiex ħaqqhom mill-aħjar?

5. Imminimizza l-emozzjonijiet u żid aktar umoriżmu

Tagħmlilniex ħażin ma nfissrux li ma tindirizzax l-emozzjonijiet tiegħek waqt konversazzjoni mas-sieħeb tiegħek.

Madankollu, ilkoll nistgħu naqblu li jista 'jkun ta' sfida li tiddiskuti kwistjonijiet urġenti meta ma tistax iżżomm l-emozzjonijiet tiegħek taħt kontroll.

L-idea wara li tiddiskuti kwistjoni severa mas-sieħeb tiegħek trid tkun li ssib l-aħjar soluzzjoni possibbli, imma jekk tkun emozzjonalment kompromess u tħossok vulnerabbli, il-kapaċità tiegħek li tibqa 'razzjonali tonqos.

Bl-istess mod, iż-żieda tal-umoriżmu f'konversazzjoni mhix maħsuba biex tevita diskussjoni serja. L-umoriżmu jippermettilna nħelsu l-frustrazzjoni u jfakkarna li l-ġlieda kontra l-kwistjoni hija iktar importanti mill-ġlieda kontra xulxin.

6. Kompli tgħallem

Fl-aħħar nett, naf li relazzjoni qed tikber u tinbidel kontinwament.

Ikun hemm żminijiet meta int u l-maħbub tiegħek ma jidhrux li qed tikbru lejn xulxin. Se jkun hemm żminijiet meta tipprova tikkomunika mal-persuna l-oħra tidher li hija biċċa xogħol diffiċli ħafna.

Oqgħod attent li ma tistennax il-perfezzjoni mis-sieħeb tiegħek , u dejjem tkun miftuħ għat-tagħlim .

Tgħallem ġdid modi kif tikkomunika aħjar magħhom l-ieħor sinifikanti tiegħek; titgħallem kif tifhem aħjar il-modi kif is-sieħeb tiegħek iħossu maħbub; titgħallem kif tkun paċenzjuż u ma tkunx malajr għar-rabja; titgħallem taqra sitwazzjoni u taf jekk wasalx iż-żmien li titkellem jew tistenna.

Li tkun miftuħ għal tagħlim kontinwu jista 'jippermetti li r-relazzjoni tiffjorixxi u tiffjorixxi. Hekk kif in-nies jikbru u jinbidlu, ir-relazzjonijiet jgħaddu mill-proċess ta 'tkabbir u bidla wkoll!

Ara wkoll:

Taqsam: