Kif Iż-Żamma ta 'Sigrieti Tista' Twaqqaf Żwieġ

Hemm qawl li jmur xi ħaġa bħal: Tliet affarijiet ma jistgħux jinħbew fit-tul: ix-xemx, il-qamar u l-verità. Dan jgħodd għaż-żwiġijiet u r-relazzjonijiet. Nafu affarijiet dwar l-imsieħba tagħna li lanqas biss nafu li nafu! Wara snin li nkunu flimkien, aħna nirrikonoxxu s-sinjali sottili kollha tagħhom - intonazzjoni tal-vuċi, espressjoni tal-wiċċ, lingwaġġ tal-ġisem, enerġija, burdata, eċċ. Darba ħdimt ma 'raġel u mara (identitajiet veri moħbija) li ż-żwieġ tagħhom kien perpetwalment fi kriżi . Dan huwa sinjal telltale ta 'fiduċja miksura bejn l-imsieħba. Waslu għal sessjonijiet irrabjati jew imweġġgħin anke minn argumenti żgħar jew nuqqas ta 'qbil. L-intensità tar-reazzjonijiet tagħhom ma tantx kienet taqbel mas-sitwazzjonijiet.

Huma waslu f'sessjoni waħda għat-terapija mar-raġel imdejjaq wiċċu aħmar dwar il-parkeġġ parallel terribbli ta 'martu quddiem l-uffiċċju tiegħi. Min-naħa tagħha, hija qattgħet il-parti l-aħjar tal-ħin tgerger dwar l-attakki ta 'kontroll u kritiċi tiegħu fuqha. Terapija tajba tal-koppji dejjem tfittex kwistjonijiet profondi u sottostanti li mhumiex rikonoxxuti jew espressi. U kull mistoqsija li għamiltha (u lilu) fi sforz biex jifhmuhom aħjar ġiet milqugħa b'de-railing, tibdil tas-suġġett, u dawl tal-gass.

Is-sigriet mhux magħruf bejniethom kien l-affari li kienet qed ikollha mal-ġar tagħhom. Sakemm fil-fatt ġie ‘skopert’, iż-żewġ koppji kienu sseparaw. Il-klijenti tiegħi rritornaw għat-terapija u, fl-aħħar, imxew fit-triq twila u iebsa ta ’tiswija tal-fiduċja u l-komunikazzjoni meħtieġa biex jibqgħu flimkien (skont l-Istitut tar-Riċerka dwar il-Finanzjament tas-Saħħa, 31% taż-żwiġijiet jirrikonċiljaw wara li tiġi skoperta l-infedeltà).

L-onestà u l-vulnerabbiltà huma ċwievet għal relazzjoni b'saħħitha

L-imħabba hija mitmugħa mill-intimità li tiġi mal-vulnerabbiltà u l-onestà. Il-kittieb u kelliem Brene Brown, li r-riċerka tiegħu esponiet il-valur estrem tal-vulnerabbiltà jikteb, 'Aħna nikkultivaw l-imħabba meta nħallu lilna nfusna l-aktar vulnerabbli u qawwija li naraw u nagħrfu sewwa, u meta nonoraw il-konnessjoni spiritwali li tikber minn dik l-offerta ma ' fiduċja, rispett, qalb tajba u affezzjoni. ' Li żżomm sigrieti fi żwieġ huwa sinjal ta 'sfiduċja u forma ċara ta' nuqqas ta 'rispett. Tgħid, ‘Ma nafdakx biżżejjed biex tkun lili nnifsi sħiħ miegħek.’ Tradott, dan ifisser ‘Għandi sieq waħda u sieq waħda miż-żwieġ’.

Li tkun reali huwa kritiku

Sfortunatament, anke l-iktar imħabba qawwija tista 'tmut. Jinqered meta jmut bil-ġuħ mir-realtà personali. Dik ir-realtà tista 'tkun kbira daqs il-qerq jew il-vizzju moħbi tagħna, jew tidher żgħira daqs li żżomm ma' riżentiment mhux mitkellem. Iżda sakemm inkunu veri dwarha, tidher bħal uġigħ mhux imħares. Billi nevitaw il-kunflitt jew imbarazzament possibbli li jiġi meta nitkellmu dwar dak li VERAMENT qed jiġri, aħna noqtlu l-istess ħaġa li żżomm ħajja l-imħabba - il-vulnerabbiltà! L-ironija hi li billi nżommu lilna nfusna sikuri biex ninħbew wara s-sigrieti tagħna, inġibu fuqna nfusna saħansitra iktar uġigħ katastrofiku meta nitilfu l-imħabba li tagħmel iż-żwieġ aktar sigur.

Kif tkun onest bla ħniena f'relazzjoni

Hemm żewġ azzjonijiet essenzjali biex inżommu l-imħabba tagħna b'saħħitha u ħajja - waħda magħna nfusna u waħda mas-sieħba tagħna. L-ewwel, insiru bla ħniena onesti magħna nfusna. Din l-azzjoni tippermettilna nsiru konxji ta 'dak li qed naħbu u tinstema' aktar sempliċi milli hi. Matul il-medda ta ’ġurnata wkoll, jekk verament nisimgħu moħħna, ħafna minna ndawru l-istejjer tagħna biex niġġustifikaw id-drawwiet tagħna. Aħna ngħidu lilna nfusna affarijiet bħal, 'Jien qed nieħu dik ix-xarba żejda għax għandi bżonn nirrilassa - int ukoll kieku miżżewweġ lil nag bħal dan.' Jew 'Kieku jisma' aħjar, ma kontx inħobb lil xi ħadd inkella. 'jew,' Ddejjaqni li ma jagħmilx aktar flus allura, aqleb il-baġit, qed nixtri dik il-ġakketta l-ġdida! 'Sakemm ma nsirniex onesti magħna nfusna, ma jkollniex iċ-ċans li nkunu onesti magħhom. xi ħadd ieħor.

It-tieni, irridu nsiru lesti, kuraġġużi u umli biżżejjed biex fil-fatt ngħidu lir-raġel jew lill-mara tagħna l-verità dwar dak li qed inħossu, naħsbu, jew nagħmlu li huwa diżonest. (Xi nies jemmnu li tgħid lil konjuġi dwar affari tkun trawmatika wisq għas-sieħeb ittradut. Din tista 'tkun l-aħjar sejħa, skont iċ-ċirkostanzi u n-nies involuti.) Hemm bżonn ta' ħafna umiltà personali biex tieħu r-responsabbiltà għas-sigrieti tagħna, gideb, u tradimenti, kbar jew żgħar. Iżda l-ħlas huwa sens eventwali ta 'sigurtà, qrubija, u sħubija tal-ħajja vera għat-tul ta' ħajjitna flimkien!

Taqsam: