Kif Miskomunikazzjoni Tikkawża Kunflitti

Kemm-il darba kellek dik it-taħdita, dik fejn is-sieħeb tiegħek iweġġgħek is-sentimenti tiegħek, tirtira? U meta fl-aħħar titkellem dwarha u tispjega għalfejn weġġajt, is-sieħeb tiegħek ma jiftakarx bl-istess mod?

Bħala terapista kliniku fl-inħawi ta 'Chicago, nisma' stejjer fuq bażi regolari fejn is-sentimenti huma mweġġa ', in-nies jiġu rrifjutati, iżda l-persuna li tagħmel il-ħsara lanqas biss tirrealizzaha.

Komunikazzjoni ħażina twassal għal argumenti

Ħu pereżempju x-xenarju komuni fejn żewġek kien 'il bogħod. Tinternalizzaha li hu / hi rrabjat miegħek, imdejqa miegħek, mhux sodisfatt miegħek. Int għandek ukoll prova. Hu / hi kien ta 'temperament qasir, u ta' stmerrija. Allura x'tagħmel? Int tagħtih l-ispazju. Int tirtira. Ma tridx tkompli ttellef lilu / lilha.

Meta s-sieħeb tiegħek jinduna li qed taġixxi b'mod differenti, tista 'tgħid 'Tajjeb, int imdejjaq miegħi u lanqas biss naf x'għamilt!'. U s-sieħeb tiegħek jista 'jsir difensiv, u jgħid 'Jiena ġenn ?? !! Int dak li taġixxi l-granċ kollu '& hellip; u ovvjament teskala u issa qed tiġġieled.

Meta fl-aħħar iddur lura għal dak li fil-fatt qed targumenta dwaru, tista 'titgħallem li x-xogħol huwa stressanti, jew argument ma' xi ħadd ieħor huwa f'moħħhom, jew ma kinux jorqdu tajjeb. Iżda qabel ma tasal f'dak il-punt, hemm ħafna akkużi mormija. 'INTI kont qed tinjora lili meta kont qed nipprova nitkellem miegħek!' 'INTI sejħitli (jerk / witch / eċċ) meta staqsejt x'inhu ħażin!' 'INTI qal li jdejqek meta ppruvajt nitkellem miegħek!'.

Ara wkoll: X'inhu Kunflitt ta 'Relazzjoni?

Staqsi għal kjarifika

Moħħna għandu din id-drawwa tassew konvenjenti li jimla d-dettalji. Naraw il-lingwaġġ tal-ġisem u nisimgħu ton tal-vuċi, u dalwaqt ikollna storja sħiħa bbażata fuq ftit dettalji. Kultant hija ħila soċjali verament ta 'għajnuna. Drabi oħra, hija riċetta għal diżastru.

Ħaġa waħda li tgħallimt meta naħdem ma 'koppji hija li qatt ma tista' tiċċara wisq. Tistaqsi xi tfisser is-sieħeb tiegħek u kif hu / hi fisser li hija informazzjoni kruċjali qabel ma tirrispondi, speċjalment jekk qed tirrispondi emozzjonalment.

Biex tagħmel din il-mistoqsija, madankollu, teħtieġ fiduċja u vulnerabbiltà. Li tħalli lil xi ħadd ikun jaf li jaffettwak huwa vulnerabbli. Ikollok tweġiba onesta u intenzjonata tajba. Il-komunikazzjoni tal-bżonnijiet tiegħek stess hija tassew diffiċli, anke ma 'żewġek. Tikkomunika b'mod li s-sieħeb tiegħek jismagħek b'mod preċiż u ġenwinament & hellip; li tieħu prattika. Iżda bil-prattika jiġi s-suċċess.

Taqsam: