Stil ta 'Komunikazzjoni Tossika Versu Stil ta' Komunikazzjoni b'saħħtu

Stili ta

Int qed tħejji għar-rawnd 3 u int eżawrit. Int u s-sieħeb tiegħek ilkom tiġġieldu din il-battalja għal dak li jidher għal dejjem u jidher li int se tkun għaddej id-distanza. Kull rawnd li jiġi u jgħaddi mhuwiex produttiv iżda jeskala ma 'kull minuta. Tasal sa punt fejn jidher li m'hemm l-ebda soluzzjoni. U allura tistaqsi lilek innifsek, 'Dan sejjer jaħdem?' Int tilgħab ir-relazzjoni f'rasek u tibda tistaqsi jekk qattx se titjieb.

Il-komunikazzjoni bejn l-imsieħba tista 'tkun żfin delikat. Fl-unison, l-interazzjoni tista 'tidher grazzjuża u armonjuża. Iżda b'pass wieħed barra mis-sinkronizzazzjoni, par jista 'jsib ruħu qed jitħabat biex jerġa' jqum fuq saqajh u fir-ritmu. Allura x'jiġri meta sieħeb wieħed ikun qed jiżfen il-valz u ieħor ikun qed jiżfen it-tango? Isir mess wieħed ta 'spettaklu u jista' jħalli lill-ispettaturi jħossuhom skomdi u skomdi. U ż-żeffiena jistgħu jħossuhom frustrati u eżawriti.

Komunikaturi emozzjonali u konjittivi

In-nies jikkomunikaw b'modi differenti. Ikkunsidra l-idea ta 'komunikaturi emozzjonali u konjittivi. Komunikaturi emozzjonali jesprimu lilhom infushom ibbażati fuq is-sentimenti tagħhom, l-interpretazzjonijiet tagħhom, u l- 'qalb' tagħhom. Jistgħu juru s-sentimenti tagħhom bil-fomm, kif ukoll, b’mod mhux verbali, juru mġieba bħal biki, daħk u, f’xi każijiet, għajjat ​​(biex insemmu xi ftit). Il-fokus jista 'jkun fuq reazzjonijiet aktar milli fuq is-sitwazzjoni nnifisha. Komunikaturi konjittivi jesprimu lilhom infushom ibbażati fuq fatt, raġunament u loġika. Pjuttost milli jiffokaw fuq kif is-sitwazzjoni taffettwahom, il-komunikaturi konjittivi se jidderieġu l-attenzjoni tagħhom għal soluzzjonijiet u prinċipji. Jistgħu juru l-opinjonijiet u l-għarfien tagħhom verbalment, iżda jistgħu juru komunikazzjoni mhux verbali meta jesprimu l-konfużjoni u l-frustrazzjoni tagħhom.

Ejja nħarsu lejn ix-xenarju li ġej: ġenituri ta 'żagħżugħ ma jaqblux dwar kif jiddixxiplinawh għax jiġi d-dar 15-il minuta wara l-curfew. L-omm, li temmen fl-importanza li żżomm konfini konsistenti, tipprova tħabbat lil binhom għall-weekend kollu. Il-missier, jemmen li jifhem kull sitwazzjoni b’mod indipendenti sabiex jidentifika eċċezzjonijiet possibbli, jissuġġerixxi li jagħtuh twissija u jneħħu t-telefon ċellulari tiegħu għal lejl wieħed. L-omm tiddejjaq b’mod viżibbli, takkuża lir-raġel tagħha li qatt ma tappoġġjaha u ma tevalwax l-istinti tal-ġenituri tagħha. Il-missier, li jidher konfuż, jispjega li t-tifel kellu raġuni valida talli wasal tard illum u kellu track tajjeb għaddej bil-pront sal-lejl. Huma jargumentaw u l-interazzjoni teskala. L-omm, issa tibki, tinqata ’mill-konversazzjoni u tmur fil-kamra tagħha, tagħlaq u tissakkar il-bieb warajha. Il-missier, li jipperċepixxi l-imġieba ta ’martu bħala indikattiv li għandu bżonn l-ispazju, iwaqqa’ l-ispalla u jibda jara l-programm televiżiv tiegħu. Huma jorqdu mingħajr ebda riżoluzzjoni u frustrati ħafna. Il-komunikazzjoni tkissret.

Koppja li qed tiffaċċja problemi fuq stili differenti ta

(Jekk jogħġbok innota d-dikjarazzjoni ta 'ċaħda li ġejja: Bl-ebda mod, din hija ġeneralizzazzjoni li n-nisa huma aktar probabbli li jkunu l-komunikatur emozzjonali u l-irġiel huma aktar probabbli li jkunu komunikaturi konjittivi. L-istili ta' komunikazzjoni jvarjaw minn persuna għal oħra, irrispettivament mis-sess. Barra minn hekk, huwa rrakkomandat ħafna li d-dixxiplina tat-tfal tkun l-iktar effettiva meta ssir b’mod kollaborattiv u jkun miftiehem mill-persuni li jieħdu ħsiebhom).

F'din is-sitwazzjoni, għalkemm hemm avveniment wieħed li jippreċipita, hemm żewġ konversazzjonijiet distinti u separati li jseħħu. L-omm, f'dan il-każ, qed tirrakkomanda validazzjoni u solidarjetà. L-enfasi tagħha hija fuq li tesprimi s-sentimenti tagħha li ma tkunx semgħet. Il-missier qed jargumenta dwar l-opinjonijiet tiegħu dwar l-aħjar mod kif isolvu l-problema li hemm u jiddixxiplinaw lil binhom b'mod raġonevoli. Il-valz. It-tango. Kollox f’wieħed fiasco konfuż, offbeat, mhux sinkronizzat u frustranti.

Imħabba Lingwi

Gary Chapman identifika 5 lingwi ta ’mħabba li jistgħu jinfluwenzaw ir-relazzjonijiet tal-individwi: kliem ta’ affermazzjoni, atti ta ’servizz, riċeviment ta’ rigali, ħin ta ’kwalità, u mess fiżiku. Dawn il-lingwi huma distinti fost l-individwi u jiddeskrivi kif jesprimu l-imħabba u jistennew l-imħabba minn ħaddieħor. Bħall-komunikaturi emozzjonali u konjittivi, l-imsieħba jistgħu wkoll ivarjaw fil-lingwi ta 'l-imħabba tagħhom, li jista' jkollhom impatt fuq il-komunikazzjoni tagħhom u r-relazzjoni tagħhom. Kliem ta 'affermazzjoni jirreferi għall-użu ta' kliem ta 'affezzjoni u intimità. Atti ta 'servizz jirreferu għal imġieba li l-individwu jista' jagħmel sabiex juri l-kura u l-imħabba tiegħu jew tagħha. Ir-riċeviment ta 'rigali ma jenfasizzax il-materjaliżmu, iżda jiffoka fuq il-ħsieb li jinvolvi li tipprovdi u tirċievi tokens ta' affezzjoni. Ħin ta 'kwalità jista' jinkludi ħin mhux interrott flimkien biex tikkonnettja ma 'xulxin. Il-mess fiżiku jirreferi għall-ġesti ta ’mġieba li jirriflettu l-intimità u l-passjoni.

Lingwi tal-imħabba f'relazzjoni jistgħu wkoll ivarjaw, li jistgħu jinfluwenzaw il-probabbiltà ta 'tkissir tal-komunikazzjoni. Pereżempju, sieħeb wieħed jista 'jiddefinixxi l-imħabba bi kliem ta' affezzjoni u għalhekk jistenna espressjonijiet bħal dawn mill-maħbub tagħhom. Il-maħbub tagħhom, min-naħa l-oħra, jista 'juża atti ta' servizz bħala simbolu tal-impenn u l-imħabba tiegħu jew tagħha. Ta ’l-ewwel jista’ ma jinterpretax l-inizjattiva tas-sieħeb tiegħu jew tagħha biex tnaddaf il-karozza tiegħu jew titwi l-ħasil tal-ħwejjeġ bħala sinjal ta ’affezzjoni u tista’ tħossha mbiegħda u mhux maħbuba. Is-sieħeb tiegħu jew tagħha jista 'mbagħad iħossu sottovalutat jew minimizzat minħabba li l-azzjonijiet ma jiġux rikonoxxuti jew ivvalidati. Bl-istess mod, fl-eżempju pprovdut qabel dwar il-ġenituri li qed jippruvaw jiddixxiplinaw lil uliedhom, l-omm tista 'tħossha invalidata minħabba li s-sieħeb tagħha beda jara l-logħba sportiva tiegħu; madankollu, l-intenzjonijiet tiegħu ġew minn post tajjeb, peress li huwa jinterpreta l-imġieba tagħha bħala talba għall-privatezza u l-ispazju.

Ħobb il-lingwi f

Dan ifisser li koppja bi stili ta 'komunikazzjoni differenti huma destinati li jfallu? Assolutament le. Skond it-teorija tal-moħħ għaqli, l-aħjar perspettiva hija waħda li tgħaqqad emozzjoni u loġika, wara kollox. Allura kif jista 'dan kollu jaħdem? Li tipprova l-passi li ġejjin jista 'jkun ta' għajnuna:

1. Aċċetta li għandek stili ta 'komunikazzjoni differenti.

Xi ħaġa sempliċi daqs rikonoxximent tista 'twassal għal aspettattivi aktar realistiċi ta' xulxin. L-aċċettazzjoni tinvolvi wkoll li tagħraf li ma tistax tbiddel l-imġieba u l-modi ta ’ħsieb ta’ ħaddieħor. It-tqassim tal-komunikazzjoni jista 'jibda meta wieħed jipprova jġiegħel lill-ieħor jifhem l-emozzjonijiet tagħhom waqt li l-ieħor qed jitħabat biex jipprova l-loġika fis-soluzzjonijiet tiegħu jew tagħha.

2. Il-validazzjoni ma timplikax fehim.

'Jiena nirbaħ li int irrabjat' ma jikkorrispondix għal 'Intgħandutkun irrabjat ”jew“ nieħugħaliexint irrabjat ”. Tivvalida sempliċement tfisser li tagħraf il-punt li s-sieħeb tiegħek qed jipprova jagħmel. Inti tista 'ma taqbilx. Tista 'taħseb li huwa redikolu jew irrelevanti. Imma qed tirrikonoxxi li qed tisma '.

3. Ħu l-ħin biex tindirizzait-tnejnstili.

Għaddi ftit ħin titkellem dwar is-sentimenti li ġew espressi u mbagħad agħti ħin biex tindirizza r-raġunament li ġie identifikat ukoll. Billi tagħmel dan, iżżid il-probabbiltà ta 'riżoluzzjoni u kollaborazzjoni. Qed tkun ġust ma 'xulxin. Int terġa 'ssir front magħqud. Iċ-champions tat-tim mhux megħlub. Kulma trid issejjaħ lilkom infuskom.

4. Kultant huwa l-messaġġ umhuxil-kunsinna.

Kultant, jista 'jkun iktar faċli għalina li niffokaw fuq l-imġieba aktar milli fuq il-messaġġ jew l-intenzjoni. Aħna nistgħu ninterpretaw interazzjonijiet ibbażati fuq it-twemmin u l-valuri tagħna stess aktar milli nfittxu spjegazzjonijiet alternattivi li jiffokaw fuq it-twemmin tas-sieħeb tagħna. Waqt li nfakkru lilna nfusna li l-azzjonijiet jew l-imġieba tas-sieħba tagħna x'aktarx mhumiex maħsuba biex iqanqlu l-malizzju jew l-uġigħ jista 'jkun diffiċli li nagħmlu meta s-sentimenti tagħna jiżdiedu. Iżda jista 'jkun ta' għajnuna fit-tneħħija ta 'ostakli għall-komunikazzjoni li jistgħu jiġu evitati.

5. Uri gratitudni .

Ħu l-ħin biex turi gratitudni lil xulxin talli kkunsidraw mudell ta 'ħsieb jew sensazzjoni barra miż-żona ta' kumdità tiegħek. Għid 'grazzi' talli smajt.

Li jkollok stili ta 'komunikazzjoni differenti jista' kemm jifred u jissolidifika r-relazzjoni tiegħek. Tista 'teqred lilek innifsek jew tikkumplimenta lil xulxin. Mhuwiex bla tama jew destinat li jkun falliment. Li tkun f'relazzjoni, filwaqt li eċċitanti u passjonat, jeħtieġ ukoll li kull persuna teżerċita livell ta 'vulnerabbiltà li jista' jkun skomdu. Ma rridux nweġġgħu imma kultant inħallu lilna nfusna miftuħa għal dan. Huwa hawn fejn tidħol il-fiduċja u hija mibnija fuqha. Madankollu, għalkemm aħna qegħdin fi sħubija ma 'xi ħadd ieħor, xorta aħna individwi li żviluppajna l-istili u l-mudelli ta' komunikazzjoni tagħna tul ħajjitna, ibbażati fuq l-esperjenzi tagħna mal-familja, ħbieb, ko-ħaddiema, u barranin. Dawn ix-xejriet huma mdaħħlin fina u mhux probabbli li jinbidlu.

Billi tagħraf l-istil ta ’komunikazzjoni differenti ta’ xulxin, int tirrikonoxxi li tista ’tkun iktar b’saħħtu f’żifna waħda u s-sieħeb tiegħek jista’ jkun aktar b’saħħtu f’ieħor. Madankollu, meta tiżfen flimkien, tkun qed tuża ż-żewġ saħħiet tiegħek biex tirrifletti l-fluwidità u l-grazzja.

Taqsam: