Kif Issolvi Relazzjoni Negattiva

Relazzjoni Negattiva

F'dan l-Artikolu

X'inhi relazzjoni negattiva? Relazzjoni negattiva hija dik li fiha sieħeb wieħed jew it-tnejn huma ffokati fuq sentimenti u azzjonijiet negattivi.



N o ir-relazzjoni ddum jekk tibda fuq sieq ħażina . Kollha kemm huma mħabba u pożittivi fil-bidu. Iżda, maż-żmien l-affarijiet jinbidlu u r-relazzjoni ssir negattiva minħabba l-azzjonijiet tal-miżżewġin.

Kif tkun taf żgur jekk intix parti minn relazzjoni tensjoni, u x'għandek tagħmel jekk trid iddawwar l-affarijiet?

Kompli aqra biex tidentifika relazzjonijiet ħżiena għas-saħħa, tkun taf kif tittratta ma 'konjuġi negattiv u tikkultiva relazzjonijiet b'saħħithom.

Ara wkoll:

Targumenta

Kif jidher:

Il-konjuġi negattivi f'relazzjoni tossika 99% tal-ħin 'iħobbu' jiġġieldu u jargumentaw mingħajr raġuni.

Huma kontinwament jgħajtu lil xulxin u l-insulti huma komuni.

Affarijiet li jeqirdu żwieġ jew relazzjoni jinkludu jgħajjat ​​logħbiet u jitkellmu ma 'xulxin.

Fil-bidu, l-argumenti probabbilment huma dwar xi kwistjonijiet importanti, iżda maż-żmien il-kwistjonijiet isiru kompletament irrilevanti u l-konjuġi jiġġieldu biss biex jesprimu r-rabja tagħhom u jiddominaw fuq il-persuna l-oħra.

Ma jwasslu mkien u m'għandhom l-ebda tendenza li jsolvu xejn. Minflok, huma bla tmiem u jagħmlu biss liż-żewġ persuni rrabjati u mhux kuntenti.

Kif tittratta ma 'raġel jew mara negattiva?

Jekk trid tispiċċa tiddiskuti, it-terapija tal-koppji hija l-aħjar soluzzjoni għat-tiswija ta 'relazzjoni negattiva. Jekk ma tiflaħx, jew is-sieħeb tiegħek ma jħobbx il-pariri, allura idea tajba hija l-kostruttività. Ipprova ssir sieħeb aktar raġonevoli u argumenta biss dwar kwistjonijiet importanti.

Biex tevita n-negattività kostanti f'relazzjoni, tirtira mill-għajjat ​​jew mill-insulti u ma twieġebx bl-istess mod jekk qed tiffaċċja dak it-tip ta 'mġieba.

Maż-żmien, is-sieħeb tiegħek se jara li qed jiġġieldu mal-imtieħen tar-riħ. Imbagħad, konversazzjoni raġonevoli li ssolvi problemi f'relazzjoni negattiva tista 'sseħħ fil-paċi.

Manipulazzjoni

Kif jidher:

Int f'relazzjoni negattiva meta l-mara tiegħek dejjem tipprova tagħmel l-affarijiet kif iridu, u l-opinjoni tiegħek hija irrilevanti. F'dan il-każ, is-sieħeb tiegħek ser jagħmel dak kollu li jista 'biex iġiegħlek tobdi x-xewqat tagħhom.

F'relazzjoni negattiva, huma se jużaw kull tip ta 'metodi manipulattivi biex jgħinuk tgħix bir-regoli tagħhom. Jistgħu jkunu restrizzjonijiet tas-sess, irtirar emozzjonali, pieni, eċċ.

Affarijiet li jħassru żwieġ jinkludu l-għixien ma 'persuna negattiva li kontinwament jipprova jqanqlek jew idawwarlek biex tagħmel affarijiet li ma tridx.

X'tagħmel:

Li tesprimi s-sentimenti tiegħek hija l-aħjar tweġiba biex tissewwa relazzjoni negattiva.

Ibda d-difiża tiegħek billi tirrikonoxxi kif tħossok. Tweġiba tajba meta tħossok manipulat hija 'Ma jogħġobnix dak li qed tagħmel, għandek bżonn twaqqaf dak'.

Dwar kif tittratta ma 'raġel negattiv spjega li ma tibqax tieħu t-turment u toħroġ jekk dak it-tip ta 'trattament ikompli. Jekk jaħsbu li qed tibbluffja, ikollok turihom li int mejjet serju.

Inugwaljanza

Kif jidher:

L-inugwaljanza tfisser li l-mara tiegħek teħtieġ li titpoġġa fuq pedestall il-ħin kollu, waqt li int kemmxejn irrilevanti.

Il-ġustizzja hija importanti ħafna fir-relazzjonijiet kollha b'saħħithom.

Biex tevita n-negattività, iż-żewġ imsieħba għandhom iħossuhom ugwali u jirċievu trattament ugwali mis-sieħeb tagħhom.

Jekk tħoss li qiegħed kontinwament tagħmel xi ħaġa li ma tħobbx għall-fini tas-sieħeb tiegħek, u meta trid xi ħaġa s-sieħeb ma jagħtikhiex, allura dik ir-relazzjoni mhix ugwali.

Jekk tixtieq trawwem pożittività f'relazzjoni, indika l-inugwaljanza fir-relazzjoni negattiva.

Ipprova tagħmilhom jifhmu li r-relazzjoni tiegħek mhix ġusta u m'intix qed tirċievi l-istess ammont ta 'attenzjoni bħalma huma. Jekk ma jridux jirrealizzaw u jibdlu, it-terapija hija għażla tajba. Hemmhekk, professjonist jgħinhom jaraw is-sitwazzjoni aħjar.

Jekk it-terapija mhijiex għażla, taħdita raġonevoli tista 'tkun ta' għajnuna biex tissolva n-negattività fiż-żwieġ jew f'relazzjoni, iżda li tibqa 'f'relazzjoni inġusta qatt m'għandha tkun permessa.

Nuqqas ta 'sigurtà

Kif jidher:

Meta jkun hemm nuqqas ta ’sigurtà f’relazzjoni ma tkunx taf il-pożizzjoni tiegħek f’relazzjoni, fejn toqgħod jew tappartjeni għal relazzjoni. Hemm ammont kbir ta 'skumdità, ansjetà u inċertezza.

X'tagħmel:

Meta tibda tesperjenza relazzjoni ta 'nuqqas ta' sigurtà, ikollu konversazzjoni miftuħa mas-sieħeb tiegħek u staqsi fejn sejra r-relazzjoni bejn it-tnejn li intom. Sieħeb mhux sikur ġeneralment huwa xi ħadd li għandu stil ta ’twaħħil anzjuż.

Ipprova identifika s-sors ta 'nuqqas ta' sigurtà, ipprova aqbad sew fl-esperjenzi tal-passat tas-sieħeb tiegħek, u tifhem jekk il-bżonn u n-nuqqas ta ’sigurtà tagħhom humiex ġejjin minn relazzjonijiet ħżiena preċedenti . Appoġġ lis-sieħeb tiegħek biex jifforma rabtiet qawwija barra mir-relazzjonijiet mal-ħbieb, il-familja u l-ko-ħaddiema. Iffaċilita l-indipendenza emozzjonali fihom.

Ħjiel dwar kif tibni relazzjoni pożittiva mas-sieħeb tiegħek

X'għandek tagħmel waqt li tittratta n-negattività u tipprova tibni relazzjoni b'saħħitha?

Sħubiji li jħobbu u li jdumu ma jidhrux fl-arja. A kuntenti u b'saħħithom huwa kumulattiv ta 'aċċettazzjoni reċiproka, impenn sod, li jsegwu relazzjonijiet tradizzjonijiet jew ritwali u jipprattikaw empatija.

Hawn huma xi pariri biex tibni rabta b'saħħitha ma 'żewġek:

  • Immaniġġja l-aspettattivi tiegħek u taċċetta l-bidla fil-bżonnijiet emozzjonali maż-żmien.
  • Tieqafx toħroġ ma 'xulxin . Ħu l-ħin biex tkun waħdek flimkien sabiex issostni l-passjoni u l-eċitament.
  • Ikkultiva kumpanija vera u ħbiberija b'saħħitha ma 'xulxin.
  • Ir-relazzjonijiet jieħdu manutenzjoni kostanti, allura taħdem fuq affarijiet li għandhom bżonn iżommu r-relazzjoni b'saħħitha u funzjonali .
  • Żomm komunikazzjoni ċara, onesta u frekwenti f'kull ħin. Agħmel telefonati frekwenti, waqqa 'nota ta' mħabba, qatta 'ħin tlaħħaq mat-te / pranzu ta' filgħaxija . Dan jgħinek tieħu l-polz tar-relazzjoni.
  • It-tmexxija ta 'dar tieħu xogħol fuq parti miż-żewġ imsieħba. Aqsam it-tagħbija ndaqs.
  • Agħtu spazju lil xulxin li ssegwi passatempi, tiltaqa 'ma' ħbieb u familja biex tħossok imġedded meta jiġu lura għandek, kollha rikarigati.

Segwi dawn il-pariri biex tikkultiva l-kuntentizza u l-pożittività fir-relazzjoni tiegħek. Tlifx id-dawl tar-relazzjoni fost l-iskeda impenjattiva tiegħek. L-ebda relazzjoni ma tista 'tirnexxi mingħajr attenzjoni kostanti u trawwim.

Taqsam: