Kif tittratta ma 'narcissist f'relazzjoni

Jittrattaw In-Narkissisti

F'dan l-Artikolu

Int qiegħed f ' relazzjoni ma 'xi ħadd li huwa narcissist? Jekk iva, int tkun trid tissettja konfini sabiex tipproteġi lilek innifsek minn uħud mill-imġieba ta 'ħsara li n-narcissists jipprattikaw fihom.

X'jikkostitwixxi narcissist?

Aħna nsejħu lil xi ħadd narcissist, jew xi ħadd li jkollu tendenzi narcissistic meta dik il-persuna tissostitwixxi 'personalità falza' li hi jew hi tippreżenta lid-dinja ta 'barra biex tgħatti trawmi profondi fit-tfulija u mweġġa ' .

Uħud mill-modi kif in-narcissists se jippreżentaw lilhom infushom lil oħrajn jinkludu li jkunu eċċessivament charming u li jkollhom personalità 'kbira' (estrovert ħafna, li jridu jkunu ċ-ċentru ta 'attenzjoni f'kull ħin).

Huma ffokati fuqhom infushom u assorbiti fihom infushom, ħafna drabi jammontaw li jaħsbu li huma aħjar minn u jafu aktar minn kulħadd. Meta jitkellmu magħhom, huma ta 'spiss jiddominaw il-konversazzjoni, u jħallu ftit spazju għal ħaddieħor biex jagħti opinjoni. Għal narcissist, kollox huwa dwaru jew għaliha.

Huwa importanti li wieħed iżomm f'moħħu li taħt dak kollu, in-nies b'NPD (disturb tal-personalità narkisistika) jitħabtu ma 'sentimenti ta' vojt u qatt ma jħossuhom 'tajbin biżżejjed' għax qegħdin kontinwament iqabblu lilhom infushom ma 'dawk ta' madwarhom, u jsibu (bil-moħbi; qatt ma tammetti dan pubblikament) li joħorġu qosra.

Kif tittratta ma 'narcissist f'relazzjoni?

Għal nies li jittrattaw ma 'narcissist, huwa essenzjali li tiftakar żewġ affarijiet -

  • Wieħed: NPD huwa diżordni. Il-persuna ma tistax tgħin lilha nfisha.
  • Tnejn: Ma tistax tbiddilhom, kif ma jistgħux jinbidlu.

Tista ', madankollu, tipproteġi lilek innifsek meta tinteraġixxi jew tgħix ma' raġel jew mara narcissist. Dan ifisser li tistabbilixxi konfini meta jkollok x'taqsam ma 'narcissist.

Kif tistabbilixxi konfini ma 'narcissist?

Kif tistabbilixxi konfini ma

L-issettjar tal-konfini huwa vitali għall-bilanċ, is-sanità, is-saħħa mentali u r-rispett tiegħek innifsek meta tkun f'relazzjoni ma 'narcissist.

Jista 'jkun ta' sfida li tistabbilixxi konfini meta jkollok x'taqsam ma 'raġel jew mara narcissistic. Huma tipikament ikollhom problemi bil-konfini tagħhom stess: x'aktarx ma jirrispettawx il-konfini ta 'ħaddieħor għax ma jistgħux jagħrfu x'inhi konfini.

Pereżempju, raġel narcissist jista ’jitkellem b’mod mhux xieraq dwar martu jew bintu, u jikxef informazzjoni li raġel jew missier normali normalment ma jaqsmux pubblikament. Ikun okkorrenza komuni għalik jekk qed tittratta ma 'narcissist.

Xi rridu nifhmu b ''issettjar tal-konfini'?

Immaġina li tiġbed linja fir-ramel, u tgħid lin-narcissist tiegħek li ma jistgħux jaqsmu dik il-linja. Kwalunkwe qbiż żejjed ta 'dik il-linja huwa mġieba inaċċettabbli. Dik il-linja hija l-limitu personali tiegħek, il-konfini tiegħek meta tittratta ma 'narcissist.

Li tistabbilixxi konfini ma 'narcissist ifisser li tagħmilhom jimxu mar-regoli li ssettjajt fir-relazzjoni.

Kif tistabbilixxi konfini f'relazzjoni ma 'narcissist?

Kif tistabbilixxi konfini f

Hawn huma xi passi li għandek issegwi meta tittratta ma 'narcissist-

Issettja l-konfini tiegħek b'mod kalm

Kif tkellem lil raġel jew mara narcissistic dwar il-konfini mhux se jkun xejn sfida. Xejn ma jirrabja n-narcissists aktar milli jgħidulhom x'jistgħu u ma jistgħux jagħmlu, speċjalment jekk isir b'vuċi ostili.

L-aħjar mod kif tittratta ma 'narcissist huwa li tkun qalb tajba, imma tkun sod. Jekk in-narcissist tiegħek qed jabbużak verbalment, issettja l-konfini tiegħek billi tgħid b'leħen kalm, 'Huwa diffiċli għalija li nisma 'lilek meta titkellem hekk.

Se nitlaq (jew inwaqqaf, jekk int qiegħed fuq it-telefon) issa, imma jien miftuħ li nitkellem miegħek ladarba tkun tista 'tuża ton raġonevoli tal-vuċi. '

Imbagħad tbiegħed, jew iddendel. Tistennax ir-risposta. B'dan il-mod, qed tipproteġi lilek innifsek mill-abbuż meta tittratta ma 'narcissist, kollha waqt li tgħallimhom li l-bidla fl-attitudni tagħhom tippermettilek terġa' lura fil-konversazzjoni.

Jifhmu li l-azzjonijiet tagħhom jiġu minn post ta 'vojt

Tiddejjaqx u ttentix lilek innifsek, speċjalment meta jkollok x'taqsam ma 'narcissist. Mhumiex qed jagħmlu dan apposta; hija d-diżordni li qed turi lilha nnifisha.

Meta jikkritikawk biex jibnu lilhom infushom, ħallih għaddej

Għall-paċi tal-moħħ tiegħek stess, tistennax li jitolbu skuża meta jkollok x'taqsam ma 'narcissist. U jekk in-narcissist jiskuża ruħu għall-abbuż, trid tkun konxju li l-apoloġija mhix sinċiera. Huma sempliċement jwaqqfuk biex terġa 'tweġġgħek.

Aqla 'minnhom

Jista 'jkun li jkollok tibqa' f'kuntatt man-narcissist għax għandek it-tfal flimkien. Issa, kif tlaħħaq ma 'raġel jew mara narcissistic f'din is-sitwazzjoni.

Biex tiffranka s-sanità tiegħek, ipprattika stakkament fil-komunikazzjonijiet tiegħek magħhom. L-aħjar mod biex tittratta ma 'raġel jew mara narkisistiku huwa li ma jkollokx konversazzjonijiet twal u dettaljati.

Meta tikkomunika bl-imejl, skennja biex tikseb l-informazzjoni pertinenti (taqbeż ir-rambling egoistiċi kollha tagħhom) u rrispondi b'mod negozju għal dawk il-punti. Ibqa 'qasir, ibqa' oġġettiv, u ibqa 'barra mill-imġieba manipulattiva tagħhom.

Ara wkoll:

Issegwi l-kuntentizza tiegħek stess

M'għandekx isserraħ fuq in-narcissists biex jagħmlu dak li jwiegħdu li jagħmlu għalik. Huma biss jagħmlu wegħdiet biex iżommuk imħabbla fir-relazzjoni. Mur barra u oħloq il-kuntentizza tiegħek; toqgħodx fuqhom biex tipprovdi dan għalik. Mhumiex.

Trid tikkonċerna lilek innifsek biss b'mistoqsijiet bħal, 'kif tittratta ma' raġel jew mara narcissist, u 'kif tittratta ma' għarus jew ħabiba narkisistika '. Il-fokus tiegħek għandu jkun fuq kif timmaniġġa narcissist u ma ssibx ‘kuntenti għal dejjem’ magħhom.

Qatt m'għandek turi n-narcissists kif l-imġieba tagħhom taffettwak

In-narkisisti jiffjorixxu billi jafu li jinfluwenzaw emozzjonalment lil ħaddieħor. Għal ħafna nies, li jkunu jafu li qed iweġġgħu lil xi ħadd iġegħelhom iħossuhom ħażin.

Dan hu għaliex narcissists divorzjati xi kultant jipprova jissabota lill-eks mara, billi ma jinjorax fruntieri bħar-rispett tal-ftehim tad-divorzju, li jkun 'tard' bi ħlasijiet ta 'manteniment tat-tfal, jew jinżel mid-dar tal-eks mingħajr avviż (u xi drabi jidħol fih mingħajr avviż!).

Tħallihomx jaraw ir-reazzjoni tiegħek għal dawn l-imġieba. L-aħjar mod kif tittratta sitwazzjonijiet bħal dawn huwa li tinjorahom.

Kunu lesti li kontinwament infakkruhom fil-konfini tiegħek

Tipikament, in-narcissists jirrispettawhom għal xi żmien imma dalwaqt se jittestjaw il-limiti tiegħek għal darb'oħra u għal darb'oħra. Huma qegħdin ifittxu dgħjufija sabiex ikunu jistgħu jiżolqu minn ġol-qasma u jerġgħu jiddenigrawk.

Ikun diffiċli għalik li jkollok tibqa ''tiġbed il-linja fir-ramel,' imma huwa essenzjali li turi n-narcissist li int tfisser negozju.

Aħfir lilek innifsek talli taqa 'taħt l-ispell tagħhom

U aħfrilhom. Parti mit-trattament tiegħek ma 'narcissist tinvolvi li tħalli r-riżentiment li jinvokaw fik. Dan ir-riżentiment jieħu propjetà immobbli prezzjuża f'ruħek, u dan huwa dak li jridu. M'għandekx bżonnha.

Erħilha.

Ipprattika tekniki ta 'awto-talk biex jgħinek tirrilaxxa r-rabja tiegħek lejn din il-persuna difettuża. Ftakar: ma tistax tbiddel narcissist. Huma żviluppaw din l-imġieba adattiva minħabba xi ħaġa ta 'ħsara fit-tfulija tagħhom. M’għandux x’jaqsam miegħek.

Ara dan il-filmat għal aktar pariri biex tmexxi narcissist:

X'jiġri meta tissettja konfini ma 'narcissist?

Jekk taħseb li dan huwa kif iġġib narcissist jirrispettak, allura inti żbaljat. Dawn il-fruntieri jagħtuk biss l-għarfien ta 'kif tittratta ma' konjuġi narcissistic u kif tipproteġi lilek innifsek minn rabja narcissistic.

Li tiffaċċja narcissist mhuwiex faċli, huma kważi għandhom superpotenza biex jimmanipulaw u jimmanuvraw id-deċiżjonijiet tiegħek favur tagħhom.

Jekk qed tgħix ma 'konjuġi narcissistic isir iktar u iktar diffiċli. L-iffissar ta ’fruntieri jagħti s-setgħa biex jittratta ma’ konjuġi narcissistic u tendenzi narcissistic fir-relazzjonijiet.

Ir-relazzjoni tiegħek tibda tfarrak taħt il-piż tal-konfini tiegħek. Dik hija ħaġa tajba għax tista 'tħallihom imma qatt ma tista' tbiddilhom.

It-twaqqif ta ’fruntieri huwa parti mill-passi biex tasal f’dak il-post fejn ma jkollokx għalfejn taħseb aktar biex tlaħħaq ma’ raġel jew mara narkisistika. B'dan il-mod tista 'tibda tiffoka fuq is-saħħa u l-benessri tiegħek stess.

Taqsam: