Kif Immaniġġja Żwieġ lil Narcissist: 6 Suġġerimenti għas-Sopravivenza
Saħħa Mentali / 2025
F'dan l-Artikolu
It-tfal jistħoqqilhom id-dritt li ż-żewġ ġenituri jaħdmu bħala tim biex jappoġġjaw l-aħjar interessi tat-tfal tagħhom.
Huwa ironiku. Spartek għax ma kontx tajjeb flimkien.
Issa li spiċċa, qalulek li trid tiżviluppa ħidma f'tim biss għall-fini ta 'wliedek. Spiċċajt għax ma ridtx tkun iktar involut ma 'xulxin. Issa tirrealizza li għad għandek relazzjoni tul il-ħajja.
L-aħbar it-tajba hija li jista 'jkollok kuntatt minimu u paċifiku mal-eks tiegħek. Iżda biex tkun effettiv trid taqbel li ssegwi l-istess linji gwida għall-ko-ġenituri.
It-tfal isiru emozzjonalment siguri bir-rutina u l-istruttura.
Ir-rutini u l-istrutturi jgħinu lit-tfal jifhmu u jbassru d-dinja tagħhom. It-tbassir iġiegħel lit-tfal iħossuhom setgħin u kalmi. 'Naf meta jkun l-irqad.', Jew, 'Naf li ma nistax nilgħab sakemm ma jsirx id-dar tiegħi.', Jgħin lit-tfal jikbru rilassati u kunfidenti.
Rutina bażika tfisser li t-tfal m'għandhomx għalfejn jużaw l-intelliġenza u l-enerġija tagħhom biex jimmaniġġjaw sorpriżi, kaos u konfużjoni. Minflok, iħossuhom siguri u siguri. Tfal garantiti huma kunfidenti u jagħmlu aħjar soċjalment u akkademikament.
It-tfal jinternalizzaw għalxiex huma esposti b'mod konsistenti.
Ir-regoli jsiru drawwiet. Meta l-ġenituri ma jkunux viċin, jgħixu bl-istess valuri u standards li huma internalizzaw qabel mill-ġenituri tagħhom.
Bi tfal żgħar, ir-regoli għandhom jiġu miftiehma miż-żewġ ġenituri u mbagħad ippreżentati lit-tfal. Targumentax dwar dawn ir-regoli quddiem it-tfal. Ukoll, tħallix lit-tfal żgħar tiegħek jiddettaw x'għandhom ikunu r-regoli.
Hekk kif it-tfal jikbru, ir-regoli se jkollhom bżonn jadattaw għall-ħtiġijiet ġodda tagħhom. Minħabba dan, iż-żewġ ġenituri għandhom jinnegozjaw mill-ġdid ir-regoli diversi drabi fis-sena.
Hekk kif it-tfal jimmaturaw, jeħtieġ li jassumu aktar responsabbiltà fit-tfassil u ż-żamma tar-regoli. Sakemm it-tfal ikunu adolexxenti, huma għandhom ikunu qed jinnegozjaw ir-regoli miegħek bir-rispett.
Sakemm ikunu anzjani fl-iskola sekondarja, iż-żagħżagħ għandhom ikunu qed jagħmlu madwar 98% tar-regoli tagħhom stess.
Huwa xogħolok bħala ko-ġenituri li tiżgura li r-regoli tagħhom huma allinjati fi ħdan ARRC - li tkun Responsabbli, Rispettanti, Reżiljenti, u Kura.
L-aqwa 10 regoli għall-ko-parenting:
Tfal ta 'kull età għandhom bżonn regoli konsistenti.
Huwa OK jekk huma kemmxejn differenti fi djar separati. Il-punt ewlieni huwa li t-tfal għandhom bżonn ibassru u joqogħdu fuq is-suġġetti hawn taħt -
Punti li jitkellmu
Dan jinkludi li ma tibgħatx sms lill-ġlieda tiegħek jew li tqatta 'ħin biex tfarrak lil xulxin fuq FaceBook.
Il-ħtiġijiet tat-tifel / tifla tiegħek għal attenzjoni ta ’kwalità mingħandek huma aktar importanti. Qatt ma tħalli lill-eks sieħeb tiegħek jisraq lit-tifel / tifla tiegħek mill-ħin tal-kustodja tiegħek.
Ittratta n-nuqqas ta 'qbil meta t-tifel ikun l-iskola.
Punti li jitkellmu
Tista 'tikseb punti mat-tfal tiegħek u tieħu vendetta fuq l-eks sieħeb tiegħek.
Tista 'tikser ir-regoli tal-ko-parenting billi tagħti permess lit-tifel / tifla tiegħek għal affarijiet li altrimenti jeħtieġu projbizzjoni stretta mill-ġenituri.
'Tista 'tibqa' mqajjem tard u tara t-televiżjoni miegħi & hellip ;,' 'Tista 'titlaq id-dar tiegħi & hellip;', eċċ.
Imma aħseb - jekk int għażżien wisq biex tkun konsistenti, qed tgħid lit-tfal tiegħek li ma jiswewx l-isforz li tieħu biex tkun ġenitur. Int qiegħed il-ħtieġa tiegħek għal vendetta ħelwa fuq il-bżonnijiet tagħhom għall-paċi.
L-aħħar linja għal dan il-punt hija li l-ksur tar-regola tal-vendetta jfisser li qed tgħid lit-tfal tiegħek li ma tivvalutahomx.
Punti li jitkellmu
Ikollok sett ta 'ħin u postijiet għall-iskambji tal-kustodja.
Ipprovdi kliem ta 'merħba prevedibbli u xi attività pożittiva li tgħin lit-tifel jew tifla jaġġustaw. Tbissima u tgħanniqa konsistenti, ċajta, ikla ħafifa tgħin biex iżżomm l-enfasi fuq it-tifel minflok in-nuqqas ta ’fiduċja jew ir-rabja li tista’ tħoss kull meta tara lill-eks tiegħek.
Kun sintonizzat mat-tifel / tifla tiegħek.
Xi tfal għandhom bżonn jaħarqu l-enerġija bi ġlieda kontra l-imħaded, oħrajn jista 'jkollhom bżonn ħin kwiet miegħek jaqrawhom, oħrajn jistgħu jkunu jridu li l-kanzunetti favoriti tagħhom ta' Disney jintlagħbu f'volum qawwi waqt is-sewqan id-dar.
Punti li jitkellmu
Ir-rivalità tal-ġenituri hija normali u tista 'tkun sabiħa f'relazzjonijiet b'saħħithom.
Madankollu, jekk int kopenitur ma 'ex li jiddiżgustak, li jidher li jeqirdek, jew li ma jidhirx li jimpurtahom mit-tfal, ir-rivalità tista' ssir distruttiva.
Meta tifel jiġi lura minn żjara u jgħid li l-eks-sieħeb tiegħek jagħmel ikla aħjar jew jieħu pjaċir aktar li jkun hemm, ħu nifs profond, u għid, “Jien ferħan ħafna li għandek ġenitur li jista 'jagħmel dawk l-affarijiet għalik.' Imbagħad ħalliha tmur.
Ibdel is-suġġett minnufih jew ridirezzjona l-attività. Dan joħloq konfini ċara li twaqqaf ir-rivalità tossika.
Punti li jitkellmu
Huwa normali jekk ir-regoli fid-dar tiegħek ivarjaw minn dawk fid-dar tal-eks-konjuġi tiegħek.
Kun ċar dwar ir-regoli tiegħek. “Dak huwa l-mod kif nagħmlu l-affarijiet f’din id-dar. Il-ġenitur l-ieħor tiegħek għandu r-regoli tiegħu, u dawk huma OK f'dik id-dar. '
Punti li jitkellmu
Spiċċajt għax kunflitti żejda dwar il-valuri?
It-tfal għandhom kurżità naturali biex jitgħallmu dwar id-differenzi tal-ġenituri.
Mod wieħed kif jagħmlu dan huwa li jqanqlu l-agħar reazzjonijiet emozzjonali tiegħek. Dan huwa normali u mhux malizzjuż. It-tfal se jagħmlu l-almu tagħhom biex jaqsmu l-ġenituri 'l bogħod minn xulxin sabiex jaraw x'inhu ġewwa. Huma ser jittestjaw ir-regoli, jimbuttaw sitwazzjoni, u jimmanipulaw.
Ix-xogħol jew xogħol ta 'żvilupp tagħhom huwa li jiskopru u jitgħallmu, speċjalment dwar il-ġenituri tagħhom.
Punti li għandek tiftakar
Kemm tista 'timmaniġġa sew is-sitwazzjoni
Taqbiżx għal konklużjonijiet jew tikkundanna lill-eks tiegħek. Meta tisma 'affarijiet minn uliedek li jġiegħluk titqaxxar, ħu nifs u tibqa' kwiet.
Ftakar li kwalunkwe kumment negattiv li jagħmlu wliedek ħafna drabi jittieħed l-aħjar ma ’qamħ melħ.
Ibqa 'newtrali madwar it-tifel meta jagħtu rapporti negattivi dwar il-ħin tagħhom ma' l-eks tiegħek.
Imbagħad trid tiċċekkjaha imma mingħajr ma takkużahom -
'It-tfal qalu li ma jridux iżuru iktar, tista 'tiddeċifra dak għalija', jew 'Ħej, it-tfal maħmuġin - x'ġara?' huwa iktar effettiv minn “Int idjota mutu. Meta se tikber u titgħallem tieħu ħsieb it-tfal? '
Il-punt ewlieni huwa li t-tfal jistgħu jħossuhom ħatja li jieħdu pjaċir ma 'xi ħadd li ma jogħġbokx.
Imbagħad għandhom bżonn jallinjaw mill-ġdid il-lealtà tagħhom mal-ġenitur li jkunu miegħu billi jgħidu affarijiet ħżiena dwar il-ġenitur l-ieħor. Dan huwa normali.
Ir-riċerka turi li t-tifel / tifla tiegħek jista 'jitgħallem jiddejjaq u ma jafdakx jekk tirreaġixxi żżejjed għal dak li jgħidulek.
Punti li jitkellmu
Hemm ħafna modi kif it-tfal jitpoġġew fin-nofs. Hawn huma l-aqwa 5 ħatja.
Spying fuq l-ex-konjuġi tiegħek
Titlobx lit-tifel / tifla tiegħek biex jispiaw lill-ġenitur l-ieħor tagħhom. Jista 'jkun li jkollok it-tentazzjoni kbira, imma taqbilhomx. Iż-żewġ linji gwida jiġbdu l-linja bejn xiwi u konversazzjoni b'saħħitha.
Dejjem tista 'tpoġġi lit-tfal tiegħek għal mistoqsijiet miftuħa simili għal, 'Kif kien il-weekend tiegħek?', Jew 'X'għamilt?'
Madankollu, labarhomx bi speċifiċitajiet bħal, 'Kellek ommok għarus?', Jew 'Kien Papà tiegħek jara t-TV il-weekend kollu?'
Iż-żewġ mistoqsijiet tal-aħħar huma dwar il-ħtieġa tal-ġenitur li jispia aktar milli dak li jrid jitkellem dwaru t-tifel. Huwa normali li tħossok inkwetat jew li tkun kurjuż dwar il-ħajja ġdida tal-eks tiegħek. Imma ftakar - wasal iż-żmien li titlaq u tkompli.
Tixħim lit-tfal tiegħek
Tixħimx lit-tfal tiegħek. M'għandekx tidħol f'tug of war ta 'rigali ma' l-eks tiegħek. Minflok, għallem lil uliedek dwar id-differenza bejn 'rigali tal-ġenituri u preżenza tal-ġenituri'.
Vjaġġ tal-ħtija
Tużax frażijiet li jġiegħlu lit-tfal iħossuhom ħatja dwar il-ħin mgħoddi mal-ġenitur l-ieħor. Pereżempju, minflok ma tgħid 'tliftek!', Għid 'Inħobbok!'.
Ġiegħel lit-tfal tiegħek jagħżlu bejn il-ġenituri
Staqsix lit-tifel fejn hi jew hu jrid jgħix.
Tiġġibx
Anki jekk l-ex-konjuġi tiegħek islajk, tlaqtx lura. Dan jitfa 'lit-tifel / tifla tiegħek f'nofs kamp ta' battalja ikrah. Dan idgħajjef ir-rispett tat-tifel / tifla tiegħek għalik.
Tista 'tgħid li jekk ma tiddefendix lilek innifsek, it-tifel / tifla tiegħek jarawk dgħajjef. Iżda, l-espożizzjoni għall-ostilità hija dik li tnaqqar ir-rispett tat-tfal għall-ġenituri tagħhom u mhux l-inkapaċità tiegħek li tiddefendi lilek innifsek.
Kull meta tonqos milli tagħti prijorità lis-sigurtà emozzjonali tagħhom tħallihom isfel, u huma jafuha.
Punti li jitkellmu
Oħloq pjan ta 'familja estiża
Innegozja u taqbel dwar ir-rwol li se jkollhom il-membri tal-familja estiża u l-aċċess li jingħataw waqt li t-tifel / tifla tiegħek ikunu taħt il-ħlas ta ’xulxin.
Ħalli u ħeġġeġ lil uliedek iżommu rabtiet man-nanniet, iz-zijiet, iz-zijiet, u l-kuġini kemm min-naħa tal-omm kif ukoll tal-missier.
Punti li jitkellmu
Anki jekk il-ko-sieħeb tiegħek ikun qed jerk, ma jkollokx tbaxxi lilek innifsek għal dak il-livell.
L-eks tiegħek jista 'jkun ħażin, vendikattiv, manipulattiv, passiv-aggressiv imma dan ma jagħmilhiex tajjeb għalik li tagħmel l-istess.
Jekk il-ko-sieħeb tiegħek qed jaġixxi bħal żagħżugħ maħmuġ, raden xiex? Ma jkollokx taġixxi bħalhom. Huwa t-tentazzjoni għax qed jitilqu bih.
Int għandek id-dritt li tkun irrabjat, u imdejjaq. Imma jekk it-tfal tiegħek għandhom ġenitur wieħed li jaġixxi, huwa saħansitra iktar importanti li tibqa 'adult.
Ftakar, qed tgħallem lit-tfal tiegħek kif jimmaniġġjaw sitwazzjonijiet iebsa u relazzjonijiet diffiċli u stressanti. It-tfal tiegħek qed jassorbu l-attitudnijiet tiegħek u jlaħħqu ma 'ħinijiet ta' sfida.
Jiena niggarantixxi li xi darba meta jkunu adulti u jiffaċċjaw kriżi, huma jiskopru fihom infushom is-saħħa tal-karattru, id-dinjità, u t-tmexxija li wrejt matul is-snin ibsin meta kienu qed jikbru.
Jasal il-jum meta jħarsu lura u jgħidu, “Ommi (jew missieri) ġabu ruħhom b’tali klassi u rispett li nista’ nara kemm ħabbni. Il-ġenitur tiegħi ħadem biex itini tfulija kuntenta. Jien grat ħafna għal dak ir-rigal. Nixtieq biss li l-ġenitur l-ieħor tiegħi kien daqshekk egoist. '
Punti li jitkellmu
Taqsam: