Kif Tirrikonoxxi Abbuż Emozzjonali u Verbali

F'dan l-Artikolu

• X'inhu l-abbuż emozzjonali u verbali?
• L-abbuż emozzjonali jinvolvi interazzjonijiet li jiddeterjoraw l-istima tal-vittma
• L-abbuż verbali huwa attakk fuq il-vittma billi juża kliem jew silenzju
• Kif huwa possibbli li tista 'tkompli mhux rikonoxxuta?
• Kif ttemmha?

Hemm ħafna li se jkunu qed jaqraw dan it-titlu u jaħsbu li huwa impossibbli li ma tagħrafx xi forma ta’ abbuż, inkluż emozzjonali uabbuż verbali. Huwa daqshekk ovvju, hux? Madankollu, għalkemm jista 'jidher improbabbli għal dawk li huma xxurtjati li jkunu f'relazzjonijiet b'saħħithom, l-abbuż emozzjonali u verbali għandhom it-tendenza li jgħaddu inosservati anke mill-vittmi u min jabbuża nfushom.

X'inhu l-abbuż emozzjonali u verbali?

Hemm ħafna karatteristiċi ta 'dawn il-forom sottili ta' mġieba abbużiva li jeħtieġ li jiġu evalwati qabel ma nittikkettaw imġieba abbużiva. Mhux kull emozzjoni negattiva jew dikjarazzjoni ħażina tista’ tissemma bħala abbuż. Min-naħa l-oħra, anke l-aktar kliem u sentenzi sottili jistgħu jintużaw bħala armi u huma abbuż jekk jintużaw intenzjonalment biex jasserixxu l-poter ukontroll fuq il-vittma, biex iħossuhom mhux denji u biex tikkawża li l-kunfidenza tagħhom infushom titnaqqar.

L-abbuż emozzjonali jinvolvi interazzjonijiet li jiddeterjoraw l-istima tal-vittma

L-abbuż emozzjonali huwa xibka kkomplikata ta’ azzjonijiet u interazzjonijiet li għandhom mod kif iddeterjoraw is-sentiment tal-vittma li jiswew għalih innifsu, il-kunfidenza u l-benesseri psikoloġiku tagħhom. Hija imġieba maħsuba biex tirriżulta f'dominanza sħiħa ta 'min jabbuża fuq il-vittma permezz ta' umilja u drain emozzjonali. Hija kwalunkwe forma ta’ rikatt emozzjonali ripetittiv u persistenti, ta’ tgħajjir u logħob tal-moħħ.

L-abbuż verbali huwa attakk fuq il-vittma billi juża kliem jew silenzju

L-abbuż verbali huwa qrib ħafna ta 'abbuż emozzjonali, jista' jitqies bħala sottokategorija ta 'abbuż emozzjonali. L-abbuż verbali jista’ jiġi deskritt b’mod ġenerali bħala attakk fuq il-vittma bl-użu ta’ kliem jew silenzju. Bħal kull forma oħra ta’ abbuż, jekk imġieba bħal din isseħħ okkażjonalment u ma ssirx b’xewqa diretta li tiddomina fuq il-vittma u tistabbilixxi kontroll permezz tal-umiljazzjoni tagħha, m’għandhiex tiġi ttikkettjata bħala abbuż, anzi bħala reazzjoni normali, għalkemm ħżiena għas-saħħa u kultant immatura. .

L-abbuż verbali normalment iseħħ wara l-bibien magħluqa u rari jiġi xhud minn xi ħadd għajr il-vittma u l-abbuż innifsu. Normalment iseħħ jew barra mill-blu, mingħajr ebda kawża viżibbli, jew meta l-vittma tkun notevolment ferrieħa u ferħana. U min jabbuża kważi qatt jew qatt ma jitlobmaħfrajew jipprovdi apoloġija lill-vittma.

Barra minn hekk, min jabbuża juża kliem (jew in-nuqqas tiegħu) biex juri kemm jiddisprezza l-interessi tal-vittma, u gradwalment iċaħħad lill-vittma mis-sorsi kollha ta’ ferħ, kunfidenza u ferħ. Simili jiġri mal-ħbieb u l-familja tal-vittma, li bil-mod il-mod iwassal biex il-vittma tibda tħossha iżolata u waħedha fid-dinja, b’min jabbuża jkun l-uniku maġenbha.

Min jabbuża huwa dak li jiddefinixxi r-relazzjoni, u min huma ż-żewġ imsieħba. Min jabbuża jinterpreta l-personalità, l-esperjenzi, il-karattru, li jħobb u li ma jħobbx, l-aspirazzjonijiet u l-kapaċitajiet tal-vittma. Dan, flimkien ma’ perjodi ta’ interazzjoni apparentement normali, jagħti lil min jabbuża kontroll kważi esklussiv fuq il-vittma u jirriżulta f’ambjent ta’ għajxien ħżiena għas-saħħa ħafna għat-tnejn.

Kif huwa possibbli li tista 'tkompli mhux rikonoxxuta?

Id-dinamika f'relazzjoni bejn l-abbuż u l-vittma ta' kull xorta, inkluż l-abbuż verbali, hija tali li dawn l-imsieħba, f'ċertu sens, jaqblu perfettament flimkien. Għalkemm l-interazzjoni nnifisha hija kompletament ta 'ħsara għall-benesseri u t-tkabbir personali tal-imsieħba, l-imsieħba għandhom it-tendenza li jħossuhom f'darhom f'tali relazzjonijiet.

Ir-raġuni tinsab fir-raġuni għaliex ltaqgħu flimkien fl-ewwel post. Normalment, l-imsieħba t-tnejn tgħallmu kif wieħed għandu jew huwa mistenni li jinteraġixxi ma 'xi ħadd qrib tagħhom. Il-vittma tgħallem li suppost jiffaċċaw l-insulti u d-degradazzjoni, filwaqt li min jabbuża sar jaf li huwa mixtieq li jkellem lil sieħbu. U ħadd minnhom ma huwa kompletament konxju ta 'mudell konjittiv u emozzjonali bħal dan.

Għalhekk, meta jibda l-abbuż verbali, għal barrani jista’ jidher bħal agunija. U normalment ikun. Madankollu, il-vittma hija tant imdorrija li tħossok mhux denju, u li tkun obbligata tisma 'dikjarazzjonijiet dispreġġjattivi, li jista' mhux bilfors jinduna kemm hija ħażina tali kondotta verament. It-tnejn isofru bil-mod tagħhom, u t-tnejn jinżammu f'posthom mill-abbuż, ma jistgħux jirnexxu, ma jistgħux jitgħallmu forom ġodda ta 'interazzjoni.

Kif ttemmha?

Hemm, sfortunatament, ftit affarijiet li tista' tipprova twaqqaf l-abbuż verbali, peress li normalment huwa biss aspett wieħed ta'relazzjoni ħżiena għas-saħħa. Madankollu, peress li dan huwa ambjent potenzjalment dannuż ħafna biex tkun fih jekk qed tbati abbuż emozzjonali u verbali, hemm ċerti passi li għandek tieħu biex tipproteġi lilek innifsek.

L-ewwel, ftakar, ma tistax tiddiskuti xi ħaġa b'mod raġonevoli ma 'persuna li tabbuża verbalment. Mhux se jkun hemm tmiem għal tali argument. Pjuttost, ipprova jimplimenta waħda mit-tnejn li ġejjin. L-ewwel, titlob bil-kalma u b'mod assertiv li jieqfu jsejħuk jew iwaħħluk għal affarijiet differenti. Sempliċement għid: Waqqaf ittikkettjari. Madankollu, jekk dan ma jaħdimx, l-unika azzjoni li fadal hija li tirtira minn tali sitwazzjoni tossika u tieħu time-out jew titlaq għal kollox.

Taqsam: