X'inhi Relazzjoni Tossika u Tipi Maġġuri ta 'Sieħba Tossiċi

F'dan l-Artikolu

• X'inhi relazzjoni tossika?
• Differenza bejn relazzjoni b'saħħitha u waħda tossika
• Is-sieħeb tossiku mgħaġġel
• Id-deprezzatur jew is-sieħeb li jnaqqas
• Is-sieħeb dipendenti żżejjed

Ħafna drabi sieħeb f'relazzjoni tossika jispiċċa jaċċetta relazzjoni tossika bħala normali. Li ma nindunax kemm jista 'jkun ixxotta u eżawrit jista' jħoss persuna.

Naturalment, il-bnedmin iridu jkunu emozzjonalment u fiżikament qrib xulxin jiġifieri jixtiequ jkunu fil-kumpanija ta ’xulxin, ħadd ma jista’ jgħix fis-solitudni tal-moħħ u tal-ġisem.

Iżda, m'hemm l-ebda aspett tal-isforz uman li jidher aktar tal-biża 'mill-isfidi u d-diffikultajiet tar-relazzjonijiet personali tagħna ma' oħrajn. Dan ifisser li r-relazzjonijiet huma bħal kull ħaġa oħra ħajja li teħtieġ sforz u xogħol biex tiddaħħal fiha.

Irridu nitgħallmu kif nakkomodaw u naddattaw għal difetti, passatempi, dislikes, burdati, eċċ. Ta ’nies oħra, hekk kif għandhom jitgħallmu jagħmlu l-istess magħna.

Hemm xi relazzjonijiet li huma aktar diffiċli, aktar mgħaġġlin u ħafna ġlied u nuqqas ta 'qbil. Dawn ir-relazzjonijiet proporzjonalment jeħtieġu aktar xogħol u sforz investit fiha sabiex ir-relazzjoni tibqa 'għaddejja.

U allura għandna relazzjonijiet tossiċi.

Qabel ma nidħlu f’kif inħallu relazzjoni tossika li tlaqqa ’l-kuntentizza tiegħek, ejja nidħlu fil-fond fil-karatteristiċi tossiċi tal-personalità.

X'inhi relazzjoni tossika?

Dawn ir-relazzjonijiet inbidlu lilhom infushom f’relazzjoni li għandha l-potenzjal, jekk mhux eżaminati kif suppost, li jkunu estremament ta ’ħsara u perikolużi għall-benesseri tagħna, minħabba l-imġieba tossika tas-sieħeb tagħna.

Dawn ir-relazzjonijiet mhumiex totalment bla tama, iżda jeħtieġu xogħol u sforz sostanzjali u diffiċli jekk iridu jinbidlu f'xi ħaġa inqas ta 'ħsara u b'saħħitha.

Għalhekk, relazzjoni tossika hija relazzjoni li tinvolvi mġieba min-naħa tas-sieħeb tossiku li jagħmlu ħsara emozzjonalment u fiżikament jew jagħmlu ħsara lis-sieħeb tagħhom.

Dan ma jfissirx li persuni f'relazzjonijiet tossiċi huma fiżikament ta 'ħsara u ta' periklu għall-ħajja u s-saħħa tas-sieħeb l-ieħor iżda jista 'jiġri li is-sieħeb l-ieħor iħoss imbeżża ', mhedded u jibża' li jaqsam l-opinjonijiet tiegħu minħabba li huma nervużi u jibżgħu mir-reazzjonijiet emozzjonali tal-persuna tossika.

Differenza bejn relazzjoni b'saħħitha u waħda tossika

Billi titgħallem x'jagħmel relazzjoni b'saħħitha u sinjali ta 'relazzjoni tossika ħżiena għas-saħħa, tista' tipproteġi lilek innifsek minn tossiċità bla waqfien.

Filwaqt li a relazzjoni b'saħħitha ssaħħaħ id-diliġenza, il-kapaċità mentali, l-istima personali tagħna u l-enerġija emozzjonali tagħna, relazzjoni tossika tagħmel ħsara lill-abbiltà li naħsbu sewwa , self-esteem u jbattal l-enerġija.

Relazzjoni b'saħħitha tinvolvi kura, sagrifiċċju, integrità, rispett personali, u kompassjoni, interess fil-benesseri u t-tkabbir tas-sieħeb tagħna , u l-abbiltà li jaqsmu l-kontroll u jieħdu sehem ukoll fit-teħid tad-deċiżjonijiet, fil-qosor, xewqa reċiproka għall-kuntentizza ta ’xulxin iżda relazzjoni tossika ma tinvolvix kura jew sagrifiċċju jew integrità jew rispett personali u kompassjoni.

Ma jinvolvi l-ebda interess fil-benesseri u t-tkabbir tas-sieħeb tagħna u l-abbiltà li naqsmu l-kontroll jew nieħdu sehem fit-teħid tad-deċiżjonijiet. Fil-qosor, relazzjoni tossika ma tinkludix xewqa reċiproka għall-kuntentizza ta ’xulxin.

Relazzjoni b'saħħitha hija relazzjoni nadifa, sigura u sigura ; relazzjoni b'saħħitha hija relazzjoni fejn nistgħu nkunu aħna stess mingħajr biża ', post fejn inħossuna komdi, siguri u siguri.

LE relazzjoni tossika , minn naha l-ohra, mhix relazzjoni sigura u sigura .

Relazzjoni tossika tinvolvi n-nuqqas ta 'sigurtà, l-awtoċentrazzjoni, l-egoiżmu, irresponsabbiltà ta' azzjonijiet, awtorità qawwija u setgħa, dominanza, kontroll.

Nirriskjaw li aħna stess billi nibqgħu f'relazzjoni tossika ma 'persuna tossika. Relazzjoni ostili għandha effetti debilitanti serji fuq saħħitna wkoll.

Li tgħid li relazzjoni tossika tagħmel ħsara huwa sottostima.

Li toħroġ minn relazzjoni tossika, tfejjaq il-mistħija u tagħżel li żżomm biss in-nies pożittivi ta 'madwarek, hija l-unika tweġiba għal kif toħroġ minn relazzjoni tossika. Int trid tieqaf tgħix f'ċaħda u twaqqaf id-deċiżjoni li tħalli sieħeb tossiku.

Li tittratta personalità tossika jinvolvi li tpoġġi sieqek 'l isfel, titkellem, u timxi' l quddiem mingħajrhom.

Hawn huma t-tipi ewlenin ta 'msieħba tossiċi f'relazzjoni tossika

Biex timmaniġġja r-riperkussjonijiet ta 'ħsara tat-tossiċità bla waqfien ta' sieħeb, ħares lejn it-tipi ta 'relazzjonijiet tossiċi.

B'dan, tkun tista 'tara r-relazzjoni għal dak li verament hi u tieħu l-passi t-tajba biex tipproteġi lilek innifsek minn buli tossiku u t-tbatija bla tmiem.

1. Is-sieħeb tossiku mgħaġġel

Dawn huma magħrufa wkoll bħala l-persuni tossiċi morda jew ħażin.

Dawn l-individwi jqanqlu malajr it-temperament tagħhom jiġifieri li huma mgħaġġla biex jirrabjaw. Huma jiddejqu u jirrabjaw faċilment u imprevedibbli.

Huma magħrufa wkoll bħala sieħeb tossiku 'mixi fuq qxur tal-bajd'.

L-imsieħba tagħhom qatt ma jafu sew x'se jibgħathom f'rabja. Is-sieħeb għandu bżonn kontinwament viġilanza u l-abbiltà li jkun jaf x’se jwassal għal tifqigħ irrabjat.

Jekk tiffaċċja sieħeb 'ħażin' dwar l-inadegwatezza tar-rabja tagħhom, huma jwaħħlu fit-tifqigħa u l-azzjonijiet tat-temper tagħhom fuqek.

Se jarawha bħala tort tiegħek u jgħajjat ​​u jgħajjat ​​lejk.

S jekk ma jkollokx relazzjoni tossika tinkludi l-imġieba li ma tiffunzjonax ta 'sieħeb tossiku, li huwa barra mill-kontroll permezz tal-vjolenza, imġieba mentalment jew fiżikament abbużiva jew temper temper li jħallik tħossok imnikket.

2. Id-deprezzatur jew is-sieħeb li jrażżan

Dan it-tip ta 'sieħeb tossiku kontinwament jiddeprezzjak u jċekkenek, hu jarak bħala xejn. Dejjem se jwaqqgħuk għaċ-ċajt, jidħlu fl-ismijiet tagħhom jaraw xi ħaġa li tgħid li tesprimi l-ideat, it-twemmin, jew ix-xewqat tiegħek hija iblah jew stupidu.

Sieħeb tossiku mhux se joqgħod lura milli jaqtgħak jew iċekkenek fil-pubbliku, quddiem il-ħbieb jew il-familja tiegħek.

3. Is-sieħeb dipendenti żżejjed

Dawn l-imsieħba tossiċi jridu li tieħu kull deċiżjoni għalihom, minn fejn tmur tiekol għal liema karozza tixtri. Huma jiddependu fuqek għall-flus, provvisti u x'għandek tiekol.

Ma jridux jonfqu imma għandhom jonfqu fuqhom, u huma ġeneralment passivi-aggressivi meta jiġu kkonfrontati.

Ara wkoll:

Tipi oħra ta 'persuni tossiċi jinkludu:

• Il-pussessiv jew is-sieħeb tossiku paranojku
• Is-sieħeb tossiku 'indipendenti' jew mhux affidabbli
• Is-sieħeb tossiku tar-reattur żejjed / tad-diflettur
• L-induttur tal-ħtija

Ħadd qatt ma jistabbilixxi relazzjoni tossika, jista 'jkun verament diffiċli li tinħeles minn sħubija ħżiena għas-saħħa. Jekk tassew trid barra, dawn il-passi jistgħu jgħinuk biex tħalli relazzjoni tossika.

Jekk tħoss li s-sieħeb tiegħek juri s-sinjali u l-karatteristiċi kondiviżi hawn fuq ta 'persuna tossika, tieqaf tirrazzjonalizza s-sintomi tar-relazzjoni tossika tagħhom, ħu ħin għalik innifsek u żomm sod mad-deċiżjoni li tħalli relazzjoni tossika.

Taqsam: