Kemm iddum biex tieħu divorzju?

F'dan l-Artikolu

• Se jkun imprevedibbli
• Ikseb sistema ta 'appoġġ tajba għaddejja
• Fittex għajnuna professjonali
• Kun ħanin lejk innifsek billi tibqa 'fuq saħħtek
• Iddeċiedi kif se jidher 'il-bidu ġdid' tiegħek
• Kif se tkun taf li int fuq id-divorzju tiegħek?

Id-divorzju tiegħek huwa finalizzat, u qed tibda terġa 'tibni lilek innifsek. Forsi tistaqsi kemm se jdum qabel ma terġa 'tibda tħossok qisek innifsek qadim tiegħek.

• Newsflash - M'hemm l-ebda kalendarju stabbilit għal tirkupra mid-divorzju .
• It-tieni newsflash - Il-fejqan qatt mhu lineari. Speċjalment jekk id-divorzju għama lilek .

Din probabbilment mhix xi ħaġa li trid taqra, imma hija l-verità. Għadek kif għaddejt minn waħda mill-aktar esperjenzi trawmatiċi li jista 'jkollu adult, allura l-aħjar li tkun ippreparat. Li tieħu divorzju hija triq twila u mdawra.

Allura, kemm idum biex tieħu divorzju? Ukoll! Għandek tistenna li jkollok tlugħ u nżul għal mill-inqas sentejn wara t-tmiem taż-żwieġ tiegħek.

Se jkun imprevedibbli

L-emozzjonijiet tiegħek mhux se jsegwu triq 'il fuq.

Int ser ikollok ġranet fejn tibda tħossok iktar normali, u allura xi ħaġa, bħal li tara stampa antika tat-tnejn li int meta kont tħobb, tista 'tiġbed lura' l isfel għal-livell żero ta 'depressjoni. Dan huwa perfettament normali u mistenni.

Bħall-luttu, in-niket tiegħek għal dak li darba kien jiġi jiġi mewġ. Hekk kif jgħaddi ż-żmien, ikollok ġranet aħjar, imma ma tistax tisforza l-fejqan tiegħek. 'Iż-żmien ifejjaq il-feriti kollha' kif jgħid il-proverbju, u filwaqt li l-ferita tad-divorzju tista 'tibqa' għal snin u snin, issir aktar tollerabbli hekk kif timxi 'l quddiem.

Allura, biex twieġeb il-mistoqsija tiegħek, kemm iddum biex tieħu divorzju, agħti biżżejjed ħin lilek innifsek u dalwaqt tħoss li l-uġigħ isir sopportabbli. Kun ippreparat, madankollu, għal ħafna ups u downs !

Hemm affarijiet li tista 'tagħmel biex tħaffef l-affarijiet flimkien u tillimita l-bidliet emozzjonali tal-burdata. Tinduna li huwa kompletament normali għalik li tkun imweġġa '. Int kont imħabba, qsamt ħajja ma 'xi ħadd speċjali, u issa dan spiċċa. Ikun inkwetanti jekk ma tħossokx imdejjaq dwar dan.

L-uġigħ li qed tesperjenza huwa prova li int bniedem u persuna li tieħu ħsiebek. Fil-fatt huwa sinjal tajjeb! Iżda huwa wkoll naturali li trid ittaffi ftit mit-truf mhux maħduma tad-dwejjaq tiegħek.

Hawn huma xi pariri minn dawk li kienu hemm qabilkom li jgħinuk tgħaddi faċilment mill-ħinijiet ta 'prova -

1. Ikseb sistema ta 'appoġġ tajba għaddejja

Tilħaq ħbiebek. Għidilhom x'inhu għaddej, u li ser tkun teħtieġ l-ispallejn tagħhom biex iġġorrek għal ftit tal-ħin. Ħbieb veri u tajbin se jkunu hemm għalik. Ħuhom fuq l-offerta tagħhom biex jaqsmu kafè, ikla, imorru għall-passi, jew sempliċement joħorġu. Tħossx jitmeżmżu li ddoqqhom u tistaqsi jekk tistax tiġi u titkellem.

Iżolament jista 'jżid is-sentimenti ta' disperazzjoni tiegħek.

Ipprova u żomm il-ħbiberiji tiegħek matul dan il-mument iebes! U dan huwa kif ikollok id-divorzju.

2. Fittex għajnuna professjonali

Rari hija l-persuna li tgħaddi minn divorzju mingħajr sessjoni ta 'terapija waħda jew aktar.

Dawn huma ta 'għajnuna speċjalment jekk ikollok is-sens (veru jew le) li l-ħbieb tiegħek qegħdin jiddejqu jisimgħu l-istorja ta' tifrik tiegħek. Konsultazzjoni ma 'professjonist tas-saħħa mentali bl-għarfien espert biex tgħin lill-klijenti jgħaddu minn divorzju huwa wħud mill-aqwa flus li qatt se tonfoq.

Huma jafu kif jiggwidawk permezz tar-rabja u d-dwejjaq tiegħek u jistgħu jkunu strumentali fil-proċess ta 'rikostruzzjoni tiegħek.

3. Kun ġentili innifsek billi tibqa 'fuq saħħtek

Hemm żewġ modi kif l-affarijiet jistgħu jmorru wara d-divorzju - jew tista 'tarmi lilek innifsek ġo skutella ta' ġelat, jew tista 'tkun qalb tajba ma' ġismek u moħħok billi tiekol tajjeb.

Aqta 'liema metodu huwa l-aħjar għall-irkupru tiegħek? Waqt li tipprova ttaffi l-uġigħ tiegħek billi tidħol fi snacks biz-zokkor u ikel xaħmi jista 'jneħħi moħħok mill-affarijiet temporanjament, joħloq problema oħra biss fit-tul.

Fl-aħħar tal-proċess tal-fejqan tiegħek, trid ikollok tattakka dawk l-20 lira addizzjonali li tlift? Le! Trid timxi fl-aħjar ħajja tiegħek tħossok b'saħħtu u ħarxa. Allura għamilha punt li tixtri ikel nutrittiv, ikel li jtejjeb is-sentimenti tiegħek li tieħu ħsieb tiegħek innifsek, u jgħinek tispiċċa kuljum li tkun taf li għamilt sewwa minn ġismek.

4. Iddeċiedi kif se jidher 'il-bidu ġdid' tiegħek

Xi nies jħobbu jibdlu kollox wara d-divorzju.

Meta tiġi mistoqsi dwar kemm iddum biex tieħu divorzju, it-tweġiba hija pjuttost malajr. Għalihom, il-bidla tgħinhom jaqbżu d-divorzju aktar faċilment u malajr. Huma jċaqalqu djar, distretti, anke pajjiżi sabiex l-ambjent tagħhom ikun kompletament differenti u l-memorja tal-ħajja qadima tagħhom ma tkunx madwarhom.

Din hija verament deċiżjoni individwali.

Jekk toqgħod fid-dar fejn għext ma 'żewġek, tista' tibbenefika jekk tbiddel id-dekor. Mara waħda dejjem ħolmet li jkollha l-kamra tal-ħjata tagħha stess, u għalhekk ħadet l-uffiċċju tal-eks-raġel tagħha, żebgħitha ta ’kulur roża serħan il-moħħ, u waqqfet il-magna tal-ħjata tagħha hemmhekk.

Tagħmel dak li tagħmel, kun żgur li tagħmel spazju għal kenn. Jista 'jkun is-sodda tiegħek. Kull fejn tista 'tkun kalm u riflessiv, u fejn tħoss li dan huwa l-ispazju sigur tiegħek, u b'hekk jgħinek tikseb id-divorzju faċilment.

Kif se tkun taf li int fuq id-divorzju tiegħek?

Sfortunatament, m'hemmx sinjal li jteptep li jindika 'Game Over' meta tispiċċa bil-proċess tan-niket tiegħek. Iżda hemm indikaturi aktar sottili li int ħiereġ mill-imsaġar . Fost dawn hemm -

• Int il-ġranet it-tajba jegħlbu l-ġranet ħżiena tiegħek, u għandek meded itwal ta ’ġranet tajbin.
• Tibda tħoss interess imġedded fil-ħajja.
• Tħoss inqas u anqas il-ħtieġa li tgħid l-istorja tad-divorzju tiegħek lil kull min jismagħha. Fil-fatt, int tibda tiddejjaq bl-istorja, int stess.
• Int fil-fatt kuntent li kun waħdek . M'hemm l-ebda ġlied, m'hemmx għalfejn titlob l-input ta 'żewġek dwar kif tonfoq flusek, m'hemmx suspetti li qed iqarraqlek, u m'hemmx aktar diżappunt fl-azzjonijiet tiegħu. Tgħallimt ħafna ħiliet li jġiegħlek tħossok qawwi u kapaċi.
• Tibda fil-fatt tikkunsidra li toħroġ mill-ġdid. Passi tat-trabi, ovvjament. Imma issa li għaddejt mid-divorzju, wasal iż-żmien li taħseb dwar x'tip ta 'sieħeb trid u jixraqlu għal din il-ħajja ġdida.

Taqsam: