Kif Tgħix l-Ewwel Sena ta’ Li Jkollok It-Tfal

Kif Tgħix l-Ewwel Sena ta’ Li Jkollok It-Tfal

F'dan l-Artikolu

Prosit! Probabbilment qed taqra dan l-artiklu għaliex inti qrib li jkollok tifel jew sempliċement kellek wieħed u qed tfittex modi kif tgħix l-ewwel sena. Ħafna nies jagħmluha qisha li jkollhom it-tfal huwa t-tmiem kollu biex tħossok sodisfatt u kuntent. Dak li n-nies ma jsemmux daqshekk huwa li l-emozzjonijiet kollha tiegħek se jintensifikaw; mhux dawk pożittivi biss. Inti ser tkun imċaħħda mill-irqad, tkun irritabbli, tista 'tħoss riżentiment lejn is-sieħeb li jmur jaħdem jew is-sieħeb biex imur joqgħod id-dar. Inti tista 'tiffaċċjaDepressjoni wara t-twelidjew Ansjetà. Hemm ħafna sentimenti li joħorġu matul l-ewwel sena tagħna li nkunu ġenitur.

L-ewwel ħaġa li għandek tagħraf hija li dak li tkun għaddej minnu huwa naturali. Tkun xi tkun is-sentimenti li tħoss, m'intix l-uniku wieħed. Kont taf li s-sodisfazzjon taż-żwieġ normalment jinżel f’dik l-ewwel sena ta’ meta tkun ġenitur? Studju ppreżentat minn John Gottman fil-Konvenzjoni Annwali tal-APA tal-2011 irrapporta li madwar 67 fil-mija tal-koppji jaraw is-sodisfazzjon taż-żwieġ tagħhom jinżel wara li jkollhom l-ewwel tarbija tagħhom (Ippubblikat fil- Ġurnal tal-Psikoloġija tal-Familja, Vol. 14, Nru 1 ). Tip ta’ stramba fil-wiċċ li taħseb li li jkollok tarbija tagħmlek inqas togħġob lill-konjuġi tiegħek. Wara kollox, kellek tarbija miegħu għax tħobbu ħafna. Imma jekk tħares lejn dak li jiġrilna matul dik l-ewwel sena ma’ tarbija u tħares lejn in-nuqqas ta’ rqad kroniku, il-kwistjonijiet dwar l-għalf, in-nuqqas ta’ enerġija, il-nuqqas ta’ intimità, u l-fatt li primarjament qed tipprova tuża l-loġika ma’ bniedem li għadu ma żviluppax loġika (it-tarbija tiegħek) jidher ċar għaliex dik l-ewwel sena hija daqshekk ħarxa.

Hawn il-ftehim. M'hemm l-ebda soluzzjoni waħda biex tgħix l-ewwel sena tiegħek li tkun ġenitur li taħdem għal kulħadd. Il-familji jiġu fil-konfigurazzjonijiet kollha bi sfondi u twemmin differenti għalhekk l-aħjar ħaġa li tagħmel hi li tadatta s-soluzzjonijiet tiegħek għas-sistema tal-familja tiegħek. Madankollu, hawn taħt hemm ftit suġġerimenti li x'aktarx jgħinu biex iżidu ċ-ċansijiet tiegħek li tgħix dik l-ewwel sena. Hawn huma:

1. L-ebda komunikazzjoni importanti bil-lejl

Dan jista 'jidher suġġeriment stramb li jagħti imma hemm ħafna sens warajh. Huwa faċli li taqbeż fil-mod tas-soluzzjoni tal-problemi mas-sieħeb tiegħek fis-2:00 a.m. meta ma kellix irqad tajjeb għall-ġimgħa li għaddiet minħabba li t-tarbija tkun qed tibki. Madankollu, ħadd ma hu f’moħħu fis-2:00 a.m. Inti mċaħħda mill-irqad, irritabbli, u probabbilment trid biss tmur torqod. Minflok ma tipprova ssib kif issolvi din il-problema b'mod permanenti, ara x'tista' tagħmel issa biex tgħaddi minn dan il-lejl. Dan mhux iż-żmien biex niddiskutu maġġuridifferenzi fit-trobbija tiegħekmas-sieħeb tiegħek. Dan huwa l-ħin biex terġa' torqod lit-tarbija tiegħek sabiex tkun tista' terġa' torqod.

Aqra iktar: Niddiskutu u Disinn ta' Pjan ta' Ġenituri

2. Żomm l-aspettattivi tiegħek realistiċi

In-nies jgħidulek minn qabel dwar kemm hu sabiħ li tkun ġenitur u hu. Iżda n-nies għandhom it-tendenza li jimminimizzaw l-ammont ta 'xogħol u stress involuti matul dik l-ewwel sena biex iżommu t-tarbija ħajja. Inti l-aspettattivi għall-ewwel sena m'għandhomx ikunu t-tarbija tiegħi se tkun qed titkellem f'sentenzi sħaħ jew saħansitra t-tarbija tiegħi tkun torqod b'mod konsistenti matul il-lejl. Dawk kollha huma ideat u tamiet kbar iżda għal ħafna familji, dawk mhumiex ir-realtà. Allura żomm l-aspettattivi tiegħek realistiċi jew saħansitra baxxi. L-aktar aspettattiva realistika għal dik l-ewwel sena hija li kulħadd jgħix. Naf li jidher ludicrous minħabba dak kollu tal-forau l-kotba tat-trobbija jipprietkaw imma jekk l-unika aspettattiva tiegħek għal dik l-ewwel sena hija s-sopravivenza allura inti tħalli dik l-ewwel sena tħossok komplut u kburi bik innifsek.

Aqra iktar: Jibbilanċjaw iż-Żwieġ u l-Ġenituri mingħajr ma Jiġnun

3. Tqabbilx lilek innifsek mal-Insta-moms

Il-midja soċjali għamlet biċċa xogħol tajba biex tgħaqqadna ma 'oħrajn. Ġenituri ġodda huma ġeneralment aktar iżolati minn oħrajn, aktar emozzjonali minn oħrajn, u aktar suxxettibbli għal tqabbil. Għalhekk huwa faċli li taqa 'fil-toqba mudlama li hija l-midja soċjali. Ftakar li n-nies fuq il-midja soċjali jpinġu l-aqwa verżjonijiet tagħhom infushom u li ħafna drabi l-midja soċjali mhix realtà. Mela ipprova ma tqabbilx lilek innifsek mal-Insta-mom li tidher li għandha dan kollu flimkien mal-ilbies perfett tagħha, prodotti organiċi mkabbra lokalment, u ħalib tas-sider Stella.

Tqabbilx lilek innifsek mal-Insta-moms

4. Ftakar li kollox huwa temporanju

Jiġri x'jiġri dik l-ewwel sena, hija temporanja. Kemm jekk it-tarbija ma torqodx matul il-lejl, it-tarbija għandha riħ, jew tħossok li ma kontx barra mid-dar tiegħek għal jiem. Ftakar li dawn iż-żminijiet diffiċli wkoll għandhom jgħaddu. Eventwalment se terġa’ torqod matul il-lejl, u eventwalment tkun tista’ titlaq mid-dar. Saħansitra tkun tista’ xi darba tiekol pranzu mal-konjuġi tiegħek waqt li t-tarbija tiegħek tkun għadha mqajma tilgħab bil-kwiet fis-salott! Iż-żminijiet tajbin jerġgħu jiġu; trid biss tkun pazjent.

Aqra iktar: It-​Trenigħ Kif Jaffettwa ż-​Żwieġ Tiegħek?

Dan il-kunċett li l-affarijiet ikunu temporanji japplika wkoll għall-mumenti tajbin għalkemm. It-tarbija tiegħek tkun tarbija biss għal ċertu ammont ta’ żmien. Mela ipprova sib affarijiet li tiċċelebra matul dik l-ewwel sena. Ipprova sib affarijiet li tieħu pjaċir tagħmel mat-tarbija tiegħek u ħu ħafna ritratti. Dawk ir-ritratti ta’ mumenti ferħanin se jkunu għeżież fis-snin li ġejjin meta t-tarbija tiegħek ma tibqax teħtieġek. Dawk ir-ritratti jkunu għożżu wkoll meta ma tkunx irqadt il-lejl kollu għax it-tarbija tkun qed tgħaqqad is-snien u jkollok bżonn ftit ittellani biex tfakkar lilek innifsek li qed tagħmel xogħol tajjeb.

5. Ħu ħsiebek innifsek

Li nieħdu ħsiebna nfusna jinbidel meta nsiru ġenituri għall-ewwel darba. Dawk l-ewwel xhur, li tieħu ħsieb lilek innifsek jista 'ma tkunx tidher bħal qabel bil-ġranet ta' spa, iljieli data, jew torqod fihom. Il-kura personali tinbidel meta tkun ġenitur ġdid. Anke l-aktar bżonnijiet bażiċi bħall-ikel, l-irqad, id-doċċa, jew l-użu tal-kamra tal-banju jsiru lussu. Mela ipprova agħmel dawk l-affarijiet bażiċi. Ipprova tagħmel doċċa kuljum, jew kull jum ieħor jekk possibbli. Irqad meta torqod it-tarbija tiegħek. Naf li dan il-parir jista’ jkun ta’ qalb għax tgħid lilek innifsek sew meta ser inaddaf, nagħmel il-platti, nipprepara l-ikliet. Il-ħaġa hija li dawk l-istandards kollha jinbidlu meta tkun ġenitur ġdid. Tajjeb li jkollok dar messy, tordna take-out għall-pranzu, jew tordna ħwejjeġ ta 'taħt friski mill-Amazon għax ma kellekx ħin biex tagħmel il-ħasil tal-ħwejjeġ. L-irqad u l-mistrieħ se jkunu bħall-arja li tieħu n-nifs għalhekk ħudha kemm tista’.

Aqra iktar: Self-Care hija Kura taż-Żwieġ

6. Aċċetta għajnuna

L-aħħar parir tiegħi huwa li naċċetta l-għajnuna. Naf li soċjalment ma tridx toħroġ bħala piż jew fil-bżonn imma dik l-ewwel sena ta’ ġenituri hija differenti. Jekk xi ħadd joffri li jgħin, għid iva jekk jogħġbok. Meta jistaqsu x’għandna nġibu kun onest! Staqsejt lill-ħbieb biex jieqfu minn Target biex jixtru aktar pacifiers, familjari biex iġibu l-pranzu jekk ikunu ġejjin għal dan, u staqsejt lil ommi jekk tistax toqgħod biss mat-tewmin tiegħi sabiex nista' nieħu doċċa. paċi. Ħu kull għajnuna li tista' tikseb! Qatt ma smajt lil xi ħadd jilmenta miegħi. In-nies għandhom it-tendenza li jridu jkunu ta’ għajnuna għalik; speċjalment matul dik l-ewwel sena.

Ħu l-Kwizz: Kemm Huma Kompatibbli l-Istili ta’ Trobbija Tiegħek?

Nittama li dawn il-pariri żgħar jgħinuk u s-sieħba tiegħek tgħix f’dik l-ewwel sena ta’ ġenituri. Bħala ġenitur ta’ tewmin tifel/tifla ta’ sentejn, naf kemm hi diffiċli dik l-ewwel sena. Int se tkun sfidata b’modi li qatt ma immaġinajt imma ż-żmien jgħaddi daqshekk malajr u hemm affarijiet żgħar li tista’ tagħmel biex tiftakar dik l-ewwel sena bi pjaċir. Meta tkun ġenitur, il-ġranet jistgħu jidhru li jdumu għal dejjem, iżda s-snin itiru.

Taqsam: