Effetti Pożittivi U Negattivi taż-Żwieġ Fuq Saħħtek

F'dan l-Artikolu

• Saħħa ġenerali
• Imġieba inqas riskjuża
• Lonġevità
• In-nies miżżewġin jixjieħu aktar kuntenti
• Irkupra mill-mard aktar malajr
• Effetti fiżiċi negattivi ta 'żwieġ stressanti

Iż-żwieġ huwa b’saħħtu? Hemm konnessjoni kumplessa bejn iż-żwieġ u s-saħħa. L-effetti pożittivi u negattivi taż-żwieġ ivarjaw skond jekk intix miżżewweġ jew kuntent miżżewweġ.

Saru bosta studji fuq dawn il - linji, u s - sejbiet xjentifiċi tal - effetti taż-żwieġ fuq is-saħħa kienu żvelanti ħafna u sorprendenti f'xi każijiet.

Dawn is-sejbiet jikkonfermaw fil-biċċa l-kbira dak li nafu lkoll istintivament fil-livell tal-musrana: meta tkun tajjeb u kuntent relazzjoni , is-saħħa u l-benesseri ġenerali tiegħek jitjiebu. U ovvjament, l-oppost huwa minnu wkoll.

Il fattur kritiku huwa l -kwalità tar-relazzjoni tiegħek.

Dan l-artikolu ser jiddiskuti xi wħud mill-effetti pożittivi taż-żwieġ u xi wħud mill-effetti fiżiċi negattivi ta 'żwieġ tensjoni u stressanti.

Saħħa pożittiva u effetti psikoloġiċi taż-żwieġ

1. Saħħa ġenerali

In-naħa pożittiva taż-żwieġ turi li ż-żewġ imsieħba li huma miżżewġin bil-ferħ juru sinjali ta ’saħħa ġenerali aħjar minn dawk li mhumiex miżżewġin jew li huma romol jew divorzjati.

Raġuni ddikjarata għal dan hija li koppji miżżewġin jistgħu jkunu aktar attenti bid-dieta u l-eżerċizzju u jżommu lil xulxin responsabbli.

Ukoll, konjuġi jista 'jinnota jekk m'intix int innifsek jew ma tħossokx tajjeb u jġibek għand it-tabib għal verifika f'waqtha, u b'hekk tevita li kwistjonijiet ta' saħħa jsiru aktar serji.

L-iktar ovvju benefiċċju fiżiku taż-żwieġ hija dik l-imsieħba joqogħdu attenti għal xulxin u jgħinu lil xulxin biex jibqgħu b'saħħithom, fiżikament.

2. Imġieba inqas riskjuża

Ir-riċerka turi li n-nies miżżewġin għandhom it-tendenza li jaħsbuha darbtejn qabel ma jidħlu f'imġieba ta 'riskju. Meta persuna jkollha konjuġi u possibilment tfal biex jieħdu ħsiebhom u jipprovduhom, in-nies spiss iħossu li għandhom bżonn ikunu aktar attenti u responsabbli.

Id-drawwiet ħżiena bħat-tipjip u x-xorb eċċessiv jew is-sewqan bl-addoċċ huma kultant abbandunati għall-fini ta 'konjuġi li jħobb li jħeġġeġ lis-sieħeb jew is-sieħba tiegħu biex jistinkaw biex ikunu l-aħjar li jistgħu jkunu.

3. Lonġevità

Minħabba saħħa ġenerali aħjar u għażliet ta 'stil ta' ħajja aħjar, wieħed jifhem li s-sopravivenza ta 'koppji miżżewġa kuntenti tista' tkun itwal minn dawk li huma miżżewġa jew kuntenti b'mod mhux kuntent.

Jekk koppja tiżżewweġ meta t-tnejn għadhom żgħar, l-effetti taż-żwieġ bikri fuq is-saħħa jistgħu jkunu jew pożittivi jew negattivi, skond il-maturità u l-impenn tagħhom lejn xulxin.

Koppja ta ’mħabba li tfittex li toħroġ l-aħjar f’xulxin tista’ tistenna bil-ħerqa ħajja twila u produttiva, tgawdi lil uliedhom, neputijiet, u neputijiet kbira flimkien.

4. In-nies miżżewġin jixjieħu aktar kuntenti

Koppji miżżewġa b’ferħ ġeneralment m’għandhomx daqstant insigurtà dwar ix-xjuħija bħalma għandhom persuni mhux miżżewġin. Nies f'relazzjonijiet kuntenti jafu li l-imsieħba tagħhom imħabba u jieħdu ħsiebhom, anke jekk ma jibqgħux attraenti bħalma kienu qabel.

Ir-rabta tar-relazzjoni tagħhom hija qawwija, u tagħhom id-dehra fiżika tagħmel ftit differenza. Għalhekk ix-xjuħija mhijiex xi ħaġa li koppji miżżewġin kuntenti frown fuq.

5. Irkupra mill-mard aktar malajr

Effett pożittiv ieħor taż-żwieġ huwa li dejjem għandek lil xi ħadd li jieħu ħsiebek meta timrad.

Koppji f'relazzjonijiet kuntenti jirkupraw malajr minn mard peress li għandhom lis-sieħba tagħhom ma 'ġenbhom biex jieħdu ħsiebhom, ifarrġuhom, jagħtuhom il-mediċini, jikkonsultaw lit-tabib, u jagħmlu dak kollu meħtieġ.

L-appoġġ emozzjonali li koppji b’saħħithom jagħtu lil xulxin huwa wkoll xi ħaġa li tgħinhom jirkupraw malajr.

Ara wkoll:

Effetti fiżiċi negattivi ta 'żwieġ stressanti

Li tkun fi żwieġ tensjoni u stressanti mhux biss ta 'detriment għal saħħa mentali , iżda huwa wkoll fejn jistgħu jiġu osservati effetti fiżiċi negattivi taż-żwieġ fuq is-saħħa.

1. Sistema immunitarja mdgħajfa

Iż-żwieġ kif jista 'jaffettwak fiżikament?

Is-sistema immunitarja kemm tal-irġiel kif ukoll tan-nisa għandha t-tendenza li tbatti fi żminijiet ta 'stress, u speċjalment l-istress ikkawżat minn kunflitt matrimonjali.

Biċ-ċelloli li jiġġieldu l-mikrobi fil-ġisem jiġu inibiti, wieħed isir aktar vulnerabbli għal mard u infezzjonijiet. Stress kroniku u ansjetà fi żwieġ tista 'tkun ikkawżata minn dejjem tistaqsi jekk is-sieħeb tiegħek iħobbokx, jew billi jkollok timxi fuq il-qxur tal-bajd madwar il-konjuġi tiegħek.

Dan it-tip ta ' l-istress jeħel ħafna fuq iċ-ċelloli T fis-sistema immunitarja, li jiġġieled l-infezzjonijiet u jżid il-livelli ta 'l-ormon ta' l-istress kortisol.

2. Ir-rata tal-mard tal-qalb tiżdied

Effett sekondarju ieħor taż-żwieġ osservat huwa li n-nies f'żwiġijiet stressanti jew mhux sodisfaċenti jidhru li huma partikolarment suxxettibbli għal mard tal-qalb.

Ġismek jinbidel wara ż-żwieġ, b'żieda fil-pressjoni tad-demm, livelli ogħla ta 'kolesterol, u żieda fl-indiċi tal-massa tal-ġisem kollha jikkontribwixxu għar-riskju ta' mard tal-qalb.

Is-saħħa kardjovaskulari tidher li hija marbuta direttament mal-livelli ta 'tensjoni, u n-nisa li huma miżżewġin b'mod kuntent jidhru li huma affettwati b'mod speċjali.

Dan jista ’jkun minħabba t-tendenza tan-nisa li jinternalizzaw l-ansjetà u l-istress tagħhom, li jeħel fuq ġisimhom u qalbhom, fuq perjodu twil.

3. Ir-riskju tad-dijabete jiżdied

L-istress fi żwieġ jista 'jkun ukoll il-kawża ta' livelli ogħla ta 'zokkor fid-demm u r-riskju akbar li tiżviluppa dijabete tat-tip tnejn.

Perjodi fit-tul ta 'stress psikoloġiku jew kunflitti mhux solvuti jistgħu jirriżultaw fil-livelli ta' glukożju fid-demm li jiżdiedu fuq medda ta 'żmien estiża.

F’każijiet bħal dawn, il-ġisem jista ’ma jkunx kapaċi jagħmel biżżejjed insulina biex jikkontrobatti l-glukożju żejjed fis-sistema tad-demm. Nies li jinsabu f'sitwazzjoni stressanti jistgħu wkoll ikollhom it-tendenza li jeżerċitaw inqas u jittraskuraw drawwiet tajbin ta 'l-ikel.

4. Fejqan aktar bil-mod minn mard jew korriment

Il indeboliment tas-sistema immunitarja jirriżulta wkoll fil-ġisem, jieħu ħafna żmien biex jirkupra meta jseħħ mard jew ferita fiżika.

Jekk kien hemm operazzjoni jew inċident, il-ħin ta 'rkupru għal persuna fi żwieġ stressanti u kuntent ġeneralment ikun itwal minn għal xi ħadd li għandu konjuġi li jħobb biex jieħu ħsiebhom u jinkoraġġixxi l-proċess ta' fejqan.

5. Drawwiet ta 'ħsara

Għal xi ħadd li huwa mħabbel f'persuna mhux kuntenta jew żwieġ abbużiv , it-tentazzjoni li tieħu pjaċir ma 'drawwiet ta' ħsara tista 'tkun kbira.

Dan jista 'jkun tentattiv biex ittaffi l-uġigħ emozzjonali taż-żwieġ li qed ifalli billi tieħu d-drogi, tpejjep, jew tixrob l-alkoħol.

Dawn u attivitajiet oħra negattivi huma ta 'ħsara għas-saħħa u fl-aħħar mill-aħħar iżidu l-istress tas-sitwazzjoni. F’każijiet estremi, is-suwiċidju jista ’saħansitra jidher li huwa għażla jew mezz ta’ ħarba minn żwieġ mhux kuntent.

Il effetti pożittivi u negattivi tar-relazzjonijiet jew il-vantaġġi u l-iżvantaġġi taż-żwieġ jiddependu fuq kemm iż-żwieġ tiegħek hu kuntent jew imqaxxar.

Jekk irrikonoxxiet xi wieħed minn dawn it-tħassib dwar is-saħħa diskuss hawn fuq, tista 'tkun trid tikkunsidra li tikseb għajnuna għar-relazzjoni taż-żwieġ tiegħek, u b'hekk tindirizza l-kawża ewlenija, kif ukoll tfittex attenzjoni medika għas-sintomi.

Taqsam: