Kif Tikkonnettja Emozzjonalment Mas-Sieħeb Tiegħek

Wieħed mill-aktar benefiċċji sodisfaċenti ta 'ħbiberiji u relazzjonijiet ta' mħabba huwa li tifforma qabbad fuq livell aktar profond mas-sieħeb jew il-ħbieb tiegħek .

Meta nħossu r-rabta tagħna ma 'dawk li nħobbu, inħossu l-ferħ sħiħ li nkunu bniedem stmat li għandu post importanti fid-dinja.

Dan is-sentiment ta 'konnessjoni huwa parti integrali mill-benesseri tagħna. Ifakkarna li ħajjitna għandha tifsira; jipproteġina mis-solitudni u juri lilna li aħna lkoll parti mill-familja tal-umanità.

Lil qabbad emozzjonalment mas-sieħeb tiegħek hija parti essenzjali tal-proċess ta 'l-imħabba, u waħda li spiss isseħħ b'mod naturali hekk kif tqatta' ħin mas-sieħeb tiegħek tiskoprihom u kif jipperċepixxu d-dinja ta 'madwarhom.

Hekk kif taqsam l-opinjonijiet tiegħek, int insiġ dan konnessjoni emozzjonali fir-relazzjoni , li huwa wieħed mill-Guy-wires li jżomm ir-relazzjoni ta 'mħabba tiegħek imsejsa fuq l-art u jżommha milli ttir' il bogħod anke fi żminijiet ta 'nuqqas ta' qbil u mumenti oħra inqas minn kuntenti li jiġru għaż-żwiġijiet kollha.

Imma x'jiġri jekk qed ikollok problemi konnessjoni emozzjonali ma 'żewġek jew is-sieħeb tiegħek ?

Int taf li tħobb, u trid tiżgura ruħek li din l-imħabba tibqa 'b'saħħitha. Int taf li konnessjoni emozzjonali fiż-żwieġ u r-relazzjonijiet hija importanti daqs waħda fiżika.

Allura, kif tikkonnettja mas-sieħeb tiegħek jew b'mod aktar speċifiku kif tikkonnettja emozzjonalment ma 'żewġek?

X'inhuma wħud mill-modi kif tista 'tkun żgur li qed tagħmel dak kollu li tista' biex tħawwel, titma 'u jkollok tendenza għall-konnessjoni emozzjonali tiegħek ma' żewġek sabiex tifjorixxi u tieħu l-għeruq sabiex tgħinek permezz tal-irqajja 'mhux maħduma li jistgħu jseħħu matul il-ħajja flimkien?

Ara wkoll:

Biex jgħinek tifhem kif tikkonnettja emozzjonalment ma 'żewġek jew kif tikkonnettja emozzjonalment ma' sieħbek, hawn huma xi modi biex tikkonnettja emozzjonalment ma 'raġel jew mara tiegħek.

Rabta bl-iktar mod b'saħħtu possibbli

Qabbad emozzjonalment mas-sieħeb tiegħek tibda b'rabta, u dik ir-rabta teħtieġ li tinbena b'mod b'saħħtu. Hawn huma wħud mill-komponenti li jiffurmaw konnessjonijiet emozzjonali b'saħħithom:

1. Ipprattika l-empatija

Jistaqsi, kif tikkonnettja emozzjonalment mas-sieħeb tiegħek? Ibda billi titgħallem u tipprattika l-empatija.

L-empatija hija l-att li tpoġġi lilek innifsek fiż-żarbun tal-ieħor, li tara l-affarijiet mill-perspettiva tagħhom.

Meta tkun empatiku ma 'żewġek, int emozzjonalment tikkuntattja magħhom għax iħossu li tafhom tant tajjeb, tista' tuża 'l-għajnejn u l-qalb' tagħhom biex tħares lejn l-affarijiet kif jimxu.

Koppji konnessi emozzjonalment jipprattikaw l-empatija mhux biss mal-konjuġi tagħhom iżda man-nies kollha li jaqsmu t-triqat tagħhom kuljum: ġenituri, tfal, ħbieb, kollegi, il-barista fi Starbucks & hellip; kulħadd!

2. Isma 'b'mod attiv

Is-smigħ attiv jgħaqqdek emozzjonalment mas-sieħeb tiegħek għax jurihom li inti impenjat bis-sħiħ fil-konversazzjoni. Is-smigħ attiv jivvalida s-sentimenti tal-persuna l-oħra .

Biex tisma ’b’mod attiv, ħalli lil sieħbek jitkellem. Imbagħad irrepeti dak li smajt, billi tuża kliemek stess. Konversazzjoni dwar xogħol tad-dar tista 'tidher xi ħaġa bħal din:

Hi: 'Jien tassew għajjien li nkun l-unika waħda li tidher imħassba li żżomm il-kċina nadifa.'

Hu: 'Jidher li m'intix qed tieħu l-għajnuna li għandek bżonn biex tikseb il-kċina.'

Hi: 'Hekk hu. Ma nistax nagħmel kollox jien stess. '

Hu “Għidli kif nista 'ngħinek. Kif tixtieq li naqsmu x-xogħol tat-tindif tal-kċina? '

Smigħ mhux attiv tkun qed tuża tweġibiet bi kliem qasir bħal oh, ok, tkun xi tkun, cool, uh-huh.

Dawn huma sempliċement kliem li jimlew u ma jindikawx li int verament qed tieħu sehem fil-konversazzjoni b'mod konxju. (Tista 'tkun imdorri tisma' dawn it-tweġibiet qosra meta titkellem ma 'żagħżugħ!)

3. Ibnu kunsens flimkien

Anki jekk wieħed minnkom huwa l-ħbieb tal-familja fil-familja, id-deċiżjoni dwar kif tonfoq dawk il-flus għandha tkun deċiżjoni konġunta.

Kemm jekk qed tieħu deċiżjoni biex teqred il-familja għal offerta ta 'xogħol aħjar jew ittejjeb darek, għal qabbad emozzjonalment mas-sieħeb tiegħek jisimgħu l-opinjonijiet ta ’xulxin dwar dawn id-deċiżjonijiet fuq skala kbira anke jekk persuna waħda biss fiż-żwieġ tkun qed tibbilanċjahom.

4. Il-poter huwa ugwali fiż-żwieġ

Koppji konnessi emozzjonalment għandhom bilanċ ta ’poter, u jaraw lil xulxin bħala ugwali. Kull vuċi għandha piż ugwali fid-dar.

Ostakli għal konnessjoni emozzjonali

Hemm xi modi kif tirrelata ma 'oħrajn li jinsabu fl - Internet mod kif tikkonnettja mas-sieħeb tiegħek , iżda dawn kollha jistgħu jiġu megħluba bi ftit sforz dedikat, ipprovdut forsi minn persuna esterna bħal terapista. Dawn jinkludu:

• Waħda mill-persuni fir-relazzjoni tista 'tħossha skomda billi tuża tekniki bħal 'smigħ attiv' u 'tipprattika l-empatija.'
• Waħda mill-persuni fir-relazzjoni tista 'ma tħobbx teżamina emozzjonijiet tqal mill-viċin
• Waħda mill-persuni fir-relazzjoni tista 'taħseb li t-tiddedikazzjoni tal-ħin għall-bini ta' konnessjonijiet emozzjonali tieħu wisq enerġija
• It-tip ta 'personalità ta' xi ħadd huwa 'tidħol u x-xogħol isir' u jirrabja li l-konnessjoni emozzjonali mhijiex faċli u ta 'malajr
• Ċerti rwoli ħadu forma fil-koppja, minħabba li persuna waħda hija dik 'emozzjonali', u waħda hija dik 'stojka, li ma tħossokx'. It-tibdil fl-irwoli huwa xogħol iebes u jeħtieġ reviżjoni tad-dinamika tal-koppja.

F’dawn il-każijiet, huwa vitali li l-koppja jaħdmu flimkien biex jegħlbu dawn l-ostakli. Jekk ma jagħmlux hekk, ir-relazzjoni tista 'taħdem, iżda mingħajr il-fond u s-sodisfazzjon li tipprovdi konnessjoni emozzjonali.

Relazzjoni nieqsa minn konnessjoni emozzjonali hija aktar bħal sħubija, u dan mhuwiex dak li jfittxu ħafna nies meta jaqgħu fl-imħabba.

Ladarba takkwista l-ħiliet biex qabbad emozzjonalment mas-sieħeb tiegħek , issib li l-ħila tiegħek biex tikkonnettja ma 'oħrajn madwarek issir faċli, naturali, u estremament sodisfaċenti.

Takeaway wieħed pożittiv huwa s-sens ta ’appartenenza li tħoss; dik is-sensazzjoni ta 'inklużjoni li tgħinek u tfakkrek li m'intix waħdek waqt li timxi fid-dinja.

U dan huwa l-iskop veru taż-żwieġ: li tingħaqad żewġ persuni flimkien kemm fuq il-livell fiżiku kif ukoll emozzjonali sabiex ikunu jistgħu jipprovdu lil xulxin b'sens ta 'appartenenza u jħossuhom 'dar.'

Taqsam: