Kif tibdel il-ħsibijiet tiegħek sabiex tikkommetti lura għaż-żwieġ tiegħek
In-nies għandhom it-tendenza li jibqgħu fi żwiġijiet mhux kuntenti għal żmien twil, u jekk int wieħed minn dawn in-nies, allura tista 'tħossok li qatt ma tista' tkun kuntent.
Madankollu, hemm dawl fit-tarf tal-mina, u tista 'ssib il-ferħ anke fl-agħar tas-sitwazzjoni. Hemm xi drawwiet u ħsibijiet li tista’ tipprattika li jwasslu għall-ferħ u jippermettulek taħdem fuq iż-żwieġ tiegħek sabiex tkun tista’ timxi ‘l quddiem bħala koppja ferħana.
Ħafna qabel ma tiżżewweġ, għandek it-tendenza li timmaġina li darba biex tiltaqa 'ma' ruħ sieħeb, il-persuna se tissodisfa kull ħtieġa. Imma dan mhux minnu; anki wara li tgħid il-wegħdiet tiegħek, inti tibqa’ l-istess persuna bl-istess bagalji ta’ problemi u hard-wiring emozzjonali li għandek qabel u m’intix kuntent fiż-żwieġ.
Anke jekk se tħobb lill-konjuġi tiegħek ħafna, xi kultant tħossok waħdek u mhux kuntent, u dan huwa normali.
Dan ma jindikax li ż-żwieġ tiegħek sejjer ħażin. Ikun hemm żminijiet meta se tissielet biex ikollok relazzjoni pożittiva. Allura x’għandek tagħmel meta ma tkunx kuntent fiż-żwieġ tiegħek?
Int trid tibdel il-ħsibijiet u d-drawwiet tiegħek; għaliex jien daqshekk negattiv għandha tkun il-mistoqsija li għandek tistaqsi lilek innifsek.
Allura aqra biex issib it-tweġiba għal kif tieqaf tkun daqshekk negattiv u kif tittratta ma 'konjuġi negattiv.
Repattern ħsibijiet tiegħek biex terġa 'timpenja fiż-żwieġ tiegħek
Meta nipprova nifhem jien il-problema fir-relazzjoni tiegħi? għandek bżonn tistaqsi lilek innifsek tagħmel inti kontinwament tnikki, tattakka, tikkritika, taġixxi bħala perfezzjonista, tibqa’ skuntentizza, u tkun a pessimista ?
Jekk dan huwa dak li ġġib fuq il-mejda tiegħek, allura għandek bżonn tieqaf tkun daqshekk negattiv .
Biex tikseb it-tweġiba tiegħek dwar kif tiffissa relazzjoni mħassra, aqra hawn taħt.
Meta ma tkunx kuntent fiż-żwieġ tiegħek, għandek tistaqsi lilek innifsek, int naturalment negattiv? Jew qed tittratta ma' konjuġi negattiv? Aqra s-sinjali ta’ negattività hawn taħt biex issir taf jekk int jew il-konjuġi tiegħek hix negattiva b’mod naturali.
- Inti fil-burdata ħażina regolarment u nitkellem fuq affarijiet ħżiena jew il-memorja bl-uġigħ tal-passat?
- Inti kritiku ta 'kulħadd u kollox fil-ħajja tiegħek? Tħares lejn l-avvenimenti u l-inċidenti minn perspettiva negattiva?
- Inti perfezzjonista ? Jekk xi ħadd jixtieqlek il-Jum it-Tajjeb, tibqa’ tistaqsi xi jfisser biha?
- Inti pront biex tirrifjuta xi ħaġa u għid Le u ma tantx tgħid iva għal talbiet magħmula mit-tifel jew saħansitra sieħeb tiegħek?
Jekk it-tweġiba għall-mistoqsijiet ta 'hawn fuq hija iva, allura għandek personalità negattiva, u dan jista' jħalli effett ta 'ħsara fuq ir-relazzjoni tiegħek. Sabiex titgħallem kif tkun kuntent fir-relazzjoni tiegħek, trid tibdel l-attitudni tiegħek.
Kif tibdel l-attitudni tiegħek f'relazzjoni?
Sabiex telimina n-negattività f'ħajtek, għandek bżonn tibdel il-mudell ta 'ħsieb negattiv li jiġi flimkien miegħu.
Madankollu, inti biss li tista 'tagħmel din il-bidla, u ħadd ma jista' jagħmel dan flok.
Hawn huma xi drawwiet li tista 'tagħmel biex issir persuna aktar pożittiva.
- Kul b'saħħtu prodotti tal-ikel
- Kun aktar taċċetta taċ-ċirkostanzi madwarek
- Ikseb ammont xieraq ta irqad
- Prattika l-arti ta mindfulness
- Kun lest li taħfer u tinsa lilek innifsek u s-sieħeb tiegħek it-tnejn
- Eżerċizzju regolarment
- Agħmel xi ħaġa li ġġiegħlek titbissem kuljum ; żomm dan għal biċċa xogħol sempliċi bħal tisma 'l-kantant favorit tiegħek, tqatta' ftit ħin fuq passatemp kreattiv, tieħu banju tal-bużżieqa, tara vidjo umoristiċi, eċċ.
- Kull meta tħoss tweġiba negattiva li tidħol f'rasek, mistoqsijaha, u iġiegħel lilek innifsek biex taħseb xi ħaġa pożittiva .
- Ibqgħu konnessi mal-erwieħ pożittivi fil-ħajja tiegħek.
- Prattika l-gratitudni . Ftakar l-affarijiet li int ħajr għalihom.
- Ikkomplimenta lill-konjuġi tiegħek onestament kull meta jkun hemm opportunità xierqa, bħat-tlestija ta 'kompitu diffiċli jew ix-xogħol jippreżenta ruħu.
- Kun miftuħ biex tikseb għajnuna professjonali biex teħles min-negattività tiegħek.
Iċċekkja dawn il-15-il mod kif tibdel l-attitudni tiegħek li jgħinuk timxi lejn relazzjoni aktar b'saħħitha:
&
Li tibqa’ f’relazzjoni ħażina hija debilitanti
Sabiex ma tibqax fi żwieġ ħażin, trid titgħallem kif terġaʼ tfassal ħsibijietek biex terġaʼ tikkommetti ruħek fiż- żwieġ tiegħek u ssalvah.
Konjuġi negattivi jistgħu jeqirdu pedament tajjeb u żwieġ hieni, u bħal marda, tinfirex minn konjuġi għal ieħor sakemm tagħmilhom inkapaċi li jerġgħu jkunu pożittivi qatt.
Biex tittratta ma’ konjuġi negattiv, trid iżżomm ħaġa waħda f’moħħok, qatt tibża’ li tgħid ‘biżżejjed’ u tbiddel is-suġġett tiegħek għal xi ħaġa aktar pożittiva. Din hija ċ-ċavetta biex titgħallem kif tkun ferħan fi żwieġ ħażin u jgħin biex iż-żwieġ tiegħek jerġa’ lura fit-triq it-tajba .
Taqsam:
