X'Għandek Tagħmel Meta L-Impjieg Tiegħek Qed Iweġġa' Żwieġek

Ix-xogħol tiegħek qed iweġġa Meta tkun ilek miżżewweġ maʼ xi ħadd għal ammont taʼ żmien, huwa faċli li tara jekk l- affarijiet ma jkunux sejrin daqshekk tajjeb bejniethom f’daqqa waħda. Filwaqt li hemm ħafna fatturi li jistgħu jikkontribwixxu għal din is-sitwazzjoni, ix-xogħol tiegħek jista 'jkun wieħed li jista' jkessaħ l-affarijiet bejnietkom.

F'dan l-Artikolu

Jekk tinnota l-ewwel sinjali tar-relazzjoni tiegħek għaddejja minn xi żminijiet iebsa, għandek tiżgura ruħek li qed tagħmel dak kollu li tista’ sabiex tneħħi l-problemi faċli biex tevita. Sabiex tgħinek tagħmel l-imħabba tiegħek u ż-żwieġ jaħdmu, hawn xi affarijiet li tista 'tagħmel jekk ix-xogħol tiegħek qed iweġġa' r-relazzjoni tiegħek mal-maħbub tiegħek.

1. Tkellimx dwar ix-xogħol id-dar

Filwaqt li titkellem dwar il-problemi ta’ kuljum tiegħek fuq ix-xogħol jista’ jkun ta’ eżenzjoni kbira għat-tnejn li huma, tista’ ma tkunx idea tajba li titkellem dwarhom fl-ambjent tad-dar tiegħek kuljum.

Dan huwa speċjalment importanti jekk għandek it-tfal, peress li jista 'jpoġġi piż żejjed fuqhom.

Ħaġa waħda li tista’ tagħmel sabiex xorta jkollok komunikazzjoni pożittiva mal-konjuġi tiegħek u tevita n-nervożiżmu hija li tqatta’ ftit ħin barra d-dar, fejn tista’ tirrilassa, tieħu ftit inbid tajjeb u titkellem dwar dak kollu li jdejqek.

It-tnejn se jħossuhom ferm aktar ferħanin li jkunu f'data kull tant żmien u l-ambjent differenti jippermettilek li tiffoka fuq li tieħu ħin sabiħ aktar milli tieħu l-istress tiegħek fuq xulxin. Dan jgħinek ukoll issib soluzzjonijiet aħjar u fil-fatt tisma’ l-problemi u t-tħassib ta’ xulxin.

Li żżomm ir-relazzjoni tiegħek u x-xogħol tiegħek separati huwa dejjem importanti fi żwieġ peress li inti żewġ persuni differenti b'obbligi differenti.

Hija prattika tajba li jkollok servizz ta’ kitba online disponibbli f’kull ħin sabiex tkun tista’ tiddelega ftit mix-xogħol urġenti tiegħek waqt li tkun id-dar. Ikollok bżonn tkun taf meta tkun qed tiffoka wisq fuq il-problemi tax-xogħol tiegħek aktar milli fuq il-ferħ taż-żwieġ tiegħek.

2. Sib modi biex ittaffi l-istress tiegħek

Ħafna miżżewġin jemmnu li għandhom jagħmlu kollox flimkien meta jkollhom ħin liberu.

Il-verità hija li x'aktarx ikollok interessi differenti fil-passatempi u li jkollok bżonn ftit ħin waħdek kull tant żmien. Jekk ix-xogħol tiegħek qed jikkawża stress lil xi wieħed minnkom u tispiċċa tieħu l-kwistjonijiet relatati max-xogħol tiegħek fuq is-sieħeb tiegħek, definittivament għandek tikkunsidra li tieħu passatemp li jgħinek tkun kreattiv u tneħħi l-istress tiegħek.

Xi għażliet tajbin jinkludu yoga u meditazzjoni, arti marzjali, żfin u kull ħaġa li tista 'tgħinek tqatta' ħin fin-natura, bħall-mixi u l-irkib taż-żiemel.

Tista 'saħansitra tagħmel xi wħud minn dawn flimkien ma' l-ieħor sinifikanti tiegħek u tgħin lit-tnejn intom iċ-ċanga aktar rilassat u kalm.

3. Evita ġlied kull ċans ikollok

Poġġi lilek innifsek f'din is-sitwazzjoni. Tiġi d-dar mix-xogħol tard, ilek bil-ġurnata kollha, kellek ħafna problemi fuq ix-xogħol u ma tistax tistenna li tmur id-dar u tneħħi l-ħwejjeġ u ż-żraben. Meta tasal, tirrealizza li s-sieħba tiegħek tinsab f'burdata daqstant ħażina u ma sajritx jew ma tkunx għamlet ċertu xogħol fid-dar li kellek bżonnhom tagħmel għal dik il-ġurnata.

Hekk kif tħossok nervuż u għajjien, huwa ferm aktar probabbli għalik li tiġġieled, speċjalment f'sitwazzjoni bħal din fejn m'hemm l-ebda raġuni biex dan iseħħ. Dak li għandek tagħmel minflok, hu li tgħarraf lis-sieħba tiegħek li kellek ġurnata aħrax u inti mqalleb.

Ħallihom li ma tixtieqx titkellem dwar xi ħaġa stressanti u li tixtieq tevita ġlieda kemm jista’ jkun għax sempliċement ma jaqbilx. Ordna xi ikel, tixrob u tilgħab film antik waqt li timtedd fuq is-sufan. Have ftit ħin kwiet u ħalli l-istress tal-ġurnata jisparixxi.

Iktar ma tiġġieled mas-sieħeb tiegħek mingħajr raġuni, iktar ikun probabbli li ż-żwieġ tiegħek jaħdem fit-tul.

4. Ipprova terapija tal-koppji

Fittex għajnuna mingħand terapista Fl-aħħar iżda mhux l-inqas, jekk xejn aktar jidher li qed jaħdem għat-tnejn minnkom, għandek tikkunsidra li tipprova t-terapija tal-koppji.

Li tara terapista li potenzjalment jgħinek tagħmel iż-żwieġ tiegħek taħdem m'għandhiex titqies ħażina minn ebda wieħed minnkom u għandek tagħmel l-almu tiegħek biex issegwi l-istruzzjonijiet tagħhom sabiex iġġib lura l-ispark fir-relazzjoni tiegħek u żżomm il-kwistjonijiet relatati max-xogħol fuq bajja.

Hemm terapisti kbar kemm online kif ukoll fl-uffiċċji madwarek, allura l-ewwelnett għandek titkellem dwarha u tara liema għażla taħdem l-aħjar għat-tnejn minnkom.

Fi kwalunkwe każ, dan huwa pass li jista’ jgħinek issib ftit ħin biex fil-fatt titkellem dwar dak li jiddejjaqkom fir-rigward tax-xogħol ta’ xulxin, u fil-fatt issib soluzzjonijiet li jgħinuk issalva u ttejjeb iż-żwieġ tiegħek.

Li tagħmel iż-żwieġ tiegħek jaħdem

Ix-xogħol tiegħek jista 'jpoġġi ħafna pressjoni fuq ir-relazzjoni tiegħek mal-konjuġi tiegħek u għandek issib modi biex tissepara l-ħin tax-xogħol u l-ħin imqatta' fuq ir-relazzjoni tiegħek. Iż-żwieġ tiegħek huwa importanti u li tinvesti l-ħin u l-isforz biex dan jaħdem huwa l-aktar importanti.

Kif tagħmel iż-żwieġ tiegħek jaħdem minkejja l-kwistjonijiet li joħorġu mix-xogħol tiegħek?

Taqsam: