L-Uglies: Tkeċċi l-Egoiżmu mir-Relazzjoni Tiegħek
Bħala bnedmin, għandna t- tendenza li nissodisfaw il- bżonnijiet u x- xewqat tagħna stess qabel infittxu li nwettqu l- bżonnijiet taʼ ħaddieħor. Huwa rari li nsibu lil xi ħadd għal kollox disinteressat fid-dinja moderna tagħna, tant li ħafna drabi aħna nfaħħru lil dawk l-individwi li jipprattikaw l-awtonomija vera. Kemm ironiku li nagħtuhom l-istess ħaġa li ma jitolbux...
L-ikrah fir-relazzjonijiet tagħna huma dawk l-ideali egoisti. Huma x-xewqat li naraw li jixirqu qabel ma naraw il-bżonnijiet ta’ ħaddieħor. Huwa diffiċli li tkisser il-vizzju tal-egoiżmu ladarba jiġi stabbilit, iżda mhuwiex impossibbli. Ejja nagħtu ħarsa lejn uħud mill-aktar ikrah komuni u kif isewwi l-ħsara li jikkawżaw.
Ħin Tiegħi
Perikli: Ħafna minna nieħdu l-ftit ħin li għandna x’noffru bis-serjetà ħafna. Kemm-il darba għedt il-frażi ħela tal-ħin tiegħi. X’aktarx għidtha diversi drabi f’ħajtek, forsi anke reċentement bħal din il-ġimgħa! Meta niġu għall-ħin, huwa faċli li tkun egoist, iżda ripetutament li tikkunsidra l-ħin tiegħek biss hija perikoluża. M'intix l-unika persuna fir-relazzjoni tiegħek!
Soluzzjonijiet: Tinsa qatt li bħal kull ħaġa oħra fir-relazzjoni tiegħek, il-ħin huwa maqsum. U filwaqt li dan il-vizzju huwa diffiċli biex tkisser, speċjalment jekk it-tnejn intom kienu pjuttost indipendenti għal parti minn ħajjitkom, isir aktar faċli bil-prattika. Minflok tassumi li dak li qed tagħmel hawnhekk u bħalissa huwa l-aktar importanti, ħu l-ħin biex tagħmel pass lura u tikkunsidra l-ħin tas-sieħeb tiegħek. L-ippjanar tiegħek jinkludi l-ieħor sinifikanti tiegħek? Jekk le, tkellimt miegħu jew magħha biex iżżomm il-komunikazzjoni fluwida u pożittiva?
Il-Bżonnijiet Tiegħi
Perikli: Aħna daqshekk egoisti bħala bnedmin! Meta nippruvaw ikollna relazzjoni ma’ bniedem ieħor, ma nistgħux ma naħsbux fina nfusna! Xi wħud jistgħu jwarrbu din ix- xewqa egoistika aktar faċilment minn oħrajn. Iżda huwa l-istint tal-bniedem li jissodisfa l-bżonnijiet bażiċi qabel ma jikkunsidra l-pass li jmiss. Il-bżonnijiet mhux dejjem ikunu fiżiċi; jistgħu jinkludu wkoll affarijiet astratti bħall-ħin jew iħaddnu prossimitajiet oħra tal-bżonn bħal bżonnijiet spiritwali u mentali.
Soluzzjonijiet: Filwaqt li jista 'ma jidhirx faċli (jew ikun faċli, għal dik il-kwistjoni), huwa essenzjali li tpoġġi l-bżonnijiet tal-konjuġi tiegħek qabel tiegħek. Min-naħa tagħha, għandek tistenna l-istess tip ta 'mġieba mis-sieħeb tiegħek! Li tkun f’relazzjoni ma jfissirx li ċċedi minn min int u dak li għandek bżonn, iżda jfisser li tieħu ħin biex tkun konsiderat u kompassjoni. Li twarrab ix-xewqat tiegħek għal dawk tas-sieħeb tiegħek jista 'jkun kritiku għalihiżżomm l-istabbiltà fiż-żwieġ tiegħekiżda jistgħu wkoll joħolqu art fertili għall-fiduċja u l-lealtà. Kemm se tkun trid tagħti sieħba tiegħek aktar jekk tkun taf li tpoġġihom l-ewwel fl-affarijiet kollha?
Is-Sentimenti Tiegħi
Perikli: L-aħħar ikrah huwa l-agħar iżda probabbli l-aktar wieħed faċli biex tagħmel vizzju ħżiena għas-saħħa. Meta tikkomunika dwar problemi, partikolarment irritazzjonijiet jew l-affarijiet li jġiegħlek irrabjat, mhux rari li taħseb jew tgħid il-kliem, kif iġiegħli nħossni. Taqax fin-nassa! Is-sentimenti tiegħek huma importanti u għandhom jiġu kondiviżi, speċjalment fl-isforz li tkun trasparenti mas-sieħeb tiegħek. Imma agħżel kliemek bil-għaqal meta tagħmel dan. Filwaqt li s-sentimenti tiegħek huma importanti, m'għandhomx jegħlbu s-sentimenti tas-sieħeb tiegħek.
Soluzzjonijiet: Minflok,jieħdu l-ħin biex jisimgħu lil xulxinu ħalli lil kull wieħed minnkom ħin biex jaqsam is-sentimenti tiegħek dwar kwalunkwe sitwazzjoni. Ħalli żminijiet ta’ konflitt u nuqqas ta’ ftehim ikunu żminijiet meta tkunu kapaċi taqsmu b’mod effettiv kif tħossok ma’ xulxin. Tajjeb li taqsam l-emozzjonijiet tiegħek u tesprimi l-weġgħa jew ir-rabja, iżda qatt ma hu tajjeb li ġġiegħel lill-persuna l-oħra tħoss li l-emozzjonijiet tagħha ma jimpurtax. Ir-regoli tal-ġlied ġust jissuġġerixxu li kull persuna għandha l-istess opportunità li taqsam dak li tkun qed tħoss. Żomm id-dikjarazzjoni tiegħek sempliċi u ħu r-responsabbiltà għal kif tħossok. Madankollu, li ssib il-kliem it-tajjeb jista 'jkun diffiċli, għalhekk ipprova l-formula li ġejja. Inħoss _________ meta inti ____________ għax_________.
Li tkisser il-vizzju ikrah tal-egoiżmu mhuwiex faċli, iżda huwa fattibbli. Ftakar li tpoġġi lill-partner tiegħek l-ewwel f'kull ħin huwa l-ewwel pass. Dejjem ikkunsidra kif tħoss il-persuna l-oħra; tissodisfa l-bżonnijiet tiegħu jew tagħha kif ukoll tiegħek; u staqsi għall-ħin aktar milli tassumi li l-ħin huwa dejjem tiegħek li tqatta '. Li żżomm l-attenzjoni tiegħek iffukata fuq ieħor, aktar milli fuqek innifsek, tieħu prattika iżda jiswa l-koeżjoni u l-konnessjoni li tista 'ġġib għal relazzjoni.
Taqsam:
