Kif Immaniġġja Żwieġ lil Narcissist: 6 Suġġerimenti għas-Sopravivenza
Saħħa Mentali / 2025
F'dan l-Artikolu
Wieħed mill-konjuġi jista 'jsalva żwieġ? Ukoll, m'hemm l-ebda prodott infallit li maġikament jagħmel il-problemi taż-żwieġ tiegħek jitilqu! Imma għandek taqta ’qalbek mingħajr ma tipprova ssalva ż-żwieġ tiegħek? Le
Tista 'ittra ssalva ż-żwieġ tiegħek? Dan jiddependi.
Huwa bħal kull ġest kbir ieħor. Jekk hija eżegwita tajjeb, u ssegwi b'azzjoni reali, allura iva. Jista 'jkun l-ewwel pass biex terġa' tinbena żwieġ mnikkta. Min-naħa l-oħra, ittra li m’għandhiex onestà, u turi l-ftit kapaċità ta ’awtoevalwazzjoni ma tasalx tajjeb.
Xorta waħda, jekk taħseb li ż-żwieġ tiegħek ta 'min isalvah, li tikteb ittra jista' jkun l-ewwel pass tajjeb biex issalva ż-żwieġ tiegħek. Huwa mod tajjeb ħafna biex tispjega l-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek mingħajr ma tinkwieta dwar l-interruzzjoni, jew in-nervituri li jiġu mill-interazzjoni ma 'xi ħadd waqt mumenti intensi.
Imma, minn fejn tibda? Huwa impossibbli li ngħidlek x'għandek tikteb, iżda l-pariri li ġejjin għandhom jgħinu jiggwidaw il-proċess tiegħek biex issalva ż-żwieġ tiegħek.
Jekk trid tbiegħed ir-rabja tiegħek jew iweġġa ’s-sentimenti ta’ żewġek, ittra mhix mod kif tagħmel dan. Anke jekk tħoss li hemm affarijiet li dwarhom int irrabjat b'mod ġustifikabbli, tiftakarx xi ħaġa bħal dik f'ittra. Hemm modi aħjar kif tesprimi sentimenti negattivi.
L-ittra tiegħek ukoll m'għandhiex tkun eżerċizzju biex taqa 'fuq ix-xabla tiegħek. Dan lanqas mhu produttiv. Agħar minn hekk, jista 'jaqbad u jidher kemmxejn manipulattiv. Minflok, aħseb dwar dak li trid twettaq li jċaqlaq l-affarijiet f'direzzjoni ta 'mħabba u pożittiva u jsalva ż-żwieġ tiegħek. Pereżempju:
Iż-żwiġijiet jitħawdu għal diversi raġunijiet . M'għandekx tipprova tindirizza kull problema f'ittra waħda. Minflok, iffoka fuq ħaġa waħda jew tnejn li fuqhom tista 'taġixxi, u tesprimi l-impenn tiegħek biex taħdem il-problemi tiegħek u ssalva ż-żwieġ tiegħek.
Id-dikjarazzjonijiet tiegħek jistgħu jħossuhom bħala akkużi (eż., Qatt ma tismagħni).
Evitahom jekk tindirizza xi ħaġa negattiva. Minflok, frażihom billi nuża jien u jien. Dan jagħraf li int responsabbli għas-sentimenti u r-reazzjonijiet tiegħek. Fl-istess ħin, jippermettilek li tgħarraf lil żewġek kif ċerta mġieba affettwak.
Ipprova ibdel 'int qatt ma tismagħni' b ',' meta nesprimi ruħi, u nirċievi tweġibiet biss bħala tpattija inħoss li ma nisma xejn.
Neightan White, kittieb fi Dissertazzjonijiet Supremi jgħid, 'Bil-miktub, huwa importanti ħafna għalik li tkun speċifiku. Dan huwa minnu kemm jekk tkun qed tfaħħar jew tikkritika. Huwa diffiċli għan-nies li jdawru rashom fuq stqarrijiet vagi, u tista 'tiġi bħala insinceru. '
Pereżempju, tgħidx lil żewġek li tħobb kemm hu meqjus.
Għidlu xi ħaġa li għamel li ġiegħlek tħossok bħallikieku jqis il-bżonnijiet tiegħek. Ipprova, ‘Inħobb li int tiżgura li l-mug tal-kafè favorit tiegħi qed jistennieni fuq il-bank kull filgħodu. Ħaġa inqas għalija ninkwieta dwarha, u naf li tfisser li int ħsibt fija. '
L-irġiel ħafna drabi huma soċjalizzati mit-tfulija biex jissolvew il-problemi . Ħafna għandhom bżonn talbiet u suġġerimenti konkreti mingħandek. Dan jippermettilhom jieħdu azzjoni vera. Billi jagħmlu dan, huma jiksbu sens ta 'twettiq billi jkunu jafu li qed jagħmlu xi ħaġa tanġibbli biex itejbu ż-żwieġ tiegħek. Kun speċifiku. Agħmel suġġerimenti vagi bħal li tqatta 'iktar ħin flimkien, jew li tkun affettivament fiżikament. Minflok, ipprova wieħed minn dawn l-eżempji, imfassal għas-sitwazzjoni tiegħek:
Fl-istess ħin, għandek tkun speċifiku wkoll meta tiddettalja l-azzjonijiet li se tieħu meta tiġi biex issalva ż-żwieġ tiegħek. Ethan Dunwill huwa kittieb fi Servizz Hot Essay min jgħin lill-marki jikkomunikaw l-intenzjonijiet tagħhom. Huwa jgħid li ħafna mil-lezzjonijiet li tgħallem japplikaw ukoll għal relazzjonijiet interpersonali, 'Ħadd ma jrid jisma ',' Jien se nagħmel aħjar. 'Huma jridu jkunu jafu kif se tagħmlu aħjar.' Ipprova dawn is-suġġerimenti:
Davis Myers editur f'Gab My Essay huwa proponent li jħalli kwalunkwe komunikazzjoni emozzjonalment iċċarġjata tpoġġi għal ġurnata jew tnejn qabel ma tibgħatha.
Huwa jgħid, 'Dan jagħtik iċ-ċans li terġa 'tevalwa kliemek qabel ma tkunx tista' teditja lilek innifsek. Aktar importanti minn hekk, tista 'taqraha bil-perspettiva tar-raġel tiegħek f'moħħha. Kif se jħossu jaqra l-ittra tiegħek? Hija reazzjoni li trid? ”
Xi problemi huma kbar wisq biex żewġ persuni jindirizzawhom waħedhom. Kemm jekk hi xi ħaġa li għandek bżonn tindirizza waħedha, jew bħala koppja, l-ittra tiegħek tista 'tkun post tajjeb biex tintroduċi l-idea ta' pariri dwar iż-żwieġ, jew tfittex parir mill-kleru.
Jekk trid issalva ż-żwieġ tiegħek, ittra sinċiera li tiġi mill-qalb tista 'verament tagħmel differenza kbira. Sempliċement segwi l-pariri dwar il-kitba hawn u ċċekkja ittri kampjun onlajn biex tiffranka ż-żwieġ għal xi mudelli utli li tista 'tippersonalizza. Imbagħad, ħu l-passi li jmiss meħtieġa biex tibdel l-intenzjonijiet tiegħek f'azzjoni u tkun fuq l-iktar rotta mgħaġġla biex issalva ż-żwieġ tiegħek.
Taqsam: