Kif Ikollok Relazzjoni Sesswali B’saħħitha

Sinjali ta

F'dan l-Artikolu



L-intimità sesswali hija parti b'saħħitha ta 'kwalunkwe relazzjoni fit-tul, billi l-koppji fl-imħabba jistgħu jgawdu jkunu ma' xulxin għal snin u snin. Imma kont taf li hemm tip ta 'sess 'tajjeb' u 'ħażin'? Iva. Kwalitajiet speċifiċi huma meħtieġa sabiex ikollok relazzjoni sesswali b'saħħitha .



Jista 'jkun hemm nuqqas ta' sess fir-relazzjoni tiegħek jew tista 'tkun f'relazzjoni sesswali ħżiena għas-saħħa u lanqas biss tkun konxju ta' dan.

Allura x'inhuma s-sinjali ta 'relazzjoni sesswali ħżiena għas-saħħa jew potenzjalment ħżiena għas-saħħa? Ħloqt lista tagħhom, li se tara hawn taħt imma qabel ma ejja nagħtu ħarsa lejn il-fatti wara dan.



Dak li tgħid ir-riċerka & hellip;

Is-sess fiż-żwieġ huwa tassew importanti li jippromwovi s-sodisfazzjon matrimonjali u jibbenefika s-saħħa fiżika tiegħek. Skond l-Università ta 'Chicago riċerkaturi Adena Galinsky u Linda J. li intervistaw 732 koppja ta 'età bejn 57 sa 85 dwar frekwenza sesswali, saħħa psikoloġika u sodisfazzjon taż-żwieġ, 'Biex tipproteġi l-kwalità taż-żwieġ fil-ħajja ta 'wara, jista' jkun importanti għall-adulti anzjani li jsibu modi biex jibqgħu involuti f'attività sesswali, anke billi l-problemi tas-saħħa jagħmlu l-forom familjari ta 'interazzjoni sesswali diffiċli jew impossibbli.'

Iżda l-mistoqsija hawnhekk hija kemm is-sess huwa b'saħħtu f'relazzjoni? Ġenerali Soċjali Stħarriġ tgħid li l-koppji miżżewġin jagħmlu sess bħala medja 58 darba fis-sena. Jekk in-numru tiegħek huwa 'l fuq mill-figura approssimattiva msemmija hawn, allura dan huwa wieħed mis-sinjali li tkun sesswalment attiv.



Iżda, sakemm ikollok relazzjoni sesswali b'saħħitha mas-sieħeb tiegħek, allura m'hemm l-ebda raġuni għalfejn tinkwieta. Minflok, għandek tkun iktar konċernat bl-identifikazzjoni ta 'jekk ir-relazzjoni sesswali tiegħek mas-sieħeb tiegħek hix qed tissawwar f'waħda ħżiena għas-saħħa.

Allura, oqgħod attent jekk issib xi wieħed mis-sinjali ta 'twissija li ġejjin fir-relazzjoni tiegħek. Ukoll, żomm f'moħħok, dawn is-sinjali sesswali ħżiena għas-saħħa jistgħu jidhru fi kwalunkwe ħin, kemm jekk fl-ewwel data tiegħek jew wara għoxrin sena ta 'żwieġ.

Irrispettivament minn meta timmanifesta, imġieba sesswali perikoluża jew riskjuża jew espożizzjoni għal din l-imġieba hija xi ħaġa li għandek tindirizza immedjatament. F'xi każijiet, tneħħi lilek innifsek mir-relazzjoni u / jew inkella tinsisti fuqha terapija hija l-aħjar għażla.



L-esperti jiddikjaraw li s-sess qatt m’għandu -

  • Ħossok sfurzat, sfurzat, jew taħt pressjoni
  • Kun qarrieqi
  • Inkludi oġġetti jew attivitajiet li bihom ma tkunx komdu li tinkludi jew tuża
  • Kun bl-uġigħ sakemm l-uġigħ ma jkunx espressament parti mit-tgawdija
  • Kun kundizzjoni ta ’mħabba, jew nieqsa mill-imħabba
  • Kun obbligatorju
  • Kun imbiegħed
  • Kun denigranti (mingħajr ma tinkludi ċerti attivitajiet ta 'logħob ta' l-irwol kunsenswali)
  • Kun azzjoni li wieħed jagħmel 'Lil' ieħor
  • Jintuża bħala arma, u lanqas jinżamm bħala kastig
  • Kun sigriet
  • Jikkawża li persuna tgħix ħajja doppja

L-esperti jaqblu li s-sess għandu -



  • Kun kunsenswali
  • Kun espressjoni ta ’mħabba
  • Kun suġġett ta 'komunikazzjoni
  • Kun ikkontrollat ​​u kontrollabbli
  • Kun reċiproku u intimu
  • Kun intimu, maqsum, u ugwali
  • Kun sewqan naturali, qatt ma ġiegħel
  • Kun is-setgħa
  • Kun ugwali
  • Ittejjeb l-istima u l-kunfidenza fihom infushom
  • Kun responsabbli, sigur, u rispettuż

Biex issegwi bi ftit mill-punti elenkati hawn fuq, l-aktar importanti minn dawn huwa li jkollok komunikazzjoni miftuħa mas-sieħeb tiegħek. Issa ejja nifhmu l-għaxar modi differenti biex ikollok relazzjoni sesswali b'saħħitha.

1. Komunikazzjoni tajba

Is-sess għandu jkun suġġett li koppja jistgħu jiddiskutu b'onestà miftuħa sħiħa. M'għandux ikun hemm sigrieti, mistħija, jew ġudizzju assoċjat ma 'sess jew attivitajiet sesswali.

Is-sess għandu jinkludi intimità emozzjonali u għandu dejjem ikun sodisfaċenti. Għandha tkun xi ħaġa li tagħmel biex togħġob lil xulxin b'mod komuni.

Jekk xi attività relatata mas-sess jew aspett ta 'attività sesswali bħal pornografija, qerq, qawwa, manipulazzjoni, jew kastig (jiġifieri li żżomm is-sess), qed jipprevali fuq ir-relazzjoni tiegħek, jew anke jekk xi aspett jikkonċerna lilek, iddiskuti l-problema mas-sieħeb tiegħek jew fittex parir dwar iż-żwieġ mingħand sess liċenzjat jew konsulent dwar iż-żwieġ.

2. Tkellem liberament dwar l-aspettattivi tiegħek

Tkellem dwar l-aspettattivi tiegħek

Qatt ma tissottovaluta r-rwol tas-sess fiż-żwieġ tiegħek. Jekk tixtieq tgawdi l-intimità sesswali mas-sieħeb tiegħek, għandek titkellem dwar l-aspettattivi u x-xewqat tiegħek. Aspettattivi sesswali mhux sodisfatti jistgħu iweġġgħu relazzjoni ħażina.

Jekk mhumiex sodisfatti fiż-żwieġ tiegħek, huwa rakkomandabbli li tippreżenta x-xewqat tiegħek b'tatt u sensittiv -

  • Affarijiet li jġiegħluk tħossok tajjeb, u
  • Affarijiet li qed tfittex fil-kamra tas-sodda.

3. Skeda l-attivitajiet tiegħek

L-istil tal-ħajja ettika ma jħallix biżżejjed żmien biex il-koppji jgħaqqdu. Il-jiem jgħaddu, u rarament jiskambjaw iktar minn ftit kliem, u s-sess jieħu post lura.

Iżda, l-intimità fiżika mas-sieħeb tiegħek tista 'tkun prova ta' stress fantastiku, jgħid l-istudju. Ukoll, hemm benefiċċji oħra li għadhom ma ġewx mitluba li jkollok relazzjoni sesswali b'saħħitha. Allura, ipprova ma żżommx is-sess fil-qiegħ tal-lista ta 'l-għemil tiegħek ta' kuljum.

Huwa aħjar li tippjana s-sess tiegħek minflok.

Xi koppji jibqgħu 'l bogħod mill-idea kollha ta' skedar ta 'sess imma l-iskedar iżid mal-eċitament u jibni antiċipazzjoni. Jekk qed tippjana li tmur sħun u selvaġġ bejn il-lożor illejla, ħalli ħjiel minn filgħodu, jew permezz ta 'testi jew ġesti flirtatious.

Is-sieħeb tiegħek se jistenna bil-ħerqa s-sorpriżi li x'aktarx tarmi għalihom wara li d-dwal ikunu mitfija.

4. Ħu inizjattivi

M'għandekx tistenna li s-sieħeb tiegħek jittratta s-suġġett tas-sess jew jibda jagħmel l-imħabba kull darba li intom tnejn flimkien. It-tnejn huma ugwalment responsabbli biex igawdu relazzjoni sesswali b'saħħitha.

Żomm idejk, uri affezzjoni, issa u mbagħad, mur għal iljieli ta 'data romantika, u tidħol fi ftit attivitajiet oħra biex iżżomm il-fjamma tal-imħabba u l-passjoni ħruq.

5. Tqabbilx il-ħajja sesswali tiegħek

Ma tistax tistenna li s-sess ikun esperjenza tal-għaġeb kull darba li tipprova. U, tistennax li l-ħajja sesswali tiegħek tidher fwar kif jidher fil-films.

Hemm differenza qawwija bejn il-films u r-realtà. Allura, waqqafx tqabbel il-ħajja sesswali tiegħek max-xeni tal-fwar fil-films u t-televixins. Is-sieħeb tiegħek qatt ma jkun kapaċi jissodisfa l-aspettattivi tiegħek, li mhumiex realistiċi u teatrali.

6. Tinjorax lis-sieħeb tiegħek qabel jew wara s-sess

X'aktarx ikollok ħafna pariri dwar kif ikollok sess tajjeb f'relazzjoni. Iżda, qatt ma tista 'tgawdi relazzjoni sesswali b'saħħitha jekk tibqa' tinjora u tnaqqas lis-sieħeb tiegħek. Sakemm tħoss li tħossok komdu magħhom, huma diġà tilfu l-interess li anke joqogħdu viċin tiegħek.

7. Ipprova ideat barra mill-kaxxa

Li tipprova l-istess pożizzjoni ripetutament jista 'jsir verament matt u tedjanti f'xi punt fiż-żwieġ tiegħek. Iżda, tista 'żżomm l-affari tiegħek bejn il-folji li tidħol billi tmur lil hinn mill-oqsma ta' kumdità tiegħek u tesplora toroq oħra.

Ipprova pożizzjonijiet ġodda tas-sess u drammi ta 'rwoli biex iżommu affarijiet verament affaxxinanti u li jsaħħu, fl-istess ħin.

U, hemm modi oħra kif tgawdi relazzjoni sesswali b'saħħitha. Dawn jinkludu -

  1. Nirrispettaw lil xulxin
  2. Inżommu affezzjoni fiżika għal xulxin
  3. Tieħu ħsieb saħħtek sesswalment

Li titkellem dwar is-sess f'relazzjoni ġdida mhuwiex faċli u li tiddiskuti s-sess mal-persuna li għadek kif iltqajt mhijiex rakkomandabbli. Iżda dan huwa suġġett wieħed li għandek tqajjem qabel ma tiddeċiedi li tersaq mal-persuna.