Nifhmu r-Rwol tas-Skiet fir-Relazzjonijiet

Nifhmu r-Rwol tas-Skiet fir-Relazzjonijiet

Għandi esperiment għalik biex tipprova. Irrid li tħares lejn is-sieħeb tiegħek fl-għajnejn u żżomm kuntatt mal-għajnejn għal tliet minuti.

Jimxi 'l quddiem. Nistenna.

X'kienu r-riżultati?

Issa li għamiltu dan, nistgħu lkoll naqblu kemm kont skomdu li kont qed tagħmel dan?

Ħassejt dik it-tensjoni f'ġismek? Xi ngħidu għal dik ix-xewqa li tħares litteralment imkien ieħor imma lura lejn is-sieħeb tiegħek? Dak is-sentiment huwa l-istess sentiment li tieħu meta jkun hemm silenzju bejnek u barrani, ħabib, membru tal-familja, jew saħansitra s-sieħeb tiegħek meta jkun hemm silenzju twil bejnek, u tirrealizzah.

Is-skiet MHUX xi ħaġa ħażina

Il-kunsilliera jafu li s-silenzju huwa għodda ta ’benefiċċju kbir fil-proċess tal-għoti ta’ pariri u li jkun paċenzjuż miegħu. Iqanqal lill-klijent biex jgħid xi ħaġa aktar dwar dak li kien qed jitkellem dwaru. L-istess jista 'jingħad dwar ir-relazzjonijiet.

Aħseb dwar l-aħħar darba li ħassejt din il-pressjoni biex tgħid xi ħaġa. Ninsab imħatri li jew xi ħaġa kompletament każwali ħarġet minn ħalqek, irrepetejt xi ħaġa, jew biddilt is-suġġett għal xi ħaġa differenti. Dan huwa dak li jagħmilha għodda utli f'relazzjoni. Iġġiegħlek issir taf ftit lil xulxin aħjar (jew taħseb li l-persuna l-oħra hija stramba ħafna; tista 'tmur miż-żewġ naħat).

Is-skiet huwa wkoll tassew utli meta int u s-sieħeb tiegħek qed tiġġieldu

F’dak is-skiet, hemm eki ta ’x’inhu l-argument, kif beda, kif qed tħossok, imma l-iktar importanti, tisma’.

Jekk tagħmel sforz konxju biex tibqa 'sieket għal mument u tassew tisma' lil sieħbek, tista 'tidher soluzzjoni għall-kunflitt. Jindika wkoll lis-sieħeb tiegħek li qed tismagħhom u tipprova tifhem, aktar milli toħroġ bi storta.

Dawn huma eżempji ta 'meta s-silenzju jista' jkun għodda utli. Li ma tgħid xejn meta tħoss li m'intix rispettat, imweġġa 'intenzjonalment, jew li ma tissodisfax il-bżonnijiet tiegħek mhuwiex utli f'relazzjoni. Ħafna bħal martell jista 'jkun ta' għajnuna fil-bini ta 'dar imma ta' ħsara jekk taqta 'subgħajk biha, is-silenzju huwa għodda utli, iżda biss meta jintuża fil-ħin xieraq.

Eżerċizzju:

Aħseb dwar vjaġġ bit-triq. Le, aħjar għadu: ħu vjaġġ bit-triq mas-sieħeb tiegħek. Ħalli t-telefowns tiegħek 'il bogħod mill-bogħod, itfi r-radju, u poġġi biss fis-skiet u tara x'jiġri. Sib min hu affettwat aktar mis-skiet u aħdem permezz ta ’dak is-sentiment ta’ tħassib fil-vojt. Li tkun komdu fis-skiet bejnek u s-sieħeb tiegħek huwa indikatur konkret ħafna dwar kemm int sigur flimkien, skont ir-relazzjoni. Jekk tista 'tpoġġi fis-skiet, kbir. Jekk ma tistax u tispiċċa tkellem fuq ir-rikba kollha tal-karozza, titgħallem aktar dwar xulxin. Hija tip ta ’sitwazzjoni fejn jirbaħ kulħadd, u huwa għalhekk li nħobb dan l-eżerċizzju.

Ħsibijiet finali - Ikkunsidra s-skiet bħala għodda

Ħu dik in-nuqqas ta 'ħoss biex tirrifletti fuq dak li int verament qed tiġġieled dwaru u aggruppa mill-ġdid il-ħsibijiet tiegħek dwar is-sitwazzjoni. Użaha biex titgħallem aktar dwar xulxin. Tista 'tkun sorpriż b'dak li jiġi f'moħħok għalikom it-tnejn. '

Taqsam: