Il-Psikoloġija tar-Relazzjonijiet Tossiċi

Il-Psikoloġija tar-Relazzjonijiet Tossiċi

F'dan l-Artikolu

Kull relazzjoni tieħu xogħol, anke dawk l-aktar b'saħħithom, allura kif inkunu nafu jekk il-problemi tagħna humiex biss fażi normali jew sinjal ta 'relazzjoni tossika?

L-ammont ta 'xogħol li rridu nagħmlu biex dan jaħdem ivarja minn relazzjoni għal oħra. Imma ħaġa waħda hija ċerta; wara xi żmien, għandu jħallas.

Jekk tipprova tagħmilha taħdem, tkun tista 'tgawdi x-xemx wara l-maltemp u toħroġ minnha aktar b'saħħitha minn qatt qabel.

Imma jekk le, u jekk hi taqbida kostanti b'okkażjonijiet qosra ta 'kuntentizza, għandek tistaqsi lilek innifsek jekk hix ta' valur jew le.

Il-psikoloġija ta ’relazzjoni tossika mhux dejjem tidher, u anke jekk inhi, ħafna minna jonqsu milli jagħrfu l-karatteristiċi tar-relazzjoni tossika.

Allura x'inhu psikoloġija wara relazzjonijiet tossiċi? Tista 'tiġi rranġata relazzjoni tossika? U jekk ma tistax tiġi rranġata, allura kif tħalli relazzjoni tossika?

L-artikolu jenfasizza l- karatteristiċi ta 'relazzjonijiet tossiċi, għaliex aħna nidħlu f'relazzjonijiet bħal dawn, u kif nevitawhom.

Ara wkoll: 7 sinjali bikrija ta 'relazzjoni tossika

Hawn huma xi aspetti ta ' relazzjonijiet tossiċi biex jgħinek tifhem u tagħrafhom aktar faċilment.

X'inhi relazzjoni tossika?

Żwieġ jew relazzjoni tossika hija waħda li fiha hemm mudell ripetittiv, distruttiv reċiprokament, mhux tajjeb għas-saħħa li jikkawża iktar ħsara milli ġid kemm għall-individwi.

Jista 'jinvolvi possessività, għira, dominanza, manipulazzjoni, anke abbuż, jew taħlita ta' dawn l-imġieba tossiċi.

L-imsieħba normalment iħossu l-ħtieġa li jkunu ma 'xulxin x'ikun, u mhumiex meqjusa biżżejjed biex jirrealizzaw l-impatt tal-imġieba tagħhom fuq il-persuna l-oħra.

Huma jridu biss iżommu r-rabta tagħhom daqshekk ħażin, biss biex ikunu flimkien. Il-kwalità tal-ħin tagħhom imqatta 'flimkien hija ttraskurata.

Normalment iħawdu l-imħabba għall-ġuħ emozzjonali u jħossuhom li l-konjuġi tagħhom huwa l-proprjetà tagħhom, sabiex ikollhom kontroll fuqhom .

Sinjali ta 'relazzjoni tossika

L-ewwelnett, tħossok għajjien il-ħin kollu u kull sitwazzjoni li suppost hija waħda kuntenta, ċelebrazzjoni, għeluq sninha, lejl romantiku, kollox jinbidel f'katastrofi.

Meta tkun f'burdata tajba, is-sieħeb tiegħek dejjem isib mod biex iġiegħlek terġa 'tħossok imdejjaq. Dejjem hemm xi ħaġa li tinkwieta dwarha, u trid biss waqfa 'l bogħod minnha.

Li tkun skomdu madwar il-mara tiegħek huwa sinjal ċar ukoll. Tħoss li huma dejjem se jagħmlu xi tip ta 'kumment sarkastiku jew jiġġudikak ikun x'ikun tagħmel.

Dejjem tħossok ħati , avolja m'għamilt xejn ħażin.

Jidher li ma jkollokx l-appoġġ li għandek bżonn minn din il-persuna; mhix rabta sigura u b'saħħitha. Tħoss li int maqbud, bla saħħa biex tbiddel xi ħaġa, u bħal ma tista 'tagħmel xejn sew.

L-iktar ħaġa importanti f'relazzjoni hija li jkollok influwenza pożittiva mis-sieħeb tiegħek, u jekk tħoss li l-mara tiegħek hija eżattament l-oppost, allura huwa sinjal ċar ta 'taqbila tossika.

Hawn huma ftit aktar mudelli u sinjali ta 'relazzjonijiet tossiċi:

  • Dejjem tinħakem minn sensazzjoni ħażina.
  • Żamma ta 'skorecard.
  • Int tidfen is-sentimenti u l-opinjonijiet tiegħek.
  • Nuqqas apparenti ta 'sforz mis-sieħeb tiegħek.
  • Abbuż verbali jew fiżiku.
  • Imġieba passiva-aggressiva.
  • Nuqqas ta 'konfini b'saħħithom.
  • Insigurtà kostanti, għira u gideb.

Għaliex aħna nidħlu f'relazzjonijiet bħal dawn

Anki jekk nafu l- effetti ta 'relazzjonijiet tossiċi , aħna lkoll impenjati f'mill-inqas waħda minnhom. Imma għala?

L-involviment f'relazzjoni tossika għandu tliet raġunijiet possibbli.

L-ewwel, qed inrażżnu l-ħsibijiet u l-emozzjonijiet tagħna għax, għal xi raġuni, naħsbu li għandna bżonn lil din il-persuna jew li rridu nkunu magħhom. Forsi minħabba t-tfal, jew għax nassumu li ma ħaqqniex aħjar minn hekk.

It-tieni, huwa forsi minħabba l-karatteristiċi mhux mixtieqa tagħna stess li għandna naħdmu fuqhom. Forsi aħna nibżgħu li nkunu weħidna. Jew forsi aħna manipulati mis-sieħeb tagħna.

Jekk inkunu passivi, inkunu faċilment manipulati minn xi ħadd li jħobb jagħti ordnijiet u jħobb il-kontroll.

Jekk inkunu faċilment iggwidati mill-ħtija, u jekk is-sieħeb tagħna jaf dak, jista 'faċilment iqarraqna biex naħsbu li għamilna xi ħaġa ħażina.

It-tielet raġuni possibbli hija li lkoll għandna xi kwistjonijiet mhux solvuti mit-tfulija tagħna, allura forsi qed inkunu qed nirrepetu xi mudelli li mhumiex tajbin għas-saħħa minflok ma nittrattawhom.

Xi nies jidħlu f'relazzjonijiet għax iridu jsibu lil xi ħadd li huwa direttament l-oppost ta 'missierhom, ħuhom, jew ex-sieħeb.

Allura, huma jmorru biss f'estrem ħżiena għas-saħħa għall-ieħor, u jaħsbu li se tkun l-għażla t-tajba.

Kif tevita relazzjoni tossika

Meta tissielet f'relazzjoni ma 'xi ħadd, għandek tistaqsi lilek innifsek minn fejn ġejjin dawn il-problemi.

Tassew trid tkun ma 'din il-persuna? Int magħhom minħabba l-karatteristiċi pożittivi tagħhom jew għax huwa aħjar milli tkun waħdek?

Ipprova identifika l-mekkaniżmi ta 'difiża, il-biżgħat u d-difetti tiegħek, sabiex tkun iktar konxju minnek innifsek u għalhekk, konxju tar-raġuni għaliex xi ħadd jiġbdek.

Is-sieħeb tiegħek huwa xi ħadd li kburi li tkun miegħu għax huwa xi ħadd li jirrispetta, jammira, onest, u jimpurtah? Jekk hu, xorta ta 'min jaħdem fuqu.

Ipprova ssib raġuni għaliex għadek mas-sieħeb tiegħek u ħu kontroll tad-deċiżjonijiet tiegħek stess.

Allura, iċ-ċavetta hija li tanalizza lilek innifsek, lis-sieħeb tiegħek, u r-relazzjoni tiegħek. U, l-iktar parti importanti hija, biex tkun onest miegħek innifsek.

Itlef it-tarki, il-mekkaniżmi ta 'awto-difiża u l-biżgħat kollha tiegħek u agħmel konversazzjoni serja miegħek innifsek.

Jekk b'xi mod għadek issib ruħek f'relazzjoni li żżid it-tossiċità f'ħajtek, forsi tista 'tipprova tħalli relazzjoni tossika u tkompli.

Taqsam: