Nifhmu Ir-Raġunijiet Veri Wara Konflitti
Fil-ħidma tiegħi mal-koppji, tema komuni hija li qed ikollhom l-istess ġlied għal darb'oħra. Tipikament, dawn l-argumenti mhumiex serji fin-natura, iżda, matul is-snin li jkollok l-istess tilwim, l-intimità emozzjonali tibda tkisser.
X'inhi l-intimità emozzjonali?
Hija l-abbiltà li tkun vulnerabbli u MHUX li dik il-vulnerabbiltà tiġi milqugħa b'konsegwenza. Tara dan fost ħbieb antiki li fihom tista 'tiżvela l-ġenn kollu tiegħek, u jħobbuk u jaċċettak xorta waħda u tipikament tidħaq miegħek dwar dan. Aħseb dwar meta ltqajt għall-ewwel darba u x-xhur ta’ wara. Kont eċċitati tkellimhom u taqsam il-ħsibijiet u l-esperjenzi u l-ideoloġiji tiegħek u dik il-konnessjoni kienet maġika. Dik il-konnessjoni hija l-bidu tal-imħabba romantika uintimità emozzjonali. DAK huwa s-sigriet għal relazzjonijiet dejjiema. Dik il-konnessjoni u s-sigurtà li tkun tidher u tinstema' għal min int.
'l quddiem malajr ftit snin, u l-kore mundane ta' ko-eżistenti tista 'tibda tbatti f'dik il-konnessjoni u ssib ruħek ma ddurx spiss lejn xulxin għal dak l-appoġġ u emozzjonali jewintimità intellettwali.
Ah! Kieku nista' ngħidlek l-intensità wara l-argument tiegħi ma' sieħbi dwar iż-żibel! Darba fil-ġimgħa, it-trash għandu jiġi mkaxkra sa l-aħħar tal-awtostrada biex jinġabar. Niżgura li dak li jrid ikun barra mid-dar ikun barra u l-unika responsabbiltà tas-sieħbi... hi li noħroġ mill-garaxx u nħallih biex jinġabar. Inqum, inħejji t-trabi għall-iskola, nilbes għall-ġurnata tax-xogħol u nilbes il-stilettos. F’ġurnata tajba, inkun qed niġri u tfixkel bil-boroż tal-kotba u l-ikliet u l-portmoni u ż-żraben tagħhom u ma ssallax il-qtates hekk kif niġri mill-bieb tal-karozza u nara li t-tfal ma jkunux tard illum! U hekk kif qed noħroġ... hemm il-kontenitur taż-żibel, għadu fuq il-ġenb tad-dar. Ejja nimmaġinaw it-telefonata ikkulurita li se jirċievi. Nwassal il-messaġġ għall-50 darba li din hija l-unika ħaġa li għandi bżonnu jagħmel nhar ta' Tlieta!! Huwa jwieġeb lura bi apoloġija ferventi u żewġ għażliet, jew noħroġ it-trash jien stess (fi stilettos tiegħi), jew sempliċement tħallih għall-ġimgħa d-dieħla, mhuwiex daqshekk kbir ta 'ftehim u huwa għajjien tal-nagging. L-argument imbagħad eskala f’tentattiv passjonat biex jinstema’ u jinftiehem miż-żewġ partijiet.
Nifhmu l-problema
Dan huwa fejn ix-xogħol tiegħi bħala l-terapista(medjatur u referee) isir diffiċli ħafna. Huwa verament dwar il-Trash? Huwa tassew li ma jimpurtahx jew huwa għażżien? Huwa dwar ir-riġidità? Fis-sitwazzjonijiet kollha, hemm żewġ perspettivi u t-tnejn huma preċiżi - ħalli ngħid li għal darb'oħra - it-tnejn huma preċiżi fil-perċezzjonijiet limitati tagħhom tal-verità. L-uniku mod biex tegħleb dan l-ostaklu partikolari u jkollok xi tama li żżomm il-konnessjoni intatta huwa li tipprova tifhem x'hemm wara r-reazzjoni tas-sieħeb tiegħek.
Ara wkoll: X'inhu Kunflitt ta' Relazzjoni?
X'inhu l-big deal?
Mhux biex tisma biss biex tiġġenera storta immakulata tiegħek jew biex tiddiżintegra l-pożizzjoni tagħhom u tiġġustifika tiegħek stess. Biex tifhem ġenwinament x'hemm wara r-rispons negattiv u għaliex iqisuha bħala ksur tal-valur tagħhom. Ir-risponsi negattivi kollha jseħħu bħala riżultat ta' valur li huwa pperċepit li ġie miksur. F'dan il-każ, mhuwiex it-Trash (għalkemm, huwa litteralment mimli ħmieġ, kemm jekk minn ħrieqi jew mill-qtates u barra minn hekk se tiżdied fl-intensità ta 'rwejjaħ ħżiena jekk jitħalla għal ġimgħa oħra). Huwa dwar l-affidabbiltà u l-affidabbiltà. Jien wieħed li nista' nagħmel xi ħaġa waħdi jekk ikolli bżonn. Kont biex fiduċja li m’iniex waħdi f’din ir-relazzjoni u li jien kapaċi tistrieħ fuq sieħbi u li se jsegwi kliemu għax hu affidabbli. Dawk huma l-valuri meta miksura, se jikkawżaw rispons negattiv. Dan huwa l-każ fi KULL ċirkostanza li nħoss li dawn il-valuri ma jintlaħqux. Hekk jaħdmu l-valuri. Mill-perspettiva tiegħu, kien qed jasal tard u jħossu megħlub bir-responsabbiltajiet l-oħra tiegħu u għalhekk għandu bżonn fehim u kompassjoni mingħand sieħbu.
Meta tiġi evalwata b'dan il-mod, xi waħda mill-partijiet hija attivament maħsuba biex timminimizza jew tiċħad l-importanza tal-oħra? Assolutament le. Mingħajr il-fehim ta 'dak li huwa moħbi taħt il-kunflitt, dan il-kunflitt se jirriżulta u se jimmanifesta f'numru kbir ta' ċirkostanzi differenti u r-riżultat se jkun l-istess. Ħu l-ħin biex staqsi lilek innifsek u lill-partner tiegħek, MHUX x'inhu l-big deal, pjuttost Għaliex huwa dan kbir.
Taqsam:
