Kif Immaniġġja Żwieġ lil Narcissist: 6 Suġġerimenti għas-Sopravivenza
Saħħa Mentali / 2025
F'dan l-Artikolu
Jekk inti f'relazzjoni ma 'narcissist, diġà taf li din it-tip ta' relazzjoni hija waħda.
Tgħaddi minn perjodi ta 'weġgħat estremi, dwejjaq u mistoqsijiet mhux biss dwar is-sanità tiegħek imma għaliex tibqa' ma 'xi ħadd tant tossiku.
Is-sieħeb tiegħek x'aktarx ikun abbużiv. Huwa jħobb fit-termini tiegħu biss, li jżommok fi stat ta 'sottomissjoni kostanti u nuqqas ta' sigurtà. Meta ssejjaħlu fuq il-modi egoistiċi tiegħu, huwa jakkuża lilek li int sensittiv wisq jew li ma tifhimx.
In-narkisisti qatt ma jerfgħu r-responsabbiltà għall-weġgħa li jagħmlu lil dawk ta ’madwarhom għax f’għajnejhom, huma perfetti. Huwa l-bqija tad-dinja li għandu t-tort, jew huwa obtuż wisq biex jagħraf il-kobor tagħhom.
Xorta waħda, in-narcissists għandhom xi mumenti rari ta ’għarfien u għerf fihom infushom. Dawn ma jidhrux spiss, u ma jdumux. Imma ejja nagħtu ħarsa lejn ittra li kieku narcissist jikteb f'wieħed minn dawn il-mumenti.
Għażiż sieħeb kodependenti,
Qatt ma tismagħni ngħid dawn il-kliem fil-ħajja reali.
L-ewwel, għax l-espressjoni tas-sentimenti ġewwinija vera tiegħi hija xi ħaġa tant barranija għalija li sempliċement ma jiġrix. It-tieni, rari jkolli dawn il-mumenti ta ’introspezzjoni vera, u allura dawn ikunu spiċċaw sakemm inkun nista’ naqsamhom miegħek b’leħen għoli. U ovvjament, qatt ma ngħid lil ħadd il-verità għax lanqas biss naf x'inhi l-verità tiegħi stess.
Jien jimpurtak minnek fis-sens li tagħtini xi ħaġa, allura iva, inħobbok għal dak.
Din mhix it-tip ta 'mħabba li jħossu n-non-narcissists. Jien inkapaċi għal dak it-tip ta ’mħabba - it-tip li hija ffokata fuq il-kuntentizza u l-benesseri tal-persuna l-oħra. Le, għandi bżonnek biex titma 'l-ego tiegħi, is-sens tiegħi ta' stima personali, u nammira dak kollu li għandi. Din hija r-raġuni għaliex inżommok madwar, u għaliex deliberatament waqqaft ir-relazzjoni sabiex taħseb li jekk ma tkomplix tagħmel dawk l-affarijiet għalija, inħallik u tgħix il-kumplament ta 'ħajtek waħdek. Dak hu li ngħidlek biex iżżommok imqabbad fid-dinamika tiegħi.
Naf li dik mhix il-verità. Naf li int mara meraviljuża, intelliġenti, sabiħa. Int tkun maqbud fil-minuta. Imma ma jistax ikollok li temmen hekk, allura se nikkritikak, nikkritika l-affarijiet li huma importanti għalik bħal ħbiebek, il-familja tiegħek, ir-reliġjon tiegħek, kollha sabiex temmen li ma jiswa xejn u trid tibqa 'miegħi .
Inħossni r-Re tad-Dinja meta nara kemm tagħmel kompromessi biex iżżommni kuntent. Bħal meta taqta 'lilek innifsek minn ħbiebek, jew tgħid lill-familja tiegħek li sempliċement ma nistgħux nagħmluha fi tmiem din il-ġimgħa. Dan iġagħalni nħossni kbira.
OK, inħossni ftit ħażin dwar dan bħalissa, għax qed ikolli mument żgħir ta 'verità ta' ġewwa, imma inkella nħobb kif tagħtini daqshekk importanza.
Meta tkun fil-kamra tas-sodda tagħna, tibki skiet għax għadni waqqaftek milli tagħmel xi ħaġa li tista 'tagħtik sens tal-valur tiegħek stess? Bħalma kkanċellajt is-sħubija tiegħek fil-gym, u għidt li tiswa wisq flus (imma wara ħriġt u xtrajt lili nnifsi żraben ġodda tassew għoljin, u ngħidlek li raġel tal-pożizzjoni tiegħi għandu bżonn żraben tajbin).
Inħobb kif kapaċi nikkonvinċik li qatt m'int se jkollok sieħeb kbir u jimpurtah bħali u allura lanqas biss taħseb li titlaqni.
Inħobb kif temmen meta ngħidlek li int dak li hu miġnun jew fil-bżonn meta titlobni biex noqgħod bilqiegħda u nitkellem dwar 'ir-relazzjoni tagħna'. Meta għedtlek-għandek titlaq biss jekk ma tħobbx kif inhuma l-affarijiet, ma tħobbx.
Kont inħobb nara int tipprova taħdem fuq ir-relazzjoni waħdek, bil-kotba tiegħek ta ’għajnuna personali dwar kif tipprova tifhem kif taħdem moħħ narcissist. Int anke mort għand terapista! Dan ix-xogħol kollu fuq naħa waħda, għalija biss. Dak verament iġiegħel lill-ego tiegħi jħossu tajjeb.
Fl-aħħarnett, kellek żero aspettattivi minni u minn dak li tista 'tagħtik ir-relazzjoni. U hekk għandu jkun. Minħabba li jien qatt mhu se nkun f'pożizzjoni li nagħtik xi ħaġa - kollox jiffoka madwari.
Inħobb kif id-dinja tiegħek tnaqqset biex tkun sintonizzata fuq il-bżonnijiet, il-burdati u x-xewqat tiegħi. M'għadekx titlob xejn. Imma int attent ħafna għal dak li nista 'nagħmel wara. Meta tħoss li qed tibni r-rabja tiegħi, tidħol fi twissija għolja, tipprova tikkalmani, ixxerridni, ġibni lura għan- 'normal.' Dik hija l-qawwa tiegħi! Iġegħelni nħossni sabiħ nara int tagħti, tagħti, tagħti u qatt ma titlob xi ħaġa lura.
Mela iva, jien inħobbok. Iżda biss għax għandek dik it-tip ta 'personalità li tista' tiġi mmanipulata biex taqdi l-bżonnijiet tiegħi. Ħassejt li l-mument li ltqajna miegħu, u ħadt vantaġġ minnu. Int tista 'tagħmel aħjar, ovvjament, imma jien qatt ma nħallik taħseb hekk.
In-narcissist tiegħek
Naturalment, din l-ittra hija finzjoni pura. Imma jirrifletti b'mod preċiż dak li jseħħ f'moħħ narcissist. Jekk inti mwaħħal f'dan it-tip ta 'relazzjoni, jekk jogħġbok agħmel dak li tista' biex toħroġ. Int ħaqqok aħjar, minkejja dak li jgħidlek is-sieħeb tiegħek.
Taqsam: