Xi jfisser Verament 'Ġlieda'?

Meta tisma ''kellna ġlieda,' x'jiġi f'moħħi? Xi ngħidu għal immaġni ta ’żewġ persuni b’wiċċhom aħmar bil-ponn magħfus u espressjonijiet irrabjati? Il- 'ġlied' iġib f'moħħu l-immaġni tal-vjolenza fiżika? Xi ngħidu għal immaġni ta 'żewġ tfal żgħar li jippruvaw jilagħbu bl-istess ġugarell u mbagħad jibku fuqu? Iva, dawn huma eżempji ta 'ġlied & Hellip; Qatt taħseb immaġni ta' nies li ma jaqblux dwar deċiżjoni u jippruvaw jippruvaw il-punti tagħhom stess, jew żewġ persuni jirrabjaw fuq kif il-magna tal-ħasil tal-platti hija mgħobbija jew it-tubu tat-toothpaste huwa mbuttat? L-eżempji ta 'qabel huma ġlied jew argumenti?

Ħafna drabi kelli klijenti jirrapportaw l- 'agħar ġlieda li qatt għamlu,' u mbagħad jipproċedu biex jiddeskrivu eżempju ta 'argument. Noqgħod hemm nisma 'nipprova ninduna mġieba jew interazzjonijiet ħżiena għas-saħħa (jiġifieri laqtu, sejħa ta' isem, manipulazzjoni, eċċ) li jistħoqqilhom li mmorru għat-terapija biex itejbu l-komunikazzjoni u jimmaniġġjaw is-sentimenti. Meta l-istorja tkun intemmet u dawn il-bnadar ħomor qatt ma jissemmew, nistaqsi lill-klijent, 'Kif din hija l-agħar ġlieda li qatt kien hemm?' Iktar iva milli le, it-tweġiba hija fuq il-linja ta ''għax kellna ġlieda!' b'ħarsa ta ''kif din il-persuna hija terapista?' Imbagħad nifirħilhom li għandhom argument tajjeb għas-saħħa u niddiskuti d-differenza bejn argument u ġlieda. Sussegwentement, niddiskutu dwar l-esperjenza tat-tagħlim li mhux kulħadd jaqbel mal-fehmiet tagħna.

Argument vs ġlied

Dan huwa pjuttost sempliċi. Argument huwa nuqqas ta 'qbil ma' persuna oħra. L-argumenti jistgħu jkunu wkoll dibattiti mqanqlin b'vuċijiet imqajma u espressi ħafna emozzjonijiet. M'hemm l-ebda vjolenza verbali jew fiżika involuta f'argument. Meta l-vjolenza tidħol fl-ekwazzjoni, din issir ġlieda. Għalhekk, argument jista 'jeskala fi ġlieda.

Hemm ukoll estremi differenti għall-ġlied. Xi ġlied jista 'jinkludi għajjat ​​verbali (biss biex jiddefendi lilu nnifsu) iżda dan qatt ma jgħin biex tissolva xi kunflitt. Il-ġlied jista 'jinkludi wkoll lingwaġġ verbalment abbużiv bħal sejħa ta' l-isem, degradazzjoni, manipulazzjoni jew imgieba fiżikament abbużivi bħal laqat, gdim, jew imbuttar. Id-differenza l-oħra bejn argument u ġlieda hija l-produttività. L-argumenti jistgħu jkunu produttivi filwaqt li l-ġlied mhuwiex u tipikament aktar emozzjonalment u fiżikament eżawrjenti.

Titgħallem 'tiġġieled sabiħ'

'Ġlieda sabiħa' hija attwalment argument. Argument b’saħħtu huwa meta ż-żewġ individwi jistgħu ma jaqblux waqt li jirrispettaw l-opinjoni tal-persuna l-oħra (anke jekk qatt ma jispiċċaw jaqblu). Kull persuna tisma ’l-ħsibijiet tal-oħra u tagħtiha l-ħin biex titkellem mingħajr interruzzjoni. Int ukoll mhux qed tipprova tiddefendi l-punt tiegħek jew timbotta biex tbiddel l-opinjoni tal-persuna l-oħra. Li jkollok opinjonijiet differenti huwa tajjeb ukoll għax tista 'titgħallem mill-persuna l-oħra. Għal darb'oħra, qatt ma tista 'taqbel mal-perspettiva tiegħu / tagħha għalkemm tista' tikseb aktar għarfien dwar suġġett u 'twessa 'l-orizzonti tiegħek' kif jgħidu.

Il-kunflitt huwa wkoll b’saħħtu sakemm insolvuh u ma nġibuhx f’argumenti futuri jew nuqqas ta ’qbil. Ir-riżoluzzjoni tal-kunflitt tinkludi ħsieb dwar:

• Dak li wassal għall-kunflitt
• Kif it - tnejn ikkontribwew għall - kunflitt, u
• Sib soluzzjoni anke jekk is-soluzzjoni hija 'taqbel li ma taqbilx.'

Ladarba t-tnejn li huma jaqblu li jħallu dan il-kunflitt jistrieħ, iġġibhx f'argumenti futuri, għax dan huwa attwalment mod kif tevita dak attwali. Huwa aċċettabbli biss li terġa 'tqajjem jekk trid tirrevedi l-opinjoni tiegħek wara ħafna riflessjoni.

Irrispetta wkoll il-ħtieġa ta 'persuna għall-ispazju jekk argument jiżdied fi ġlieda. L-ispazju jippermettilna nnaqqsu r-ritmu u naħsbu dwar dak li wassal għall-eskalazzjoni. Jippermettilna wkoll naħsbu dwar il-fehma tagħna stess u s-sentimenti li qajmu waqt l-argument. Fl-aħħarnett, iħallina wkoll intaffu s-sentimenti tagħna jew, fi kliem ieħor, nieħdu ħsieb il-bżonnijiet tagħna stess biex inkunu aktar produttivi meta nerġgħu lura għall-konversazzjoni. Jekk persuna tiddikjara li għandha bżonn il-ħin biex tmur taħseb jew 'tibred,' ħalliha din id-darba u tirrispetta l-ispazju. Tsegwixhom biex ikomplu jitkellmu jew issegwihom u staqsi meta jkunu lesti. Dan jista 'jwassal għal imġieba difensiva, li qatt ma hija produttiva fir-riżoluzzjoni ta' kunflitti.

Taqsam: