Kif Il-Mowbajl Tiegħek Qed Jeqred Iż-Żwieġ u r-Relazzjonijiet Tiegħek

F'dan l-Artikolu

• Kif iċ-ċellulari qerdu r-relazzjonijiet
• Tiffirma li int jew is-sieħeb tiegħek għandhom problema
• Strateġiji għall - unplugging
• Itfi t-telefon tiegħek, ħlief ir-relazzjoni tiegħek

X'inhi l-ewwel ħaġa li tagħmel meta tqum filgħodu? Taqleb u tgħannaq lil sieħbek? Jew taqbad it-telefon tiegħek u tibda tiskrollja mill-midja soċjali jew tiċċekkja l-imejls?

Qatt ħsibt kif it-telefon ċellulari jaffettwa r-relazzjonijiet? Jew kif l-ismartphone tiegħek qed jeqred ir-relazzjoni tiegħek?

It-telefon ċellulari tiegħek iżommok imqabbad max-xogħol, il-ħbieb u l-familja kull fejn tkun - imma użu eċċessiv jew mhux xieraq jista 'jagħmel ħsara lill-eqreb relazzjonijiet tiegħek. Ħafna nies jinjoraw in-nies li qegħdin magħhom biex jattendu għad-dinja virtwali.

Din id-drawwa toħloq konsegwenzi tal-ħajja reali, inklużi modi differenti bit-telefon tiegħek jista 'jkisser iż-żwieġ tiegħek.

Kif iċ-ċellulari qerdu r-relazzjonijiet

Bħal kull għodda, it-telefowns ċellulari jservu skopijiet utli. Huma jippermettulek issib informazzjoni malajr - tiftakar il-ġranet ta 'meta jkollok tipprintja mappa tal-Google biex tinnaviga? Mhux iktar. It-telefon tiegħek jgħin biex jimmaniġġja l-lista tal-għemilek, issegwi saħħtek, u saħansitra tippreżenta t-taxxi tiegħek.

Madankollu, meta tqatta 'wisq ħin fuq it-telefon tiegħek, tiżola lin-nies ta' madwarek. Kemm tista 'taħseb li tista' multitask, riċerka tal-moħħ tindika moħħok mhuwiex effettiv biex jaqleb bejn stimuli.

Fil-qosor, kull minuta li tqatta 'mwaħħla mal-mowbajl tieħu l-attenzjoni tiegħek' il bogħod minn sieħbek - mhux sew meta jkollok konversazzjoni skomda jew tgawdi ikla romantika.

Vizzju tat-telefon jista 'jwassal għal kwistjonijiet bis-sess. Anke jekk ma tibqax dipendenti fuq il-pornografija online, jekk is-sieħeb tiegħek jagħmel dan, jistgħu jiżviluppaw aspettattivi mhux realistiċi ta 'interazzjonijiet sesswali regolari. Iżda mhix biss il-pornografija li tirriżulta problematika.

Il-kwistjoni aktar profonda hija s-sentiment li tiskonnettja l-esperjenzi tiegħek jew tas-sieħeb tiegħek meta tintilef fit-telefon tiegħek. Tassew ma tismax jew tagħmel kuntatt mal-għajnejn, u b'hekk tagħmel lil żewġek iħossu injorat.

Tista 'taħseb, 'Tajjeb, aħna qegħdin fl-istess kamra. Għalhekk, qed inqattgħu l-ħin flimkien. ' Iżda r-relazzjonijiet ma jaħdmux hekk.

Biex tesperjenza r-rikkezza u t-twettiq, għandek tħalli lilek innifsek tintilef f’għajnejn is-sieħeb tiegħek. Trid tiffoka fuq kif il-mess tagħhom iġiegħlek tħossok. Ma tistax tagħmel dan meta tkun okkupat tiġbor il-likes.

L-attività tat-telefon ċellulari tiegħek tista 'ma tkunx privata daqs kemm taħseb. Jekk ir-relazzjoni tiegħek tiddeterjora sal-punt tad-divorzju, rekords tat-telefown ċellulari jistgħu jivverifikaw l-infedeltà jew abbuż mill-miżżewġin. Jekk qed tmexxi affari fuq il-midja soċjali, l-avukat tas-sieħeb tiegħek jista ’jċempel dawk ir-rekords waqt il-proċeduri.

Tiffirma li int jew is-sieħeb tiegħek għandhom problema

L-għarfien huwa poter. Jirrikonoxxu l-bnadar ħomor ta 'vizzju cell phone jista 'jgħinek timmodifika l-imġieba tiegħek. Oqgħod attent għad-drawwiet negattivi li ġejjin.

1. It-telefon tiegħek huwa l-ewwel ħaġa f'idejk kull filgħodu: L-ewwel ftit minuti tal-ġurnata tiegħek jagħtu t-ton għal dak li jiġi wara. Jekk l-ewwel attività tiegħek qed tilħaq it-telefon tiegħek biex tiċċekkja l-email u l-midja soċjali, tibda l-ġurnata tħossok stressat u megħlub.
2. Tuża t-telefon tiegħek fuq il-mejda tal-pranzu: Stinka biex tagħmel il-familja jew is-sieħeb waqt l-ikel żona ħielsa mill-apparat. Jekk tagħmel hekk jippermetti lil kulħadd jgħaqqad fil-ħajja reali u jaqsam il-ġurnata tiegħu.
3. Tuża t-telefown tiegħek fis-sodda: Meta tkun lest biex torqod, taqra jew titkaxkar bil-kwiet mas-sieħeb tiegħek? Ikseb freaky bejn il-folji? Jew tiskrollja mill-midja soċjali? Id-dawl blu mit-telefowns ċellulari jfixkel iċ-ċikli ta 'rqad regolari, u l-użu tat-telefown qabel l-irqad idgħajjef l-intimità.
4. Tieħu paniku meta titlef jew tkisser it-telefon tiegħek: Għal ħafna nies, telefon ċellulari miksur huwa inkonvenjent. Jekk issib qalbek tħabbat jew moħħok f’paniku meta ma tistax taċċessaha għal ġurnata jew tnejn, dan huwa sinjal ċar li għandek vizzju.
5. Inti taħbi l-użu tiegħek: Int tidħol fil-kamra tal-banju bosta drabi kuljum fuq ix-xogħol biex tuża t-telefon tiegħek? Tigdeb lill-imgħallem jew lill-familja tiegħek dwar l-ammont ta 'ħin li tqatta' online?
6. Tuża t-telefon tiegħek bħala crutch: Ftit minna jgawdu t-tip ta 'konversazzjoni 'għandna bżonn nitkellmu'. Imma li tilħaq it-telefon tiegħek meta l-emozzjonijiet tiegħek isiru skomdi joħloq distanza bejnek u s-sieħeb tiegħek. Jagħmilhom ukoll iħossuhom li ma jimpurtahomx.

Strateġiji għall - unplugging

Fortunatament, għandek is-setgħa li tegħleb il-vizzju tat-telefon ċellulari tiegħek. Ipprova l-ideat li ġejjin biex tkisser aqbad il-mowbajl tiegħek fuqek u r-relazzjoni tiegħek.

1. Unplug 30 minuta qabel torqod: Agħmel l-aħħar nofs siegħa qabel iddawwar f'ħin ħieles mill-apparat. Investi f'arloġġ ta 'allarm xieraq sabiex tkun tista' żżomm it-telefon ċellulari tiegħek barra mill-kamra tas-sodda. Oħloq stazzjon tal-iċċarġjar stylish fil-kamra tal-għixien jew fil-kċina u oħloq ritwal ta 'tapp tal-apparati kollha - u tħallihom hemm - fl-aħħar tal-ġurnata.
2. Silenzjaha: Anke meta tpoġġi t-telefon tiegħek fuq jivvibra, il-buzz distintiv jiġbed l-attenzjoni tiegħek mingħand is-sieħeb tiegħek. Meta tkun barra flimkien, poġġi t-telefon tiegħek fuq sieket u ħallih fil-borża jew fil-but. Issa, għandek idejn b'xejn biex iżżomm ma 'sieħbek.
3. Agħmilha logħba: Intitolat mal-familja jew grupp ta 'ħbieb? Qiegħed lil kulħadd ipoġġi t-telefowns ċellulari tiegħu fin-nofs tal-mejda. L-ewwel persuna li tilħaq it-telefon tagħha tixtri lil kulħadd deżerta jew xarba.
4. Ħu pawża: Sakemm ma tkunx fuq sejħa fl-ER lokali, agħżel ġurnata fil-ġimgħa biex titfi. Jekk assolutament trid tivverifika l-imejls għax-xogħol, agħti lilek innifsek 30 minuta, darba filgħodu, u darba wara nofsinhar, biex tagħmel dan. Inkella, agħmilha logħba mentali biex iżżomm it-telefon tiegħek mitfi. Intimidat billi tmur ġurnata sħiħa? Ibda billi itfi t-telefon tiegħek għal siegħa, u gradwalment ibni l-ammont ta 'ħin li tħalliha.

Itfi t-telefon tiegħek, ħlief ir-relazzjoni tiegħek

Telefowns ċellulari li jeqirdu ż-żwiġijiet huma aktar komuni milli niftakru xi drabi, nittrattaw lilna nfusna bħala eċċezzjoni u nħallu l-vizzji tagħna jiksbu l-aħjar minna.

Trid tifhem li t-telefown tiegħek iżommok imqabbad max-xogħol u ħbieb u qraba mbiegħda - imma jista 'jiżola lilek minn dak li tħobb l-aktar. Billi titgħallem tnaqqas u tixgħel is-sieħeb tiegħek, tesperjenza relazzjoni aktar b'saħħitha u aktar dejjiema.

Tsirx rakkont ta 'twissija dwar ‘Kif l-użu taċ-ċellulari jista’ jiskonnettja r-relazzjoni tiegħek ‘U titgħallem ftit trażżin u tgawdi l-kumpanija tal-maħbubin tiegħek.

Taqsam: