Kif ittejjeb il-kunfidenza tiegħek innifsek fir-relazzjonijiet?
F'dan l-Artikolu
- Irrikonoxxi s-sentimenti fiżiċi tiegħek
- Irrikonoxxi s-sentimenti emozzjonali tiegħek
- Irrepeti dawn il-kliem li tagħżel 21 darba mill-inqas darba kuljum
- Li tkun pazjent huwa importanti
- Ħares lejn l-istampa akbar
- Kun biss lilek innifsek
Qatt ma ltqajt ma’ ħadd li qal li m’għandix bżonn iktar kunfidenza.
L-awto-kunfidenza u t-titjib tal-kapaċitajiet tiegħek biex tikseb aktar kunfidenza huwa proċess ta’ tagħlim tul il-ħajja. Billi taqra dan l-artikolu inti se jankra teknika qawwija ħafna biex tgħinek b'kunfidenza fik innifsek. Din it-teknika għandha tgħinek ħafna fil-vjaġġ tiegħek ta' titjib personali għaliex għandha strateġija sempliċi ħafna iżda applikabbli.
Ħloqt dan l-eżerċizzju biex ngħin lil miljuni u miljuni ta’ nies madwar id-dinja biex jieħdu l-kunfidenza tagħhom infushom faċilment u malajr.
Jekk tistaqsi lil xi ħadd, liema tkun il-prijorità numru wieħed tiegħek biex tilħaq il-mira tiegħek? Probabbilment tisma’ tant tweġibiet għal dan. Madankollu, mingħajr kunfidenza fihom infushom tul l-eskursjoni, se jkun tant diffiċli li twettaq l-għan b'suċċess.
Għalhekk, ninsab kuntenta li naqsam mad-dinja din it-teknika sabiħa u ta 'suċċess biex tirrealizza l-kunfidenza nnifisha sħiħa fl-iktar livell profond tal-esseri tiegħek.
Eżerċizzju ta' kunfidenza nnifisha pass pass:
1. Irrikonoxxi s-sentimenti fiżiċi tiegħek
Il-kliem kjavi li ġejjin jgħinuk biex tagħmel dan, (tingiż, tqil, ħafif, sħun, kessaħ, f'wiċċ l-ilma, jirrilassaw, maħlul, jew kwalunkwe kelma oħra tħoss miegħek)
2. Irrikonoxxi s-sentimenti emozzjonali tiegħek
Il-kliem kjavi li ġejjin jgħinuk tagħmel dan, (kalma, suċċess, kuntent, ferħ, kunfidenti, ħielsa, jew kwalunkwe kelma oħra tiswa miegħek)
3. Irrepeti dawn il-kliem li tagħżel 21 darba mill-inqas darba kuljum
Huma ser jgħinuk ħafna biex tidentifika s-sentimenti tiegħek. Konsegwentement, dan se jirrifletti fuq il-livell ta 'kunfidenza tiegħek.
Dan l-eżerċizzju huwa maħsub biex jiġi pprattikat minn kull min huwa passjonat dwar il-ħajja u jixtieq jagħmel ħajja aħjar għalihom infushom u għall-oħrajn.
4. Li tkun pazjent huwa importanti
Li tkun pazjent huwa parti importanti ħafna minn kif dan l-eżerċizzju se jaħdem għalik. Agħtiha ftit ħin, tippruvahiex jew tipprova tgħaġġla jew saħansitra timbottaha daqshekk. Ħalliha tkun, trid taħdem b'mod naturali.
5. Ħares lejn l-istampa akbar
Ħaġa waħda li għandek tikkonsidra hija li tipprattika u tassoċjaha ma 'stampa jew għan akbar. M'għandekx sempliċement tagħmel jew issegwi l-istruzzjonijiet mingħajr ma tkun involut personalment. Trid tħalli lilek innifsek tkun preżenti u rrepetiha kemm-il darba tista’, l-ebda pressjoni.
Poġġejt lili nnifsi fiż-żraben tiegħek qabel saħansitra ħsibt li nippubblika dan l-eżerċizzju. Għalhekk, nispera li tħoss il-preżent sinċier tiegħi f'dan il-materjal.
6. Kun biss lilek innifsek
Int ser tesperjenza sensazzjoni differenti f'livell differenti tal-esseri tiegħek. Konsegwentement, ħalli dan iseħħ, mingħajr l-interferenza tiegħek, tanalizza, tikkritika, jew tistaqsi. Kull ma trid tagħmel hu li tkun lilek innifsek u taħdem għalik tajjeb ħafna.
Ir-raġuni jiena daqshekk kunfidenti li se taħdem għalikom tajjeb ħafna għax għamilt jien u naf mill-esperjenza umli ħafna tiegħi li trid taħdem. Huwa naturali, bħal kull rqad bil-lejl. Tibda l-proċess, u qabel ma tkun taf int tkun torqod.
Billi tħalli lilek innifsek tkun f'kuntatt mal-esseri tiegħek qed toħloq esser preżenti minflok ma tkun assenti. Aħseb dwarha, meta tkun preżenti mentalment, fiżikament u emozzjonalment il-ħila tiegħek li tikkontribwixxi u tikseb tkun massimizzata sal-livell aħħari.
Madankollu, jekk tinjora l-preżent tiegħek immedjatament inti tidħol fl-istat ta 'suġġeriment iper. Fejn moħħok mhux tiegħek aktar.
L-għan tagħna flimkien huwa li nagħtuk dak is-setgħa lura, il-kontroll sħiħ u sħiħ ta’ lilek innifsek u tad-destin tiegħek. Tinkwetax dwar kif? Jew xiex? Aħseb dwar il-kelma mill-ġdid u l-kisba kbira li se ġġib.
Taqsam: